月曜日 09:00 - 20:00 火曜日 09:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 20:00 木曜日 09:00 - 20:00 金曜日 09:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 20:00

漢方相談タカキ薬局

ホーム
日本
Okazaki-shi, Aichi
漢方相談タカキ薬局

愛知県　岡崎市で漢方を中心とした
カウンセリング薬局をしています
過? 愛知県　岡崎市で漢方を中心とした
カウンセリング薬局をしています
過去2000名以上の方の
ダイエットサポート
妊活でお困りのご家族の方への
総合的なサポートを実施

03/12/2025

生理中は痩せにくいって本当！？😌
でも、諦めるのはまだ早い！
簡単な対処法があります。

生理前〜生理中は「ため込み期」。
体が自然と水分や栄養を溜め込み、
むくみや増量が起こりやすい時期です。

この時期に大切なのは、
余計な水分を流してあげること。
簡単な「ため込み」対策が4つあります。

対策① あったかいお風呂で汗を出す♨️

半身浴などで、いつもよりゆっくりお風呂に入って
じんわり汗を流しましょう。

対策② 海藻・きのこ・根菜を味方に🥗

わかめ・ひじき・きのこ・ごぼうなど、毎日の一皿に。
水はけの良い食材を意識して摂りましょう。

対策③ 塩分控えめの食事を選ぶ🌿

味の濃いものは、体が水分をため込みやすくなります。
薄味を心がけてみて！

対策④ ガブガブ飲みはちょっと待って💧

のどが渇いた時に飲むのは大事ですが、
一気に大量の水を飲むのは控えましょう。

生理前〜生理中は、
「体のメンテナンス期間」と割り切ることも大切です。

ここでの頑張りが「ドーン！」と体重が減るチャンスに繋がりますよ！
まずはできることから試してみませんか？

カウンセリング予約はプロフィールのHPからどうぞ✨

#タカキ薬局 #漢方ダイエット #体質改善 #漢方相談 #むくみ対策 #生理中 #生理前 #ダイエット

26/11/2025

夕方になると足が重い、靴下の跡が残る…
そんな足の悩みは、ふくらはぎの「ポンプ力」が弱っているサインです🦵💦

ふくらはぎは、下にたまった血液や水分を上へ戻すための「第2の心臓」。
ここをしっかりケアすると、脚の軽さが変わります。

そこで今日は、
「たった5分でできるふくらはぎマッサージ」
をご紹介します。毎日続けやすく、お風呂の中で行うとより効果的です🛁✨

🔻 マッサージ手順

【① 足の外側】

親指と人差し指で足首を上から挟む

親指以外の4本をぐっと入れ、ひざへ指を引き上げる
（3回くり返し・反対側も）

【② 足の内側】

足首を同じように持つ

親指で骨のきわをそっと探す

そのきわを押しながら、ひざへ引き上げる
（3回くり返し・反対側も）

【③ 足の後ろ側】

両手で足首をつかみ、指を後ろ側に当てる

そのまま上へ引き上げる

ひざ裏をもみもみ

太もも下まで押し上げて流す
（3回くり返し・反対側も）

【④ 足の前側（すね）】

すねの骨のきわを探す

くぼみに親指を当てる

押しながら上へ引き上げる
（3回くり返し・反対側も）

片足2分ほどでできるシンプルなケアです⏱️
終わったら白湯を一杯飲むとさらに効果的🌿

「むくみは仕方ないもの」ではありません。
今日の5分が、明日の脚の軽さにつながります✨

#タカキ薬局 #漢方ダイエット #体質改善 #漢方相談 #むくみ対策 #ふくらはぎマッサージ #ダイエット

22/11/2025

「食べるのを我慢」「きつい運動」ではなく、タカキ薬局は「続けられる体づくり」が基本🌿
実際に結果が出た方が多い、リバウンドしない5つの合言葉をまとめました。

① 減らすより選ぶ
野菜→おかず→ご飯の順、たんぱく質・食物繊維を意識✨

② 体の基礎を温める
温かいものや「夜のユニパ」で代謝サポート。

③ 朝食＆睡眠を大事に
朝の一食で代謝ON、しっかり眠って燃やす準備。

④ 不安な日は相談を
外食続きも大丈夫。大切なのはその後のリカバー😊

⑤ 記録はあなたの味方
食べたもの・体調をメモするだけで変化に気づけます。

タカキ薬局のダイエットは「体の土台づくり」。
体が整えば、軽さやサイズ変化という「うれしい悲鳴」が自然と起こります✨

気になるお悩みは、まずは気軽にご相談くださいね💐
カウンセリング予約はプロフィールからどうぞ。

#タカキ薬局 #漢方ダイエット #体質改善 #代謝アップ #無理しないダイエット #漢方相談 #更年期ケア #続けられる習慣

19/11/2025

もう歳だから痩せるのは難しい…
そんな風に感じていませんか？🌿

年齢とともに代謝が落ちるのは自然なこと。
でも、諦めなくてもいいんです。

Iさん（67歳）は64.2kg→51.7kgへ。
8ヶ月で見事に12.5kgのダイエットに成功されました✨

鍵になったのは「自分のペース」。
焦らずじっくり進めたことで、無理なく続けられたそうです。

そして一番の喜びは、
お稽古で正座するときの辛い痛みがなくなったこと🍀

この1ヶ月がダイエットにとって勝負の月。
あなたも一緒に始めてみませんか？
カウンセリング予約はプロフィールのHPから☺️

#タカキ薬局
#漢方
#漢方ダイエット
#60代ダイエット
#自分のペースで
#無理なく続ける
#体質改善
#正座が楽に

14/11/2025

体重がピタッと止まってしまう【停滞期】。
「最近、体重がね…」「頑張っているのに動かないんです」
そんなお悩み、とてもよく伺います。

でも、焦らなくて大丈夫です🙂
停滞期は次の飛躍のための大切な準備期間。
体が変化に慣れるための自然なプロセスなんです。

実はこの時期、体重は止まっていても
見た目がグッと引き締まる方も多いんですよ✨

停滞期をゆるやかに乗り越えるポイントは
「量を減らす」のではなく質を見直すこと。

・調理法を「蒸す」に変える
・調味料は計る習慣をつける
・タンパク質＆食物繊維をしっかり

ちょっとした工夫で体はまた動き出します🌿

そして、モチベーション維持のコツは
目標を具体的にすること。
「9号のワンピースを着こなす」など、
イメージできる目標がおすすめです。

タカキ薬局では、あなたに合わせた
無理のないダイエットをやさしくサポートしています🍀
お気軽にご相談くださいね。

👉 カウンセリング予約はプロフィールのリンクからどうぞ✨

#タカキ薬局 #漢方 #漢方相談 #ダイエット停滞期 #更年期ダイエット #40代ダイエット #50代ダイエット #60代ダイエット #停滞期

12/11/2025

「間食がやめられない…」
それ、意志が弱いわけではありません。
実は「体と心の習慣」😉
シソの葉の漢方【清香散（しんこうさん）】が、
その「食べたい」気持ちをスッと静めてくれます。
お試し100円で、あなたの食のクセを見直すきっかけに✨
お気軽にお問合せくださいね。

#タカキ薬局 #漢方 #漢方相談 #健康 #健康習慣 #間食 #食べ過ぎ防止 #ストレスケア #更年期ケア

08/11/2025

ダイエットのカギは「食べ物の質」でした✨
血液をサラサラにして、燃焼しやすいアルカリ性体質へ！

最初のステップはシンプル👇
① 白く精製された食品を減らす
② 玄米・根菜・海藻を増やす

タカキ薬局では、体質から整える「漢方ダイエット相談」も行っています。
気になる方はぜひお気軽にご相談ください😊

あなたの「本来の代謝力」を取り戻しましょう！

#タカキ薬局 #漢方ダイエット #体質改善 #血液サラサラ #アルカリ性食品 #酸性食品 #更年期ダイエット #冷え性改善 #女性の健康 #自然派ダイエット

05/11/2025

冬になると増える「ヒートショック」⚠️
暖かい部屋から冷えた脱衣所、熱いお風呂へ…
この“温度差”が血圧を急変させ、倒れてしまうこともあります。

ヒートショックを防ぐポイントは👇
✅ 脱衣所・浴室をあらかじめ暖房で温める
✅ お湯の温度は41℃以下に
✅ 入浴前にコップ1杯の水分補給
✅ 手足から少しずつお湯をかけて体を慣らす

そして、毎日の生活で「血管のしなやかさ」を保つことも大切✨
塩分を控え、発酵食品や旬の野菜をしっかり取り入れましょう🌿

ちょっとした心がけで、冬の健康は守れます。
温かく穏やかな毎日を過ごしてくださいね♨️

#タカキ薬局 #漢方相談 #ヒートショック予防 #冬の健康管理 #血管ケア #温活 #冷え対策 #健康習慣 #更年期ケア #体質改善

23/10/2025

takakikanpo
いつもありがとう ございます。 タカキ薬局です😁
 今回は
『ダイエットのコツ』 胃袋は大きくしないこと をお話ししていきます。  太っている人は総じて
胃袋が大きくなっている人が
多いのです。  グラフ化体重日記を記入する
ことでわかります。
個人差がありますが
起床時から夕食後が６００g
以上増えていたら
胃袋が大きくなっている
可能性があります。 
グラフをつけることで 自身の胃袋の大きさが
可視化できるんですね。  なので水では太らないですが 飲みすぎる事によって 胃袋が大きくなってしまって
太りやすくなります。
 胃袋を小さくする練習をする
のに当店ではユニパを用います
びっくりするくらい
グラフが変わっていきますよ
#タカキ薬局 #漢方相談
#愛知県岡崎  #ダイエット #漢方ダイエット #腎臓病

-————————————————————
 漢方相談　タカキ薬局では お体に対するご相談を受け付けています。 どんなことでもお気軽にご相談ください。

✳︎✳︎✳︎ じっくり相談できる漢方薬局　✳︎✳︎✳︎

初めてのご相談は
プロフィール欄の公式ホームページから
→
漢方相談　タカキ薬局☎：0564-26-1717
：愛知県岡崎市松本町42−8
：名鉄バス能見町バス停から　徒歩2分
-————————————————————

01/10/2025

こんにちは、タカキ薬局です😌
今日は当店のダイエットで
達成された方のご紹介です🎉
　
50代男性

8ヶ月でなんと−23.4kg！！
達成者されたお客様👏
　
　
生活習慣の見直しから
お手伝いをさせて頂き、
ご本人の努力で
23.4キロのダイエットに
成功されました！！
　
　
正しい生活習慣によって、
今まで悩まされていた
身体の不調なども
改善されたそうです！
　
これからは、この習慣や
体重のキープのお手伝いを
させて頂きます🙂‍↕️
　
タカキ薬局では
その方に合った方法で
痩せたい。と思う気持ちを、
全力でサポートします！🔥
　
あなたが痩せたい、
そう思った時が始めどきです🌈
　
　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　
　
なかなか痩せづらくなってきた
あなたへご提案する
オーダーメイドのダイエットプラン

体調不良にも寄り添う漢方のすすめ

↓ご予約こちらから
0564-26-1717
　
　
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　
#岡崎ダイエット
#岡崎漢方
#岡崎痩身
#岡崎市ダイエット
#岡崎市漢方
#豊田ダイエット
#安城ダイエット
#西尾ダイエット
#漢方ダイエット
#漢方薬局
#痩せたい
#痩せたい人と繋がりたい
#漢方薬
#漢方相談

10/09/2025

こんにちは、
タカキ薬局です🏥
　
　
今日は
　
【飲む美容液？！瓊玉膏】
　
についてのお話です🗣️

　
飲む美容液とも言われる程
　
美容に嬉しい効果のある
　
瓊玉膏
　
　
あの、大物アーティストの方も
ラジオ番組に出演された時に
　
愛飲していると話されていた程！
　
　
　
タカキ薬局でも、
遠方から買いに来られる方も
いらっしゃる様な
根強いファンもいる商品です✨
　　
　
　
当店はあなたに合った漢方薬の
ご提案をさせていただきます。

少しでも参考になった人は、
【❤️】で教えてください！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　
なかなか痩せづらくなってきた
あなたへご提案するダイエットプランや

体調不良に寄り添う漢方のすすめ
　

他の投稿はこちら
↓

　

ご予約はこちらから
↓
0564-26-1717
　
愛知県岡崎市松本町42-8
営業時間　9:00〜20:00
定休日　　日曜日、祝日
　
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　
　
#岡崎ダイエット
#岡崎漢方
#岡崎痩身
#岡崎市ダイエット
#岡崎市漢方
#豊田ダイエット
#安城ダイエット
#西尾ダイエット
#漢方ダイエット
#漢方薬局
#瓊玉膏