Natua

05/03/2026

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3月のクラスはじめは、陰ヨガから。

朝のやわらかな光と静けさの中、
マットに身体を委ねると
呼吸がゆっくりと深まっていきます。

3月も急がず、
内側にある静けさを大事にしながら
春へと向かう土台を整えていきましょう。

＝＝＝

【3月のスケジュール】

10(火) メディテーション
13(金) 陰ヨガ
20(金祝) 陰ヨガ
25(水) メディテーション
10:00-11:30 ※要予約

1回 ¥2,000
ヨガマットレンタル ¥300 (初回の方無料)

▪︎ご予約はDMまたは HPより
お待ちしております。

【陰ヨガ集中講座】
全5回　4/4(土)〜スタート
◎受講生受付中
▪️詳細は ハイライトをご覧下さい

05/03/2026

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3月のクラスはじめは、陰ヨガから。

朝のやわらかな光と静けさの中、
マットに身体を委ねると
呼吸がゆっくりと深まっていきます。

3月も急がず、
内側にある静けさを大事にしながら
春へと向かう土台を整えていきましょう。

23/02/2026

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【3月のスケジュール】

開催場所を大野城まどかぴあに移して
1ヶ月が経とうとしています。

とても静かな空間で、
内側の感覚にじっくりと向き合う時間。

日常のさまざまな枠から離れてみると
自然と呼吸が深まっていきます。

3月も
陰ヨガ、メディテーションクラスで
呼吸を整え、心地よい春を迎える準備をしていきましょう。

皆さまのお越しをお待ちしております🪷

20/02/2026

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全てを手放し
余白に身を委ねる時間。

次回は2/23(祝)陰ヨガクラスで
呼吸を深めていきましょう🪷

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【2月のスケジュール】

23(月祝) 陰ヨガ
27(金) メディテーション
10:00-11:30 ※要予約

1回 ¥2,000
ヨガマットレンタル ¥300 (初回の方無料)

▪︎ご予約はDMまたは HPより
お待ちしております。

10/02/2026

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【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】

理解からはじまる陰ヨガ。

この講座では、陰ヨガの源流に基づき、
現代の陰ヨガスタイルを確立したサラパワーズ先生の
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を解説しながら
経絡理論を軸に基礎から体系的に学びます。

毎回、陰ヨガの概念を体感し、
腎・肝・脾・肺・心の流れに沿って
気の巡り、呼吸の質、内側の安定を探究します。

少人数で、一人ひとりの体感と理解を丁寧に深め、
理論と実践を結びながら、
ご自宅でも陰ヨガをセルフケアとして活かせる力を育みます。

学びを日常へと静かに根づかせていく全5回。

会場は、西新にある瞑想ヨガスタジオOasis さんをお借りします。
市街地の中にありながら、とても静かで自然と“陰”を感じられる空間です。

陰ヨガにご興味のある方であれば、
どなたでもご参加可能です。
一緒に陰ヨガの理解と実践を深めていきましょう。

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【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】

■ カリキュラム内容
第1回｜腎・膀胱経
陰ヨガの基本と土台づくり

第2回｜肝・胆経
気の巡りとしなやかさ

第3回｜脾・胃経
気を養い、安定を深める

第4回｜肺・大腸経
呼吸の質を高め、内側を整える

第5回｜心・小腸経
陰陽のバランスを日常へ

■ 日時
第1回 | 2026年4月4日(土) 13:30〜17:30
実践2時間／理論2時間
※月1回 土曜開催

■ 受講料
各回15,000円 (税込、都度払)
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を各自ご準備下さい

■ 定員
8名

■ 会場
瞑想ヨガスタジオ Oasis
福岡市早良区西新７丁目１−５８-３０８

■ お申込み
ハイライトにある
専用フォームよりお申込み下さい

■ 講師
三浦 綾子
ヨーガ講師/アロマセラピスト

アロマセラピストとして身体と呼吸の理解を深める中で、2013年より陰ヨガを学ぶ。
陰ヨガをきっかけに、国内だけでなくインドでも
瞑想や呼吸法などの知識を深め、
現在は哲学を中心に、ヨーガを体系的に学びながら
理論と実践を統合した陰ヨガおよび瞑想の指導を行っている。

05/02/2026

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2026.2.5
本日より大野城まどかぴあにて
ヨーガ教室が始まりました。

約6年振りにお世話になるこの空間。
ヨーガっていいな、と改めて思いました。

これからも
日々健やかな身体、内側の静けさ、
穏やかな呼吸を一緒に育んでいきましょう。

また新たなNatuaを
どうぞよろしくお願いします🪷✨

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【2月のスケジュール】

10:00-11:30 ※要予約
10(火) メディテーション
13(金) 陰ヨガ
20(月祝) 陰ヨガ
27(金) メディテーション

1回 ¥2,000
ヨガマットレンタル ¥300 (初回の方無料)

▪︎ご予約はDMまたは@HPよりお待ちしております。

21/01/2026

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【2月のスケジュール】

お知らせしておりましたとおり
2月より大野城まどかぴあに場所を移しての開催となります。

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・開催場所
大野城まどかぴあ
開催日によって使用するお部屋が異なります。
スケジュールをご確認下さい。

・料金
1回 90分　¥2,000
レンタルマット ¥300
お支払いは現金またはpaypayにてお願いします。

・ご予約について
広々としたスペースのため、当日直前のご予約も可能です。
初回体験の方は、必ず前日までにご予約をお願いいたします。

・初回体験について
こちらでヨガマットをご準備させていただきます。
必ず前日までのご予約をお願い致します。

・キャンセルについて
前日午前中までにお願いいたします。
体調などにご不安のある方は、当日のご予約をおすすめいたします。

・入室について
9:40より入室可能です。
開始時刻の10時になりましたら施錠いたします。
余裕を持ってお越し下さいませ。

・持ち物について
・ヨガマット(初回の方無料/要予約)
・水分
・タオル
※ヨガマットレンタル(¥300)の方は
前日までにご予約下さい。

・服装について
フード付き、締め付けのない服装でご参加ください。
陰ヨガクラスは靴下着用可です。

＝＝＝＝＝

また新たな空間で、
皆さまと呼吸を深める時間をご一緒できることを
楽しみにお待ちしております。

19/01/2026

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2026.1.12
寒の入りを過ぎた成人の日
「腎を養う冬のアロマ陰ヨガ3hクラス」を開催しました◎

寒さが最も深まるこの時期。

身体を冷えから守り、内側を温め、
静かに力を蓄えていくことを大切に、
穏やかで深い呼吸へと導きながら
「腎・膀胱経」を意識し、
ゆっくりとしたアーサナで刺激していきました。

また、今回のアロマブレンドは「柚子」をメインに。
・Yuzu
・Lavender
・Geranium
・Patchouli
 
どこか懐かしく、温かみのある中にも
静かに沈み込むようなブレンドで
呼吸も自然とやわらぎ、
身体の奥へと静かに導いてくれる香りに仕上がりました。

3時間のゆったりとした陰ヨガの時間。

いつも以上に穏やかに流れる空間の中で、
まるで温かい家で寛いでいるかのような
皆さんの緩んだ表情が、とても印象的でした。

ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました。

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今の場所での「アロマ陰ヨガ3時間クラス」は最後となりましたが
今後は春から「陰ヨガ集中講座」を開講予定です。

また、2月からも新しい場所(大野城まどかぴあ)で引き続きレギュラークラスとして開催します。

陰ヨガは、
身体をゆるめ、呼吸を深め、
内側の静けさを取り戻すには最適です。

新しい場所でも
皆さまのご参加をお待ちしております🪷

05/01/2026

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新年あけましておめでとうございます。

今年はNatuaにとって
ひとつの節目となる変化の年です。

日々変化する心と身体と呼吸に向き合いながら、
ヨーガの時間を大切に、
健やかに過ごしていきましょう🪷

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

#ヨーガ

#呼吸を深める教室

05/01/2026

15/12/2025

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【1月のスケジュール】

HPにUPしています🪷

プロフィールリンクよりご確認ください。

◉プライベートレッスン
（火・水・金・土）受付中

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冬らしい季節となり、
早いもので今年もあと半月となりました。

忙しない日々が続く中でも、
呼吸に意識を向け、深く息をするだけで
心は静かに落ち着いていきます。
それもまた、一つのヨーガです。

2026年も変わらず、
呼吸・身体・心を
ヨーガの教えとともに観察していきましょう🧘‍♀️

現在の場所でのクラスも、残り1ヶ月となりました。
お久しぶりの方も、はじめましての方も、
皆さまのご参加を心よりお待ちしております🪷


#呼吸を深める教室
#ヨーガ
#ヤブラン