むらき整骨院

むらき整骨院 休診日　日曜日・祝日・第１水曜日

当院は、ケガ・スポーツ外傷・交通事故治療に特化した整骨院です！

又、肩凝り・腰痛・変形性膝関節症等の慢性痛にも対応しています！

整形外科でのリハビリや、スポーツ大会の救護、介護施設での機能訓練等様々な経験を基に、症状に対し的確な処置や指導、生活面のアドバイス等を行い、患者様自身が症状を理解出来るよう分かり易く説明し、治療に専念して早期治癒してもらえるよう努めています！

院内は、いつもアットホームな雰囲気で待合室では、患者様同士が情報交換したり談笑したりと憩の場の様な状態になっております(^-^)

通院困難な方には、地域初となる無料送迎サービスを行っております。
電話にて予約を受け付けておりますのでお気軽にご相談下さい(^^)/

「治療に関わる全ての方を笑顔に」をモットーとしている当院を宜しくお願いします！

むらき整骨院です😊【お知らせ】勤労感謝の日の振替休日に伴い、11月24日（月）は休診とさせていただきます。患者さまにはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。最近は冷えの影響で筋肉や関節が固くなり、痛みの症状...
20/11/2025

むらき整骨院です😊

【お知らせ】

勤労感謝の日の振替休日に伴い、
11月24日（月）は休診とさせていただきます。

患者さまにはご不便をおかけいたしますが、
何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

最近は冷えの影響で筋肉や関節が固くなり、痛みの症状が出ている方が増えています。

休診日前後は混雑が予想されますが、当院のLINEでは混雑状況をお知らせしていますので、そちらを確認しながらぜひご来院ください。

これからも患者さまの健康をサポートできるよう、努めてまいります。

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むらき整骨院です🎃🍁11月の診療カレンダーのお知らせです⚫︎11/3(月)は祝日(文化の日)の為、休診です⚫︎11/5(水)は定休日の第1水曜の為、休診です⚫︎11/24(月)は、前日の祝日(勤労感謝の日)の振替休日で休診ですご来院の際は、...
28/10/2025

むらき整骨院です🎃🍁

11月の診療カレンダーのお知らせです
⚫︎11/3(月)は祝日(文化の日)の為、休診です

⚫︎11/5(水)は定休日の第1水曜の為、休診です

⚫︎11/24(月)は、前日の祝日(勤労感謝の日)の振替休日で休診です

ご来院の際は、休診日にお気をつけてご来院ください🙇‍♀️

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11月に入り、気温がこれまでよりもぐっと低下することで、筋肉や関節が硬くなりやすい季節になりました。

この時期は、腰痛・肩こり・膝痛などの症状が強まったり、寝違え、足の痙攣を訴える方が増えてきます。

冷えによって血流が滞ると、回復に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。
そのため、「温める＋動かす」ことがとても大切です。

おすすめなのが、「首がつくところ」を温めること。
首・手首・足首は太い血管が通っており、ここを温めるだけで全身の血流がよくなります。
マフラーやレッグウォーマー、湯たんぽなどを上手に使ってみてください。

✅ 湯船にゆっくり浸かる
✅ 朝晩に軽い体操を取り入れる
✅ 長時間同じ姿勢を避ける
✅ 首・手首・足首を冷やさない

これらを意識するだけでも、体の調子がぐっと変わります。

気になる痛みや違和感は、寒さが本格化する前に整えておきましょう。
今月も皆さまの健康をサポートいたします。

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🎉✨【祝・国体優勝】✨🎉⠀滋賀国体（国民スポーツ大会2025）🏆 少年女子ボルダリング 　　長野県代表チーム 優勝！⠀優勝メンバーは長野県代表 🔥山田 泉都（やまだ みつ）選手 ＆ 徳嵩 悠乃（とくたけ ゆの）選手！⠀山田泉都選手は、日頃よ...
10/10/2025

🎉✨【祝・国体優勝】✨🎉
⠀
滋賀国体（国民スポーツ大会2025）
🏆 少年女子ボルダリング
　　長野県代表チーム 優勝！
⠀
優勝メンバーは
長野県代表 🔥

山田 泉都（やまだ みつ）選手 ＆ 徳嵩 悠乃（とくたけ ゆの）選手！
⠀
山田泉都選手は、
日頃より 当院にて
コンディショニング調整や
身体のケアを
サポートさせていただいています💪
⠀
日々の練習に全力で向き合い、
身体のメンテナンスを怠らない姿勢、
そして“勝ちたい”という強い気持ちが、
今回の国体優勝という素晴らしい結果へと繋がりました🔥
⠀
さらに山田選手は、
「今後は ジャパンカップを経て日本代表入りを目指す！」
と力強く宣言しています🇯🇵✨
⠀
これからも当院は、
アスリートたちの“ベストパフォーマンス”を支える存在として
全力でサポートしてまいります。
⠀
泉都選手、本当におめでとうございます🎊
そしてさらなる飛躍を期待しています‼️
⠀
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むらき整骨院です10月の診療カレンダーを配信いたします🍁季節の変わり目は「関節や筋肉が冷えで動きにくくなる」ことから、関節痛・筋肉痛・神経痛が悪化しやすい時期です。・朝起きて体がこわばる・体を動かし始めると痛む・同じ姿勢が続くとしびれが出る...
03/10/2025

むらき整骨院です
10月の診療カレンダーを配信いたします🍁

季節の変わり目は「関節や筋肉が冷えで動きにくくなる」ことから、
関節痛・筋肉痛・神経痛が悪化しやすい時期です。

・朝起きて体がこわばる
・体を動かし始めると痛む
・同じ姿勢が続くとしびれが出る

このようなサインは、身体からのSOS。

お身体に痛みや、気になる症状がありましたら
お気軽にご相談ください！

#むらき整骨院 #長野県 #岡谷市 #整骨院 #診療予定 #ぎっくり腰予防 #寝違え対策 #季節の変わり目ケア

こんにちは、むらき整骨院です。【休診のお知らせ】9月23日（火・祝）は「秋分の日」のため休診となります。秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになり、この日を境に昼の時間がだんだんと短くなるので一気に秋らしさが増していきますね。気温差が大きくな...
19/09/2025

こんにちは、むらき整骨院です。

【休診のお知らせ】

9月23日（火・祝）は「秋分の日」のため休診となります。

秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになり、この日を境に昼の時間がだんだんと短くなるので一気に秋らしさが増していきますね。

気温差が大きくなってきたり、台風などによる気圧の影響を受けやすいこの時期は、肩こり・腰痛・頭痛といった症状が出やすくなっています

最近は
• 朝晩の冷えで、起床時に筋肉がこわばる
• 寒暖差が大きく、体調が不安定になる

といった不調を感じる方も増えております。

おすすめのセルフケアは、
• 朝起きたら軽くストレッチをする
• 40℃くらいのお風呂にゆっくり浸かる
• 夜はできるだけ決まった時間に眠る

といった「生活のリズムを整えること」から始めてみましょう！

「最近体が重いな」「なんとなく不調が続くな」と思ったら、

痛みや違和感など不調の出ているところに有効なストレッチ方法や対処法などをお伝えいたしますのでお気軽にご相談ください！

皆さまが心地よい秋を過ごせるよう、お身体のサポートをさせていただきます🍂

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【🏆念願の優勝、本当におめでとうございます！🥇】いつも当院がサポートさせていただいている近藤凌太選手が、APF ALPS CHAMPIONSHIPS in 長野大会のスポーツモデル部門で、見事チャンピオンに輝きました！🎉✨昨年は惜しくも準優...
12/09/2025

【🏆念願の優勝、本当におめでとうございます！🥇】

いつも当院がサポートさせていただいている近藤凌太選手が、
APF ALPS CHAMPIONSHIPS in 長野大会のスポーツモデル部門で、見事チャンピオンに輝きました！🎉✨

昨年は惜しくも準優勝…😭
その悔しさを知っているだけに、今回の優勝は本当に感慨深いです。

目標を力に変えて、有言実行した近藤選手の姿に、私たちも胸が熱くなりました🔥

改めて、本当におめでとうございます！🎊

これからも、近藤選手が最高のパフォーマンスを発揮できるよう、全力でサポートさせていただきます！💪

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こんにちは、むらき整骨院です。9月の診療カレンダーです！●9/3(水)は定休の第1水曜の為、休診です。●9/15(月)、9/23(火)は祝日の為、休診です。夏の疲れが出やすいこの時期、「体がだるい」「肩こりや腰痛が気になる」などのお悩みはあ...
26/08/2025

こんにちは、むらき整骨院です。

9月の診療カレンダーです！
●9/3(水)は定休の第1水曜の為、休診です。
●9/15(月)、9/23(火)は祝日の為、休診です。

夏の疲れが出やすいこの時期、「体がだるい」「肩こりや腰痛が気になる」などのお悩みはありませんか？
ちょっとした不調もそのままにせず、ぜひ一度ご相談ください😊

皆さまが元気に秋を迎えられるよう、サポートいたします！

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【お盆期間中の診療日に関するお知らせ📢】いつもむらき整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます😊8月6日(水)は、本来第一水曜日で休診日ですが、通常通り診療いたします！それに伴い、8月12日(火)を振替で休診とさせていただきます🙇その...
04/08/2025

【お盆期間中の診療日に関するお知らせ📢】

いつもむらき整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます😊

8月6日(水)は、本来第一水曜日で休診日ですが、通常通り診療いたします！

それに伴い、8月12日(火)を振替で休診とさせていただきます🙇

そのため、

8月10日(日)から8月17日(日)までの

期間、誠に勝手ながら休診とさせていただきます🙇

連休となり、皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます🙏

お盆期間中も、皆様が元気に過ごせるよう、精一杯サポートさせていただきます💪✨

たくちゃんが大学のお休みに合わせてお手伝いに帰って来ました✨

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【重田柊介選手、全農杯ホープス優勝おめでとうございます！そして、世界へ！】幼少期からその成長を見守り、怪我のケアや身体のメンテナンスに携わらせていただいた重田柊介選手が、この度2025年全農杯ホープスで優勝されました！心からお祝い申し上げま...
01/08/2025

【重田柊介選手、全農杯ホープス優勝おめでとうございます！そして、世界へ！】

幼少期からその成長を見守り、
怪我のケアや身体のメンテナンスに携わらせていただいた重田柊介選手が、

この度2025年全農杯ホープスで優勝されました！

心からお祝い申し上げます！

日々のたゆまぬ努力が実を結んだ瞬間、
私たちむらき整骨院も深く感動し、
大きな力をいただきました💪

本当にありがとうございます🙇

さらに！！

本人から直接、

ITTF（国際卓球連盟）主催の
WTTユースコンテンダーシリーズと
アジアユース選手権の2つの海外試合への出場が決定している
とのご報告をいただきました😳

世界の同世代のトップ選手たちとの対戦を通じて、さらなる成長を遂げることでしょう🔥

重田選手は今後、
2026年1月に開催される全日本卓球選手権大会（一般・ジュニアの部）など、さらなる高みを目指して挑戦を続けます🏓

これからも重田選手の身体を
全力でサポートして
未来の挑戦を応援し続けます📢📣

引き続き、皆さまの温かい応援をよろしくお願いいたします🙏

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むらき整骨院です！【お知らせ🏖】来週の7月21日（月）は祝日(海の日)のため、当院は休診となります。「最近ちょっと痛みが気になるかも…」「このところ忙しくて整骨院へ行けないなぁ…」という方は、今週中のご来院をおすすめいたします🌿連休中に痛み...
16/07/2025

むらき整骨院です！

【お知らせ🏖】
来週の7月21日（月）は祝日(海の日)のため、当院は休診となります。

「最近ちょっと痛みが気になるかも…」
「このところ忙しくて整骨院へ行けないなぁ…」という方は、
今週中のご来院をおすすめいたします🌿

連休中に痛みが強くなってしまうと、動きたくても動けない…なんてことにもなりかねません💦

不調を感じたら、ひどくなる前にケアしておきましょう！

スタッフ一同、しっかりサポートいたしますので、ぜひご来院ください🚗

#むらき整骨院 #岡谷市 #整骨院 #海の日 #祝日休診 #連休前にケアを #身体メンテナンス

住所

長地柴宮3-17/3
Okaya-shi, Nagano
394-0083

営業時間

月曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
火曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
水曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
木曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
金曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
土曜日 08:30 - 13:00

電話番号

0266555700

ウェブサイト

アラート

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