04/11/2025
A INFLUÊNCIA DA MUDANÇA CLIMÁTICA EM PESSOAS CARDIOPATAS
🫀 O que acontece no corpo com o frio
Quando a temperatura cai:
• Os vasos sanguíneos se contraem (vasoconstrição) para conservar calor.
• Isso aumenta a pressão arterial e sobrecarrega o coração, que precisa bombear com mais força.
• O sistema nervoso simpático (responsável por reações de alerta) f**a mais ativo, liberando adrenalina, o que pode alterar o ritmo cardíaco.
⚡ Relação com a arritmia
Essas mudanças podem:
• Desencadear ou agravar arritmias, especialmente em pessoas com histórico cardíaco ou sensibilidade ao frio.
• Aumentar episódios de taquicardia (batimentos acelerados) ou extrassístoles (batimentos fora do ritmo).
• Provocar palpitações em pessoas com ansiedade ou distúrbios do sono, que também tendem a piorar no inverno.
💨 Outros fatores que contribuem
• Falta de hidratação (as pessoas bebem menos água no frio).
• Mudanças bruscas de temperatura, como sair de um ambiente aquecido para o ar gelado.
• Menor exposição ao sol → queda de vitamina D, que influencia o equilíbrio cardíaco.
• Uso de estimulantes (café, energéticos, remédios para gripe com pseudoefedrina).
🌿 Cuidados importantes
1. Manter-se aquecida(o), evitando choques térmicos.
2. Hidratar-se bem, mesmo sem sentir sede.
3. Evitar esforço físico intenso no frio sem aquecimento prévio.
4. Controlar o estresse e o sono, pois ambos interferem no ritmo cardíaco.
5. Consultar um cardiologista se sentir:
• Palpitações frequentes
• Falta de ar
• Tontura
• Dor no peito
