Alvar Ayurveda

Alvar Ayurveda ピュアなオイルを使用した本格的なアーユルヴェーダサロンです。アーユ? 自然治癒力を向上させ、健康的なライフスタイルを提案することをコンセプトに、インドで指導を受けたう463スタッフの本格的な施術が受けられるアーユルヴェーダ専門サロン　

28/12/2025

2025年に2度のアールバール「パンチャカルマツアー」に参加された方のお話を少しシェアさせていただきたいと思いました。

日本で、治療を受けても薬の量は増えていくばかりで、改善がみえない。。治療期間が長くなればなるほど、心の不安は募るばかりです。

起き上がるのもままならない、そんな状態から、アールバールでアーユルヴェーダを熱心に学ばれ、時に心の不安から「アーユルヴェーダで本当に病気を治すことが出来るのか？」というお気持ちをミリンダ先生に話されていたことを最近のように思い出します。
先生がいつも言われるのは「まずはアーユルヴェーダを信じて病気を治そう」という気持ちを持つということです。

アーユルヴェーダ、パンチャカルマという言葉ばかり先行して、なんちゃってなアーユルヴェーダが多い中、本物に出会うということがまず一番大切です。

今回参加されたMitueさんも、アーユルヴェーダを信じて21日間のパンチャカルマを受けられました。

動画の中で、先生がお話されていますが、まずはステロイドを止めることが出来た。正しい病名を知ることが出来た。そして、日本に戻ってからもアーユルヴェーダを取り入れる生活を続けることがとても重要です。

心と身体は繋がっています。
身体の不調は、心の病気までも運んできます。

ツラい気持ち、不安な気持ち、身体の不調を感じる方へ
まずは、アーユルヴェーダのカウンセリングを受けてみるのもひとつの方法であると、選択肢の中に入れてみてください。
ミリンダ先生のカウンセリング「Vedalife」も年内は30日まで受け付けております。

2026年は3月にパンチャカルマツアーを開催いたしますので、気になる方は詳細をご確認ください。
https://www.instagram.com/reel/DSwThWvkxzQ/?igsh=MXgxOHB1bnpmc2sycw==

#アーユルヴェーダ #アールバール
#アーユルヴェーダカウンセリング

27/12/2025

【本気で心身を整える
2026年3月の南インド・パンチャカルマの旅】

​「なんとなく不調」を、根本から手放しませんか？

アーユルヴェーダの聖地・南インドで、8日間または22日間の本格的な浄化プログラムを開催します🌿

​高い技術を誇るアーユルヴェーダホスピタルでの治療を中心に、体質に合わせた食事、ヨガ、瞑想で自分をリセットする特別な時間。

​「インドまで一人で行くのは不安…」という方もご安心ください。
3/17出発なら、日本人スタッフが同行！チェンナイで寺院巡りやインド占星術、アガスティアの葉体験など、インドの醍醐味を味わってから病院へ向かうプランも選べます✈️

​✨このツアーのポイント
​渡航前のオンラインカウンセリング付： 弊社のアーユルヴェーダドクターが事前にあなたの体質と不調、不安を確認

​
​📅 日程
パンチャカルマ​ 8日間：3/19 ～ 3/26（帰国 3/27）
パンチャカルマ ​22日間：3/19 ～ 4/9(帰国4/10)
南インドツアーとパンチャカルマ 10日間 : 3/17 ～ 3/26
（※南インドツアー付プランは3/17出発）

​💰 費用
パンチャカルマ​8日間：460,000円
パンチャカルマ​22日間：890,000円
南インドツアーとパンチャカルマ 10日間 : 485,000円

＊2026年1/20までにご予約いただくと15,000円割引あり
＊上記価格は、一人部屋での料金となります。お友達と2名でご参加（同室希望）の場合はさらに、25,000～55,000円の割引あり

​一生モノの健康習慣を、本場インドで見つけましょう!!

*️⃣最小催行人数 2名

ツアー料金には、日本から南インド（コーチ）までの航空運賃、燃油サーチャージ、アーユルヴェーダホスピタル滞在費、治療費（毎日のトリートメント）、コンサルテーション通訳費用、ドクターによる問診、コンサルテーション、アーユルヴェーダリゾート内滞在期間中の食事とお薬、滞在期間中のアクティビティ、南インド空港～アーユルヴェーダリゾートまでの送迎費が含まれています。

ご参加いただく人数には定員がございます!!
定員になり次第、締め切らせていただきます

ツアーのご質問等はDMからご連絡ください🙏🏻同時期にインド聖地巡礼ツアーも開催！こちらもお申込み受付中です🇮🇳

みなさまのご参加をお待ちしております！！
​ #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #南インド #デトックス #体質改善 ヨガの旅 アガスティアの葉 リトリート 自分へのご褒美

27/12/2025

本日からお休みの方も多いでしょうか？
今週は年末最後のお仕事が忙しかった💦とお客様からのお声も、、、
今年のお疲れは今年の内にメンテナンス！
アールバールは31日まで営業しておりますので、ぜひご来店ください😌
日によっては予約が埋まっております🙏
お早めにご予約ください✨

12/30までのクーポンもぜひご利用ください🙌
⬇️

⭐️温活アビヤンガ90分　
通常19800円→ 9900円
　アビヤンガ(全身オイルマッサージ)
　ヘッドマッサージ
　温灸マッサージ　付き

⭐️シロダーラ90分　
通常21000円→ 10500円
　シロダーラ
　ヘッドマッサージ
　フェイシャルマッサージ　付き

⭐️デトックススペシャル130分　
通常29800円→14900円
　アビヤンガ(全身オイルマッサージ)
　シロダーラ
　ヘッドマッサージ
　フェイシャルマッサージ　　付き

今だけお得な全メニュー半額‼️
皆さまのご来店お待ちしております😌

#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アールバール

27/12/2025

アールバールと行く
人生を書き換える神秘のインドツアー
2026年3月開催が決まりました✨✨

～​アガスティアの葉に記された宿命
そして聖地ヴァラナシで触れる「生と死」の真理～

インド歴20年のプロフェッショナルが、魂の旅を完全サポートいたします!!

​【アールバールだからこそ辿り着ける、深いインド】
​私たちアールバールは、20年にわたりインドの地を踏み締め、多くのお客様の人生に寄り添ってきました。

今回のツアーは、インド歴20年以上の代表、日本人の繊細な感性を熟知したスタッフが同行致します。
「ただの観光」では終わらせない、人生の深淵に触れる体験をお約束します。

​【この旅で体験する「5つの覚醒」】

​1. 運命の書「アガスティアの葉」とヴェーダの叡智
​数千年前の聖者が、現代に生きるあなたの指紋から宿命を記したとされる「アガスティアの葉」。そして、熟練の鑑定士によるインド占星術と共に、あなたの人生の目的を紐解きます。

《 ご参加いただくと 》
インド占星術鑑定から、あなたの人生が全て書かれた、あなたのためのインド占星術とアガスティア鑑定書をお渡し致します。

さらに、あなたのためだけに捧げられる
「プージャ（祈祷）」を体験していただきます。
ご自身の惑星の影響や、これからの人生において、必要なプージャをインドで受けていただく体験は、運命の「クリーニング」と「アップグレード」

​私たちは日々、自分では気づかないうちに「カルマ（業）」という心の塵を溜め込んでいます。アガスティアの葉やインド占星術で自分の宿命を知った後に行うプージャは、いわば「運命のクリーニングとアップグレード」です。
聖なるマントラ（真言）の響きとエネルギーから人生の進展を妨げているネガティブな要素を浄化し、これから進むべき道をクリアに整えます。

​2. 五大元素（パンチャ・ブータ）のエネルギーを吸収
​宇宙を構成する5つの要素のうち「地」と「風」を象徴する寺院を巡ります。この「地」と「風」の寺院は
「安定（グラウンディング）」と「自由（変化・循環）」という、人生において非常に重要な2つの対照的なエネルギーを整えることができる素晴らしい巡礼ルートになります
特に「風」を意味するシュリーカーラハスティ寺院は、占星術的な厄除け（ラーフ・ケートゥ・プージャ）でインド中から人が集まる最強のパワースポットとしても有名です。

3. 生と死が交差する、永遠の聖地（ヴァラナシ）へ
​ヒンドゥー教徒が一生に一度は訪れることを願う、世界最古の都市ヴァラナシ。
​毎晩ガンジス川岸で行われる「アールティ（火の礼拝）」の幻想的な光景と、数千年の時を超えて響くマントラが、私たちの魂を震わせます。
​また、迷宮のような路地の先に佇む黄金の寺院。生と死が隣り合わせにあるこの地で、人生の本質を見つめ直す特別な時間となります。

​4. 五感で味わう「本場インド料理」
​スパイスは「薬」であり「祈り」です。南インドの滋味深いベジタリアン料理から、北インドの濃厚なカレー、そして聖地でいただく素朴な食事までご堪能いただけます。

「インドの食事で体調を崩すのが心配」という方もご安心ください。20年の経験から、日本人の体に合い、かつ「本当に美味しい」厳選されたレストランへご案内します。

5. 聖なる「結び」と日常への帰還
​「インドに拒絶されるのではなく、招かれる体験を」
​20年の歳月をかけて築き上げたアールバールの現地ネットワークは、単なるビジネスの関係ではありません。現地の僧侶や鑑定士、そして街の人々との間に流れる「信頼」があるからこそ、皆様は「単なる観光客」ではなく、「古くからの友」のように温かく迎え入れてくれるはずです。

観光ガイドブックには載っていない、地元の人しか知らない場所や聖地での深い静寂を体験していただけます。

​【ツアー概要】
​行程： チェンナイ（五大元素寺院巡り・アガスティアの葉・インド占星術▪︎プージャ）→ ヴァラナシ（ガンジス川のアールティ・シヴァ神寺院）→ デリー（観光・ショッピング）
​同行： インド歴20年以上の代表 、 インド人ベテランスタッフ（日本語通訳ガイド）
​料金： 420,000円（税込）
​早割特典：1月20日までのお申し込みで 20,000円引き！
​出発地： 大阪（他空港からの出発・現地合流も柔軟に対応します）
​含まれるもの： 往復航空券、インド国内線、宿泊費、食事（自由行動時を除く）、インド占星術、アガスティア、プージャ費用、日本語ガイド・インド国内移動費、各種体験料）
＊インドは入国にあたりビザが必要です
ビザの申請はご自身で行っていただきますが、申請にあたって、代行もさせていただきますのでご相談ください。

一人参加の方も安心してご参加ください🙂

定員になり次第、受付終了となります
参加ご希望の方はメッセージからご連絡ください🙂
みなさまのご参加をお待ちしております。

#インド旅行 #インド料理 #インド占星術 #インド旅 #インド聖地を巡る

26/12/2025

京都の山奥は、もう雪がうっすら積もっていました☃️
アーユルヴェーダ施設「Ayurvilas」は
暖かくなる春になるまで休館致します😊🙏🏻

#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ京都

26/12/2025

アーユルヴェーダでは冬は他の季節に比べて消化力が上がると言われています。

冬はヴァータ（風のエネルギー）が上がる季節。ヴァータが上がりすぎると冷えや疲れやすさ、乾燥、不眠などが起きやすくなります。

その対策として、温かく油分の含む食事をとるのも有効だとされています。

冬に旬を迎える食材は、野菜は根野菜が多く、甘味がたっぷり。魚や肉も脂身を蓄え、栄養価が高くなっています。私たち人間はそれらをしっかりと消化できる力を知らないうちにあげています。

が、クリスマス、お正月とごちそうが続くとおならが多くなったり、腹部の張り、べったりと沈む便になることも。

これは食べ過ぎのサインです。
朝食を抜いて朝は白湯だけにしたり、夕飯を少なめにするなどして調整するとまた消化の力が復活してくれます。

重めの食事を消化しやすくするために、ジンジャー、ガーリック、チリ、ブラックペッパーなどの体内を活性化してくれるスパイスもオススメです。

食前は薄くスライスした生姜に岩塩をひとつまみ、レモン汁を少しだけかけたものを食べると胃の動きが活発になり消化を助けてくれます。

ついつい食べ過ぎてしまう季節ですが、自分の体を丁寧に観察してアーユルヴェーダの知恵を取り入れてみてください♪

アールバールは１２／31まで営業しております。

年末スッキリデトックスして新年を迎えるお手伝いをさせていただきます✨

まだまだご予約いただけますので、メッセージからお問い合わせください！！

25/12/2025

「インドの聖なる食卓を旅する料理教室
— Community Feasta from India —」

〜神への捧げ物から、一生に一度の祝宴まで。
あなたの知らない『真実のインド』を味わう〜

上半期（2026年1月～）
下半期（2026年7月～）
スケジュール
​--------------------------------------------------

​インドには、レストランのメニューには載っていない「本物のご馳走」があります。
それは、神聖な寺院で数万人に振る舞われる「聖なる食事」、一晩中かけて作られる王宮の「肉料理」、そして収穫を祝う村人たちの「大地の恵み」。

​2026年1月から、アールバールでは毎月、インド各地の異なるコミュニティに伝わる「祝宴（Feasta）」を再現するお料理教室を対面とオンラインで開催します。

🔅2026年1月17日 (土) 11:00
料理教室:第1回 ポンガル (南インドの収穫祭)

🔅2026年2月15日 (日) 11:00
料理教室: 第2回 ウンディユ(グジャラートの冬野菜)

🔅2026年3月15日 (日) 11:00
料理教室: 第3回 ワズワン (カシミールの肉料理)

🔅2026年4月19日 ( 日 ) 11:00
料理教室: 第4回 イフターリ (断食明けの喜び)

🔅2026年5月16日 (土) 11:00
料理教室:第5回 ダーム (ヒマラヤの菜食祝宴)

🔅2026年6月21日 (日) 11:00
料理教室:第6回 ランガ (平等の無料食堂)

🔅2026年7月18日 (土) 11:00
料理教室:第7回 マハープラサド(カーストの枠を越えた神聖食)

🔅2026年8月16日 (日) 11:00
料理教室:第8回 ナヴローズ(ゾロアスタ教の新年祝宴)

🔅2026年9月20日 (日) 11:00
料理教室:第9回 ガナパティ ナイヴェーディア (歓喜の神 ガネ―シャの供物)

🔅2026年10月18日 (日) 11:00
料理教室 第10回 アンナクトゥ(感謝への祝い)

🔅2026年11月15日 (日) 11:00
料理教室: 第11回 ボーリタール ( 結束の円卓)

🔅2026年12月19日 (土) 11:00
料理教室 第12回 ロートティージ(収穫の祈りと浄化のパン)

募集要項
🫛​開催日： 毎月第3土曜日又は日曜日 11:00〜14:00
オンラインと対面クラス 同時開催
​場所： アールバールアトリエ 箕面
＊オンライン参加の方は、ZOOMからご参加いただきます

🫛​参加費： * 単発参加： 8,000円（税込・材料費込）
＊オンライン参加の方は、5,000円
＊後日、録画で視聴もしていただけます

​6ヶ月継続コース： 42,000円（1回あたり7,000円）
＊オンライン参加の方は、27,000円
※６ヶ月継続でお申し込みいただくと、この教室でしか手に入らない「コミュニティ別・特製スパイスセット」をプレゼント付き。

12ヶ月継続コース : 72,000円（1回あたり6,000円）
＊オンライン参加の方は、48,000円
​＊12ヶ月継続での7月以降の詳細は、インスタをご確認ください。

​ 日本では、滅多に出会えない「伝統の儀礼食」を学びます。ギー、サフラン、特定の地域でしか使われないスパイス、高品質な肉や旬の野菜を使用します。
​料理だけでなく、その背景にある歴史・宗教・文化の講義を含めた「体験型料理教室」です。

​
ご予約・お問い合わせはお早めに。

#インド料理教室 #インドのお祝い #インドの祝宴料理 #インドが好き #インド文化を学ぶ

25/12/2025

舌のお掃除、日常生活にとりいれてますか？✨👅

舌には、白や黒、赤っぽいところがあり、これらは舌苔になります。舌苔が多いときは消化力が低下していると言われています。

また、朝起きた時の口腔内は、特に菌がたくさん。
キレイにしないままで、飲食すると、菌類をそのまま体内に運んでしまいます。それがのどの不快感などにもつながります。

お口の中を健康に保つためにも、朝イチで舌のお掃除もはじめてみませんか？

アールバールでは竹のタングスクレイパー販売しております。銅製のものなどはよく見かけると思います。金属製のものをずっと使用続けると味覚が感じにくくなると言われており、竹のものが一番長く使えてオススメとされています。

価格：1,800円(税込)

通販も受付させて頂きます。
ご希望の方はDMにてご連絡ください🌿

#アーユルヴェーダ #ハーブ舌磨きオーラルケアタングスクレイパー

23/12/2025

【新春特別企画】お正月明けの体をリセット！
心と体を整える「食べる断食 アーユルヴェーダ料理クラス」

​「お正月、ついつい食べ過ぎて体が重い…」
「心も身体もスッキリしないまま、仕事が始まってしまいそう」
​そんなあなたへ。5000年の歴史を持つインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の知恵を借りて、内側から体を大掃除しませんか？

​本クラスでは、動物性食材を一切使わない「精進」の心と、スパイスの力「デトックス」する3品のアーユルヴェーダ養生レシピを学びます。

【このクラスで作るアーユルヴェーダ料理 3品】

重たいお腹をゼロにする!!
インドの知恵で叶える新年のリセットごはんで、胃腸を休め、心身を浄化する「食べる断食 アーユルヴェーダ料理」をオンラインでインドの先生がみなさんにお教え致します!!

👩‍🍳アーユルヴェーダの究極デトックス粥「キッチャリー」
​お米と豆を一緒に炊き込んだ、アーユルヴェーダで最も大切にされる養生食です。
ポイント : キッチャリーを作ってみても、正解が分からない。。そんな方にオススメです😊

👩‍🍳消化を助ける「大根のスパイス・ポタージュスープ」
​大根はアーユルヴェーダで「消化の火を助ける」食材とされています。

👩‍🍳毒素排出を促す「魔法のスパイスティー」
​食事中や食後に飲むだけで消化を促進する伝統的なお茶です。

□​アグニ（消化の火）を理解し 自分の体質を知ることで、今の自分に必要なスパイスの選び方を伝授。

□​体が変わるコツ： お家ですぐに実践できる、毎朝のデトックス習慣についてもお話しします。

↓ ↓ ↓

お正月明けの体をリセット！
心と体を整える「食べる断食 アーユルヴェーダ料理クラス」
日程 : 2026年1月6日（火曜日）11:00～12:30 オンライン
参加費 :5,000円（後日の録画視聴も1ヶ月間可能です）
＊LINE登録いただいている方は、 1000円OFFでご参加いただけます。

皆様のご参加をお待ちしております♥️

​新しい一年の始まりに。
がんばった自分の胃腸をいたわり、軽やかな体と心を手に入れましょう。

#アーユルヴェーダ #デトックス #キッチャリー

23/12/2025

「ヴェーダライフ 心の整え方」

私たちはつい「どうして自分だけ」「何が悪かったんだろう」と、暗い穴の底に沈んでいくような感覚に陥ります。

​そんな時、アーユルヴェーダは、あなたを優しく地上へと連れ戻してくれます。
アーユルヴェーダにおいて、心と体は「自然の一部」です。自然に嵐の日があるように、人の心にも嵐が吹くのは、ごく自然なことなのです。

​心がふっと軽くなる、アーユルヴェーダの「心の整え方」をミリンダ先生がお話します。

​「感情」はあなた自身ではなく、ただの「風」

​アーユルヴェーダでは、感情を「自分そのもの」とは捉えず、心の中を通り過ぎるエネルギーの動きだと考えます。

​不安や孤独（ヴァータ）： 吹き抜ける冷たい「風」
​怒りや悔しさ（ピッタ）： 燃え上がる「火」
​悲しみや執着（カパ）： 重く冷たい「水」

​辛いとき、「私は悲しい」と思うのではなく、「今、自分の中に悲しみというエネルギーが滞在しているだけ」と考えてみてください。
雲が流れるのを眺めるように、その感情が過ぎ去るのを静かに待てばいいのです。

​「未消化物（アマ）」を溜めないという考え方
​食べ物が消化不良を起こすと体に毒素（アマ）が溜まるように、感情も消化しきれないと「心の毒」になります。
​辛い出来事があったとき、無理にポジティブになろうとするのは、未消化の食べ物を無理やり飲み込むようなものです。
​まずは「辛いね」と自分に声をかけ、感情を十分に味わい尽くすこと。
​紙に書き出したり、誰かに話したりすること。
これが、心の消化を助け、次のステップへ進むためのデトックスになります。

​「サットヴァ（純粋性）」の光を灯す
​アーユルヴェーダには、心の質を表現する「サットヴァ」という言葉があります。

これは、鏡のように澄み渡り、穏やかで満たされた状態のことです。
​辛いときは、このサットヴァ（純粋な光）が曇っているだけ。そんな時は、難しい思考を一度止めて、五感から自分を癒してあげましょう。

​温かい白湯を飲む（内側から温める）
​朝の太陽の光を浴びる（エネルギーを充電する）
​良質なオイルで足をマッサージする（自分を慈しむ）
​「辛いこと」は、新しいあなたへの脱皮
​アーユルヴェーダでは、苦しみさえも「変化」のプロセスの一部です。

古い皮を脱ぎ捨てる時は痛みを伴いますが、それはあなたがよりあなたらしく、純粋な存在（サットヴァ）に戻ろうとしている証拠でもあります。

​今の痛みは、あなたがより深く、優しい人間になるための「ギフト」に変わる日が必ず来ます。

今はただ、呼吸を整え、自分を世界で一番大切なゲストのように扱ってあげてください。

みなさんの心が穏やかで幸福感に満たされますように✨

#ヴェーダライフ #アーユルヴェーダカウンセリング

住所

中央区本町橋2-14-1307
Osaka, Osaka
5400029

営業時間

月曜日 11:00 - 22:00
火曜日 11:00 - 22:00
水曜日 11:00 - 22:00
木曜日 11:00 - 22:00
金曜日 11:00 - 22:00
土曜日 11:00 - 22:00
日曜日 11:00 - 22:00

電話番号

0669465626

ウェブサイト

アラート

Alvar Ayurvedaがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

Alvar Ayurvedaにメッセージを送信:

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