東林間/鶴間 かねしろ内科クリニック

東林間/鶴間 かねしろ内科クリニック 東林間駅2分・鶴間駅前。糖尿病・生活習慣病を中心としたクリニックです。

金城理事長 今月のコラム〈満開バースデー〉あれ!花筏 あれ!ヱビスに鯛二匹 私の誕生日は毎年だいたい桜が満開!(どこに行っても金城先生の誕生日を祝ってくれている)と勝手に幸せになっています。故郷の鎌倉山も毎年桜のトンネルですが、最近は花の数...
21/04/2026

金城理事長 今月のコラム
〈満開バースデー〉

あれ!花筏 あれ!ヱビスに鯛二匹

 私の誕生日は毎年だいたい桜が満開!(どこに行っても金城先生の誕生日を祝ってくれている)と勝手に幸せになっています。故郷の鎌倉山も毎年桜のトンネルですが、最近は花の数が減った気がします。だんだん太すぎる古木となり、通行を妨げる枝は切り落とされ、倒木寸前に根元からバッサリ…代わりに次の世代のための若木が植えられ可愛く咲いています。やはり一番きれいなのはちょっと太めの脂の乗った?立派な枝ぶりの桜が見事!我々の目を楽しませてくれますね。

 ちょっと太めといえば、病気少なく長生きをする体格は痩せ型よりも[ぽっちゃり型]と、世界中で報告されています。日本人でも研究されていて、特に40歳を過ぎたら標準体重より少しふくよかな方のほうが良いようです。逆に痩せ過ぎている方は筋肉が落ちやすく、骨粗鬆症も起こしやすいとか。ただし、あまりにも極端な肥満はいろいろと問題があります。気になる方は、一度お気軽にご相談くださいね。

 さて、今夜は鯛二匹の絵がかわいい『ラッキーヱビスビール』のビンと桜をみながらシャンパンで乾杯です(笑)

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...Meat🥩Fish🐟Egg🥚今日のレシピイカの梅じょうゆ炒めあれ!花筏 あれ!ヱビスに鯛二匹三鞭[シャンパン]春になりましたおめでたいが続ぎますよう鯛でも食べて…いやいや今宵はイカで勝負!勝負!イカは焼くだけでよい香り梅は極上の調味料...
05/04/2026

...Meat🥩Fish🐟Egg🥚
今日のレシピ
イカの梅じょうゆ炒め

あれ!花筏 あれ!ヱビスに鯛二匹
三鞭[シャンパン]

春になりました
おめでたいが続ぎますよう
鯛でも食べて…
いやいや今宵はイカで勝負!勝負!
イカは焼くだけでよい香り
梅は極上の調味料
減塩醤油でしょっぱければ 梅とはまぜずに最後に香り付けにタラッと焦がし醤油で仕上げましょう

合わせるはヱビスビール!
うわさによると600本に1本ラッキーヱビス 鯛二匹描かれているので おめでたい事2倍です!

次回の発信は2026/7/6になります🙇‍♂️

#糖尿病 #生活習慣病 #肥満 #睡眠時無呼吸症候群 #イカ

金城理事長 今月のコラム〈自転車〉春暑し 自転車のヘルメット脱ぎたし この一年で金城先生の同級生2人が自転車で事故に…1人はレンタルした自転車の故障か整備不良か、何と前輪が外れて転倒!気がついたら入院していたと。幸いヘルメットが命を守ってく...
20/03/2026

金城理事長 今月のコラム

〈自転車〉

春暑し 自転車のヘルメット脱ぎたし

 この一年で金城先生の同級生2人が自転車で事故に…1人はレンタルした自転車の故障か整備不良か、何と前輪が外れて転倒!気がついたら入院していたと。幸いヘルメットが命を守ってくれました。もう1人は花粉症で頭がボーっと?していたらしく交差点で車と衝突!救急車で運ばれ検査しましたが今のところ脳出血などは無くホッとしています。自転車は大事故につながるので相当気をつけないといけません。そして4月からはなんと16歳以上の自転車の違反に対して反則金が!とはいえルールをしっかりわかっている人は少ないですよね…心配です。

 心配といえば高齢者の患者様が認知症となってきたにもかかわらず[なかなか車の運転をやめない]とご家族からの相談が後を絶ちません。我々も心配することが多々あります。まずは検査をした上で、家族や我々から『運転やめましょう』と言われたら事故が起きる前にできるだけ早く免許返納して下さい。相談員もご紹介いたしますので。

 さて、いつも通りシャンパンを飲みながら今夜は自転車の交通ルールをスマホで勉強です(笑)

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金城理事長 今月のコラム〈もう無理〉裾野に眠る父母 再会の春よ 三鞭 我々は一日降っただけで大騒ぎしていますが、北の記録的な大雪のニュース、実際には想像以上かと。被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。金城先生の知人は、冬の雪やよく降...
20/02/2026

金城理事長 今月のコラム
〈もう無理〉

裾野に眠る父母 再会の春よ 三鞭

 我々は一日降っただけで大騒ぎしていますが、北の記録的な大雪のニュース、実際には想像以上かと。被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。金城先生の知人は、冬の雪やよく降る雨が嫌になり、長年常連さんに親しまれた金沢のお店をたたんで家族で横浜に引越してきました。重い決断だったに違いないとは思いますが、今や満席のお店を汗かきながら笑顔でこなしている姿を見て、よかったんだなぁ、と。

 決断といえば、『元気だから大丈夫』と自分に言い聞かせて、なかなか健診に行かない方は多いはず。先日も高齢の母親に付き添っていらしたお子さんに「健診されていないならクビの血管だけでもみてかえりませんか?」その場で動脈硬化の検査をしたところ…何とかなりすすんだプラークが!『母親はしっかり治療中なので安心していましたが、まさか…』とすぐさま治療を開始しました。ご家族の方々もぜひ定期的な検査をして安心しましょうね!

 冬季五輪では雪不足のために人工雪作りが大変とのこと。『もう無理』とも言わずに頑張ってくださっている世界中のスタッフさんに感謝しつつ、今夜もテレビ観ながらシャンパンで応援です!

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...Meat🥩Fish🐟Egg今日のレシピメカジキのポン酢焼き右手で女梶木 左手で日本酒三鞭[シャンパン]とうとう『No.100』!おかずに困った時にはおよそ2回/週はお役に立ちますMeat🥩Fish🐟Egg🥚そんな記念スペシャルメニュー...
01/02/2026

...Meat🥩Fish🐟Egg
今日のレシピ
メカジキのポン酢焼き

右手で女梶木 左手で日本酒
三鞭[シャンパン]

とうとう『No.100』!
おかずに困った時にはおよそ2回/週はお役に立ちますMeat🥩Fish🐟Egg🥚
そんな記念スペシャルメニューは
メカジキ(女梶木)!
片栗粉と油で香ばしく にんにくで香しくメカジキに華やかさが加わります!
にんにくが苦手な方きは 生姜のスライスや すった生姜でもバッチリあいます
合わせるは日本酒 黄桜 祝米
新幹線京都駅改札内お土産物売場で
なんとプラカップ付き!で販売されていました
間違いなく帰りの新幹線の車内で空いてしまうでしょう(もう一本買っておいてよかったぁ(笑))

次回の発信は2026/4/6になります🙇‍♂️

#糖尿病 #生活習慣病 #肥満 #睡眠時無呼吸症候 #メカジキ

金城理事長 今月のコラム〈大王女〉寒灯や 消えぬと祈る 年の暮れ 三鞭 母親は幼少期を長崎市で過ごし、あの日の一週間前に小高い丘の上に偶然にもお引っ越し。『あっ!眩しく光った』と遠く市内を見ていたと。大好きなカステラやすき焼を食べ、お手伝い...
19/01/2026

金城理事長 今月のコラム
〈大王女〉

寒灯や 消えぬと祈る 年の暮れ 三鞭

 母親は幼少期を長崎市で過ごし、あの日の一週間前に小高い丘の上に偶然にもお引っ越し。『あっ!眩しく光った』と遠く市内を見ていたと。大好きなカステラやすき焼を食べ、お手伝いさんが3人もいる裕福な家庭で育ち戦後を迎えました。若い頃は一瞬女優(?)だったと聞いていますが記録がないので定かではありません(笑)私の父親と死別してからも予想通りちやほやされ、晩年も動かないことが多く…結果運動不足からの筋肉・骨量不足、大腿骨の骨折、肺炎、最期は食べられなくなり…正月休みの4日(日)、眠るように亡くなりました。

 ちやほやといえば、我々は高齢の方に優しくしてしまいがちです。できるだけ自分の事は自分でやってもらう、毎日何か身体を動かして働くか遊びに外出してもらう。そしてモリモリ食べ、痩せないように心がけるのがいかに大切か、母親を亡くして痛切に思います。みなさん、心を鬼にして高齢の方を激励しましょうね!

 さて、さすがの金城先生もちょっと疲れたので、今夜は少なめにシャンパンで献杯です(合掌)

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金城理事長 今月のコラム〈後部座席のシートベルト〉『苺から』と母 もうすぐクリスマス 三鞭 ボコッ、ガー、バコン!それは突然起きました。左折を始めた左のバスのおしりが出っぱって金城先生の乗っていたタクシーの横側にぶつかってきたのです。ボディ...
19/12/2025

金城理事長 今月のコラム

〈後部座席のシートベルト〉

『苺から』と母 もうすぐクリスマス 三鞭

 ボコッ、ガー、バコン!それは突然起きました。左折を始めた左のバスのおしりが出っぱって金城先生の乗っていたタクシーの横側にぶつかってきたのです。ボディーは凹みミラーは折れ(こうやってバスはおしりがふくらむんだぁ!)と冷静に状況分析できたのは後部座席でもシートベルトをしっかり締めてケガがなかったから。運転手さんの帰りの安全を祈る朝でした。

 安全と言えば、皮下脂肪や筋肉は事故の時に身体を守ってくれる大切な組織。超肥満はさすがに困りますが金城先生位の[ちょい肥満]は意外と長生きの方が多いのが事実。先日知人ががんの手術で2、3週入院するとの事で「ガッツリ食べて体重増やして入院し、手術後は筋肉維持のためすぐに廊下を歩け」とアドバイス。案の定増やした体重以上に6㎏やせて退院。そして傷の痛みはあるものの翌日から働けたのは毎日廊下を2時間半!歩いたおかげと。[ちょい肥満]でも動脈硬化や眼底、糖尿病や腎機能の検査などを定期的にチェックしておけば安心です!何事も突然に備えましょうね。

 翌日偶然に会えたあのタクシーが元どおりに!自社工場ですぐ[治療]したと。後部座席でもカチッと締めて、今夜も無事を祈って2人にシャンパンで乾杯です!

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🌟第29回【やまと糖尿病を知る会】報告🌟今回も多くの方にご参加いただき、誠にありがとうございました!糖尿病がある方は、目の病気が起こりやすいことが知られています。しかし、早めに気づくことで進行を防ぐことができます。そこで今回は、眼科受診の大...
12/12/2025

🌟第29回【やまと糖尿病を知る会】報告🌟
今回も多くの方にご参加いただき、誠にありがとうございました!
糖尿病がある方は、目の病気が起こりやすいことが知られています。しかし、早めに気づくことで進行を防ぐことができます。
そこで今回は、眼科受診の大切さや、目の病気についてわかりやすくお話ししました。
🔹眼科医 國分先生による「眼科受診の大切さ」の講演では、糖尿病と目の健康について具体的に学ぶことができました
🔹理学療法士 佐藤先生による「座って学んで、動いて健康!」の番外編も大好評!日常に取り入れやすい運動を楽しく体験いただきました
🔹第2部では、金城理事長と國分先生による「糖尿病医&眼科医が全て答えるQ&A」で、皆さまの疑問に丁寧にお答えしました
オンライン開催にも関わらず、たくさんの質問やご感想をいただき、目の健康への関心の高さを改めて感じました。
視聴できなかった方も「かねしろTV」でご覧いただけるよう準備中です!
今後も地域の皆さまの健康づくりを応援してまいります。次回もぜひご期待ください!
📌
#医療 #地域医療 #多職種連携 #糖尿病と目 #眼科受診 #運動療法 #かねしろ内科クリニック #予防医療 #健康づくりのヒント

...Meat🥩Fish🐟Egg今日のレシピカキとエビのパン粉焼き「苺から」と母 もうすぐクリスマス三鞭[シャンパン]あっという間に12月クリスマスの豪華なおかずが食べたくなりますが ちょっとした『適量』おつまみはいかが?カキとエビのワクワ...
30/11/2025

...Meat🥩Fish🐟Egg
今日のレシピ
カキとエビのパン粉焼き

「苺から」と母 もうすぐクリスマス
三鞭[シャンパン]

あっという間に12月
クリスマスの豪華なおかずが食べたくなりますが ちょっとした『適量』おつまみはいかが?
カキとエビのワクワク感はいつの時代も『心の万有引力』
(あたるの怖い)方はカキでなく「干し貝柱」もおすすめ 出汁が出て最高ダス
合わせるはなんといっても日本酒!
冷酒もよし燗酒もよし
今年はおちょこでメリークリスマス!

次回の発信は2026/2/2になります🙇‍♂️

#糖尿病 #生活習慣病 #肥満 #睡眠時無呼吸症候群

金城理事長 今月のコラム〈少し〉枯野で野球 心地良い筋肉痛 三鞭 ドジャース優勝のニュースは日本人選手が大活躍ということもあり、身体をめぐる〝嬉しい〟アドレナリンを感じたのは私だけではないかと。連投の山本由伸選手の肩は心配でしたが、自ら監督...
14/11/2025

金城理事長 今月のコラム
〈少し〉

枯野で野球 心地良い筋肉痛 三鞭

 ドジャース優勝のニュースは日本人選手が大活躍ということもあり、身体をめぐる〝嬉しい〟アドレナリンを感じたのは私だけではないかと。連投の山本由伸選手の肩は心配でしたが、自ら監督に投げたい意向を伝えて登板したようなので、我々としてはあとは見守るのみ。そういえば7月のMLBオールスター前日「体が筋肉痛なので」という事もあったので、きっと試合後のシャンパンファイト、気持ちは嬉しくても、シャンパンの瓶は重たくて持ちたくなかったのでは…

 筋肉痛といえば、我々の筋肉はある程度負荷をかけてあげないと維持できません。同じ『歩く』でも[少し汗が出る][少し息が切れる][歩き終わったあと少し疲れる]この少しが大切。ダメージを受けた筋肉が2~3日の回復時間を経てよみがえり、その結果少し増えるので筋肉は維持できるのです。楽ちん時間ばかりではどんどん筋肉は減っていきます。毎日少しだけ頑張ってみましょう!

 さて、今日は小学生に混じってキャッチボールしたら普段使わない筋肉が…ほぐすためにも今夜もシャンパンで少し乾杯です(笑)

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金城理事長 今月のコラム『吾子の手柔らか微酔に秋の風』三鞭(シャンパン) 「えっ?!音もしないしあふれもしない…どうやって開けたのですか?先生、教えてください」シャンパンを開けさせたらたぶん世界一(本人推定)①まずはワイヤーをゆるめ②ワイヤ...
17/10/2025

金城理事長 今月のコラム
『吾子の手柔らか微酔に秋の風』三鞭(シャンパン)

 「えっ?!音もしないしあふれもしない…どうやって開けたのですか?先生、教えてください」シャンパンを開けさせたらたぶん世界一(本人推定)①まずはワイヤーをゆるめ②ワイヤーとコルクごとギュッと握り③卒業証書授与のように斜めに持ち④ワイヤーとコルクごと握って少し回しつつ⑤ポンッと爆発しないよう逆に押し込みながらさらに回して⑥あーもうダメ!のところでこらえながらエアーを少しずつ抜き⑦そのとき瓶の泡の状態を観察しながら⑧炭酸がおさまったら『あら開いている』みたいな感じです。もしお家でお祝いシャンパンを開けるときにはぜひ参考になさってくださいね。
 音もしないといえば、いつの間に?知らぬ間に?進行するのが動脈硬化!(数年前は何もなかったのに動脈硬化病変[プラーク]ができていたなんて…という方も)特に身内に心筋梗塞や脳梗塞の方がいる場合は要注意。でも定期的に頸動脈の超音波(エコー)を行っていればすぐに治療ができるので安心です。お薬がしっかり効く時代なので相談してくださいね。
 さて、今夜も[シュッ]と上手にエアーを抜いて地元の秋の食材に合わせてシャンパンで乾杯(微酔でなく泥酔?)です(笑)

東林間 / 鶴間かねしろ内科クリニック 理事長
杏林堂クリニック院長
金城 瑞樹

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...Meat🥩Fish🐟Egg今日のレシピ秋鮭ときのこの和風グラタン「吾子の手柔らか微酔に秋の風」            三鞭[シャンパン]今年は『さんま』!『秋刀魚』!『サンマ』!『Samma』!といっぱい叫びたくなるくらい美味しくて立...
05/10/2025

...Meat🥩Fish🐟Egg
今日のレシピ
秋鮭ときのこの和風グラタン

「吾子の手柔らか微酔に秋の風」   
         三鞭[シャンパン]

今年は『さんま』!『秋刀魚』!『サンマ』!『Samma』!といっぱい叫びたくなるくらい美味しくて立派で豊漁 何回食べたかなぁ…
ならばそろそろ違うお魚を 王道の鮭はいかがでしょう
下味の胡椒で臭み消え 胡椒が苦手な方はスダチをどうぞ
合わせるはやはり日本酒
今夜も微酔(びすい、ほろ酔いの状態)間違い無し (微?いや泥酔(笑))

次回の発信は2025/12/1になります🙇‍♂️

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住所

南区上鶴間7-6/2
Sagamihara-shi, Kanagawa
252-0302

電話番号

+81427011041

アラート

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