04/02/2015
こんにちは
寒い日が続いてますが、皆様風邪などひかれてはおられないでしょうか?
今日は寒さに打ち勝つ、冷え性対策のしょうが湯をご紹介したいと思います。
作り方はとっても簡単なので、ぜひ冷え性でお困りの方はチャレンジしてみてくださいね
蒸しょうがー小さじ1/2~1
ココナッツオイル(オリーブオイルでも可)ー小さじ1~大さじ1
すりゴマー小さじ1
ウコン粉(無くても大丈夫です)ー小さじ1/2
はちみつー大さじ1
これを150ml程度のお湯で割るだけで、体がポカポカしてきますよ(^^)
飲んだ後、30分程度でも構いませんのでウォーキングなどをして頂くと、普段より脂肪の燃焼も促進されているので、ダイエットにも効果的です。
ただ。。。
蒸し器で蒸しょうがを作るのが結構手間だったりするのです(^^;
でも、シリコンスチーマーを使うと結構簡単に作れるので、先着3名様にはなりますが、ルクルーゼのシリコンスチーマーをプレゼントさせて頂こうと思います。
蒸しょうがの作り方はその時に詳しく説明させていただきますので、ご来院の際に「FACEBOOKを見た」と仰ってくださいね!
荒藤鍼灸マッサージ治療院・接骨院
http://www.arafuji.net
美は健康から 荒藤接骨院・鍼灸マッサージ治療院では東洋医学と西洋医学を融合させた、根本治療によって身体をトータルでケアしてしきます。 美だけを追及するのではなく、 身体をトータルでケアしてこそ、 健康に基づいた本物の美が手に入れるのです。 それが当院の目指す「Radical Care」です。 創業88年 極上の癒しが今ここに! 荒藤鍼灸マッサージ治療院・荒藤接骨院は、大阪の北浜・本町で皆様に愛され88周年を迎えた老舗治療院です。 美容鍼Pulchra N.Y.で大流行。マドンナやハリウッドセレブたちがこぞって受けている、話題の美容法。女性専用の美容鍼ルームをご用意いたしました。 特…