trefle osteo

27/11/2025

先日は地震がありましたが
みなさん、大丈夫でしたか？
　
災害が起こると
思っている以上に
心身ともにストレスを感じて
不調や疲労感が出やすくなります。
　
適度な運動やストレッチで
軽く身体を動かすと
リフレッシュにもなり
リラックスしやすくなるので
ぜひ取り入れてみてください。

13/11/2025

最近は少しずつ
木々が紅く色づき
はじめてきましまね🍁
　
紅葉を見に出掛けることが
増えてくると思いますが
紅葉が綺麗なところは
足場の悪いところも多く
ケガをしやすく
後日不調がでてしまうことも。
　
季節を楽しむうえでも
筋力と柔軟はとても重要な
要素になるので
隙間時間などを活用して
身体のづくり&ケアを
するようにしましょう。

06/11/2025

みなさん、こんにちは！
　
寒くなってくると
暖かい部屋から出たくなくて
運動するのも億劫に…😞
　
ですが、運動不足は
血流低下による冷えや浮腫み、
筋力&柔軟の低下による
コリやハリを助長してしまいます。
　
隙間時間でできる簡単な
運動やストレッチをみつけておくと
寒さによる身体の不調を
最低限に抑えることができるので
とてもおすすめです。
　
このアカウントでは
週1でさまざまな運動や
ストレッチを紹介しているので
興味のある方はリールから
自分に合ったものを
探してみてください。

30/10/2025

みなさん、こんにちは
　
ここ数日でまたさらに寒くなり
一気に冬になったようですね😣
　
気温が低くなると
身体が凝りやすくなったり
血流が低下して
手足の冷えや浮腫が
起こりやすくなるので
簡単なものでいいので
運動やストレッチを
するようにしましょう。
　
オステオパシーには
身体をほぐしたり
血流を促すテクニックがあり
当店ではいくつかの
テクニックを組み合わせて
施術を行っているので
興味のある方はぜひご来店ください。

23/10/2025

みなさん、こんにちは！
　
最近一気に気温が下がり
「腸冷え」による
お腹の不調が多いんだとか。
　
お腹を冷やさない服装はもちろん
運動やストレッチで
お腹周りを動かすと
冷え対策になります。
　
また、オステオパシーでは
内臓系のテクニックを使って
お腹を整える施術もあるので
気になる方はぜひ一度お試しください。

16/10/2025

09/10/2025

みなさん、こんにちは！
　
天気の良い日の日中は
まだまだ暑さが残っていますが
夜中～明け方にかけては
肌寒さを感じることも多くなり
体調を崩しやすいので
気をつけてくださいね。
　
疲れが溜まると
より体調を崩しやすくなるので
意識してケアをして
疲れを溜めないようにしましょう。
　
新規LINE友だち追加で
10%offのクーポンを配布しているので
興味のある方は
ぜひご利用下さい。

25/09/2025

みなさん、こんにちは！
　
9月も残り1週間をきり
期間限定で実施している
リンパコースも
あと少しで終了です。
　
手足の冷えや浮腫、
疲労の蓄積を感じる方は
ぜひこの機会にご利用下さい。

18/09/2025

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みなさん、こんにちは！
当店では、LINEから
トークで簡単に予約を
していただけます。
新規で友だち追加した方には
10%OFFクーポンを
配布しているので
ご予約、お問い合わせの際には
ぜひLINEをご利用ください。

11/09/2025

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みなさん、こんにちは！
昨日から雨が降ったり
雲の多い天気なので
気温が落ち着いて
少し過ごしやすいですね。
ですが、土曜日には
また暑くなるみたいなので
十分に注意しましょう。
今月は期間限定で
リンパコースもあるので
この機会にぜひ
ご利用下さい。
※当店は完全予約制です。

21/08/2025

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みなさん、こんにちは！
お盆も終わり
夏ももうすぐ終わりだなぁと
思いたいところですが
暑さはまだまだ続くので
体調崩さないように
注意しましょう！
来週は臨時休業が多く
30日土曜日のみの
営業となっていますので
よろしくお願いします。

31/07/2025

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みなさん、こんにちは！
昨日は全国的に
津波注意報・警報が出たり
過去最高気温が観測されたりと
心も身体も休まらなった方も
少なくないですよね😥
明日から8月で
まだまだ暑い日が続きますし
さらに暑くなることも
あると思いますが
睡眠と食事に気をつけて
夏バテを起こさないように
注意しましょう！