Pilates ＋ Bodywork studio RooTs'

Pilates ＋ Bodywork studio RooTs' 身体が本来持っている力を引き出すセッションを行っています。

ピラティス・ソースポイント・IMAC・東洋・オステオパシー

ワークショップでは
動きの中で身体が健やかになる『ニュートラルコース』を展開中

大分で、身体の使い方をお一人おひとりに合った方法でお伝えしていますstudio RooTs'です。

全身の可動域から身体を評価して、痛みや動きにくさ、パフォーマンスがあがりにくい原因となっている部分を見つけていき、本来のいい方向に向かうようにサポートさせていただいています。

セッションでは、
お一人おひとりの身体に合わせて、手を使ってワークさせてもらったり、ご自身で身体の使い方や空間を感じながら本来の動きを構築していただきます。

あなたらしい身体を取り戻していきましょう。


OPEN 10:00〜20:00
定休日 日曜日
《お問合せ先》
pilates.roots@gmail.com
ご予約はメールにて承ります。


*****************************

『動きのつながりを感じる・体現する』
健やかさを求めるすべての方へ

新【ニュートラルコース】

2021年スケジュール
日曜日コース　募集開始
4/4.25.5/23の3日間

10:00〜16:00


申込、詳細はこちら

https://ameblo.jp/mi--3--ki/entry-12662111366.html


問合せはメールにて承ります。

.　【 2月の夜のグループレッスンのご案内 】 おはようございます☀︎　朝の寒さと水の冷たさでカラダがキュッとなる季節が続いておりますが　　　スタジオ内はお日さまとストーブのおかげでぬくぬくしております¨̮ 　　今月の夜のグループ...
02/02/2026

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【 2月の夜のグループレッスンのご案内 】


おはようございます☀︎
　
朝の寒さと水の冷たさで
カラダがキュッとなる季節が続いておりますが　
　
　
スタジオ内は
お日さまとストーブのおかげで
ぬくぬくしております¨̮
　
　
今月の夜のグループでの
ピラティスレッスンのご案内です。
　
明日は、臼杵の方に
運動指導に参りますので
夜のレッスンはお休みとなります。
　
　
RooTs’でのグループレッスンの特徴は
お身体に応じて
ムーブメントの方法や体勢なども変えております。
　
　
一斉に一つの流れで行う日も時々ありますが
基本のスタイルは
皆さまのお身体に合った方法で
おこなっております☺︎
　

レッスン後には
カラダ全体がひとつになり
柔らかく心地いい身体でスタジオを出られるように
レッスンを進めていきます。
　
　
カラダがつながってくると
自律神経系もととのいますし
パフォーマンスも上がりますし
何よりも気持ちよく過ごせていきます。
　
　
2月も皆さまと
心地よく過ごしていけますように✴️
　

✳︎レッスンへの参加申し込みは
DMかラインにてお願いいたします。
　

#健やかさは私たちで創れる
#ニュートラルピラティス
#ピラティス大分

.こんばんは。　　本日の空は朝からとても美しい彩りと抜け感のある空でしたね✴︎　　今月のグループでのニュートラルピラティスのスケジュールです。↓↓↓＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【 1月の夜のグループレッスン 】 13日(火)27日(火) ...
12/01/2026

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こんばんは。
　
　
本日の空は
朝からとても美しい彩りと抜け感のある空でしたね✴︎
　
　
今月のグループでの
ニュートラルピラティスのスケジュールです。
↓↓↓
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【 1月の夜のグループレッスン 】

13日(火)

27日(火)


時間) 19:00〜20:20

参加費)
ドロップイン(単発) 3,600yen

回数チケット(3) 9,900yen
(9) 27,000yen

申込み方法) 予約制
※LINE、DMにてお願いいたします。
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

寒い日が続いておりますが❄️
カラダの軸を一緒に調えてまいりましょう¨̮
　
　
#ニュートラルピラティス
#ニュートラルムーブメント
#大分ピラティス

.　　昨年からご縁をいただいたステキな空間で2026年もスタートして1週間が経ちました☺︎　　新しい年もこの新しい土地でたくさんの方々と一緒に笑顔になれたり気付きを重ねれたり本質の部分が出てくるお手伝いをしたりめいっぱい活動させていただけた...
08/01/2026

.
　
　
昨年からご縁をいただいたステキな空間で
2026年もスタートして1週間が経ちました☺︎
　
　
新しい年も
この新しい土地で

たくさんの方々と一緒に
笑顔になれたり
気付きを重ねれたり
本質の部分が出てくるお手伝いをしたり
めいっぱい活動させていただけたら嬉しいです。
　
　
　
たくさんの変化と刺激のある時代でも
　
私たちのカラダを
自分自身で調える方法を知っているということは
　
　
　
何にも変えられないタカラモノだなぁっと
年明けから改めて思っております¨̮
　
　
　
たくさんの方が
カラダの声を聴けるようになる。
　
　
そのために
今年もコツコツと活動を拡げていきたいと思っております🫏
　
　

本年も
様々な活動を通して
　
　
皆さまにお会いできることを
心より楽しみにしております。
　
　
どうぞよろしくお願いいたします☺︎
　
　
　
　
今年も皆さまとともに
　
✨生命輝く年✨に発展していきますように✴️
　
　
　
スタジオRooTs’
房崎　美紀☺︎

. 【 余 白 】 一日の中でほんの少しでもいいのでご自身のハートに戻れる時間を作ってみてください。　　　周りの何か、誰か数日先のこと心配や不安なこと来年のこと...　　一旦、頭と距離を取ってあげて　　　いまこの瞬間の『わたしの呼吸』『...
19/12/2025

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【 余 白 】


一日の中で
ほんの少しでもいいので

ご自身のハートに戻れる時間を作ってみてください。
　
　
　

周りの何か、誰か
数日先のこと
心配や不安なこと
来年のこと...
　
　
一旦、頭と距離を取ってあげて
　
　
　
いまこの瞬間の

『わたしの呼吸』

『わたしのハートの中にある静かな拡がり』に

意識を戻してあげる。
　
　
　
1分でも3分でもいいので☺︎
　

　
頭が忙しくなりがちな今だからこそ

一旦、カラダ.ハート.呼吸の方に

戻ってみてください☺︎
　
　

もうすぐ冬至ですね。

慌てることなく　
基本は呼吸とともに

心地よく過ごしてまいりましょう✴︎

.12月になりました🎅　　今月の夜のグループレッスンのお知らせです。　　今週から少しずつ冷えてくるようですので夜寝る時は湯たんぽが活躍してくれそうです¨̮ 　　今月も心地よく過ごしよい年明けに迎えるよう調えてまいりましょう✴︎　　 #ニュー...
02/12/2025

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12月になりました🎅
　
　
今月の夜のグループレッスンのお知らせです。
　
　
今週から少しずつ冷えてくるようですので
夜寝る時は
湯たんぽが活躍してくれそうです¨̮
　
　
今月も心地よく過ごし
よい年明けに迎えるよう
調えてまいりましょう✴︎
　
　
#ニュートラルピラティス
#調える #ピラティス #グループピラティス
#健やかさは私たちで創れる

.【　自分のために　決める　】　　本日のセッション、ニュートラルピラティスで度々出てきたキーワード。　　『 決める』こと。　　ナニを？　》カラダが本当に欲しているコトを。　　誰のために？　　》　【 自分の生命のために 】。　　　　でした。　...
28/10/2025

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【　自分のために　決める　】
　
　
本日の
セッション、ニュートラルピラティスで
度々出てきたキーワード。
　
　
『 決める』こと。
　
　
ナニを？
　
》カラダが本当に欲しているコトを。
　
　
誰のために？
　
　
》　【 自分の生命のために 】。
　
　
　
　
でした。
　
　
　
カラダがニュートラルに向かってくると
本当に欲していることや
方向性が分かってきますが
　

そうじゃない時は
なかなか見えなくなってしまいます。
　
　

セッション中に
カラダからのメッセージ的なものが出てきて
お伝えすることもありまして

　

今日のセッションでは
　
↓↓↓
　
『どこに』到達したかったのか？を
思い出して
見続けてみること。
　
　
生きることを　決めるコト。

でした¨̮
　
　
　
痛みや嫌なこと
周囲で起きている事象に意識をもっていかれないで

到達したいと願っていた方向に
アンテナをはってみてください☺︎
　
　
胸の奥から
ふわりと出てきた想いに
やさしい光をあてて
　
わたしのためだけに　決める✴︎
　

　
そんなこともしてみてください。

本日のセッションからのシェアでした¨̮
　
　
thank you ☺︎

************

夜は
19:00〜グループレッスンです。
　
ご予約は、DMかLINEにてお待ちしております☺︎

向き合うとき。　　私たちの生命の容れ物のカラダからのサイン。　　　カラダと丁寧に向き合っていくうちにそういえば...と出てきてくれたりもするかも。　　　外側から来たサインは内側と向き合ってみたり　　頭の中の誰と比較するわけでもなくどちらかと...
08/10/2025

向き合うとき。
　
　
私たちの生命の容れ物のカラダからのサイン。
　
　
　
カラダと丁寧に
向き合っていくうちに
そういえば...と
出てきてくれたりもするかも。
　
　
　
外側から来たサインは
内側と向き合ってみたり
　
　
頭の中の誰と比較するわけでもなく
どちらかというと
私の中のわたしや
　
わたしが生まれて来た頃を
ちょっと思い出すだけでも
何となくの気付きが出てきたり..


　
慌てず
焦らず
なんだけど
向き合うときは、流さないで
丁寧にみてあげる時期✴︎
　
　
変化の時のサポートや
お助けヘルプもいたします。

必要な方に届きますように✴︎

みんなで健やかに変化。です☺︎

.9月がスタートいたしました¨̮ 　　朝晩の秋の気配と昼間の灼熱な日差し夕方の雷雨毎日の自然の流れに合わせながら上手に調えてまいりましょうね✴︎　　今月のグループレッスンのお知らせです📢　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿9月　RooTs’のグ...
01/09/2025

.
9月がスタートいたしました¨̮
　

　
朝晩の秋の気配と
昼間の灼熱な日差し
夕方の雷雨

毎日の自然の流れに合わせながら
上手に調えてまいりましょうね✴︎

　
　
今月のグループレッスンのお知らせです📢
　　
　

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

9月　RooTs’のグループレッスン
　
　
①10日(水) 19：00〜20：20

②19日(火) 19：00〜20：20

③29日(月) 19：00〜20：20
　
　
参加費）　
3600yen/ Lesson

＊回数券チケットもあります。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊予約制ですので
　事前にご予約をお願いいたします。

　
　
今月も
心地よく過ごしてまいりましょう¨̮

.おはようございます。　　　　とってもカラダが開いている今朝☀︎　　　　自分の軸に戻りやすい日。　　　　　　　曖昧にしていた自分のことにも意識を置いてあげて　　　　カラダの声に耳を傾けてあげて　　　　めいっぱいカラダを信頼する日。　　　　何...
04/08/2025

.
おはようございます。
　　
　　
とってもカラダが開いている今朝☀︎
　　
　　
自分の軸に戻りやすい日。
　　
　　
　　　
曖昧にしていた自分のことにも
意識を置いてあげて
　　
　　
カラダの声に耳を傾けてあげて
　　
　　
めいっぱいカラダを信頼する日。

　　
　　
何がともあれ
今ここに生きていることに感謝して
　　
　　
私たちの中にもうすでに存在してくれている
【ある】を見ていくこと。
　　
　　
完璧なんか存在しないわけだから
【ある】の先に
やりたいこととか
広げていきたかったこととかが
ありそうな予感。

　　
　　　
　　
✴︎
　　
　　

今日はこんな感じから
RooTs’はスタートのようです☺︎
　　
　　
今週も一緒に調って
健やかに　軽やかに　過ごしてまいりましょう♪

.こんにちは。　　　　　　　8月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。　　　　　　　毎日の暑さに驚きますが旬のものを口にすると身体が調和して落ち着こうとしてくれているのを感じているこの頃です。　　　　　私たちが思っているよりもカラ...
03/08/2025

.

こんにちは。

　　　
　　
　　
8月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。
　　
　　
　
　　
毎日の暑さに驚きますが
旬のものを口にすると
身体が調和して落ち着こうとしてくれているのを
感じているこの頃です。
　　
　　　
私たちが思っているよりも
カラダは適応することにエネルギーを使っております。
　　　
　　　
冷たいものをたくさん飲む方は
消化器系・お腹には
けっこう負担がかかり冷えていたりします。
　　
　　
　　
夏でも湯たんぽを少しだけお腹に当ててみて
「気持ちいい」と感じられたら
熱をお腹に集めてあげましょう。
　　
　　
ご自身の今日のカラダに合った方法を
クラスの中でも見つけながら
上手に調えて過ごしていきましょうね。
　　
　　
　　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【8月　RooTs’のグループレッスン】
　　
　　
①5日(火) 19：00〜20：20

②12日(火) 19：00〜20：20

③30日(土) 13：00〜14：20


参加費）　
3600yen/ Lesson


＊回数券チケットもあります。


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


＊予約制ですので
　事前にご予約をお願いいたします。



#グループレッスン
#ニュートラルピラティス

#少しずつ立秋に向けて
#健やかさは私たちで創れる
#大分ピラティス

.こんにちは。7月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。急にやってきた夏🍉上手に過ごしていけるよう調えてまいりましょう🏝️今月は曜日とお時間がランダムですのでご確認をお願いします。ご不明な点がありましたらぜひお問合せくださいませ☺...
01/07/2025

.
こんにちは。

7月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。

急にやってきた夏🍉

上手に過ごしていけるよう
調えてまいりましょう🏝️

今月は
曜日とお時間がランダムですので
ご確認をお願いします。

ご不明な点がありましたら
ぜひお問合せくださいませ☺︎

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

7月　RooTs’のグループレッスン

①5日（土）18:00〜19:20

②15日(火) 19:00〜20:20

③21日(月•祝) 17:00〜18:20

参加費)

3600yen / Lesson

＊回数券チケットもあります。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊予約制ですので、
事前にご予約をお願いいたします。

#グループセッション
#ニュートラルムーブメント
#少しずつ初夏に向けて
#健やかさは私たちで創れる
#カラダにスペースを

.こんにちは。6月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。そろそろ梅雨時期に入りそうな気配がしてきましたね☂️季節の変動を上手に適応していけるようにととのえてまいりましょう☺︎夜の時間の唯一のグループレッスンですので気になる方はぜひ...
01/06/2025

.
こんにちは。

6月のRooTs’のグループレッスンのお知らせです。

そろそろ梅雨時期に入りそうな気配がしてきましたね☂️

季節の変動を
上手に適応していけるように
ととのえてまいりましょう☺︎

夜の時間の唯一のグループレッスンですので
気になる方は
ぜひお問合せくださいませ☺︎

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

6月　RooTs’のグループレッスン

①3日（火）19:00〜20:20

②17日(火) 19:00〜20:20

③24日(火)19:00〜20:20

参加費)

3600yen / Lesson

＊回数券チケットもあります。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊予約制ですので、
事前にご予約をお願いいたします。

#グループセッション
#ニュートラルムーブメント
#少しずつ初夏に向けて
#健やかさは私たちで創れる
#カラダにスペースを

住所

大分市萩原3丁目
Oita-shi, Oita
870-0921

営業時間

月曜日 14:00 - 19:00
火曜日 10:00 - 20:30
水曜日 10:00 - 20:30
木曜日 10:00 - 19:30
金曜日 10:00 - 20:30
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+818039026002

ウェブサイト

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