16/04/2026
これ、誰に聞いたらいいんだろう…？
と思ったこと、ありませんか？
尿もれや頻尿は、
とても多くの方が悩んでいるのに
なかなか人に話しづらいテーマです。
今回、西日本新聞の取材を受け、
講座の内容を掲載していただくことになりました✨
記者さんからいただいた言葉が
とても印象的でした。
「多くの方にとって、
自分や家族の体をとらえ直す“革命”になるお話」
さらに嬉しかったのは、
そのあとすぐにご家族に話してくださったこと。
この講座は、
トレーニングをお伝えするだけでなく、
身近な人とどう話していくか
ということも大切にしています。
話すことで気づくこと、
理解できること、
そして関係が変わっていくこと。
そんな変化が、
実際に起きていることを感じました。
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▶︎ なぜこのテーマが広がっているのか
▶︎ 話すことで何が変わるのか
詳しくはノートにまとめています
プロフィールのリンクからご覧ください
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今回取材していただいた内容も含め、
実際にお伝えしている講座を開催しています。
リアル講座とオンライン講座
どちらもご用意しています🌿
𓏲𓆸 こんなことが学べます ◌𓈒𓏲
🔸 排尿のしくみと筋肉の働き
🔸 今の排泄力のチェック方法
🔸 トイレでできる排泄トレーニング
𓂃.◌𓈒𓏲𓆸𓂃.◌𓈒𓏲𓆸𓂃.◌𓈒𓏲𓆸
【対面講座】
エイジングケア講座
〜尿もれ・頻尿 予防改善講座〜
日 時｜5月17日（日）
時 間｜10:30〜12:00
場 所｜糸島応援プラザ（糸島市志摩初30）
.biz
参加費｜1,000円
お申込｜092-334-2066（応援プラザ）
DMからも受付中
【オンライン講座（Zoom）】
尿もれ・頻尿 予防改善講座
日 時｜5月1日（金）
時 間｜20:00〜21:30
参加費｜3,000円
お申込｜DMから受付中
🎥 講座は録画し、1週間アーカイブ視聴可能です
（当日参加できなくなっても安心です😊）
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「これってどうしたらいいのかな？」
そう思ったときが、はじめどきです🤗
一人で抱えずに、
まずは知るところから、一緒に始めてみませんか？
#尿もれ
#頻尿
#排泄ケア
#骨盤底筋トレーニング
#健康寿命
