19/11/2025
『 リンパケアでサヨナラむくみ! 』
10日に1度のペースでご来店いただいているお客様は、むくみによる身体の重さにお悩みでしたが、最近むくみ(特に脚と顔)が取れて、身体全体が軽くなったとご報告頂きました。
病院の診察では特に異常なし。
最初のケアの時にウォーキングをおすすめしたのですが、とにかくお勤め、家業、そして家事とお忙しく毎日グッタリとしてしまい、ウォーキングに気持ちが向かないとのこと。
それでも、今、体質改善しなければと、貴重なお時間を作って通って頂いています。
むくみは心臓病、腎臓病、甲状腺機能低下症などの病気や、それらのために服用している薬の副作用、またガンの手術でリンパ節を切除している場合など、病気によって起きるものと、冷えや運動不足、長時間の同じ姿勢やホルモンバランスの乱れなどの生活習慣。病気以外のことが原因で起きるものがあります。
病院の診察でも特に日常生活での制限がない方には、やはり軽い運動、塩分、水分を摂りすぎないこと、冷え対策、そしてお風呂上がりなどにリンパのセルフケアをお伝えしています。
リンパの流れを促進するには、ご自分の筋肉や間接を動かすか、外部から人の手によって流すか。
ウォーキングをする時間が取れなかったお客様も、お風呂上がりに足のリンパは流しておられました。
身体が軽くなり脚のラインもフェイスラインもスッキリとしてきたお客様は、やっぱり少しは歩かないと!と最初にお越し頂いた時より、生き生きとしているように見えます✨
むくみによって体内に溜まった余分な水は身体を冷やし、リンパの流れを阻害しまだむくませるという悪循環。
排泄されるべき老廃物は体内に溜まり、免疫細胞の働きも低下することで様々な重篤な病気を招くことになります。
WAIでのケアの時間は、唯一自分だけのリラックスタイムだと言ってくださるお客様の体質改善、元気な毎日に向かってこれからもサポートさせて頂きます🍀
落ち葉の季節、いよいよ寒さ厳しい日々が始まります🍂
皆さまも冷えに気をつけて、風邪などひかれませんように。
そして寒いとついつい力が入ってしまう肩、気がついたら上下させて脱力しましょう😊
徳岡