みやぞの鍼灸整骨院

みやぞの鍼灸整骨院 現役アスリートから未来のアスリートまでトータルサポート！

19/04/2026

⏱サーキットタイムトレーニング🔥
時間で追い込む！動き続ける！

✔瞬発力アップ
✔体幹強化
✔持久力向上

短時間でも効果抜群💪

#アメリカンフットボール
#サーキットトレーニング
#瞬発力
#体幹トレーニング
#アジリティ

19/04/2026

【中学生ウエイトトレーニング🏋️‍♂️】

ただ重りを持つだけじゃない。
「正しいフォーム」と「段階的な負荷」で
ケガを防ぎながらしっかり成長へ🔥

今回のメニュー👇
・スミスマシン ベンチプレス
・ラットプルダウン
・スクワット
・ブルガリアンスクワット

🔑ポイント
✔ 無理に重量を追わない
✔ まずは動作の質を徹底
✔ 左右差・体幹も意識

成長期だからこそ
“安全に強くなる”が最優先💪

競技力アップは土台づくりから。

【習い事・塾代助成 対応】

✔ 小5〜中3対象
✔ 月最大1万円補助

👉 実質0円〜通える
キッズトレーニング💪

✔ 運動能力アップ
✔ 体幹強化
✔ ケガ予防

キッズアスリート
⭐︎小学生クラス
毎週月曜日17:00〜18:00

⭐︎中学生クラス
毎週木曜日18:00〜19:00

【お問い合わせ】
みやぞの鍼灸整骨院
06-6355-0099
https://miyazonoshinkyuseikotsuin.jp/
https://athlete99.jp/

お気軽にDMください📩

#中学生トレーニング
#ウエイトトレーニング
#ケガ予防
#パフォーマンスアップ
#大阪市習い事・塾代助成

19/04/2026

【フラッグフットボール女子日本代表🇯🇵トレーニング🏋️】

スピードだけじゃ勝てない。
“瞬発力×パワー”がプレーの質を変える。

✔ ボックスジャンプ
✔ ウォーターバッグトレーニング
✔ ウォーターバッグボックスランジ

不安定な負荷をコントロールすることで
✔ 体幹強化
✔ 下半身の爆発力UP
✔ 実戦でのバランス力向上

一歩の速さ
切り返しの強さ
当たり負けしない身体へ🔥

「できる」から「使える」へ💪

#フラッグフットボール
#アスリート育成
#瞬発力アップ
#パワートレーニング
#アジリティ

19/04/2026

うんどうはだし塾👣
〜スポーツを始める前に、体の土台づくり〜

靴をぬいで、地面を感じる。
走る・跳ぶ・転がる・バランスをとる✨

裸足で運動することで
✔︎ 体幹
✔︎ 姿勢
✔︎ バランス感覚
✔︎ ケガをしにくい体
を自然に育てます🌱

🕔 毎週水曜日 17:00〜17:50
🏫 豊崎東小学校
🎯 対象：小学校1〜6年生

運動が苦手な子も、これからスポーツを始める子も大歓迎😊

【お問い合わせ】
みやぞの鍼灸整骨院
06-6355-0099
https://miyazonoshinkyuseikotsuin.jp/
https://athlete99.jp/

#裸足で運動
#スポーツを始める前に
#子どもの運動
#体幹トレーニング
#習い事

19/04/2026

キッズアスリートトレーニング

「速くなりたい」
「当たり負けしない体を作りたい」
「ケガをしない体になりたい」

そんな小学生・中学生のためのトレーニング🔥

当施設では
✔ 走る・跳ぶ・止まるなどの基礎動作
✔ 体幹・バランス強化
✔ 瞬発力・スピードアップ
✔ 成長期に合わせたケガ予防

を中心に指導しています💪

ただ鍛えるだけでなく
「正しい体の使い方」を身につけることで
競技力アップにつなげます✨

初心者も大歓迎😊
運動が苦手な子でも安心してスタートできます🤗

キッズアスリート
⭐︎小学生クラス
毎週月曜日17:00〜18:00

⭐︎中学生クラス
毎週木曜日18:00〜19:00

【お問い合わせ】
みやぞの鍼灸整骨院
06-6355-0099
https://miyazonoshinkyuseikotsuin.jp/
https://athlete99.jp/

お気軽にDMください📩

#キッズアスリートトレーニング
#体幹トレーニング
#運動能力向上
#大阪市習い事
#サッカー

11/04/2026

アメフト🏈× ハードルトレーニング🔥

スピード・瞬発力を高めるために欠かせない基礎トレ💪

✔ 足の回転スピードUP
✔ 接地時間を短くする
✔ 切り返し・初速の強化
✔ 下半身の連動性向上

アメフトでは「一歩目」が勝負⚡️
細かい動きを正確に積み重ねることで
プレーのキレが変わる🔥

小さなハードルでも
意識ひとつで大きく差が出る👍

#アメリカンフットボール
#ハードルトレーニング
#瞬発力
#アジリティ
#パフォーマンスアップ

08/04/2026

👣うんどうはだし塾👣
〜スポーツを始める前に、体の土台づくり〜

靴をぬいで、地面を感じる。
走る・跳ぶ・転がる・バランスをとる✨

裸足で運動することで
✔︎ 体幹
✔︎ 姿勢
✔︎ バランス感覚
✔︎ ケガをしにくい体
を自然に育てます🌱

🕔 毎週水曜日 17:00〜17:50
🏫 豊崎東小学校
🎯 対象：小学校1〜6年生

運動が苦手な子も、これからスポーツを始める子も大歓迎😊

【お問い合わせ】
みやぞの鍼灸整骨院
06-6355-0099
https://miyazonoshinkyuseikotsuin.jp/
https://athlete99.jp/

#裸足で運動
#スポーツを始める前に
#子どもの運動
#体幹トレーニング
#習い事

08/04/2026

ハードルトレーニング🔥

スピード・リズム・瞬発力を一気に強化💨
ただ跳ぶだけじゃない、“動きの質”を高めるトレーニング💪

■ 今回のメニュー
・ハードルウォーク（可動域UP）
・ハードルジャンプ（瞬発力）
・ハードルステップ（リズム）

■ 効果
✔ スピードアップ
✔ 股関節の柔軟性向上
✔ リズム感向上
✔ ケガ予防

ポイントは「速さ」より“リズム”⚡️
流れるような動きを意識👣

小学生〜アスリートまで対応可能👌
レベルに合わせて指導しています🤗

キッズアスリート
⭐︎小学生クラス
毎週月曜日17:00〜18:00

⭐︎中学生クラス
毎週木曜日18:00〜19:00

【お問い合わせ】
みやぞの鍼灸整骨院
06-6355-0099
https://miyazonoshinkyuseikotsuin.jp/
https://athlete99.jp/

#キッズアスリート
#ハードルトレーニング
#アジリティトレーニング
#運動神経向上
#習い事大阪

04/04/2026

フィジカルトレーニング💪
「動ける体・強い体・ケガしにくい体」土台作り🔥

■ 主な目的
✔ 筋力アップ（パワー・筋肉）
✔ スピード・瞬発力向上
✔ 持久力向上
✔ 柔軟性・可動域UP
✔ バランス・体幹強化
✔ ケガ予防

■ トレーニング内容
💪 体幹（プランク）
⚡ アジリティ（ラダー・切り返し）
🦘 ジャンプ（プライオメトリクス）
🏃‍♂️ ラン・持久系

■ 競技へのつながり
🏃‍♂️ 速く走る → スプリント
↔️ 切り返し → アジリティ
🎯 投げる安定 → 体幹

すべては競技力アップのために。
「鍛える」だけで終わらず
“動きにつなげる”ことが大切💡

#アメリカンフットボール
#フィジカルトレーニング
#パフォーマンスアップ
#アジリティ
#瞬発力

3月30日を持ちまして有村トレーナーが退職することになりました。1年4か月間当院を支え、たくさんのクライアント様のトレーニングに携わっていただきました。次のステージで大いに頑張ってください。今までありがとうございました。 #...
30/03/2026

3月30日を持ちまして有村トレーナーが退職することになりました。
1年4か月間当院を支え、たくさんのクライアント様のトレーニングに携わっていただきました。
次のステージで大いに頑張ってください。
今までありがとうございました。

#スタッフ募集中
#パーソナルトレーニング
#キッズアスリートトレーニング
#うんどうはだし塾
#運動指導

28/03/2026

【アメフト🏈×ラダートレーニング⚡️】

アジリティ＝“速さ＋切り返し”

✔️ラダー種目
・ワンステップ（片足ずつ）
・インアウト
・サイドステップ
・シャッフル

ポイント👇
✔️目線は前
✔️細かく速く
✔️音を鳴らすイメージで

社会人でも伸びるのは
“足の回転スピード”⚡️

短時間で差がつくトレーニング🏈

#アメフト
#ラダートレーニング
#アジリティ
#スピードアップ
#瞬発力

24/03/2026

バランスディスクトレーニング×サッカー⚽️

不安定な上で動くことで
✔︎体幹
✔︎バランス力
✔︎足首・膝の安定性
を同時に強化！

遊び感覚でも、しっかり土台づくり💪
ケガ予防＆運動能力アップに◎

キッズアスリート
⭐︎小学生クラス
毎週月曜日17:00〜18:00

⭐︎中学生クラス
毎週木曜日18:00〜19:00

【お問い合わせ】
みやぞの鍼灸整骨院
06-6355-0099
https://miyazonoshinkyuseikotsuin.jp/
https://athlete99.jp/

#キッズアスリートトレーニング
#バランストレーニング
#体幹強化
#ケガ予防
#運動の基礎

住所

大阪府大阪市北区同心2-4/20
Osaka, Osaka
530-0035

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 13:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 13:00

電話番号

+81663550099

ウェブサイト

アラート

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