07/06/2015
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✨⭐︎オープンニング
キャンペーン⭐︎✨
・6月中、体験レッスンに参加された方は、
入会金 ¥5,000 →
無料‼︎‼︎‼︎
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毎週水曜日
10:00〜11:00
随時ワンコイン体験レッスンを実施中♪
梅田でのお買い物ついでに、お食事ついでに話題のピラティスが体験できますよ~☆
親子、家族で参加もOKです‼︎
体幹を強化して、しなやかで引き締まったカラダを手に入れよう!!
教室詳細は下記にて。
《ピラティス》とは?
ドイツ人看護師(ジョセフ・ピラティスさん)が戦争中、負傷兵の為にヨガや太極拳を取り入れて開発したエクササイズ方法です。
身体の“芯”であるインナーマッスル(体幹)を鍛えることにより、筋肉や骨格のゆがみを整えます。人間が本来持っている自然治癒力を向上することで、根本的に改善していきます。
海外セレブたちに人気を博し、評判のボディライン・メイキング・メソッドとして確立。ミランダ・カーさんが出産後、8週間でプロポーションを取り戻したのは、このピラティスとヨガのおかげとブログで書かれています。現在日本では、渡辺満里奈さんなど著名人がピラティスDVDを発売するなどで知名度が上昇中。
《ピラティスって何がいいの?》
○自律神経不安定による体内の悪循環
→呼吸法で代謝と体内循環をアップ!
○前屈姿勢で肋骨が下がる
→呼吸法で胸を引き上げて猫背改善!バストアップ!肩こりストップ!
○肋骨が下がったことでお腹が出る
→呼吸法でペタンコお腹に!姿勢矯正で腰痛ストップ!
○骨盤が歪み、生理不順や生理痛が悪化
→骨盤底筋を鍛え、骨盤を本来あるポジションに!生理痛の緩和!便秘改善!ヒップアップ!
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【Studio Erik 梅田ピラティス教室】
入会金 ¥5,000
月謝制 ¥6,000(月4回)
ビジター ¥1,600(1回ずつ)
体験レッスン ¥500
※会場に更衣室をご用意しております。9:45を目途にお集まり下さい。
※男性可
※子どもは6歳以上から
■持ち物■
・Tシャツやジャージなど動きやすい服装
・水
・タオル
■場所■
YUMMY DELI & WILD DELI
内イベントスペース
〒530-0002
大阪市北区曾根崎新地2丁目3-13若杉大阪駅前ビル B1F
地下鉄「西梅田駅」9番出口より徒歩2分
JR「北新地」駅 11-5番出口より徒歩2分)
※ドコモショップとファミリーマートの間
http://pa-co.jp/location/
■講師■
Eriko
幼少期よりバレエをはじめ、様々なダンスを学ぶ。舞台やCMの出演やダンスの振付師としても活動。JAZZダンス、エンターテイメントダンスのインストラクターをしながら、怪我の無い身体作りや、軸の大切さを感じ、「FTPマットピラティスベーシック&アドバンスインストラクターを取得。マタニティヨガも認定取得。
■申込、お問い合わせ■
ダンスとピラティスの活動を
Studio Erik(スタジオ エリック)
090-6910-5614
e.happiness2.8@docomo.ne.jp
お気軽にいらして下さい‼︎
見学のみでもOKです♬
梅田にある...Yummy deli & Wild deliです。希少な食材をお楽しみいただけます。食材はもちろん、空間にもこだわっております。