Beauty and Yoga studio KULAM

Beauty and Yoga studio KULAM 📍鶴見緑地イオンモール東隣
少人数制 | 常温ヨガスタジオ
・入会金無料
・体験レッスン2,000円
・パーソナル/プライベートクラス対応

【一部料金改定のお知らせ】平素よりKULAMをご利用いただき、心より感謝申し上げます。当スタジオではオープンより、皆様にご満足いただけるよう講師一同励んでまいりました。今後もヨガを継続することでの身体の変化はもちろん、心の変化や全てが変化進...
02/02/2026

【一部料金改定のお知らせ】

平素よりKULAMをご利用いただき、心より感謝申し上げます。

当スタジオではオープンより、
皆様にご満足いただけるよう講師一同励んでまいりました。

今後もヨガを継続することでの身体の変化はもちろん、
心の変化や全てが変化進化していくことを
実感していただけたらと思っております。

そこで、ヨガをもっと習慣にしていただけるよう
料金形態を変更させていただき、
2026年4月1日より、
一部料金改定をさせていただくこととなりました。
(マンスリープラン・ドロップイン・パーソナル)

お手数をおかけいたしますが、ご確認よろしくお願いいたします。

※料金改定日は
2026年4月1日〜となります。

今後も変わらず、代表西尾樺菜を筆頭に
KULAMインストラクター一同は、日々の実践と共に
皆様のポジティブマインドに働く
身体づくりのガイドができますよう
説得力のある指導をさせていただきます。

そして、皆様が自身の身体と心にとって
ベストな選択ができますように
より心地の良い場所を創って参ります。

改めまして、いつもKULAMをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
今後とも変わらず、何卒よろしくお願い申し上げます。

Beauty and Yoga studio KULAM
代表 西尾樺菜

__________________________________

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)

〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約8分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

▪️営業時間 9:00-21:00
▪️定休日 火曜日

📞 06-6914-3008
🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga
📩 kulam@beautyyoga.net

__________________________________

＼2026年２月〜New Teacher🧘🏻‍♀️／CHIAKI 【講師プロフィール】20代は会社員として働き詰め30代は子育てに全力投球。自分の身体を酷使し、ふと我に返った30代後半、体を動かそうと思い何気に始めたヨガ。毎日忙しく生きて...
22/01/2026

＼2026年２月〜New Teacher🧘🏻‍♀️／

CHIAKI


【講師プロフィール】

20代は会社員として働き詰め
30代は子育てに全力投球。

自分の身体を酷使し、ふと我に返った30代後半、
体を動かそうと思い何気に始めたヨガ。

毎日忙しく生きてきた中、
自身の体と心と向き合えた時間でした。

インストラクターの方のようなアーサナを取りたいと思い
スクールへ通い、ヨガの深さを学びRYT200取得。

その後さらになる知識を深めるために
RYT500を取得を目指し現在も勉強中。

現在の情報化社会、頭の中を休める時間が少ないそんな中、
自分自身と向き合う時間を作り、
心を軽く前向きな毎日を過ごして頂ければいいなと思い
ヨガ活動をしています。

【資格】

・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・リストラティブヨガ
・チェアヨガ
・解剖学アドバンス
・ヨガニドラー

CHIKA先生のクラスは
2026年2月14日(土)からスタート✨

▪️隔週土曜日(2.4週目)
9:00-10:00
「腸活ヨガ」★

10:30-11:30
「代謝アップヨガ」★★
を担当していただきます。

是非、この機会にご参加お待ちしております🌈

#大阪ヨガスタジオ
#大阪ヨガ
#大阪ヨガ教室
#ヨガ初心者
#ヨガ初心者大歓迎

February👹🌼LESSON SCHEDULE🌼いつもKULAMをご愛顧賜り、ありがとうございます。2026年がスタートし、半分が過ぎましたね💫今年一年も皆さまにとって素晴らしいヨガライフを送れますように🌈✨寒い日が続きますが、体調には...
19/01/2026

February👹
🌼LESSON SCHEDULE🌼

いつもKULAMをご愛顧賜り、
ありがとうございます。

2026年がスタートし、半分が過ぎましたね💫

今年一年も皆さまにとって
素晴らしいヨガライフを送れますように🌈✨

寒い日が続きますが、
体調にはくれぐれもお気をつけて
ご自愛くださいませ🙏🏻♡

2026年２月のレッスンスケジュールになります。

予約はホームページor公式LINEからお願いいたします。

🆕 (水) 9:00-10:00
「やさしく目覚める 朝のリラックスヨガ」★

🆕 (土) 9:00-10:00「腸活ヨガ」★
10:30-11:30「代謝アップヨガ」★★
隔週で担当講師が変わります。

1.3週目
2.4週目

🌼リゾートファスティングリトリート🌼

▪️2/21(土)〜2/23(月・祝)
【限定15名様】2泊3日で心身をリセット🌿
「リゾートファスティング in 伊勢志摩」

✖️

特別な “カラダとココロのリセット体験” ができる
リゾートファスティングリトリートが開催✨

☑️(木)10:15- 2.4週目「ヨガにもつながるFRP」1.3週目「アクティブヨガ」★★

☑️(日)9:00- 「ストレッチヨガ」★ , 10:30- 「美尻ヨガ」★★
1.3週目
2.4週目

※各レッスン、予約制となります。
※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。

🌼体験 1回 ¥2,000-
🌼入会金無料

ご予約、お問い合わせは
プロフィールリンクから🔗

ヨガがはじめての方も、
どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫

皆様のご参加をお待ちしております♡

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約6分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

📞 06-6914-3008
🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga
📩 kulam@beautyyoga.net

February👹🌼LESSON SCHEDULE🌼いつもKULAMをご愛顧賜り、ありがとうございます。2026年がスタートし、半分が過ぎましたね💫今年一年も皆さまにとって素晴らしいヨガライフを送れますように🌈✨寒い日が続きますが、体調には...
19/01/2026

February👹
🌼LESSON SCHEDULE🌼

いつもKULAMをご愛顧賜り、
ありがとうございます。

2026年がスタートし、半分が過ぎましたね💫

今年一年も皆さまにとって
素晴らしいヨガライフを送れますように🌈✨

寒い日が続きますが、
体調にはくれぐれもお気をつけて
ご自愛くださいませ🙏🏻♡

2026年２月のレッスンスケジュールになります。

予約はホームページor公式LINEからお願いいたします。

🆕 (水) 9:00-10:00
「やさしく目覚める 朝のリラックスヨガ」★

🆕 (土) 9:00-10:00「腸活ヨガ」★
10:30-11:30「代謝アップヨガ」
隔週で担当講師が変わります。

1.3週目
2.4週目

🌼リゾートファスティングリトリート🌼

▪️2/21(土)〜2/23(月・祝)
【限定15名様】2泊3日で心身をリセット🌿
「リゾートファスティング in 伊勢志摩」

✖️

特別な “カラダとココロのリセット体験” ができる
リゾートファスティングリトリートが開催✨

☑️(木)10:15- 2.4週目「ヨガにもつながるFRP」1.3週目「アクティブヨガ」★★

☑️(日)9:00- 「ストレッチヨガ」★ , 10:30- 「美尻ヨガ」★★
1.3週目
2.4週目

※各レッスン、予約制となります。
※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。

🌼体験 1回 ¥2,000-
🌼入会金無料

ご予約、お問い合わせは
プロフィールリンクから🔗

ヨガがはじめての方も、
どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫

皆様のご参加をお待ちしております♡

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約6分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

📞 06-6914-3008
🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga
📩 kulam@beautyyoga.net

☑️2026年２月〜New class🧘🏻‍♀️(水)9:00-10:00 「やさしく目覚める 朝のリラックスヨガ」★ 穏やかな呼吸とともに、こわばりやすい下半身から整えていきます。朝の目覚めたばかりの体でも無理なく動けるよう、やさしい動...
19/01/2026

☑️2026年２月〜New class🧘🏻‍♀️

(水)9:00-10:00 「やさしく目覚める 朝のリラックスヨガ」★


穏やかな呼吸とともに、
こわばりやすい下半身から整えていきます。

朝の目覚めたばかりの体でも無理なく動けるよう、
やさしい動きから始め、
呼吸がしやすい状態へ導くことを目的としたレッスンです。

体と心を心地よくほぐしながら、素敵な一日を始めましょう♪

皆様のご参加をお待ちしております🌿♡

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📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約6分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

📞 06-6914-3008
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📩 kulam@beautyyoga.net

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＼2026年２月〜New Teacher🧘🏻‍♀️／マヤ 【講師プロフィール】会社員時代、心も身体もガチガチな毎日を送っていました。そんな中、週末に通っていたヨガの時間が、唯一ほっとできる癒しの時間でした。「誰かに整えてもらうのではなく、...
19/01/2026

＼2026年２月〜New Teacher🧘🏻‍♀️／

マヤ


【講師プロフィール】

会社員時代、心も身体もガチガチな毎日を送っていました。
そんな中、週末に通っていたヨガの時間が、
唯一ほっとできる癒しの時間でした。

「誰かに整えてもらうのではなく、自分で自分を癒せるようになりたい」

そう思ったことをきっかけに、ヨガの道へ進みました。

資格取得後は、特別養護老人ホームなどでチェアヨガや、シニア・ミドルシニア世代に向けたやさしいヨガをお伝えしています。

呼吸とともに心と身体をゆるめ、
今の自分をそのまま受けとめられる時間を大切にしています。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・チェアヨガ指導者養成講座 修了
・ハタヨガ指導者養成講座 修了

マヤ先生のクラスは
2026年2月4日(水)からスタート✨

▪️毎週水曜日9:00-10:00
「やさしく目覚める 朝のリラックスヨガ」★
を担当していただきます。

是非、この機会にご参加お待ちしております🌈

#大阪ヨガスタジオ
#大阪ヨガ
#大阪ヨガ教室
#ヨガ初心者
#ヨガ初心者大歓迎

【先着10名様🌼ヘッドスタンド・ワークショップ】いつもKULAMをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 \ 2026.3.1 (日) 10:30-12:00 /『〜ヘッドスタンド・ワークショップ vol.2〜』 先生によるベッドスタンドW...
14/01/2026

【先着10名様🌼ヘッドスタンド・ワークショップ】

いつもKULAMをご愛顧賜り、
誠にありがとうございます。

\ 2026.3.1 (日) 10:30-12:00 /

『〜ヘッドスタンド・ワークショップ vol.2〜』

先生による
ベッドスタンドWS、第二回目の開催が決定いたしました！

‍《さかさまの景色、その先へ》

「逆さまになるなんて、私にできるかな？」
「頭で立つポーズって、ちょっと怖い…」
「形には入れるけど、安定しない」

そんな想いを感じたことがある方にこそ、
ぜひ参加していただきたいワークショップです。

シルシャーサナ（ヘッドスタンド）は
“キング・オブ・アーサナ”とも呼ばれるポーズ。

血流を促し、自律神経を整え、
集中力や内側の静けさを育ててくれる
とてもパワフルな逆転のポーズです。

でもこのポーズは、
根性や勢いでできるものではありません。

必要なのは
✔ 正しい準備
✔ 身体への理解
✔ そして「安心して挑戦できる環境」

⸻

このワークショップでは…

逆転がはじめての方も、
すでに少し練習している方も、
それぞれのレベルに合わせて選べる練習方法をご用意しています。

・壁やサポートを使って、安心して挑戦する練習
・安定感や呼吸を深めていくステップアップの練習

その日の自分に合った方法を選び、
途中で変えても大丈夫。

「上がらなくてもOK」
「途中で降りてもOK」

完成形にこだわらず、
今の自分の身体と心を感じることを大切に進めていきます。

⸻

ワークショップ内容

✔ 肩・背中・体幹を目覚めさせる準備ポーズ
✔ 手と頭の置き方、重心の取り方
✔ 壁や補助を使った安全な練習方法
✔ 安定するための身体の使い方
✔ 不安や緊張と向き合う呼吸と心の使い方

⸻

＼ちょっと怖いけど、やってみたい／
その気持ちがあれば、もう十分です。

逆さまの世界で、
自分の内側にある「勇気」と「静けさ」を
そっと感じてみませんか？

⸻

📅 開催詳細

日時：3月1日（日）10:30〜12:00
場所：Beauty and Yoga studio KULAM
対象：ヘッドスタンドに興味のある方
（初心者〜経験者まで歓迎）
参加費：KULAM月謝会員様3,000円／非会員様3,500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

🌼ご予約方法

Top リンク🔗
お申し込みフォーム
または2枚目のQRコードを
スクリーンショットして頂きアクセス
よりお受け付けしております😊🙏🏻

定員数を設けておりますので、
お早めのご予約をおすすめいたします。

この機会に是非ご参加お待ちしております🌈♡

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約6分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

📞 06-6914-3008
🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga
📩 kulam@beautyyoga.net

#ベッドスタンド
#逆転
#大阪ヨガ
#大阪ヨガスタジオ
#ヨガワークショップ

🎍謹賀新年🎍2026✨明けましておめでとうございます🌅昨年も格別なご高配を賜り誠にありがとうございました。本年も皆様がご自身のライフスタイルに合わせて、自分自身と向き合う時間を持ち続けることができるようそしてヨガを通してより豊かな人生となる...
01/01/2026

🎍謹賀新年🎍

2026✨明けましておめでとうございます🌅

昨年も格別なご高配を賜り
誠にありがとうございました。

本年も皆様がご自身のライフスタイルに合わせて、
自分自身と向き合う時間を持ち続けることができるよう
そしてヨガを通してより豊かな人生となるように、
KULAM講師一同、日々精進して参ります🌼🌱

2026年も変わらぬお引き立て、
一層のご愛顧のほど
よろしくお願いいたします🙏🏻

KULAM新年営業開始は、
1月5日(月)スタートです🐎✨

10:30- 「美ボディヨガ」★★
18:30-「リフレッシュナイトヨガ」★★

2026年初ヨガで気持ちを新たに、
心身共に健やかにスタートさせましょう！

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

#2026

2025 太陽礼拝108回ご参加くださった皆さまありがとうございました🙏🏻☀️今年は、はじめて挑戦される方から毎年ご参加いただいてる方まで全員で達成することができました✨✨「みんなと一緒だから頑張れた」「達成感がとてもあります」「来年また参...
30/12/2025

2025 太陽礼拝108回
ご参加くださった皆さま
ありがとうございました🙏🏻☀️

今年は、はじめて挑戦される方から
毎年ご参加いただいてる方まで
全員で達成することができました✨✨

「みんなと一緒だから頑張れた」
「達成感がとてもあります」
「来年また参加したい」などのお声をいただき、
終わった後の皆様の表情もとても素敵でした😊🌈

108回という長い道のりに
どうしても意識がいきがちですが、
まずは目の前の1回を
丁寧に積み重ねること。

日常でも活かせる何かがあると思います。

今この瞬間を大切にすること。
目の前のこと、やるべきことに集中して取り組むこと。

ご自身の中にすでにある『幸せ』を
来年2026年も大切に
そして、何事も丁寧に積み重ねることを
大事にしていきたいです🌱✨

ご参加くださった皆さま、
本当にお疲れ様でした！！

達成感と幸福感で溢れましたね❤️

KULAMオリジナルグッズ
「クリアボトル」も
気に入っていただけて良かったです🌼

煩悩を浄化し、自分の中に本来ある静寂を感じ、
そこからもっと自分らしい自分に出会えた皆様の
来年のますますのご健康とご多幸をお祈りして、
2025年KULAMのヨガ納めとさせていただきます🙏🏻

年始は2026年1月5日(月)から
通常営業スタートいたします！

来年もKULAMをどうぞよろしくお願いいたします。

それでは
良いお年をお迎えください🐎♡

__________________________________

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約6分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

▪️営業時間 9:00-21:00
▪️定休日 火曜日

📞 06-6914-3008
🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga
📩 kulam@beautyyoga.net

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🙏🏻💐✨毎週土曜日のクラスを担当してくださっていたMIHO 先生がレギュラークラスを卒業されました。MIHO先生はいつもとても素敵な笑顔でポジティブエネルギーが溢れるチャーミングな方で、KULAMの生徒さんやスタジオを元気いっぱいにパワ...
20/12/2025

🙏🏻💐✨

毎週土曜日のクラスを担当してくださっていた
MIHO 先生が
レギュラークラスを卒業されました。

MIHO先生はいつもとても素敵な笑顔で
ポジティブエネルギーが溢れるチャーミングな方で、
KULAMの生徒さんやスタジオを
元気いっぱいにパワーを
与えてくれていました🧡🌞

2年と少しの間、KULAMをあたたかく
支えてくださり感謝の気持ちでいっぱいです😌

レギュラークラスがなくなるのは
とても寂しくなりますが…
またイベントやWSなどで、
お逢いできる日を楽しみにしております♪

これからも変わらず、
MIHOさんのこれからを応援しています🤝🏻✨

最後の最後まで、本当にありがとうございました❤️

そして、変わらず
これからもよろしくお願いいたします🌼

January🎍🌼LESSON SCHEDULE🌼いつもKULAMをご愛顧賜り、ありがとうございます。2025年も後残りわずかとなりました🍂この一年はどんな年でしたか？皆様にとって、ヨガを、KULAMを通して人生がより豊かなものになっていれ...
19/12/2025

January🎍
🌼LESSON SCHEDULE🌼

いつもKULAMをご愛顧賜り、
ありがとうございます。

2025年も後残りわずかとなりました🍂

この一年はどんな年でしたか？

皆様にとって、ヨガを、KULAMを通して
人生がより豊かなものになっていれば幸いです😌✨

年末年始、
体調にはくれぐれもお気をつけて
ご自愛くださいませ🙏🏻♡

2026年1月のレッスンスケジュールになります。

予約はホームページor公式LINEからお願いいたします。

🙇🏻‍♀️年末年始🙇🏻‍♀️

12/28(日)〜1/4(日)
※1/5(月)〜通常営業となります。

☑️(木)10:15- 3.5週目「ヨガにもつながるFRP」2.4週目「アクティブヨガ」★★

☑️(日)9:00- 「ストレッチヨガ」★ , 10:30- 「美尻ヨガ」★★
1.3週目
2.4週目

※各レッスン、予約制となります。
※キャンセルは1時間前までにお願いいたします。

🌼体験 1回 ¥2,000-
🌼入会金無料

ご予約、お問い合わせは
プロフィールリンクから🔗

ヨガがはじめての方も、
どなたでもお気軽にお越しくださいませ💫

皆様のご参加をお待ちしております♡

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約6分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

📞 06-6914-3008
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📩 kulam@beautyyoga.net

☑️2026年1月〜New class🧘🏻‍♀️(土)14:30-15:30 「骨盤調整筋膜リリース」★★ 仰向けやうつ伏せで骨盤周りを解し整えた後に、基本のアーサナ（ポーズ）をメインに動きます。立位・座位・時にはご自身のペースでチャレンジ...
16/12/2025

☑️2026年1月〜New class🧘🏻‍♀️

(土)14:30-15:30 「骨盤調整筋膜リリース」★★


仰向けやうつ伏せで骨盤周りを解し整えた後に、
基本のアーサナ（ポーズ）をメインに動きます。

立位・座位・時にはご自身のペースで
チャレンジアーサナも練習していきます。

全身を整える、柔軟性UP・姿勢改善が目的な方には
特におすすめの内容です。

初心者の方でも受けていただける内容です。

20分くらいプロップスを使って、
解したりエクササイズ要素を取り入れて整えてから
ヨガの動きに入ります。
その日のメンバーさんやお天気などで
強度は調整しながら出来たらと思います。

ヨガが初めての方もご参加可能です🌱

皆様のご参加をお待ちしております♡

__________________________________

📍Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
〒538-0052
大阪市鶴見区横堤4-11-6 アボスビル2F

🚃大阪メトロ『長堀鶴見緑地線』
・「横堤」駅 1号出口 徒歩約6分
(イオンモール鶴見緑地の東隣です。)

📞 06-6914-3008
🧘‍♀️ Official LINE ☞ kulamyoga
📩 kulam@beautyyoga.net

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#大阪 #鶴見区横堤 #鶴見区ヨガ #鶴見 #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ初心者 #ヨガレッスン #ヨガクラス #ボディメイクヨガ #ヨガレッスン大阪 #ヨガ大阪 #大阪ヨガ

住所

大阪市鶴見区横堤4丁目11-6 アボスビル2F
Osaka, Osaka
538-0052

営業時間

月曜日 09:00 - 20:15
水曜日 09:00 - 19:30
木曜日 09:00 - 19:30
金曜日 09:00 - 19:30
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 14:30

電話番号

+81669143008

ウェブサイト

アラート

Beauty and Yoga studio KULAMがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

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