Studio Tula.

Studio Tula. �少人数制ヨガスタジオ�
ヨガ・空中エアリアルヨガ・美脚マスターストレッチ・パーソナルトレーニング♪

＼ 3月アシュタンガヨガ マイソールクラスのお知らせ／———————————🌟毎月1回開催中♪3月29日（日）12:30〜14:30【アシュタンガヨガマイソール 】ゲスト講師：sachico———————————マイソールとは・・・自...
18/03/2026

＼ 3月アシュタンガヨガ マイソールクラスのお知らせ／

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🌟毎月1回開催中♪
3月29日（日）12:30〜14:30
【アシュタンガヨガマイソール 】
ゲスト講師：sachico

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マイソールとは・・・自分のペースでおこなうアシュタンガヨガ伝統の練習方法です。

はじめての方は太陽礼拝から練習し、アーサナを少しずつ習得していきます。

新しいアーサナを習得していくことで練習時間は長くなっていきます。
今日は３０分、３ヶ月後は６０分と...自分で練習を進めていくことで、心身の変化や、気付きを体感していくアシュタンガヨガ本来の練習方法です。

はじめての方にこそ、オススメのクラスです。
sachico先生が丁寧にご指導くださいますので、安心してご参加ください🙏✨

※通常レッスン料金とは異なります。
↓下記Blogをご参照ください。
https://studio-tula.amebaownd.com/posts/8402641

是非ご参加ください🙏✨

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▼ 2026年4月マイソール 開講日
4月26日（日）12:30〜14:30

同日、sachico先生による【春の経絡ヨガ】も開講致します。
・4月26日（日）10:30〜11:45
回数チケット使用可能/ FREE PASS:500円

是非ご参加ください🙏✨

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🌟体験レッスンは随時受け付けております✳︎.
●グループレッスン ¥1,000.
●パーソナルレッスン ¥2,000
詳しくは、HPをご覧ください✳︎.
DMからもお気軽にお問い合わせください✳︎

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601
☎️050-7115-3330
✉️studio.tula.m@gmail.com

▼HP
https://studio-tula.wixsite.com/studio-tula

▼ご予約サイト
https://select-type.com/rsv/?id=GXCKxTvTCJQ

▼LINE
【】

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#大阪ヨガ #東住吉区 #アシュタンガヨガ

【3月❄️機能改善に向けたヨガ&トレーニング】※通常クラス参加にご不安のある方限定（6名様まで）・3/3（火）17:00〜18:00・3/28（土）12:30〜13:30インストラクター：碧＊＊＊機能改善に向けたヨガを行っていきます。必要な...
17/03/2026

【3月❄️機能改善に向けたヨガ&トレーニング】
※通常クラス参加にご不安のある方限定（6名様まで）

・3/3（火）17:00〜18:00
・3/28（土）12:30〜13:30

インストラクター：碧

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機能改善に向けたヨガを行っていきます。
必要な部分にはトレーニングを用いて、行っていきましょう。

お痛みのある場合には、無理をせず、ご自身の可能な範囲で少しずつ機能低下を防ぐ予防をしていきましょう。

※レッスン2時間前には、お食事を済ましてください。

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601

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▼LINE
【】

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#大阪ヨガ #東住吉区 #膝痛 #機能改善 #四十肩

【3月休講&レッスン時間変更のお知らせ】▼ 3月24日（火）休講：17:00〜18:00 【キッズ空中&ヨガ 】碧＊＊＊▼3月25日（水）時間変更：14:00〜15:15【ヨガの基礎】碧＊＊＊急な変更となり、大変ご迷惑をおかけ致します。ご確...
16/03/2026

【3月休講&レッスン時間変更のお知らせ】

▼ 3月24日（火）
休講：17:00〜18:00 【キッズ空中&ヨガ 】碧

＊＊＊

▼3月25日（水）
時間変更：14:00〜15:15【ヨガの基礎】碧

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急な変更となり、大変ご迷惑をおかけ致します。
ご確認の程よろしくお願い申し上げます。

studio Tula.代表　碧

＼3月のキャンドルナイトヨガ🕯️／月に一度、たっぷりと自分と向き合う時間※インストラクター変更となっております。ご確認よろしくお願い致します-------▷ 3/21（土）19:30〜20:45【キャンドルナイト 呼吸とRelax Yoga...
14/03/2026

＼3月のキャンドルナイトヨガ🕯️／
月に一度、たっぷりと自分と向き合う時間

※インストラクター変更となっております。
ご確認よろしくお願い致します

-------

▷ 3/21（土）19:30〜20:45
【キャンドルナイト 呼吸とRelax Yoga】
インストラクター：碧

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キャンドルの炎には「1/fゆらぎ」という、人をリラックスさせる効果が期待されています。

ゆらゆらと揺らめくキャンドルの炎を見つめながら、ゆったりと呼吸を深めていきましょう。

幻想的な空間の中で、いつも支えてくれている
身体・頭・心、自分自身に癒しの時間を♪

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▼ 4月　開講予定日
・4/18（土）19:30〜20:45
【キャンドルナイトRelax Yoga】
インストラクター:Takako

初めての方も丁寧にご指導くださいます。
ぜひご参加ください🙏✨

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大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601
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#大阪ヨガ #東住吉区 #キャンドルヨガ

＼3月20日(金・祝）祝日レッスンのお知らせ🌸／・10:30〜11:30【空中エアリアルヨガ-基礎-】　インストラクター：碧※回数チケット使用可 / FREE PASS+2,000円—————————-————-————▼空中エアリアルヨガ...
13/03/2026

＼3月20日(金・祝）祝日レッスンのお知らせ🌸／

・10:30〜11:30【空中エアリアルヨガ-基礎-】
　インストラクター：碧

※回数チケット使用可 / FREE PASS+2,000円

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▼空中エアリアルヨガ -基礎-（🔰初心者さま〜）

アンチエイジング効果や、三半規管の強化も期待されているNY発の最新ヨガスタイルです。
天井から吊るした柔らかい布を用いて、逆さまになったり、バランスをとりながらポーズをとっていきます。

反重力の力を借りて、普段の姿勢のクセや筋肉・骨格の矯正を促し、背筋を無理なく伸ばすことができます。布を補助道具として使うことにより体幹が鍛えられ、体格を問わずに楽しめます。

※レッスン2時間前には、お食事を済ましてください。
🔰初めての方もオススメのクラスです♪

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#大阪ヨガスタジオ #東住吉区 #空中ヨガ #エアリアルヨガ #春分の日

【3月🪅柔軟強化トレーニング】※４名様限定　インストラクター：碧＊＊＊▶︎理論と実践ヨガやすべての運動をされる方に必要な柔軟力の強化をトレーニングをベースに行っていきます。白夕雨先生の『柔軟基礎理論』のメソッドを軸に、総合柔軟力の向上へと向...
11/03/2026

【3月🪅柔軟強化トレーニング】※４名様限定
　インストラクター：碧

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▶︎理論と実践

ヨガやすべての運動をされる方に必要な柔軟力の強化をトレーニングをベースに行っていきます。

白夕雨先生の『柔軟基礎理論』のメソッドを軸に、
総合柔軟力の向上へと向けたトレーニングを行い、可動域の拡大、コントロールする術を練習していきます。

ただやみくもに伸ばすのではなく、筋力を用いて安全に、強くしなやかな柔軟力の向上を目指します。

※柔軟強化クラスとなります。心地良い範囲で伸ばすストレッチとは異なります。ご理解の上でのご参加をお願い致します。

※初めての方は、【柔軟強化トレーニング-基礎-】からご受講頂くことをおすすめ致します。

＊＊＊

▼柔軟強化トレーニング（90分 / 4名様限定）
3/15（日）14:00〜15:30
3/17（火）12:30〜14:00

※こちらのクラスは初回体験でのご受講はできません。
※4名様限定クラスのため、ご受講料金が異なります。

・回数チケット：2スタンプ/ FREE PASS：+3,000円/ドロップイン：4,400円
・非会員さま：5,500円

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▼柔軟強化トレーニング-基礎- （60分/ 9名様まで）
3月6・13日（金）19:30〜20:30
※各種チケット使用可能/初回体験ご受講可能

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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studio Tula.（スタジオ トゥーラ）
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#大阪ヨガ #東住吉区 #柔軟トレーニング #柔らかくなりたい #柔軟

studio Tula. 3月スケジュール🌸✨————————————🌟イベントレッスン※回数チケット・FREE PASS使用可能⚫︎3/1（日）12:30〜13:30【Men's ヨガ】碧⚫︎3/21（土）19:30〜20:45【キャンド...
10/03/2026

studio Tula. 3月スケジュール🌸✨
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🌟イベントレッスン
※回数チケット・FREE PASS使用可能

⚫︎3/1（日）12:30〜13:30
【Men's ヨガ】碧

⚫︎3/21（土）19:30〜20:45
【キャンドルナイト呼吸とRelax Yoga】碧

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🌈祝日レッスン
※回数チケット使用可/ FREE PASS+2,000円

⚫︎3/20（金・祝）10:30〜11:30
【柔軟強化トレーニング-基礎-】碧

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【機能改善に向けた特別クラス】碧
※グループレッスン参加にご不安のある方限定(6名様まで)
⚫︎3/3(火)17:00〜18:00
⚫︎3/28(土) 12:30〜13:30

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🍀特別イベントレッスン
⚫︎3/29（日）12:30〜14:30
【アシュタンガヨガ マイソール】
ゲスト講師：sachico

※詳細は下記よりご確認ください。
https://studio-tula.amebaownd.com/posts/7954047

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【柔軟強化トレーニング】碧
⚫︎ 3/15 (日) 14:00〜15:30
⚫︎ 17(火)12:30〜14:00(90分)

4名様までのセミパーソナルにて開催。
※回数チケット2スタンプ消化
※FREE PASS+3,000円

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601

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#大阪ヨガ #エアリアルヨガ #東住吉区 #空中ヨガ #パーソナルトレーニング

＼2月11日(水・祝）祝日レッスンのお知らせ❄️／・10:30〜11:30【柔軟強化トレーニング-基礎・脚力強化-】　インストラクター：碧※回数チケット使用可 / FREE PASS+2,000円—————————-————-————▼柔軟...
09/02/2026

＼2月11日(水・祝）祝日レッスンのお知らせ❄️／

・10:30〜11:30【柔軟強化トレーニング-基礎・脚力強化-】
　インストラクター：碧

※回数チケット使用可 / FREE PASS+2,000円

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▼柔軟強化トレーニング-基礎•脚力強化-
（🔰初心者さま〜）

ヨガや、すべての運動をされる方に必要な柔軟の基礎をトレーニングをベースに行っていきます。

基礎クラスでは、土台となる脚力の向上へと向けたトレーニングをして可動域の拡大、コントロールする術を練習していきます。
縦・横開脚をまずは目指していきましょう！

身体のしくみを理解し、実践していくことで、やみくもに伸ばすのだけではなく、安全にご自身の可能性を広げていきましょう♪

※柔軟強化クラスとなります。心地良い範囲で伸ばすストレッチとは異なります。ご理解の上、ご参加をお願い致します。

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▼柔軟強化トレーニング-基礎-
レギュラークラス
・隔週（金）19:30〜20:30 ※2/6・20

▼柔軟強化トレーニング-応用-（90分)
※4名さま限定クラス
・毎月（火）・（日）1回ずつ開講

初めての方も丁寧にご指導くださいます。
ぜひご参加ください🙏✨

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大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601
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#大阪ヨガスタジオ #東住吉区 #柔軟 #開脚 #しなやか

【毎週（月）10:30〜Takako先生のアロマリラックスヨガ】【アロマリラックスヨガ】・毎週（月）10:30〜11:45　インストラクター：Takakoゆっくりした動きと共に呼吸を深めながら、自身との対話、意識、感覚を拡げその波に身を委ね...
04/02/2026

【毎週（月）10:30〜Takako先生のアロマリラックスヨガ】

【アロマリラックスヨガ】
・毎週（月）10:30〜11:45
　インストラクター：Takako

ゆっくりした動きと共に呼吸を深めながら、自身との対話、意識、感覚を拡げその波に身を委ねていきます。

様々なプロップスを使用しながら、日々硬く、強張りがちな心身に休息を。
そして現代のストレス社会から心身を回復させていきましょう。

体に負荷をかけずに行うことができるため、体の硬い方や筋力に自信のない方、シニア世代の方へもオススメです。

🔰初めての方もオススメのクラスです♪

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▼Takako先生レギュラークラス
・アロマリラックスヨガ （🔰初心者さま〜
毎週（月）10:30〜11:45

・キャンドルナイトRelaxヨガ（🔰初心者さま〜
毎月第4（土）19:30〜20:45

初めての方も丁寧にご指導くださいます。
ぜひご参加ください🙏✨

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#大阪ヨガ #東住吉区 #リラックスヨガ #リストラティブヨガ #アロマヨガ

【毎月1•3•5週目（土）10:30〜nicoyo先生のアナトミックヨガ】【アナトミックヨガ】・毎月1•3•5週目（土）10:30〜11:45　インストラクター：nicoyo＊＊＊解剖学をベースに、不定愁訴の改善を目指し、柔軟性アップにも繋...
04/02/2026

【毎月1•3•5週目（土）10:30〜nicoyo先生のアナトミックヨガ】

【アナトミックヨガ】
・毎月1•3•5週目（土）10:30〜11:45
　インストラクター：nicoyo

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解剖学をベースに、不定愁訴の改善を目指し、柔軟性アップにも繋がります。
一つ一つを丁寧にアライメントを丁寧にとっていきます。

※初めての方にもおすすめのクラスです♪

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▼nicoyo先生レギュラークラス
・朝のスッキリヨガ （🔰初心者さま〜
毎週（火）10:00〜11:15 ※2/17は休講

・アナトミックヨガ（🔰初心者さま〜
1・3・5週目（土）10:30〜11:45 ※2/7・21

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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大阪市東住吉区南田辺3-4-7 パステージ住吉601

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▼ご予約サイト
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#大阪ヨガ #東住吉区 #骨盤調整 #不調改善 #不定愁訴

【毎週（火）10:00〜nicoyo先生の朝のスッキリヨガ】【朝のスッキリヨガ】・毎週（火）10:00〜11:15　インストラクター：nicoyo＊＊＊気持ちよく朝から動いて、体の隅々に呼吸を行き渡らせます。さらに、圧迫されていた血管を解放...
03/02/2026

【毎週（火）10:00〜nicoyo先生の朝のスッキリヨガ】

【朝のスッキリヨガ】
・毎週（火）10:00〜11:15
　インストラクター：nicoyo

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気持ちよく朝から動いて、体の隅々に呼吸を行き渡らせます。
さらに、圧迫されていた血管を解放して血流を促し
体を起こしていき、スッキリと1日スタートさせましょう。

※初めての方にもおすすめのクラスです♪

＊＊＊

▼nicoyo先生レギュラークラス
・朝のスッキリヨガ （🔰初心者さま〜
毎週（火）10:00〜11:15 ※2/17は休講

・アナトミックヨガ（🔰初心者さま〜
1・3・5週目（土）10:30〜11:45 ※2/7・21

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🍀体験レッスンは随時受け付けております。
●グループレッスン ¥1,000
●パーソナルレッスン ¥2,000

詳しくは、HPをご覧ください。
DMからもお気軽にお問い合わせください。

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#大阪ヨガ #東住吉区 #モーニングヨガ #朝ヨガ #朝活

【2月休講レッスンのお知らせ】▼ 2月17日（火）休講：10:00〜11:15 【朝のすっきりヨガ 】nicoyo＊＊＊ご迷惑をおかけ致しますが、ご確認の程よろしくお願い申し上げます。studio Tula.代表　碧
02/02/2026

【2月休講レッスンのお知らせ】

▼ 2月17日（火）
休講：10:00〜11:15 【朝のすっきりヨガ 】nicoyo

＊＊＊

ご迷惑をおかけ致しますが、ご確認の程よろしくお願い申し上げます。

studio Tula.代表　碧

住所

南田辺3-4-7 パステージ住吉 601
Osaka, Osaka
5460033

電話番号

+815053261204

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