阿倍野区・西田辺・アキュスコープ治療・スポーツ・オカダ鍼灸整骨院

阿倍野区・西田辺・アキュスコープ治療・スポーツ・オカダ鍼灸整骨院 健康とサッカーの向上を目指して

01/12/2025

あなたのカラダ、今のままで本当に大丈夫?
歪んだまま動いてない?
力んだまま頑張ってない?
「なんか上手く使えてない…」って薄々気づいてるのに、
そのまま放置してない?

スポーツは“正しくリセットされた体”でやるのが当たり前。
それはみんな分かってるはず。

ストレッチでも、マッサージでも、整体でもない。
まったく新しい “整える技術”—— それがゼロトレ。

「もっと早く知っておけばよかった…」
そんな後悔、あなたにしてほしくない。

本気で動ける体をつくりたいなら、
ゼロトレを知らないままは…正直もったいない。

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ケガは「治った!」と思っても、本当はもう1週間休む方が再発を防げる。でも、スポーツが好きな人ほど、「できそう」と思ったら動いてしまう。実際、意外とやってみたらできてしまう時もあるから、余計に判断が難しい。そして、トレーナーも神様じゃない。治...
26/11/2025

ケガは「治った!」と思っても、
本当はもう1週間休む方が再発を防げる。

でも、スポーツが好きな人ほど、
「できそう」と思ったら動いてしまう。
実際、意外とやってみたらできてしまう時もあるから、余計に判断が難しい。

そして、トレーナーも神様じゃない。
治ったか、まだ治ってないかのジャッジを
100%完璧に見抜けるわけじゃない。

だからこそ、最終的には“自分のカラダの声”を
自分で感じ取っていくしかない。

私自身も、治った気がしたらつい動いてしまうタイプで、
何度も痛い思いをしながら学んできた。

大事なのは、失敗しちゃダメということではなく、
失敗しながら自分の限界やサインを覚えていくこと。

「戻る勇気」よりも「まだ待つ勇気」。
そして、ときには“できる時もある”という経験も含めて、
全部があなたの成長につながる。

今の自分がどう感じているか。
その感覚を育てていこう。

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みたらし団子で有名な【浪芳庵】さんが始めたパン屋さん🍞✨なかなか買えなくて、いつもすぐ売り切れる大人気のパン…そのレアなパンを、なんと差し入れしてくれました!いつもありがとう😊  #キレイになられまして #浪芳庵  #浪芳庵パン  #レアパ...
21/11/2025

みたらし団子で有名な【浪芳庵】さんが始めたパン屋さん🍞✨
なかなか買えなくて、いつもすぐ売り切れる大人気のパン…
そのレアなパンを、なんと差し入れしてくれました!
いつもありがとう😊


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最近、ジュニアアスリートの子が遺伝子検査を受けてくれました。そこからわかった特徴と、栄養士さんからのアドバイスがとても参考になるのでシェアします。⸻◆遺伝子検査でわかったこと・身長に対して体重がかなり軽いタイプ→ 今後3年間は「増量」が最優...
14/11/2025

最近、ジュニアアスリートの子が遺伝子検査を受けてくれました。
そこからわかった特徴と、栄養士さんからのアドバイスがとても参考になるのでシェアします。



◆遺伝子検査でわかったこと

・身長に対して体重がかなり軽いタイプ
→ 今後3年間は「増量」が最優先。
 1食1,000kcalを目標に、3食+間食でしっかり摂ることが大事。

・繊細で緊張しやすい性質
→ 試合で焦りやすかったり、プレッシャーを感じやすいタイプ。

・骨折リスクは低いが、筋肉系のケガが出やすいタイプ
→ 成長期は特に注意が必要。

・睡眠の質が落ちやすい傾向
→ 寝る2時間前のスマホOFFを徹底。
 (本人もすぐに実行してくれたそうです!)

・体脂肪はつきやすいが、食べれば体重は増える体質
→ とにかく“量”を意識すればOK。



◆栄養士さんからのアドバイス

・まずは「食べられるもの」をとにかく食べる。
・ジャンクフードでも量が確保できるなら問題なし。
・睡眠習慣の見直しは、増量にもメンタルにもプラス。
・筋肉系のケガを避けるため、練習後のストレッチは必須。

こういった体質や性質に合わせた指導は、遺伝子検査だからこそ見える部分です。



◆当院でのサポート

ここから先は、当院の役割。

・体の使い方の修正
・基礎筋力アップのトレーニング
・成長期のケガ予防コンディショニング
・繊細さ・緊張しやすさに応じたメンタルサポート

その子に合った“身体づくり+メンタルづくり”を、総合的にフォローしていきます。

住所

阿倍野区西田辺町1-4-21 FuMoSe西田辺1F
Osaka, Osaka
545-0014

電話番号

0666900716

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