ほまれ整体院 (山形県　寒河江市）

17/08/2023

コラム更新しました！
今回はチャットGPTにギックリ腰の対処法を聞いてみたので、それについて書いてます！

来月、住まいのある山形県西川町でカヌーの大会「MOLDOVA CUP 2023 モルドバカップ」があるので、参加してみようかと思っております。大会に向けて、トレーニングを始めました！（日本体育大学卒、元カヌー日本代表選手で....

25/07/2023

あなたは休日でしっかり疲れとれていますか？
もし、疲労感が残っているならこれ試してみて！
#ほまれ整体院 #疲労感 #休日の過ごし方 #腰痛改善 #頭痛改善 #肩こり改善

こんにちは！寒河江市、ほまれ整体院の佐藤誉之（よしゆき）です。 今回は、『頑張ってるあなたこそ、休みの日にやるべき事』というお話をお届けしていきたいと思っています。 あなたは、休みの日に何をしていますか....

30/05/2023

6月24日にイベント開催します！
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大人からのゆるっとチャレンジ
ストレッチ&トレーニング
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ストレッチやトレーニングを始めたいけどなかなか一歩が踏み出せない。そんなあなたに最適なゆる〜い感じのストレッチ＆トレーニングの体験会です！
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詳細やお問い合わせはDMで受け付けてます！
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少人数制になるのでお早めにご連絡くださいね！
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【パーソナルトレーニングのリンクはプロフィールのリンクをタップ！】
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15/04/2023

https://www.homare-youtuu.xyz/upsetcare

22/03/2023

今回は写真で！
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今日のトレーニングは4種目！
かなりヒップUPしてきたと写真見せてくれました！
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継続は大事ですね！
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⭐️当院はこんな方に向いてます⭐️
・長年腰痛と付き合ってきた！
・病院では痛み止めとシップだけ！
・ギックリ腰で仕事にいけない！
・今のうちに痛みのない体にしたい！
・健康な状態を維持したい！
・その場限りではなく本当の健康を目指したい！
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ほまれ整体院
山形県寒河江市大字寒河江字仲田109-1
TEL 080-2841-1082
不定休　　完全予約制
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13/05/2022

豚足ラーメン最高過ぎます😊
かなりあっさりなのに、しっかり旨味が😆

お昼もやってるみたいなので、次は家族で来たいと思います👍

19/11/2021

【サ活】
最近サウナにハマってまして、高原ゆさんのプライベートサウナに行って来ました！

日頃近くのサウナに行っても混んでいたりすると自分のペースで入れなかったり、周りに気を使ったりする事が多いですが、プライベートサウナですからそんな事は気にせず思う存分楽しんできました！

なんと言ってもセルフロウリュ出来るのが最高です！めっちゃ気持ちいい！

今日もしっかり整いました！

＃山形サウナ　 #サウナ山形　 #高原ゆ #プライベートサウナ　 #セルフロウリュ　＃整った　 #ほまれ整体院 #寒河江整体

01/11/2021

【女性でも出来る簡単トレーニング】
体勢をマネして出来るだけキープしてみましょう！
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今回は横腹トレーニング！
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横になって上半身を上げていきます！
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【パーソナルトレーニングのリンクはプロフィールのリンクをタップ！】
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https://homare-youtuu.xyz/hsl/pt1
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26/10/2021

【女性でも出来る簡単トレーニング】
体勢をマネして出来るだけキープしてみましょう！
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今回は尻トレ！
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仰向けになって踵と肩を床につけお尻を上げます！
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余裕があれば踵を浮かしてみましょう！
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【パーソナルトレーニングのリンクはプロフィールのリンクをタップ！】
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https://homare-youtuu.xyz/hsl/pt1
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04/10/2021

【女性でも出来る簡単トレーニング】
体勢をマネして出来るだけキープしてみましょう！
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今回は二の腕！
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体育座りの状態から体より後ろに手をつきお尻を上げます！
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指先はまっすぐ前を向くようにしましょう！
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