10/11/2025
11月8日(土)に初めての試みでもある「第1回長門“健幸”ウォーキング」を開催しました。
秋晴れのもと約30人の方が参加され、初めに理学療法士による準備運動と正しい歩き方の指導があり、みんなで出発。
最長7㎞を超えるコースだったので、折り返せるように1㎞、2.2㎞地点を準備していましたが、参加された方のほとんどの方が「龍宮の図まで頑張りたい」とのことで完歩されました。
気持ちの良い汗をかき素晴らしい午後になりました。
これをきっかけに、普段から健康への意識を高め、適度な運動が習慣づくと良いでしょう。
今後、第2回を春(3月ごろ)に予定していますので、参加をお待ちしております。