ひばり鍼灸整骨院

ひばり鍼灸整骨院 相模原市中央区清新1-6-1
📺YouTube
❤️ホットペッパー
💪整体、パーソナル
💆‍♀️鍼灸、美容
▼https://lit.link/hibarishinkyuseikotsuin

．ゴールデンウィークの営業ご案内です💡ゴールデンウィークは休みなく営業いたします！祝日の営業時間は休憩時間なく受付時間9時から18時までとなっております。ご予約はお電話（042-810-0393）、公式LINE、ホットペッパーから受付ており...
22/04/2026

．
ゴールデンウィークの営業ご案内です💡
ゴールデンウィークは休みなく営業いたします！
祝日の営業時間は休憩時間なく受付時間9時から18時までとなっております。

ご予約はお電話（042-810-0393）、公式LINE、ホットペッパーから受付ております🙌
プロフィールリンクからどうぞ🖇

#ひばり鍼灸整骨院 #相模原 #祝日案内 #メンテナンス

15/04/2026

．
首こりが抜けない人。
「首を揉む」より先に、上位頸椎（首のいちばん上）の“うなずき”の動きがズレてるかもしれません。
このタイプは、うなずく時に頭が後ろへ引ける（後退する）クセが出やすく、首の前側がうまく働かず、首・後頭部が常に頑張ってしまいます。（＝協調性障害型）

今日の動画は、上位頸椎屈曲ex（うなずき）で動きを作り直す練習です。

【上位頸椎屈曲 ex】
① 眼球を下に向ける
② うなずき動作
※頭部の後退動作にならないように
5秒×10回／3セット

【上位頸椎屈曲 等尺性 ex（協調性障害型）】
① あごの下を支える
② うなずき動作で等尺性運動
10%〜50%の力で
5〜10秒×10〜20回／2〜3セット／1日2回

【この動画のポイント】
✅ “うなずき”は小さく
✅ 首を後ろに引かない
✅ 目線（眼球）を下にしてから開始
ここがズレると、狙いが外れます。

首こり・後頭部の重さが続く人は、
まずこれを“丁寧に”やってみてください。
保存して、1週間だけでもOK！

#首こり #運動療法 #ひばり鍼灸整骨院 #相模原 #矢部

．ひばり鍼灸整骨院 月例研修会のお知らせ📢⁡4/20(月)9時から相模原院で開催します❗️一般の方、学生の方も参加可能です。学生の方は参加費無料となっております🙌🏻参加希望の方はお電話、メール、公式LINEからご連絡ください✨⁡尚、4/20...
14/04/2026

．
ひばり鍼灸整骨院 月例研修会のお知らせ📢
⁡
4/20(月)9時から相模原院で開催します❗️
一般の方、学生の方も参加可能です。
学生の方は参加費無料となっております🙌🏻
参加希望の方はお電話、メール、公式LINEからご連絡ください✨
⁡
尚、4/20(月)は研修会のため、15時からの営業となります！
ご理解の程よろしくお願いいたします🙇‍♀️
⁡
#ひばり鍼灸整骨院 #相模原 #矢部駅前ひばり鍼灸整骨院 #研修会 #学び

．ひばり鍼灸整骨院 月例研修会のお知らせ📢⁡3/16(月)9時から開催します❗️一般の方、学生の方も参加可能です。学生の方は参加費無料となっております🙌🏻参加希望の方はお電話、メール、公式LINEからご連絡ください✨⁡尚、3/16(月)は研...
11/03/2026

．
ひばり鍼灸整骨院 月例研修会のお知らせ📢
⁡
3/16(月)9時から開催します❗️
一般の方、学生の方も参加可能です。
学生の方は参加費無料となっております🙌🏻
参加希望の方はお電話、メール、公式LINEからご連絡ください✨
⁡
尚、3/16(月)は研修会のため、15時からの営業となります！
ご理解の程よろしくお願いいたします🙇‍♀️
⁡
#ひばり鍼灸整骨院 #相模原 #矢部 #研修会 #学び

·ひばり鍼灸整骨院 月例 研修会のお知らせ⋆͛📢⋆2/16(月)9時から開催します‼️一般の方も参加可能です学生の方は参加費無料🙌🏻参加希望の方はお電話、メール、公式LINEからご連絡ください😊研修会のため、2/16(月)は15時からの営業...
29/01/2026

·
ひばり鍼灸整骨院 月例 研修会のお知らせ⋆͛📢⋆

2/16(月)9時から開催します‼️
一般の方も参加可能です
学生の方は参加費無料🙌🏻
参加希望の方はお電話、メール、公式LINEからご連絡ください😊

研修会のため、2/16(月)は15時からの営業となります！
ご理解の程よろしくお願いいたします🙇‍♀️

#ひばり鍼灸整骨院 #相模原 #矢部 #研修会 #学び

·こんにちは😊今年も残り1ヶ月を切りましたね！寒さが厳しくなってきていますがら皆さま体調は崩していませんか？今年の疲れは今年中にリセットしましょう🙌🏻お身体の不調やメンテナンス等承ります‼️体調万全で今年を乗り切りましょう💪⁡年末は12/2...
05/12/2025

·
こんにちは😊
今年も残り1ヶ月を切りましたね！
寒さが厳しくなってきていますがら皆さま体調は崩していませんか？
今年の疲れは今年中にリセットしましょう🙌🏻
お身体の不調やメンテナンス等承ります‼️
体調万全で今年を乗り切りましょう💪
⁡
年末は12/27日(土)まで
年始は1/5(月)から営業いたします🎍
⁡
ご予約はお電話(042-810-0393)、公式LINE、ホットペッパーから受け付けております💡
プロフィールのリンクからどうぞ🔗
⁡
#ひばり鍼灸整骨院 #相模原 #矢部 #年末年始

📍ひばり鍼灸整骨院【相模原院】🏃‍♀️女子アスリートを、全力で応援しています！当院では、スポーツに取り組む多くの女性アスリートの皆さんを日々サポートしています。相模原市内はもちろん、県外からの来院も多く、そういえば……**国外から来てくれた...
04/05/2025

📍ひばり鍼灸整骨院【相模原院】
🏃‍♀️女子アスリートを、全力で応援しています！

当院では、スポーツに取り組む多くの女性アスリートの皆さんを日々サポートしています。相模原市内はもちろん、県外からの来院も多く、そういえば……**国外から来てくれた方もいました（笑）**🌏✨

私たちは、「これからの日本にとって、女子アスリートがもっと活躍の場を広げること」がとても大切だと考えています。ケガの予防、身体の使い方、コンディショニング、メンタルの安定まで――トータルで寄り添い、支えるのが私たちの使命です。

🌿それぞれの夢を全力で応援したい🌿女性だからこそ起こりやすい不調にも専門的に対応🌿パフォーマンス向上と長期的な競技継続を全力でバックアップ！

📩ホットペッパーや公式LINEからも予約可能です！トレーニング後や試合後のケアもお気軽にご相談ください。

#ひばり鍼灸整骨院 #相模原駅 #女子アスリート #スポーツ鍼灸 #ケガ予防 #コンディショニング #パフォーマンスアップ #南條里緒 #大賀理沙子 #下山莉子 #浜田芽来 #西郡茉優 #相模原 #駐車場あり #ホットペッパークーポン

住所

Sagamihara-shi, Kanagawa
252-0216

営業時間

月曜日 08:30 - 19:45
火曜日 08:30 - 19:45
水曜日 08:30 - 19:45
木曜日 08:30 - 19:45
金曜日 08:45 - 19:45
土曜日 08:30 - 13:30
17:00 - 19:30
日曜日 10:00 - 19:00

電話番号

+81428100393

ウェブサイト

アラート

ひばり鍼灸整骨院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

ひばり鍼灸整骨院にメッセージを送信:

ショートカット

共有する