大阪本町慢性腰痛、膝の痛み専門Uenishi整体院

17/11/2020

【産後骨盤矯正はいつからすればいい？骨盤矯正は産後１ヶ月がベスト！】
　
当院に寄せられるお問い合わせの中で「産後の骨盤矯正をしたいのですが、いつからすればいいんでしょうか？」という質問を多く頂きます。
　
当院で産後の骨盤矯正を受けに来られるその理由の多い悩みが、
　
『出産してからなんか体型が変わった気がする』
『出産してから腰痛で悩まされている』
『友達やヨガの先生に”産後はちゃんと骨盤のケアをしたほうがいいよ”とアドバイスを受けた』
　
というような内容です。
　
しかし、産後すぐに骨盤矯正を行っていいものか？かと言っていつから行えばいいのか？
　
骨盤ケアは必要だけど、少々不安に感じると事があると思います。
　
そこで産後の女性が気にしている「骨盤矯正はいつから行えばいいのか？」という疑問についてお答えしていきますね。　　
　
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産後の骨盤の開きや歪みを気にされる女性は多く、骨盤矯正を受けたいと思われて当院に問い合わせがあるのですが、その中で骨盤矯正はいつからすればいいのか？という質問を多くいただきます。今回は骨盤矯正のベスト...

10/11/2020

【顎関節症を放置するとどうなる？１０年後顎に起こる３つの問題とは？】
　

顎関節症になってしまう事で日常生活の行動、例えば食事をする時に痛みが出てうまく食べられなかったり、歯医者さんに行って口を大きく開ける事ができないなどの問題が起こってしまいますよね？
　

しかし、顎関節症を治療するためにどこに行けば良いのか分からなかったり、仕事やプライベートで忙しく治療の優先順位が一向に上がらずに、そのまま放置してしまってはいませんか？

しかしこの顎関節症は放置していても治らないどころか、どんどん悪化していく可能性の方が高いのです。

今回は顎関節症を放置するとどうなってしまうのか？体の内部の仕組みから詳しくお話ししていきます。
　

もしあなたが今顎関節症で、ちゃんとした治療をしていないなら、この記事を真剣に最後まで見てくださいね。
　

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顎関節症の痛みを１０年放置するとどうなるのでしょうか？日常の忙しさで治療を怠っていると１０年後取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。顎関節症を治療せずに放置するということは大きな３つの問...

29/10/2020

【突然腕が上がらない四十肩の原因。肩甲骨の筋肉が関係していた！】
40代から50代にかけて
何気ない動きで突然鋭い痛みが走る四十肩、五十肩。
もしかしてあなたも経験がありますか？
四十肩、五十肩は意外に厄介で、放っておいたりしっかりと治療を続けないと症状が悪化し長引くケースがあるのです。
自覚や不安を感じているなら、早めの対処が必要ですよ！
今日はそんな四十肩、五十肩でお困りで当院に来院された患者様のある症例に基づいて
お話していきます。
もしあなたも同じような症状なら是非最後までご覧ください。
良くなる可能性がありますよ！
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https://u-seitai.com/shijyu-kata-scapula/

22/10/2020

こんにちは。

大阪本町の慢性腰痛、膝の痛み専門整体院Uenishi（うえにし）整体院院長の上西です。

今回のテーマは「なんとしても治したい！長引く腰痛、坐骨神経痛の原因を見つける方法」についてお話していきたいと思います。

過去、腰痛や坐骨神経痛を患って現在も持病としてお持ちの方は多いと思います。

「この症状がもっと悪くなったらどうしよう？」

「歩けなくなったら仕事はどうなる？」

「お医者さんから”手術”って言われたら？」

痛みが現状維持ならまだしも、もっと症状がひどくなる可能性を考えると、先の不安ばかりが頭を駆け巡るようになります。

そんな方に坐骨神経痛は正しい知識と原因の見つけ方というものがあります。

私が十数年この業界にいて感じていること、また自分自身も坐骨神経痛を患った経験から、今日はあなたにぜひためになるお話をお伝えできたらと思います。

ぜひ今後の腰痛改善の参考にしてくださいね。

▼詳しい内容はこちらをクリック👇▼

「 坐骨神経痛とはなに？症状が長引く最大の原因とは？」について。坐骨神経痛の原因が分からず現在も持病としてお持ちの方に坐骨神経痛が起こる原因をお伝えします。坐骨神経痛はなぜ治り抜くく長引てしまうのでし.....

21/10/2020

【歩くと腰が痛い！長時間の歩行で腰痛を起こす原因は足首にあった？】

保険やセールスなど営業のお仕事をしている、または通勤などで歩く機会が多い。

お仕事などで普段歩く事が多い方に多いお悩み。

それが「歩くと決まって腰が痛い！」

「靴のせいかな？」「持っている荷物が重いからかも？」

そんな風に考えて「もうこの腰痛は仕方ないかな？」と諦めモードで、もう何年も腰の痛みと付き合っていませんか？

そんなあなたに、衝撃のお話しです。

実は「歩くと腰が痛いのは、足首が原因だった！」という事があるのです。

腰痛の原因が足首？？そんなバカな話が！

と思うかもしれませんが、

それこそが今まであなたが気づかなかった盲点であり、長年腰痛が治らなかった原因だったのです。

では、

✔︎なぜ、腰の痛みの原因が足首なのか？
✔︎なぜ、歩くといつも腰が痛くなるのか？

についてお話ししていきましょう。

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「歩くと決まって腰が痛い！」しかし原因がわからずもう何年も腰の痛みと付き合っていませんか？実は歩くと腰が痛いのは足首が原因だった！という事があるのです。なぜ腰の痛みの原因が足首なのでしょうか？なぜ歩く...

20/10/2020

【ぎっくり腰になったらどうするの？とっさのぎっくり腰６の対処法】

突然のぎっくり腰でお困りではありませんか？

あまりにひどいときは痛みで動けず、病院にも行けない程うずくまってしまうぎっくり腰。

しかし、明日の仕事はどうしても休めない…

このようにとっさにぎっくり腰になって、直近のスケジュールをなんとしても乗り切らなければならない場合、どう対処すれば良いのでしょうか？

その対処法と注意点をお伝えいたします。

▼詳しくはこちらをクリック▼

「ぎっくり腰になったらどうするの？とっさのぎっくり腰６つの対策」突然のぎっくり腰でお困りではありませんか？あまりにひどいときは痛みで動けず、病院にも行けないほどうずくまってしまうぎっくり腰。しかし、明...

19/10/2020

【後からでは遅い！産後腰痛最大の原因。骨盤を締める重要性とは？】

こんばんは。

大阪市中央区本町で慢性腰痛、
膝の痛み専門整体院を運営している
Uenishi整体院院長の上西です。

今回のテーマは
「後からでは遅い！産後腰痛最大の原因。骨盤を締める重要性とは？」
についてお話したいと思います。

出産を経験した女性の方を見ていると、産後の骨盤ケアを行っている人とそうでない人がいます。

実はこの骨盤ケア、出産した女性にとっては絶対にやっておいて欲しいことなんです。

その中でいちばん大切なことは「骨盤を締める」こと。

この「骨盤を締める」というのを出産後にしている人は意外と少ないのです。

今回のケースは妊娠中は腰痛はほとんど経験が無かったのに、
出産１週間後急に立てないほどの腰の痛みになった
患者さんのお話をします。

この方も産後に骨盤を締めるという概念がなかった人の一人でした。

骨盤ケアは重要だと知っていたけどやってこなかった方、過去に出産をされて現在も腰痛をお持ちの方は
ぜひ参考にして下さいね。

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産後の腰痛でお悩みのあなた。骨盤を締めることを怠ってませんか？骨盤のケアは出産後一定期間が勝負です。そこを過ぎてしまうと元に戻すのが大変になってしまいます。腰痛を長引かせないためにも、初期治療は早めに...

18/10/2020

【腰痛の中にはストレッチして悪化するものもある!?】

腰痛を治したくてストレッチを日課にされている方がおられますが、いつもより多くストレッチをしたことによって腰痛が悪化したというケースについてお話したいと思います。

この現象は他にも言える事ですが、腰痛を治してもらいたくてマッサージに行って、腰回りを刺激してもらったら良くなるどころか逆に悪化したというのと実は同じことなんです。

あなたはそんな経験を
したことはありませんか？？

今日はなぜそんなことが起こるのか？


その原因を実際の患者さんとの
やり取りを通してお伝えしたいと思います。

腰痛予防のためにストレッチやマッサージに行かれる方がおられますが、それによって腰痛が悪化する事があります。あなたもそのような経験された事ありませんか？こういうタイプの人は無闇にストレッチをすると骨盤の...

17/10/2020

【本当にそのままでいいの？膝に水がたまる原因と正しい治療方法とは？】

患者様から多く寄せられる質問の中でも特に多いのが、


✔︎膝に水がたまるのは何が原因で起こるの？
✔︎病院の治療をずっと続けてて治るんですか？

という内容です。

今回はそんな２つの質問について私の考えを書かせていただきます。

それでは本題に入っていきます。

今回は膝の痛みの核心部分に触れていきますので、

今の症状に長年お悩みで全く良くなっていない方や、今の治療を続けていても不安な方はぜひ最後までお読みください。

▼詳しい内容は下のリンクをクリック👇▼

膝に水がたまるという症状が何年も続いている方、そのままで大丈夫ですか？もしまだ根本治癒を諦めていないなら、今こそ原因（因子）を取り除く考えに切り替えましょう。膝に水がたまるのは膝とは別の”ある関節の機...

10/10/2020

【膝の痛みが関節注射しても治らない本当の訳!!】

痛みで苦しんでいる方はほんとに多いです。

中でも下半身の痛み。

体を支える上で腰、膝が健全でなければ
、歩くことも物を持つことも
運動をすることも難しくなり
、日常生活が普通に過ごせなくなります。

今回はその中で膝の痛みについて
フォーカスします。

膝が痛い患者さんのアンケートの統計で
関節痛でお悩みの方が平成２６年の段階で
１２５万人もいらっしゃいます。

そして、膝の痛みのある方の約半数以上の方が
40代、50代で痛みを感じ始めているそうです。

しかしなんと!?

「病院に行くほどでもない」
「我慢できる痛みだから」

という理由で76.9％の方が病院には行かず
自己流で対処しているという現状。

エーッ!?これにはビックリしました!!

そして…

【これからのシニアライフでやりたいこと】

計画していることの第1位は、

１位：「旅行」（81.9％）

が
圧倒的ですね。

次いで

「体力づくり」（30.7％）

「ボランティアや地域の活動」（27.1％）

旅行に行くなど、活動的な生活を
楽しみたいシニアが多いことがうかがえます。

年齢を重ねても気持でまだまだ若い方が
増えてきたのはよいことでしょう。

しかしそれが膝の痛みのせいで
妨げられたらどうしますか??

【膝が痛くてつらいことは??】

階段の上り下り　51.9％


和室での生活　　28.4％


遠くへの外出　　17.8％


車の乗り降り　　 6.5％


掃除　　　　　　 6.4％


買い物　　　　　 4.2％

このデータを見ると
膝が本格的に痛くなると、
旅行どころか
日常生活レベルですら
支障をきたすようになるということです。

これを見せ付けられると
もう放っておくことはできないでしょう!!

ではどのように予防、治療したらいいのか
というのが課題になりますね。

「膝痛は治療次第で良くなりますよ!!」

これが私の率直な感想です。

私がそのような患者さんを診てきた経験から
肌感覚で感じ、言えることです。

皆さん正しい治療や情報に出会うことなく
現在に至っているようです。

仕方なく、変化がないが現状の治療を
続けざるを得ないか
放っておくしか仕方ないというのが
本音ではないでしょうか。

ポイントは因→果です。

原因があっての結果です。

原因のない痛みなんてありえません。

だから原因を取り去ってあげることで
痛みはなくなります。

この法則をしっかりと理解しましょう。

実はその原因部分はほとんどの場合
痛みが出ているところには
なかったりします。

それを受け入れる事が出来れば
、治癒に大きく一歩近づく事が出来ますよ!!

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現在膝の痛みがあり病院で定期的に注射を打ってもらっている方。病院での長引く治療に疑問を感じていませんか？関節注射や湿布の繰り返しで膝の痛みが治ることはありません。膝の痛みを良くするためには治療方針を１...

08/10/2020

【どれだけ運動してもダイエット、脚やせできない人にある変わった特徴】

現在コロナ禍で仕事がリモートワークになったり、外出が減ってしまいついつい家の中ばかりで過ごしていませんか？

そんな環境で運動不足に陥って太ってしまった。という話をよく聞きます。

今ダイエットや脚やせに挑戦しているあなた！

ダイエットを成功させるために今どんなことに取り組んでいますか？

多くの人はまず食事の内容を変えたり、量を減らして頑張っていると思います。

そしてそれでも変化が起こらない場合、運動も取り入れてみようと考えますよね。

確かに外に出るとダイエットや脚やせのためにジョギングをしてらっしゃる女性の方を多く見かけますが、その一方で、

「週に３回走っていますが3ヶ月過ぎても脚が痩せません。」

「トレーニングしているのに全く体重が変わらないんです。」

というご相談をたくさんいただきます。

なぜここまで食事や運動を頑張っているのに痩せられないのか？

そしてそんな状況が続くと、

「いつ体重が減るのか？」「いつまで行えばいいのか？」

全く出口の見えないトンネルを走り続けてしまっているように感じますよね。

そんなあなたに今日は万年ダイエットという長いトンネルの出口が見えるヒントになるようなお話をしたいと思います。

ダイエットできない人には決まって体に”ある特徴”があるんです。

それもたった一つだけ。

「たったひとつ」です。

これだけを頭に入れて、毎日意識してダイエットに励んでください。

おそらくこれさえ出来れば、始めて1ヶ月以内に体重が一気に変化することでしょう。

スタイルが変化してきていることに気がつくことでしょう。

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ダイエット成功、特に脚やせを実現するために一生懸命運動しているのに痩せない。そんな経験ありませんか？それはダイエット、脚やせにつながらない意味のない運動しているかもしれません。そんな人には運動している...