08/07/2016
ジメジメした鬱陶しい日が続いたと思ったら、今度はいきなり３５度超えの猛暑日になったり、本当に激しい天気の移り変わりに体がついて行きませんね。
どうしても冷たいものを摂り過ぎてしまいますが、暑い時こそ温かいものを摂るのが自律神経の乱れを収める一つの方法かもしれませんね。
暑さに負けずに、がんばっていきましょうね～！
慢性疲労症候群って？ 頭痛がひどい・・・目がかすむ・・・肩や首のコリがとれない・・・腰がだる重い・・・などのボディ系の問題から、「思考力が低下している」・・・「注意力が散漫になってよく注意を受ける」・・・「行動力が落ち、動作が緩慢になってる」・・・「やる気が出ず、前向きになれない」・・・等の心に関する問題まで、現代人は本当に様々な意味で疲れきっているのを感じるのは私だけでしょうか・・・。 疲労とは？ 医学的には、痛み・発熱・と並んで人間の生体アラームのひとつと考えられています。つまり、「これ以上、運動や仕事などの作業を続けると体に害が及びますよ！」という警報ですね。したがって、逆にこの...
