相模原ナチュラルフィットネス LINO

15/04/2026

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運動神経は遺伝じゃない
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【うちの子は運動が苦手かも…】
そう思っていませんか？
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実は運動神経は
“正しい動き”を覚えることで伸びます。
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今回のトレーニングも
・体の使い方
・バランス感覚
・反応力
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を楽しく鍛えています👍
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小さいうちに身につけることで
将来のスポーツや姿勢にも大きく影響します。
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まずは「できた！」を増やすことから😊
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気になる方はお気軽にご相談ください。
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#ジュニアトレーニング
#運動神経向上
#子どもの習い事
#相模原パーソナルジム
#姿勢改善
体幹トレーニング

13/04/2026

仲良し夫婦
“一緒にやると、なぜか頑張れる。”
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1人だと続かない…
でも2人だと自然と続く。
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笑いながら、励まし合いながら、
気づけば身体も変わっていく。
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そんな“ちょうどいいトレーニング”を。
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夫婦で始める健康習慣、
🄻🄸🄽🄾で。
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▶ 初心者大歓迎
▶ 無理なく続く設計
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#夫婦で運動 #健康習慣 #ダイエット #相模原 #トレーニング初心者 継続が力

09/04/2026

パーソナルトレーニング風景

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング相模原

24/02/2026

パーソナルトレーニングジム

24/02/2026

年末にジムでビンゴ大会を実施しました😊
景品も大切ですが日々目標を持ってトレーニングに取り組む習慣作りをサポートしています😊

31/01/2026

Sagami Natural Fitness LINO は
おかげさまで6周年を迎え、7年目に入りました。
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数ある選択肢の中から
この場所を選び
大切な身体を預けてくださること。
その信頼の重さを
年を重ねるごとに強く感じています。
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身体は、人生そのもの。
だからこそ
数字や結果だけでなく
その人の背景や想いまで含めて
向き合いたいと考えています。
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7年目も、流されず、焦らず。
本当に必要なことを
必要な人へ。
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これからも
どうぞよろしくお願いいたします。
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#7年目
#感謝
#身体と向き合う
#相模原
人生と向き合う
相模原パーソナルトレーニング
ご縁に感謝

06/01/2026

新年のご挨拶

こんにちはSagamiNaturalFitnessLINOです。
ご挨拶が遅くなりましたが2026年、
本年もどうぞよろしくお願い致します🙇🙇‍♀️

昨年もたくさんの方と関わり、
そして支えられて素晴らしい年になりました。

リーノはこの1月に7年目を迎えます㊗️
これまで多くの方の身体作りや健康をサポートさせていただき、
ここまで続けてこられた事を心より感謝申し上げます。

またお陰様でLINOピラティスも三年目を迎えます✨

たくさんの皆様にLINOは支えられ
今年も素晴らしいスタートが出来ます🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

これからも健康や身体と向き合う方々を
全力でサポートしていきたいと思います☺️！

2026年も、
Sagami Natural Fitness LINOを
どうぞよろしくお願いいたします🌿

私たちの2026年スタートはバスケから🏀から始まっております！今年もたくさん身体を使って行きたいと思います👍

#明けましておめでとうございます🌅
#今年も健康第一で
#皆様のサポートをして参ります

13/12/2025

未来の身体は、
どんな環境で、どんな時間を過ごすかで変わります。

LINOのJr.トレーニングは
姿勢・バランス・身体の使い方を
楽しさの中で自然と身につける時間。

真剣な表情と、ふとこぼれる笑顔。
一つひとつが、成長です。

楽しいから続く。
続くから、確かな土台になる。

#子どもの成長
#未来への投資
#運動の土台
#ジュニアフィットネス
#少人数指導
#本質的トレーニング
#キッズトレーニング
#相模原パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング

04/12/2025

LINOではキッズアスリートの育成も
行っております

8〜12歳は「運動神経の伸びる黄金期」。
この時期に
✔ 反応スピード
✔ アジリティ
✔ バランス
✔ 動きの連結
などを個別で鍛えると、
将来の競技パフォーマンスに直結。

“ゴールデンエイジに何をするか”で、
将来の伸び幅が変わります。

チーム練習と同じメニューでは
✔ 伸びる子はもっと伸びるはずの能力が伸びない
✔ 無理してケガにつながる
ということが起きやすいですが、

個別だと「その子の成長段階にピッタリの負荷」で
トレーニングできます✨

#キッズトレーニング
#アスリート
#スポーツ

29/11/2025

これまで指導してきた中で感じた、
「40代からでも体は変われる」という想いを
“無理なく続けられる習慣”として一冊にまとめています。

忙しい日々でも、自分を整えるヒントになれば嬉しいです。

Kindleある方無料ですので時間潰しに是非☺️

『40代から始めるサステナブルなダイエット』
井上敦史（Sagami Natural Fitness LINO）

#ダイエット
#40代

07/11/2025

https://a.co/j6syHdr著書【40代から始めるサステナブルなダイエット】

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07/08/2025

自分の趣味を楽しむために👣

本当は運動は億劫だけど...

旅行に行くためにも体力と筋力をつけなきゃ❗️と

筋トレを頑張っています✨

週に1回、1時間のトレーニングを
3年間継続されています☺️

先月は北海道旅行で3日間2万歩
歩いて楽しんできたお話を聞かせて頂きました✨

#旅行 #歩く #楽しめる #趣味
#トレーニング #筋トレ
#自分のペースで　 #パーソナルトレーニング
#相模原 #神奈川　 #パーソナルジム