光栄整骨院　牧野光博

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「その靴紐の結び方日本サッカー界でどれくらい知られているんですか？」「たぶん誰も知らない」と答えた中西哲生さん1995年の名古屋グランパスベンゲル監督の時代に教わった結び方カカトを少し浮かせて足指を踏んばらせた状態で靴紐を結んでいくその結び...
29/03/2026

「その靴紐の結び方
日本サッカー界でどれくらい
知られているんですか？」

「たぶん誰も知らない」
と答えた中西哲生さん

1995年の名古屋グランパス
ベンゲル監督の時代に教わった結び方

カカトを少し浮かせて
足指を踏んばらせた状態で

靴紐を結んでいく

その結び方を教えもらってやってみたら
確かに足の指で地面を掴める

膝が前に出にくく
ストップが効きやすい

僕は高校の時の監督に
「シューズの中で足がズレないように適当に結ぶな、靴紐を結ぶ時も集中して結べ」

そう言われてから
しっかり結ぶよう

より意識はしていたけれど
ストップのイメージを持って…

なるほどな🧐

例えばテーピングを巻いてあげる時に
例えば膝を固定するにも
その選手がどの時に1番負担になるか
不安を感じるかで微調整をしていたから

靴紐を結ぶ時も
ストップなどの意識をもって
考えて結べば

パフォーマンス発揮にはプラスだと思いました。
#靴紐
#ベンゲル

これは
光栄整骨院の院長が

サッカーと身体を見続けてきたなかで
『これは伝えたい』と感じたものを選んでおります。

Chosen because it matters for performance.

#サッカー


引用元：PIVOT
Photo：ゲキサカ、Facebook

金髪で夜なのにサングラス掛けてサッカーしてるって、調子乗ってる人なのか？と容姿で思ってしまった僕が無知だった🙇‍♂️右目が見えない左目がかろうじて見えているにも関わらず、そこにいた誰よりも上手い選手そんな人が相手チームにいました。先日、いつ...
28/03/2026

金髪で夜なのにサングラス掛けて
サッカーしてるって、調子乗ってる人なのか？
と容姿で思ってしまった僕が無知だった🙇‍♂️

右目が見えない
左目がかろうじて見えている
にも関わらず、そこにいた誰よりも上手い選手

そんな人が相手チームにいました。

先日、いつも参加させていただいている
サッカーの集まり

初心者でも楽しめるような集まりなので
僕が参加したチームレベルは高くありません

相手チームに
遠くから見ても金髪が目立つくらいの
色の明るさが際立った人がいた

ゲームが始まり、僕はCBでスタートし
その人を近くで目の当たりすると
ん？サングラスしてる？？

なんで？？と思いながら
（その時もまだ調子乗った人がいるなと思ってました）

相手チームに1人
左利きで上手い選手がいて

その選手と2〜3mくらいの距離で
パス交換してて

全然、触れない。。。

あまりのレベルの高さから
調子乗ってるんじゃなくて
ひょっとしてあれは、目が悪いのかな…？？

1本目のゲーム終わりに
味方の人から

あの人オークランドシティでもプレーしてた
プロ選手らしいよ！

またもう1人の人が

あの人、失明してサッカーを続けてる
松本光平っていう選手じゃないかな？

すぐさまみんなで検索し
相手のチームのプレーヤーが
正にその人だった。

松本光平さん
ガンバユース時代は全国優勝
海外でも10ヵ国以上でプレー
オークランドシティでクラブワールドカップにも出場

『2020年5月18日、ニュージーランドの自宅での筋力トレーニング中にゴムチューブの留め具が破損し、飛んできた金具とゴムチューブで両目を怪我。右目は失明状態となり、左目の視力も大幅に低下』（『』Wikipedia参照）

プロサッカー選手でもあり
プロフットサル選手でもある

近くで見ててとくに勉強になったのは
ポジショニングの上手さと
止めてから蹴るまでの速さ

目がほとんど見えてないから
ショートパスばかりなのか

と思いきや

時折、正確なロングキックを見せられた。

『右目が全然見えない
左目がぼんやりと見えている

細かいパーツ
人の顔のパーツ
字は見えにくい

水中で目を開けている感じ

リハビリ開始当初
歩くのが全然できない

真っ直ぐ歩いてスピード上げたら右に傾く
大股で歩いたらコケる

リハビリ中は常に目が回っているような感覚
嘔吐を繰り返す

その状態からスタートして
通常なら3〜4年かかるところを
半年後には普通にサッカーをするレベル
（『』引用元:ABCスポーツチャンネル）

ディエゴ・マラドーナのプレーを真似ていた中村俊輔さん1986年メキシコW杯イングランド戦で見せた伝説の５人抜き当時、小学生だった中村俊輔さんはドリブルで5人抜きとか普通にやっていてマラドーナを見て、この人も同じことやってるっていう感覚、しか...
27/03/2026

ディエゴ・マラドーナのプレーを
真似ていた中村俊輔さん

1986年メキシコW杯
イングランド戦で見せた伝説の５人抜き

当時、小学生だった中村俊輔さんは
ドリブルで5人抜きとか普通にやっていて
マラドーナを見て、この人も同じことやってる
っていう感覚、しかも同じ左利き。

そこからもう釘付けになったと。

今はスマホなどですぐに動画を探して
簡単に見ることが出来ますが

当時はビデオ映像でしか見る機会がなくて

マラドーナの映像を見たい中村俊輔さんは
スポーツ店でマラドーナのビデオを買い

そのビデオを何回も何回も何回も見て…

マラドーナが上手いのは当たり前ですが
中村俊輔さんが魅かれたの魅了するプレー

例えばラボーナで
足をクロスさせてのセンタリング

そんなことしないで普通に蹴ればいいのに
って思うけれど

なんでマラドーナはやったのかな？？
と疑問に持つ。

相手の意表を突くプレー

それで決まった時に
相手に対する敗北感をもっと
味合わせるみたいな

ただ上手いじゃなく魅了する
マラドーナのプレーに心を奪われていた。

その中でも1番真似をしたプレーが

左足のアウトでボールを持ち
わざとディフェンダーに食い付かせ
シュートフェイントを入れる

そうすると
キーパーはちょっと前にでると。
そこですかさずループシュートで決める

マリノス時代、セルティック時代でも
真似てやったそうです

真似事から入り
自分のスキルを付け加えていって
オリジナルにしていく

昔は僕もどうやって蹴るの？
教えてよ！というより

全然出来ないけど
真似してその人になった気分でプレーする

けれど
実際とは程遠くて

でも、ああでもないこうでもないと
サッカーに明け暮れて

気づけばサッカーが好きになって
40年以上ボールを蹴っている

これは
光栄整骨院の院長が

サッカーと身体を見続けてきたなかで
『これは伝えたい』と感じたものを選んでおります。

Chosen because it matters for performance.

#サッカー


引用元:Sports Graphic Number
Photo：テレ朝post

メジャーリーガー菊池雄星選手⚾️日本と、アメリカの違いは？と聞かれて圧倒的にフィジカルが違うと。菊池雄星選手もフィジカルに自信があったけれどもう努力では埋められない差を感じたと。でも、じゃあフィジカルに対抗をするのを諦めるのか？決してそうで...
26/03/2026

メジャーリーガー菊池雄星選手⚾️

日本と、アメリカの違いは？と聞かれて

圧倒的にフィジカルが違うと。
菊池雄星選手もフィジカルに自信があったけれど
もう努力では埋められない差を感じたと。

でも、じゃあ
フィジカルに対抗をするのを諦めるのか？

決してそうではなく

菊池雄星選手は、日本人は日本人ということを
意識しすぎなんじゃないかと考えていて

外国人選手とではフィジカルで勝てないから
別の何か、日本人らしさで勝つことを模索する。

アメリカは様々な人種の人が住んでいるから
御法度なのかもしれないけれど
トレーニングを人によって分類はしない。

例えば日本にいると
「俺はスピードタイプだから筋トレ要らない」とか
タイプ別に分けたがる。

筋力というのは
ベースで必ず要るものなので
絶対にトレーニングしないといけない

筋トレをしても
もともと持ってる人達と差はあるけれど
追いつこうとすることは大事なんじゃないか？

タイプ分け出来るほど
人間の体は簡単な作りをしていない。

という菊池雄星選手の話は
どう思いますか？

たとえ日本人同士であっても
それぞれ得て不得手はあるから

スピードが勝る選手
筋力が勝る選手がいる

僕のサッカーの話になるけれど
勝てない勝負なので真っ向からは
勝負できないけれど

スピード出させないように距離詰めたり
フィジカルで勝てない相手は近寄らずに
ボールを奪うことを考えたり

だけど
だからといって筋トレやスピードを上げる
トレーニングを怠ることはないし
むしろ、そこを強化したいと思って必死に
抗っている
#菊池雄星
#フィジカル
#野球
#サッカー

これは
光栄整骨院の院長が

サッカーと身体を見続けてきたなかで
『これは伝えたい』と感じたものを選んでおります。

Chosen because it matters for performance.



引用元:オーディオブック配信
Photo：Yahooニュース
※画像を漫画風に加工しています

バランスよく上手くなっても注目はされない。。。普通のシュートじゃなくてミドルシュートを練習しようと思った大久保嘉人さんの話ミドルシュートを決める選手がなかなかいないから。6年間やり続けた…練習で決められるようになり試合で決められるようになる...
25/03/2026

バランスよく上手くなっても
注目はされない。。。

普通のシュートじゃなくて
ミドルシュートを練習しようと思った
大久保嘉人さんの話

ミドルシュートを決める選手が
なかなかいないから。

6年間やり続けた…

練習で決められるようになり
試合で決められるようになる

すっごい自信がつき
遊びの練習でもシュートが決まれば
自信になると。

最後の選手権の決勝で
その練習の成果が出たと。

この練習を思い付く以前は
バランスよくスキルを上げようと思っていた。

国見高校サッカーの恩師である小嶺先生から

「長所を伸ばせ」

バランスよく上手くなって
安定させても

監督からしたら

『何も注目しない』

何かを１つ輝かせることによって
「あっ、コイツ使ってみようかな？」
と、なるそうで…

個の力

自分の得意な能力をどう引き上げていくか？

それはチャレンジしていくしかない。

もちろんチャレンジすることで
ミスすることは付きもののようにある。

だけど

チャレンジして成功しないと
自信に繋がっていかないし

個の力が付いてこない。

結局は自信を付けるためにひたすら練習し
試合、大事な局面でチャレンジ出来るために
ひたすら練習して自信を付ける。

僕にとっての自信は、量に限る
#大久保嘉人

これは
光栄整骨院の院長が

サッカーと身体を見続けてきたなかで
『これは伝えたい』と感じたものを選んでおります。

Chosen because it matters for performance.

#サッカー


引用元:おおくぼ家のまんま
Photo：JFA、スポニチ
※画像を漫画風に加工しています

15歳でプロデビュー15歳で最年少ゴールいまだにこの記録を破られていない森本貴幸さん今、僕も少年サッカーを見ててもみんな上手いと思う。ただ、トリッキーというかファンタジスタというかそういった選手は見られなくなってると感じるレベルは昔より高い...
24/03/2026

15歳でプロデビュー
15歳で最年少ゴール

いまだにこの記録を破られていない森本貴幸さん

今、僕も少年サッカーを見てても
みんな上手いと思う。

ただ、トリッキーというか
ファンタジスタというか

そういった選手は見られなくなってると
感じる

レベルは昔より高いけれど
飛び抜けた、突拍子のない選手は見かけない

今の子供達は養殖の魚のようだ
森本貴幸さんのヴェルディの恩師の方が話していたと。

森本貴幸さんはスクールのコーチをやってる身だけどと前置きをしつつも

みんなスクールに行くし
スクールでコーチにサッカー教わって
蹴り方教わってドリブルの仕方教わって
シュートの仕方教わって

高学年になって色んなチームに行った時に
ある程度プレー出来るんだけど
そこから想像わや超えたプレーを出来る子が
少なくなってきている

想像の範囲内のプレーで終わってしまう

小さい頃からスクールで教わってる子と
例えばブラジルみたいに、裸足で路上で試合しまくってる奴らとでは

圧倒的にストリートで8時間くらい
サッカーやってるやつのほうが
上手くなるし、自分で勝ち取れる

人工的に作られた技術というか
教わった技術を持ってる子が
多いかなという印象

エサを取りに行くのではなく
エサを与えられて同じものを食べている
という感覚

１つ抜けた技を持ってる子が少ないと感じる
#森本貴幸
#サッカー
Photo:サッカーダイジェスト
引用元:イチミリ 1mmのこだわりを追求するサッカーメディア

24/03/2026

横から見てた時は
打った瞬間は入ったと思った！

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光栄整骨院

Mr.Childrenの桜井和寿さんは56歳20代で作った『終わりなき旅』もっと素晴らしいはずの自分を探して♪後ろを振り向かず未来に突き進む強い決意が込められている30代で作った『HANABI』もう一回　もう一回　もう一回　もう一回僕はこの...
23/03/2026

Mr.Childrenの桜井和寿さんは56歳

20代で作った『終わりなき旅』
もっと素晴らしいはずの自分を探して♪

後ろを振り向かず
未来に突き進む強い決意が込められている

30代で作った『HANABI』
もう一回　もう一回　もう一回　もう一回
僕はこの手を伸ばしたい♪

迷いながらも自らを奮い立たせる
フレーズへと変わる

50代の現在『Again』
毎日を塗り潰すだけ　がむしゃらに塗り潰すだけ♪

無力感を虚しさを抱えながらも
今を必死に生きる

そんな人生観の移り変わりを
歌詞の中から感じとったと話す林修さんに対して

20年前に書いてた『終わりなき旅』とか
そういったものは

もっと未来に広がっていく希望とか
そういったものをイメージしてたと思う

なかなかその
今の自分の中に

広がっていく未来みたいなものを
イメージしにくいんですよね

だけど
それがなんかじゃあ悲しいことなのか？
ていったら、そうじゃなくて

ただ毎日を必死に生きて行く
っていうことこそが希望になってる

という桜井和寿さんの答え

#桜井和寿
#林修
.Children

引用元: #日曜日の初耳学

23/03/2026

練習試合1本目
残り時間わずかの時に決まったゴール

1本目終了後に
すぐさまこれがパスだったからどうか
本人に確認しに行った。

パスだったと😳

いつ見てたんだ！？


#パス
#フットサル女子
#フットサル

22/03/2026

GTレディース✖️ラス・レベルデ

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光栄整骨院

21/03/2026

走る→
走りながらボールを運ぶ→
走りながらボールを運びながらボールを蹴る

１つ１つの動作を足せば3つに
分けることが出来る

この3つをいかに１にまとめられるか

これは体を鍛える時も同じで
例えば太ももを強化して
キックの距離、威力を増したい

だけど『蹴る』という動作は
脚だけでするものではなく

全身がバランスよく機能して
パワーが生まれる

練習、トレーニングとして
部分的に強化する必要はあるけれど

最終的な目標は
相手に読まれないように
そのパワー、スピード、正確さを発揮することができるか

これは
光栄整骨院の院長が

サッカーと身体を見続けてきたなかで
『これは伝えたい』と感じたものを選んでおります。

Chosen because it matters for performance.

#サッカー


引用元　YouTubeチャンネル　南葛sc
Photo：中日新聞　フットボールチャンネル
※画像を漫画風に加工しています

20/03/2026

自信を持って仕掛けられるために
たくさん練習をする

やらされるよりも楽しむ気持ち

自信がない時はバックパス
#三笘薫
#ドリブル

これは
光栄整骨院の院長が

サッカーと身体を見続けてきたなかで
『これは伝えたい』と感じたものを選んでおります。

Chosen because it matters for performance.

#サッカー


引用元、Photo：デイリー
※画像を漫画風に加工しています

住所

平野区瓜破2丁目1/56
Osaka, Osaka
547-0024

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
14:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 12:00
14:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 12:00
14:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 12:00
14:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 08:00 - 18:00

電話番号

0667083393

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