25/02/2026
春の陽気から一転…急な低気圧でズキズキ頭痛』出ていませんか？
こんにちは！谷町七丁目さくら整体院です。 昨日までのポカポカ陽気から一転、今日はどんよりしたお天気ですね。
実は、こういう暖かい後の急激な気圧低下は、1年の中でも特にお体が悲鳴を上げやすいタイミングなんです。
こんな不調、出ていませんか？ ズキズキ、重たい「気圧頭痛」 昔痛めた場所がうずく「神経痛」 なんとなく体が重だるい、やる気が出ない これ、実はあなたのせいではなく、耳の奥にある「気圧センサー」が敏感に反応して、自律神経がオーバーヒートしているサインかもしれません。
1分でできる！「耳たぶ回し」セルフケア
気圧による不調は、耳の周りの血流を良くすることで和らぐことが多いです。今、その場ですぐ試してみてください！
耳の根元をしっかり持つ
両耳の真ん中あたりを親指と人差し指で軽くつまみます。 大きくゆっくり回す 後ろ方向に、円を描くように5回じわ〜っと回します。
上下・横に引っ張る 上、下、横にそれぞれ5秒ずつ、気持ちいい程度の力で引っぱります。
最後は耳をたたむ 耳をパタンと半分に折りたたみ、5秒キープ。
これを2〜3セット繰り返すと、耳周りがポカポカしてきて、スッキリしやすくなりますよ。 セルフケアでは追いつかない… すでに体がガチガチで辛い！ という時は、無理せず谷町七丁目さくら整体院を頼ってくださいね。自律神経を整える調整で、この不安定な時期を一緒に乗り切りましょう！
