Natua

Natuaは「呼吸を深めること」を大切にした少人数制のヨーガ教室です。

01/12/2025

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【今後のチケット・新料金体制について】

いつもご参加いただきありがとうございます。

ご案内しておりますとおり
aroma yoga Natuaは2026年2月より教室開催場所を
大野城まどかぴあに移します。

■ チケット販売及び利用について
・チケット販売は、【2025年12月末】で終了とさせていただきます。
・既にお持ちのチケットは、【2026年1月末まで】ご利用いただけます。
・チケット消化後は、チケット1回分の単価 (5回￥2,100/10回￥2,000)を追加料金として
【2026年1月末まで】受講が可能です。

■ 新料金 (2026年2月～)
1回90分￥2,000 (都度払い)
ヨガマットレンタル￥300 (初回の方のみ無料)

開催場所変更によりご不便をおかけする点もあるかと思いますが
皆さまにとって、より心地のよい時間をお届けできるよう努めてまいります。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

aroma yoga Natua
三浦綾子

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#お知らせ

#呼吸を深める教室

17/11/2025

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【12月のスケジュール】

HPにUPしています🪷

プロフィールリンクよりご確認下さい。
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)受付中

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季節は立冬🍂
朝晩が冷え、冬の気配を少しずつ感じる頃となりました。
そして、早いもので12月のお知らせです。

年末最終日は12/26(金)です。
毎年恒例の「太陽礼拝と呼吸法クラス」で
心身をゆっくりとデトックスし、
健やかな新年を迎える準備を。

レギュラークラス（陰ヨガ、メディテーション）では
静かに内側にエネルギーをためる陰の季節を穏やかに過ごせるよう、心身を温め、整えていきましょう。

来月も教室を温かくして
皆さまのご参加を心よりお待ちしております🪷

#呼吸を深める教室
#ヨーガ

05/11/2025

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11月に入り、朝晩の冷えがぐっと増してきました。
教室は暖房器具を出し、冬支度万全です◎

これから訪れる乾燥や冷えに備えて
アーサナや呼吸法で
身体の中に潤いと熱を蓄えておきましょう。

◎陰ヨガ(緩める、流す)
◎メディテーション(軸を整える)
クラスでお待ちしております🪷

※スケジュールは HPよりご確認ください

#陰ヨガ
#メディテーション

25/10/2025

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【11月のスケジュール】

HPにUPしています🪷

プロフィールリンクよりご確認下さい。
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)受付中

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秋が深まり、自然の風が心地よく感じられる季節になりました🍂
身体ものびのびと動き、過ごしやすい日が続いています。
その一方で敏感肌の私は早くも乾燥を感じはじめています。

今の心地よさを保ちながら、
これから深まっていく“陰”の季節に向け
11月もヨーガで、心と身体を整えていきましょう。

今の場所でのクラスも残り3ヵ月となりました。
初めましての方も、お久しぶりの方も、
皆さまのご参加を心よりお待ちしております🪷

#ヨーガ
#呼吸を深める教室

08/10/2025

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秋の訪れを感じる季節となりました🍂
とても過ごしやすく、ヨーガを行うのに最適な時季です◎

おかげさまで本日、Natuaは17周年を迎えました🪷✨

年々、時の流れがあっという間に感じられますが、
こうして変わらず講師を続けられていることに
改めて感謝の気持ちでいっぱいです。

私自身も年齢を重ねるにつれ
心身を健やかに保つこと、ヨーガの素晴らしさを
より身に染みて感じています。

ヨーガは老若男女どなたでも、
ご自身の身体の状態に合わせて行うことができます。

その恩恵をしっかりお伝えできるのも講師の力量。
これからも自分の身体と対話を重ねながら
今できることをコツコツと続けていきたいと思います。

18年目のaroma yoga Natuaも
どうぞよろしくお願いします🕊️✨

#呼吸を深める教室

01/09/2025

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今日から9月。
暑い日が続いていますが
目に映る景色、虫の音色
ほんの少し秋を感じはじめています。

まだしばらく続きそうな猛暑を乗りきり
次の季節にスムーズに移行できるように

今月も
アーサナ、呼吸法、瞑想、ヨーガ哲学を通して
で心身の巡りを整えていきましょう。

9月も「呼吸を深める教室」で
皆さまのご参加をお待ちしています🪷✨

#呼吸を深める教室

14/08/2025

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いつも教室にご参加いただきありがとうございます。

この度、aroma yoga Natuaは 2026年2月より
現在の専用スペースから、場所を大野城まどかぴあに移して
アーサナクラスを開催させていただくこととなりました。

クラス内容やシステムはこれまでと同様、
少人数制で開催していきます。
開催場所変更後のスケジュールや料金など詳細は
改めてご案内させていただきます。

aroma yoga Natuaは10月で17周年を迎えます。
その間、ヨーガとアロマセラピーの相乗効果を
追求してきました。

今後はより多くの方々に知っていただきたいという思いから
瞑想やヨーガ哲学も含めたオンラインクラスの開催や
アロマ調香師としての活動にも力を注いでいきたいと思います。

尚、プライベートレッスンは 2026年1月末までとさせていただきます。

変更に際してご不便をお掛けすることもあるかと思いますが
より一層充実したクラスや空間作りに励んでいきますので
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

残り半年。
この静かな空間でできることを大切にしながら
皆さまとのヨーガの時間を楽しんでいきたいと思います。

初めての方もお久しぶりの方も「ヨガをしたいなぁ」と
思われたら、是非教室へお越しください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

2025.8.15
aroma yoga Natua 三浦綾子

#お知らせ

19/07/2025

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【8月のスケジュール】

HPにUPしました◎

プロフィールリンクよりご確認下さい。
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)受付中

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季節は大暑。
1年で最も暑さの厳しい頃です。

強い日差しに心身共にお疲れではありませんか？

8月は身体の熱を冷ますような
ゆったりとしたアーサナや呼吸法、瞑想で
心身の巡りを整えていきましょう。

静かに呼吸が深まる時間を是非ご一緒に。

皆さまのご参加をお待ちしております🪷

#蓮

#呼吸を深める教室

24/06/2025

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【7月のスケジュール】

HPにUPしました◎

プロフィールリンクよりご確認下さい。
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)受付中

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季節は夏至。
これから夏の盛りへと暑さが日に日に増していく頃です。

湿気の多い日が続いていますが
だるさやむくみを感じていませんか？

7月は身体に溜まりやすい水分や熱を放出させるような
アーサナを中心に心身の巡りを整えていきましょう。

また7月よりレギュラークラスを
◎陰ヨガ
◎メディテーション
の2種類を交互に開催していきます。

静かに緩めるクラスと動いて整えるクラス。
どちらもゆっくりと呼吸を深めながら
内側の感覚を大切にしていきます。

心身のバランスを整えるためにも
両方のクラスを織り交ぜてのご参加をおすすめします。

7月も皆さまのご参加をお待ちしております🕊️✨

#呼吸を深める教室
#紫陽花

22/06/2025

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2025.6.20

一気に蒸し暑さが増した金曜日
1ヶ月ぶりの山登りへ。

ひとたび山の中へ入ると、木陰で涼しく
時おり吹く風が心地よさを運んでくれました。

気温を考慮して、今回も三日月山へ。

皆で身体を労わりながら
ゆっくりと一歩ずつ
山道の感触も味わいながら進みました。

そして、頂上の景色は前回よりも空気が澄んでいて
見晴らしが抜群。
より一層清々しい気持ちにさせてくれました◎

更に下山した後の笑顔溢れるカレーランチ会。
達成感でほっと緩むようなひとときでした。

ご参加頂きました皆さまありがとうございました。
次回は涼しくなった頃、
秋の山登りを楽しみにされていて下さいね🪷✨

#山登り
#呼吸が深まるヨーガ教室
#三日月山

18/06/2025

千葉、鴨川での
1週間瞑想リトリートから戻ってきました。

海辺の自然豊かな場所で
電子機器から離れての瞑想リトリート。

集団生活の中、終始誰とも話さず
食事中も移動中も休憩中も
一つひとつの動作に意識を向け、
生活の全てを「瞑想」として過ごしました。

更に、1日7回の瞑想の時間には
「歩く瞑想」と「座る瞑想」を30分ずつ繰り返し実践。

最初は「座る瞑想」が特に苦しく
肩や腰の痛みや眠気で
呼吸に集中するどころではありませんでした。

ただ、1歩をゆっくりと最終6段階にまで分けて行う
「歩く瞑想」があったことで
体幹が鍛えられ、身体の軸が整い、少しずつ集中力を養うことができました。

気づけば身体がどんどん元気になり
身体の痛みがなくなり、頭もスッキリと
視界もクリアになったことに自分でも驚きました。

また、五感を通して味わう
潮風の匂い
小鳥のさえずり
肌をなでるやわらかな風
暗がりの中に広がる静寂…

1週間の沈黙の間
そのあらゆる感覚を繊細に感じ取ることができたように
瞑想中や集団生活の中での自分の心の反応や変化もたくさん見え
“心のクセ”にも気づかされました。

日常では味わうことのできない1週間。
このリトリート参加にご協力くださった皆さま、
ありがとうございました。

ここで得た体験、そしてそこから学んだことを
少しずつ日常に落とし込みながら
ゆっくりと変化を見つめ
私の軸であるヨーガやアロマセラピーに
活かしていきたいと思います。

#瞑想
#ヨーガ
#アロマセラピー

07/06/2025

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【お知らせ】

6/8(日)-15(日)の1週間、千葉で行われる
内閣府「瞑想の効果検証プロジェクト」に参加させていただきます。
仏教の止観瞑想・慈悲の瞑想を中心としたリトリート形式で、科学的検証も行われる貴重な機会です。

そのため、この期間は教室業務・ご連絡対応を
お休みさせていただきます。

再開は6/16(月)予定しています。
ご不便をおかけしますが
どうぞよろしくお願いいたします。

久々の瞑想リトリート。
私の中にどのような気づきや変化が生まれるのか
今から楽しみです🪷

#お知らせ

住所

雑餉隈町5-3-8 エスペランサ 201
Onojo-shi, Fukuoka
816-0923

ウェブサイト

http://natua-web.com/

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