17/09/2025
マグネシウムは超重要なミネラル。
・睡眠の質の向上
・性ホルモンの合成
・ストレス軽減
・骨の形成
・筋肉の収縮
・神経伝達 等々
ありとあらゆる身体機能にマグネシウムは不可欠です。
PFCバランスだけで良さそ?
カロリー計算だけで良さそ?
変な食事指導で健康を損なったらあかんですよ!
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