06/11/2025
【立冬】
ひと雨ごとに
冬の気配が強まってきてますね
お元気でお過ごしですか？
いつだって移行期が1番こたえる私ですが
だからこそ智慧をつけ
いつも以上に養生に工夫をこらします
失敗も多いけど😂
一年を一日とすると
「立冬」は夜の9時頃にあたるとか
日中は調子が悪かったのに
血圧が上がる夕方から
この時間くらいが1番元気✨
なんて経験はありませんか？
身体の新陳代謝で
1日でもっとも血液循環が活発になり
ここからエネルギーが蓄積される方向に切り替わります
夜の9時に寝るとか
本当は身体にめっちゃ良いんだろうなぁ
なんて思いながら
なかなか、そんなに早くは眠れませんが💧
自分を整える意識をつくるのは
自分の中から湧き上がってくるもの
この時間に心地よい疲労感ではなく
人よりも寒がったり
だるかったりする人は
身体的なバランスが崩れている可能性があるかも
立冬からの3ヶ月間は
一年で最も「養生」に適した季節です
明日への活力をつくるために
どうぞ鍼灸によるメンテナンスをお役立てください🤗
◇◇◇◇◇◇◇◇
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