プライベートマッサージサロン エスナ

31/10/2016

ふと！！！！！！！！！！！！！！！
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朝起きて鏡を見ると昨日までなかったのに。。。大きなニキビができていることありませんか？ なぜ？ニキビや吹き出物が出来るのでしょうか！ 主にホルモンのアンバランスにより生じ、変化が起こります。 ニキビの状態と進行ステップは以下のような変化がおこります。 《ステップ １》アンドロゲン(男性ホルモン)の増加、また黄体期や妊娠によるプロゲステロン(黄体ホルモン)の増加により、皮脂腺機能が亢進して皮脂の生産が増大すると同時に、角質肥厚が起こって毛孔が塞がれた状態になり、その結果、毛包内に皮脂が溜まり、毛孔がブツブツと尖って白く見える状態を「白ニキビ｣、コメドいいます。また、皮脂・角質・汚れなどが固まって...

03/10/2016

皮膚の続き(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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03/10/2016

皮膚の付属機関について☆
http://esna-salon.com/infomation/%E3%81%93%E3%81%AE%E9%96%93%E3%80%81%E8%A8%80%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%9F

11/09/2016

暑い！暑い!
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(^-^)こんにちは、ESNAのゆりです。皆さん夏風邪をひいていませんか？？夏風邪は高熱だけでなく腹痛や下痢などの症状もあり感染してしまうと辛い症状になりやすいんです。夏風邪の主な原因は、夏に猛威を奮うウイルスが原因。ウイルスというとインフルエンザのように冬に感染しやすいものが多いのですが、夏の暑さと湿度を好むウイルスも存在します。夏風邪は7月から8月がピークの時期です。夏風邪にかかりやすい病気または感染症は主にプール熱、はやり目、ヘルパンギーナ、手足口病といったものがあります。冬の風邪との違いは腹痛や下痢、目の痛み、目やにといった症状が出やすい所です。夏風邪を早く治すポイントは、水分補給を小...

04/09/2016

毎日暑いですね。。。。
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22/08/2016

今回は初心に帰って肩こりについて書きたいと思います♡
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こんにちは(^-^)ESNAのゆりです。ブログをはじめた当初は肩こりや疲労について書いたりしていましたが、最近は基本的な疲れに対して書いてないな〜とふと思いました^_^;そもそもエステにいらっしゃるお客様の多くが肩こりや腰痛に悩んでいます。根本的な解決にはならなくても、肩が軽くなった、体が楽になったと言ってもらえると非常に嬉しく思います(^-^)今回は初心に戻って肩こりについて書きたいと思います！肩こりの原因・姿勢姿勢が前かがみになっている、あごが前に出ているとストレートネックという症状になりやすく慢性的に肩こりが起こるようになってしまうようです。・血行不良寒い季節は寒さで肩を縮めたりする機会...

22/08/2016

前回のADHDの続き(^^♪
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15/08/2016

最近、忘れっぽいな〜って思う事が時々あります(-_-メ)
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15/08/2016

更年期障害の症状について(´・ω・`)
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こんにちは、ESNAのゆりです(^-^) 前回は更年期障害の症状等について紹介しました。 症状は日々の生活でもちょっとした不調で現れるようなものもあり、気付きにくいと思います。 更年期障害の対処法としては、まずは生活習慣の見直しをしてみるのがよいそうです。 ビタミン、ミネラル等バランスの取れた食事で食生活の見直しをしてみましょう。亜鉛は、ホルモンバランスを整える働きがあります。 男性の場合、亜鉛が不足すると性機能の低下などの心配があります。 亜鉛は、性ホルモンの合成をサポートしてくれるので、男性には是非摂ってほしいミネラルです。 軽い運動を始めてみることや、リラックスする時間を設けることも良い...

02/08/2016

前回紹介しあた痛風の続き(*´Д｀)
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こんにちは、ESNAのゆりです(^-^) 前回紹介した痛風の続きですが、最近の研究では肥満と痛風に強い相関があることがわかってきたそうです。 美食家に痛風が多いと言われています。食べ物そのもののプリン体はさほど尿酸値に影響を与えないので、美食家による肥満が痛風の原因となっていると考えられます。逆に適度な運動をしている人達は痛風リスクが40パーセント減少するという調査結果があります。適度な運動というところがポイントで、マラソンやサッカーなど息を止めて行う激しい運動は体内で尿酸を作り出す原因となるので逆効果になりかねません。筋トレも息を止める無酸素運動になりますので、痛風を心配される方は避けておい...

02/08/2016

更年期障害。。。。
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02/08/2016

週末はみなさんお酒を飲んでますか？？？
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こんにちは、ESNAのゆりです(^-^)週末は皆さんお酒飲んでますか〜？私は2週間に1度位のペースで飲みに行きます。 この間飲み会で痛風に悩んでいる方の話になりました。私の周りで痛風の方がいないので、私はわからなかったですが、相当痛いそうで、、、^_^; 気になった私は早速検索してみました。 そもそも痛風という名前の由来も風が吹いても痛いというところからきているんだそうです。 主に男性患者さんが多いという痛風について今回は紹介したいと思います。痛風の症状は突然足の親指が痛みだし、赤く腫れ上がっている、痛みは締め付けられるように激しく、足を動かすこともできないというのが痛風発作です。治療をしない...