trefle osteo

26/02/2026

19/02/2026

みなさん、こんにちは
　
早いもので
2月も後半に入り
花粉も日々強くなっていますね。
　
目や鼻周辺の不快感や違和感で
首や肩、背中周りまで
疲れを感じやすくなって
しまうことも。
　
マスクや薬などでの
花粉症対策に加えて
首肩周りなどのケアも
ぜひ取り入れてみてください。

29/01/2026

みなさん、こんにちは
　
今年度も残り2ヵ月ほどとなり
新年度に向けた準備などで
忙しくなっている方も
少なくないと思いますが
疲れが溜まったりや不調が
気になっていませんか？
　
運動やストレッチなど
セルフケアに加えて
施術を受けることで
よりその効果を発揮できるので
気になる方は
お気軽にご来店ください。
　
📢お知らせ
　 2月からカード払いを
　 導入します。
　 お支払の際は現金払いか
　 カード払いからお選びください。

22/01/2026

みなさん、こんにちは
　
昨日から寒波の影響で
ぐんと気温が下がっていますが
首や肩周りのコリやハリが
強くなっていませんか？
　
寒いと首肩周りや顎に
無意識に力が入り
1日の終わりに
辛く感じることも！
　
暖かい湯船に浸かって
ストレッチをするなど
コリやハリをほぐして
血流を促してあげると
疲れが溜まりにくくなるので
気になる方は取り入れてみてください。

08/01/2026

みなさん、こんにちは
　
この週末は
今年最初の3連休ですが
冷え込みが強くなるみたいですね❄️
　
寒いと自然と身体に
力が入ってしまい
特に首肩周りが
凝りやすくなってしまいます。
　
気になる方は
暖かい服装はもちろん
首肩周りをストレッチなどで
ケアをするようにしましょう。

25/12/2025

🎄Merry Christmas🎄
　
今年も残りわずかとなり
2025年の締め括りも
ラストスパートですね。
　
疲れが溜まって
不調が出ていたりしていませんか？
　
当店は年内は28日(日)まで
通常営業をしておりますので
お気軽にご来店ください。

18/12/2025

みなさん、こんにちは！
　
今年も残り2週間ですね。
新年をスッキリと気持ちよく
迎えられるように
身体のケアを
忘れないようにしましょう。
　
今月は20%offで
営業をしているので
疲れや不調が気になる方は
ぜひご来店ください。

27/11/2025

先日は地震がありましたが
みなさん、大丈夫でしたか？
　
災害が起こると
思っている以上に
心身ともにストレスを感じて
不調や疲労感が出やすくなります。
　
適度な運動やストレッチで
軽く身体を動かすと
リフレッシュにもなり
リラックスしやすくなるので
ぜひ取り入れてみてください。

13/11/2025

最近は少しずつ
木々が紅く色づき
はじめてきましまね🍁
　
紅葉を見に出掛けることが
増えてくると思いますが
紅葉が綺麗なところは
足場の悪いところも多く
ケガをしやすく
後日不調がでてしまうことも。
　
季節を楽しむうえでも
筋力と柔軟はとても重要な
要素になるので
隙間時間などを活用して
身体のづくり&ケアを
するようにしましょう。

06/11/2025

みなさん、こんにちは！
　
寒くなってくると
暖かい部屋から出たくなくて
運動するのも億劫に…😞
　
ですが、運動不足は
血流低下による冷えや浮腫み、
筋力&柔軟の低下による
コリやハリを助長してしまいます。
　
隙間時間でできる簡単な
運動やストレッチをみつけておくと
寒さによる身体の不調を
最低限に抑えることができるので
とてもおすすめです。
　
このアカウントでは
週1でさまざまな運動や
ストレッチを紹介しているので
興味のある方はリールから
自分に合ったものを
探してみてください。