yoga studio ONE

22/12/2025

1/25(日)zoom
11:00-13:00
ヤマニヤマ
サットサンガ

1/31（土）studio
14:00-17:00
タダサナ〜ダウンドッグ
太陽礼拝
サットサンガ

2/7（土）studio
15:00-17:00
立位アサナ

2/8 (日)zoom
11:00-13:00
ナディ
チャクラ
サットサンガ

2/14（土）studio
14:00-17:00
座位〜おやすみ

2/15 （日）zoom
11:00-13:00
プラナヤマ
瞑想

2/21（土）studio
14:00-17:00
復習
質疑応答

2/22(日)zoom
11:00-13:30
解剖学
テスト
サットサンガ

03/12/2025

27/11/2025

【年末イベント 108回太陽礼拝WS】

日時:2025年12月30日(火）
10:00 ~ 13:00
料金：4500円

煩悩の数と言われる108回太陽礼拝を繰り返すことで今年一年で蓄積した煩悩（心の汚れ）を浄化します。
終わった後は何とも言えない爽快感や達成感に満たされます✨✨
清々しい心身で新年を迎えましょう!
ひとりではできないことも、みんなで行うとパワーがでる
ので不思議です
初めての方でも経験者の方でもご参加できます
是非らご興味ある方は飛び込んでみてくださいね！

当日は講師4人でインストラクションリレーをします。





一年の締めくくりに心地よいエネルギーで、心地よい時間を一緒に過ごしましょう。
※お申し込み、お問合せは、DM下さい

14/11/2025

03/09/2025

全米ヨガアライアンス200
one yoga teachers training level1

自分を愛する大切さを知る

私達は自分にしてあげていることが自然と外の世界に反映されますね。

養成コースでは
まず自分の心と身体をバランスすることの大切さや方法を学んでいただき、それを日常生活に落とし込み
より健康的で穏やかな、幸せな日々を送っていただくことを目的としています。
またその体験が他の大切な誰かの為に繋がること
レベル1では、その経験を目指して皆さんと楽しみながら開催させていただいております。

アライアンス講座はレベル1•2で構成されています。
レベル2では、レベル1で体験した自分を愛することの大切さが幸せに繋がる
そのことをより多くの方へお伝えできるように
教える練習を深めていきます
詳しくはwebまたはお問い合わせください☺️

08/08/2025

いつもありがとうございます☺️
感謝しています。
毎日暑いですがいかがお過ごしですか？
この季節は胸の弾力があることで涼しい身体に変わります。
冷たいものを食したりエアコンの中にいると身体は硬くなって暑苦しさを💦
すると心は不安感や心配もしやすく。
8月のクラスは
そんな心身をバランスし安心感や安定
免疫力の向上をもたらします。
始めての方もお気軽にお越しくださいませ✨
またオンラインによるマタニティヨガのクラスも始まっております😊
どうぞ宜しくお願い致します！

8/17 日曜日
10:00-11:35
「免疫系の働きを向上•安定、不安やストレスを安心感に変える」

8/31 11:00-12:35
「体軸調整ヨガ」

By Erica

自立•癒し•健康•元気

ご自身でココロとカラダを整える力を身につけよう！

愛（魂）を込めてお伝えさせていただきます☆

30/07/2025

リクエストをいただきまして
初回のみ3日に追加させていただきます
ギリギリでのご参加でしたが
ご興味を持ってくださりお問い合わせいただきありがとうございます✨
まだ迷われている方いらっしゃいましたら、
是非お気軽にメッセージくださいませ！
心が動いた時がそのタイミング☆
お待ちしております！