はり灸マッサージ院　with EARTH 相模原

12/04/2026

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嬉しいご報告をいただきました✨

無事に赤ちゃんをご出産されたとのこと、本当におめでとうございます。
母子ともに元気との知らせに、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。

妊活中から通ってくださり、こうして新しい命の誕生のご報告までいただけることは、私たちにとって何よりの喜びであり、鍼灸師としての大きなやりがいです。

これから始まる育児の日々は、幸せと同時に体も心も大きく変化する時期🌱
産後ケア、そして将来の2人目妊活まで、これからも寄り添わせていただけることを心から嬉しく思います。

改めて、ご出産おめでとうございます✨
新しいご家族の毎日が、あたたかく幸せに満ちたものになりますように💕

#相模原

#妊活
#妊活サポート
#出産

07/04/2026

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本日は休診日をいただいております。
振替で明日【水曜日】は診療いたします✨

そして明日4/8で開院13周年、14年目に入ります。
いつも本当にありがとうございます。

これからも大好きな相模原で、
妊活・マタニティ・産後・育児中のママ、そして育児卒業後まで。
女性のライフステージに寄り添う鍼灸院として、これからも精進してまいります🌿

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

06/04/2026

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妊活で通われていた患者さまから
双子ちゃんの出産報告をいただきました🕊️

1人目の妊活の頃からのお付き合い。
3人のママに✨

双子ちゃんを両脇に抱えた
とても素敵なお写真まで送ってくださいました。

まだまだ身体が大変な時期なのに
写真とご報告をくださったことが本当に嬉しいです。

年度末〜年度はじめは
仕事でもプライベートでも出産報告が続いていて
幸せな気持ちでいっぱいの毎日です。

赤ちゃんはやっぱり
そこにいるだけで
周りに幸せを運んできてくれますね🌸

本当におめでとうございます。

01/04/2026

31/03/2026

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人生最初の1000日
知っていますか？

それは
妊娠〜2歳までの約1000日間

この期間は
人生の土台がつくられる
“ゴールデンタイム” と言われています。

実はこの1000日で…

・脳の約80〜90％が完成
・免疫力の土台ができる
・体質のベースが決まる

さらに研究では
将来の健康・学力・メンタルにも
関係すると言われています。

つまり
人生の設計期間

大切なのは
特別なことではなくて

・栄養
・腸内環境
・安心できる関わり

この積み重ね。

そして実は…
この1000日は
妊娠前から始まっています。

未来のために
「今できること」を少しずつ🌱

with EARTHではそのために
大切なこともお伝えしています。

#人生最初の1000日 #妊活 #妊娠中 #赤ちゃんのいる暮らし #予防医学

28/03/2026

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未妊鍼灸で通ってくださっていた方から
第一子出産のご報告をいただきました👶✨

無事にご出産。
本当に本当におめでとうございます。

出産は命がけ。
でも赤ちゃんの顔を見た瞬間、
大変だった時間が一瞬で吹き飛んだと聞き、
胸がいっぱいになりました🩷

妊活期から通ってくださり
妊娠・出産まで伴走させていただけたこと、
心から感謝しています。

これから始まる新しい毎日が
幸せであふれますように🌸

妊活・体づくり・産後ケアまで
サポートしています。
気になる方はお気軽にご相談ください

#相模原
#妊活
#妊活サポート
#出産報告

26/03/2026

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栄養は「摂っているかどうか」ではなく
「体で働いているかどうか」が大切です。

同じ食事・同じサプリでも
変化が出る人と出ない人がいるのは

“効き始めるライン”が人それぞれ違うから。

当院では、鍼灸だけでなく
栄養面も含めてサポートしています。

「ちゃんとやってるのに変わらない…」

それはあなたのせいではなく
まだ届いていないだけかもしれません。

一緒に整えていきましょう🌿

お気軽にご相談ください🌿

#妊活鍼灸
#栄養療法
#妊活中 #相模原

15/03/2026

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本日も
予防医学運営チームが
作成しました
予防医学通信を
お届けします💌

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みなさん､最近
こんなことありませんか?🌿

✔ 身体が重い🦥
✔ むくみやすい💧
✔ 朝起きるのがつらい‪🥱
✔ 気分が揺らぎやすい🎢

実はこれ…

春によくある体の
サインなんです🌸

冬の間､体は
寒さから守るために
エネルギーを蓄えながら
私たちを
支えてくれていました🫶🏻❄️

だから春🌸は
「ためるモード → 巡るモード」
に切り替わる季節✨

つまり今は、
体が「出したがっている」
タイミング🌿

体は本来
出す力（デトックスする力）
を持っています😍✨

そのために大切なのが

身体の4つの出口🚪
✨️汗
✨️便
✨️呼吸
✨️感情

この4つが整うと
体は自然と巡りはじめます🌿

春は体を軽くする
チャンスの季節🌷

今回の予防医学通信では
「春のやさしいデトックス」について
わかりやすくまとめています✨

今日からできる5つも
ぜひ、実践してみてくださいね💖💖

09/03/2026

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なんとなく不調。

✔ 疲れやすい
✔ 朝スッキリしない
✔ 肌のゆらぎ
✔ 花粉やアレルギー

そんなとき
「何を足そう？」と考えがちですが…

1番大事なのは
**体の“土台”**です🌿

体は
材料がなければ作れません。

栄養をピラミッドで考えると

一番下の土台
▶︎ タンパク質（体の材料）

その上で働く
▶︎ ビタミン・ミネラル（代謝サポート）

その上に
▶︎ 脂質・糖質（エネルギー）

つまり
土台が弱いと体はうまく働けない。

そして実は…

日本人はタンパク質不足と言われています。

日本人女性の推奨量は
▶︎ 約50g

でも平均は
▶︎ 約40g程度
　
妊活期、妊娠期はもっと多いです。

さらに
オーソモレキュラーでは

BMI22の体重 × 1〜1.5g

が目安と言われることも。

つまり
思っているより必要量は多い。

とはいえ

「50gってどのくらい？」

卵なら
🥚 約8個

魚なら
🐟 3〜4切れ

鶏むね肉なら
🍗 約300g

なので結構たくさん！
な印象ではないですか？

1食で取る意識ではなく
1日で分けて意識するのがおすすめ。
少食な方はオヤツでもタンパク質を！

特別なことより
まずは

体の材料を満たすこと。

体づくりの基本を
大切にしていきたいですね🌿

みなさん
普段タンパク質って意識していますか？

#体質改善
#栄養療法
#タンパク質
#女性の健康
#妊活サポート

04/03/2026

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この季節になるとつらくなる花粉症。

でもそれは
「体が弱い」わけではなく
「体質だから仕方ない」わけでもなく
“整えるタイミングですよ”
のサインかもしれません。

鍼灸で巡りと自律神経を整え
水素で炎症や酸化ストレスをケアし
栄養で腸と粘膜の土台をつくる。

対症療法だけで終わらせない選択。

今年は
内側から整えていく春へ🌿

一緒に整えませんか？

#花粉症対策
#体質改善
#鍼灸
#予防医学
#自律神経ケア

03/03/2026

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今回も運営として携わっております
予防医学コミュニティの
予防医学通信をご紹介します！

担当してくださっている　
チームの皆様がこころをこめて
作ってくださった予防医学通信です。
ぜひお読みください！

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🌿 巡りを整える4つのポイント
（後編）

前回は
① 入れる 🌼
② 使う 🔥

をお届けしました✨

今日はその続きです💌

巡りを本当に整えるために大切なのは

③ 出すこと 🌿
④ 整えること 🌙

です。

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🌼 ③ 出す（手放す）

がんばり屋さんほど、
ため込むのが上手です。

疲れも。
気持ちも。
言葉も。

でも巡りとは、
「流れている状態」🫧

汗をかくこと 💧
トイレに行くこと 🚽
深く息を吐くこと 🌬️
湯船にゆっくりつかること 🛁

それだけでも、
ちゃんと“出す力”は動きます。

そして――

疲れも
冷えも
気持ちの揺れも

「もっと大切にしてほしいよ」
という体からのサインかもしれません🍃

実は私自身も、
最近ようやく
「自分に目を向ける時間」を
少しずつ大切にできるようになりました🌸

完璧じゃなくていい。

でも、
自分を後回しにしすぎないこと。

それが巡りを整える
いちばんの近道だと感じています✨

🌙 ④ 整える（ゆるむ）

巡りの司令塔は、
自律神経🧠

ずっと緊張モードのままだと、
流れは細くなってしまいます。

だからこそ――

夜は少しだけ灯りを落とす 🕯️
スマホを早めに手放す 📱
何もしない時間をつくる ☁️
深く、長く、息を吐く 🌬️

“整えよう”と頑張るより、
“ゆるもう”と自分に許すこと🤍

それが、巡りを戻す近道です。

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🌿 巡りを整えることは、
未来の自分を大切にすること。

全部できなくて大丈夫😊

今日ひとつ、
自分をいたわる選択をしてあげてください。

あなたがあなたを大切にするとき
体はちゃんと応えてくれます🌱

それが
予防のはじまりです🍀

優しくて温かい文章に
わたしもほんわかしております♡