S'adapter

22/04/2026

まずは、センサリーアウェアネスを。

過去や未来ではなく、
「今・ここ」「この体験」に集中し、
自分の身体が何を感じているか、
あたたかな興味を持って観察します。

日常の出来事を
ありきたりな日々として
「受け流さない」よう過ごします。

感性を鈍らせる最大の原因は、
刺激に慣れ、
考えずに流してしまうことです。

#内観の水曜日

#セルフマネジメント
#センサリーアウェアネス
#五感を鋭敏に

15/04/2026

ご自身の感覚や価値観、考えを
無意識に他者に向けていませんか？

「ふつう、気づくよね？」
「できて当然」
「これくらいで痛がる(悲しむ)なんて…」
「こんなことも知らない(わからない)の？」

あなたと相手はたとえ親子であっても
違います。

似たような感覚、価値観、考えがあっても
感じ方、考え方、示し方は人それぞれ。

思うような反応が得られないときは
自分自身のコミュニケーション・状態を振り返ってみてくださいね。

#内観の水曜日

08/04/2026

新年度、
そして新学期ですね。

私たち大人は、
自分たちよりはるかに人数も少なく
若く、幼い者たちに対して

人生を生きる上での術や
人との付き合い方について
学ぶお手伝いができるはず。

新しい環境
新しい人間関係

その中での摩擦も
大きく多くなっていくでしょう。

ある調査では
2/3以上の若者が自分を尊重してくれる大人や
自分のことを気にかけてくれる大人と
もっと一緒にいたいと答えています。

そんな若く幼い者たちに
私たち大人ができること。

・耳を傾け
・教え
・力づけ
・共に喜ぶ

数少ないこども達のメンターに
大人の誰もがなれる時代。

まずは腰を据えて
目を見て
言葉に耳を傾けてみては？

#内観の水曜日
#誰もがメンター
#子育て
#人材育成
#環境変化

25/03/2026

#内観の水曜日
#セルフエステーム
#セレンディピティ

18/03/2026

現実を、理想へ
近づけるコトを

ひとつでも。

#内観の水曜日
#ゴールはすぐそこ

18/02/2026

#内観の水曜日

16/02/2026

「自分を一番に置く」ことは、
時にわがままと捉えられがちですが、

実際には
自分が自分の味方でいなければ、
本当の意味で他者を支えることも、
自分自身の人生を歩むこともできない。

そんな大切な真理。

19/01/2026

最近、
「ちゃんと考えているのに決めきれない」
そんな感覚はありませんか。

それは、迷っているのではなく
“判断の基準”が言葉になっていないだけかもしれません。

3分ほどで終わる
無料のタイプ診断を作りました。

回復・整理・意思決定。
いまのあなたの状態が分かります。

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頑張れてしまう人ほど、 自分の消耗に気づきにくい。 この診断は、 「もっと頑張る」ためではなく もう削らなくていい生き方に気づくためのものです。

02/01/2026

新しい年の幕開け

素晴らしい一年に

#迎春
#人間科学

#ウェルビーイング

18/12/2025

年に2回お会いしているクライアントさん。

この夏、ご主人を見送られました。

離婚を切り出そうとしたその日
病に倒れ、それ以来ずっと自宅療養。
お仕事と看護と介護を経て
いつも残さないお食事を残した翌日
旅立たれたそうです。

離れて暮らす子どもさんやお孫さんと一緒にお見送りできたことが、何より嬉しかったと。

「広い家に一人でも、寂しくも怖くもないんですよ」と、前回お会いした時よりも血色の良くなったお肌とやわらかい笑顔。

遺影には、笑顔のご主人。
毎日お線香をあげながら「今日も笑ってるね！」と語りかける時間が日課になっています。

「早くお会いしてお話したかったの。なかなかタイミングが合わなくて…。
やっとお話できて良かったわぁ〜」

長い時間を経て、静かに心を整えながら、
「この家を活かして、これからは何か新しいことを始めてみたい」とお話しくださいました。

悲しみの中にある強さと、日々を前に進めようとする姿。

今日も、こちらがたくさんの学びと勇気をいただきました。

そしていつも、お心のこもったお土産をありがとうございます🍵

#カウンセリング
#家族コーチング

02/12/2025

28/11/2025

2025年の終わりの鐘が近づくこの頃。

来年は、午年🐴

しかも60年に一度の丙午です。

来年のことを言うと
鬼が笑うなどと言いますが

来年と比較してみても
来春までの予定が
ポコポコと
早い段階から入ってきています。

情熱的で行動的

そんな象徴のある丙午の年です。

NLPには
ウィニングエッジという考え方があります。

いち早く行動を起こせば
たとえそれが上手くいかなくても
早い段階から
修正することも可能になります。

長いようで短い人生。

あなたの人生という大海原にある船は
風を詠み前進するヨットか
イカダか、遊覧船か。。

はたまた
長距離も速度も申し分ない
ジェットホイールか。

さあ、あなたの丙午は
どのような1年になるのでしょう。

捉え方、考え方、感じ方次第で
世界はどのようにでも

変わっていきます。

いま、あなたは
人生を楽しんでますか？


#ウィニングエッジ
#風を詠む