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たいよう整骨院整体院　ボディメイクsunrise

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たいよう整骨院整体院　ボディメイクsunrise

交通事故治療、姿勢改善、肩こり、腰痛、パーソナルトレーニング、ダイエットはお任せください。

猫背、姿勢矯正、交通事故治療、肩こり腰痛、産後骨盤矯正専門の
たいよう整体院・整骨院　佐伯院です。

地域の方の美容と健康に少しでも貢献できればと思っております。

ダイエット、脱毛、バストアップ、薄毛発毛等の美容メニューもぜひご相談ください。

身体の痛みや違和感等々
お気軽にご相談くださいませ。

04/12/2025

🎅12月の休診日です🎅

12/5(金)
12/18(木)
12/21(日)
12/30(火)
12/31(水)

🔶12/29(月)は　14：00 まで診療予定です⭐︎

よろしくお願い致します！

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02/12/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『背中の痛み』についてです。
□背中が痛い
□猫背と言われる・姿勢が悪い
□肩が動かしにくい
□深呼吸がしにくい・呼吸時の痛み
□ストレートネック
これらの項目に当てはまるものはありませんか？

背中の痛みは、血行不良や筋肉の硬さによって引き起こされる事が多く、他にも重怠さ等の症状も見られます。
原因として他にも挙げられるのは、背骨や骨盤の歪み（側弯症・妊娠中・産後の骨盤の変化）・内科疾患（腎臓病・胃がん・すい臓がん・尿路結石）・ストレスなどがあります。

筋肉の硬さだけが原因であれば、マッサージやストレッチなどで改善しますが、背中の痛みの大半が背骨・骨盤の歪み・姿勢不良が原因で筋肉にストレスをかけ続けていることが原因で起こっています。
つまり、根本的な原因が解決されないと背中の痛みは改善されません。
一般的には、痛みの出ている部分を温めたり、低周波といった電気を当てたり、硬くなっている筋肉をマッサージしてほぐすといった方法で施術を行いますが、これでは根本的な原因が解決されず、痛みがなかなか改善されない事が多いです。

当院で行う施術としては、硬くなってしまった筋肉に対しては「手技療法」や「超音波治療」で筋肉を緩め、強い痛みに対しては「ハイボルト」といった特殊な電気治療器で痛みを取り除きます。
根本的な原因が背骨や骨盤の歪みにある場合には「猫背矯正」や「骨格矯正」で原因となった歪みを改善し、「楽トレ」で綺麗になった姿勢がまた歪んでしまわないように、姿勢維持筋でもあるインナーマッスルをトレーニングしていきます。

このように、整骨院でも背中の痛みに対してしっかりと改善方法がありますので、気になる症状があるという方はお気軽にご相談下さい☆

下の【詳細】を押すとHPが開きます。
HPには今回の背中の痛み以外にも沢山の症状についての詳しい解説を掲載していますので、ぜひ一度ご覧ください。
当院にご来院いただいた患者さまからの声も掲載させていただいていますので、そちらもご覧くださいね♪

整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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02/12/2025

みなさんこんにちは!(^^)!
当院は交通事故施術に力を入れています！

今回は『むちうち（頸部捻挫）』についてです。
□交通事故後、首が痛い
□手が痺れる
□交通事故後、頭痛・めまい・耳鳴りがするようになった
□怪我は治ったのに、怠くて仕方ない
このような症状にお困りの場合は、当院にご相談下さい！

交通事故に遭い、首周りの痛みで病院を受診すると「外傷性頚部症候群」という診断された時、この「外傷性頚部症候群」は「むちうち」のことです☆
むちうちは交通事故の衝撃で、首周りの筋肉や神経・靭帯を傷めてしまう事で起こり、事故後すぐに痛みが出る事もあれば、事故から12～15時間経過してから症状が出る場合もあります。

最も一般的な症状は首の痛みですが、頭痛・背部痛・肩や上半身の痛みも見られることがあります。
その他の症状では、めまい感・視覚や聴覚の障害・疲労感などがあります。

【むちうちのタイプ】
《頸椎捻挫型》
首の周りに痛みや違和感を覚えます。

《神経根型》
頚椎が必要以上に動くことで、神経根を損傷します。
事故の衝撃によって起こりやすいのが特徴です。

《脊髄症状型》
頚部痛や手だけでなく、体幹や下肢にも痺れが出たり、知覚が鈍くなります。

《バレー・リュウ症候群》
頭痛やめまい・耳鳴り・眼のかすみ・視力低下などの症状が出ます。
その他、息苦しさ・痺れ・怠さなどの自覚症状が出る事もあり、これは、自律神経が直接、もしくは間接的に刺激を受ける事が原因と考えられます。

当院では、筋緊張の起こっている筋肉に対して、指圧やストレッチで筋肉をほぐし、電気治療や温熱治療で患部の血流を改善していきます。
また、衝撃で歪んでしまった首や背中の骨に対しては、矯正で元の状態に近づけていきます。
症状によっては「ハイボルト療法」や「鍼灸治療」で痛みを軽減させ、首の動く範囲を増やしたり、自律神経の調節によって症状を改善していきます。

むちうちの回復までの目安は、受傷の程度によって違いますが、およそ３カ月～半年くらいと言われています。
この期間中に回復させるためには、できるだけ早く治療を始めることが重要です。
半年を超えても良くならない場合、「症状固定」と言われる「治療を継続しても良くも悪くもならない状態」と保険会社に判断され、それ以降は自賠責保険の補償範囲での治療が終了し「後遺障害」という補償になります。
この「後遺障害」という補償を受けるためには、病院で「後遺障害」の認定を受ける必要がありますので、病院との併用での治療がおおススメです。

むちうちに限らず、交通事故での怪我は治療を開始するスピードが大切です。
少しの違和感や、我慢できる痛みだからと放置せず、すぐに治療を開始しましょう！

当院は交通事故治療を得意としており、その中でもむちうちは「むちうち専門プログラム」で、後遺症が残らない施術を目指しています！
また、後遺症を残さないために、患者さま自身にできるだけ早い段階で治療にお越しいただけるよう、ご案内しています。
「むちうち」は後遺症の残りやすい怪我でもあり、途中で治療を止めてしまうことなく、最後までしっかりと治療を受けていただくことが大切です☆

下の【予約】から簡単に予約ができますので、ぜひご活用下さい。
交通事故施術を行っている整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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02/12/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『ストレートネック』についてお話していきます☆
□いつも肩が凝っている
□首が痛くなりやすい
□頭痛でやる気が起きない
□めまいを起こしやすい
□仕事がデスクワーク
これらに当てはまる事はいくつありましたか？
当てはまる項目が多い方は『ストレートネック』である可能性があります！

『ストレートネック』は実は日本人の8割が発症している現代病の一つとして度々話題になっています。
ストレートネックは病名ではなく症状のことです。
首には本来緩やかなカーブがありますが、そのカーブが失われ真っ直ぐになっている状態のことを「ストレートネック」と言います。
現代は、スマホを見たり、パソコン操作で頭を垂らして下向きになる姿勢が多くなっています。
日常生活の中で、そのような姿勢が繰り返されると、首の筋肉の緊張状態が続き、ストレートネックが起こります。
毎日長時間、うつむき姿勢でいるだけで、頚椎への負担は大きくなっていきます。
頚椎への負担は放置すると手先の痺れや運動機能にも影響してきます。

ストレートネックは頚椎の並び自体が変化しているため、マッサージなどで筋肉をほぐすだけでは根本の改善には繋がりません。
また、長年の生活習慣によって引き起こされた状態であるため、自然に元の緩やかなカーブを取り戻すことはできません！
一般的には首・肩のマッサージや入浴などによる血流改善、枕の高さの調整、首・肩周りのストレッチなどの施術を行いますが、これだけでは根本的に改善する事は難しいことが多いです。

当院で行っている施術は、首や肩こり・筋肉の硬さに対して効果的な施術です。
他にも、頚肩腕症候群なその慢性的な痺れや頭痛を伴う症状に対しても有効です。
さらに「猫背矯正」では、日常生活での姿勢の乱れが頚椎への負担にも繋がるため、正しい骨格へアプローチしていきます。
骨格を支える土台となるインナーマッスルが低下していると、正しい姿勢の維持が困難になるため、「楽トレ」という機械を使用して、姿勢維持筋でもあるインナーマッスルを鍛えていきます。

ストレートネックは症状のある首や肩周りだけを施術すれば改善する症状ではなく、日々蓄積されて全身の骨格に影響している歪みを整えて行く事が必要な症状です。
しかし、しっかりと全身を整えていくことで、首や肩の凝りの改善だけでなく、腰痛の改善や姿勢までも綺麗に整っていきますので、お体の変化をしっかりと実感していただくことができると思います♪

興味があるという方は、ぜひお気軽にお問い合わせ・ご相談下さい。
下の【予約】から簡単に予約をすることができますので、ご活用ください。

整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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20/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『自律神経失調症』についてお話していきます☆
□直ぐ疲れて体力が一日持たない
□寝ても寝た気がしない
□起きてもスッキリしない
□体のあちこちが痛い
□イライラしやすくなった
これらの事に心当たりはありませんか？

《自律神経失調症になってしまう理由》
自律神経失調症になってしまう身体的な要因として「骨の歪み」があります。
背骨や骨盤が歪むことで、中を走っている神経の働きが乱れてしまいます。
神経の乱れによって、交感神経と副交感神経の切り替えがうまく出来なくなり、自律神経が乱れてしまいます。
これがどういうことかというと、例えば悲しい事があり泣いていると、副交感神経の働きがどんどん高まっていきます。
そして、もうこれ以上高まってしまうと危険というところで交感神経が強く反応し働きを高めていくことで、副交感神経の働きを落ち着かせていくのですが、背骨や骨盤が歪んでいるとこの反応が薄れてしまい、ずっと副交感神経が強く働いてるといったように、交感神経と副交感神経の働きが乱れてしまいます。

また、最近では食生活のせいでも乱れやすくなっていると言われています。
小腸は自律神経が働きを管理しており、脳に反応が行きやすくなっています。
反応がいきやすい場所に、暴飲暴食などをしてしまうことで、腸内環境が荒れ、自律神経が乱れ、脳の昨日まで乱れることで自律神経のコントロールができなくなってしまいます。

《自律神経が改善し難い理由》
人間は生活をする上で興奮とリラックスのバランスを取りながら生きています。
この興奮とリラックスの調整をしている自律神経は色々な理由で影響を受ける為、調子を崩してしまうと改善するには影響を受けないようにする必要があります。
生活する上で全ての環境を変えるというのは非常に難しく、影響を受けないように生活する事は困難と言えます。
身体的な要因としては、背骨や骨盤の歪み・腸内環境の悪化などがあり、それらを改善しない限り症状の改善はなかなか難しいです。
これらの精神的・身体的要因を改善することが難しいことから、自律神経失調症の症状の改善は簡単ではないと言えます。

当院に自律神経失調症についてご相談いただく前に、まずは病院の受診をお勧めしています☆
病院での検査結果や治療・症状の経過を見ながら、当院で行っている施術を合わせて取り入れていく事で、症状の緩和や再発防止に期待ができます。

当院ではまず、乱れてしまった神経に直接働きを改善させる電気を流していきます。
特殊な電気を使用しますが、この電流は交感神経・副交感神経どちらが優位になっている時でも使用することができ、乱れた自律神経に直接刺激を与え、症状の改善をいち早く行うことができます。
さらに、当院が得意としている「背骨骨盤矯正」で骨の位置を根本から整えていきます。
最後に、自律神経の乱れによって崩れた筋肉の反応や血流の改善を、「超音波治療」によって改善することで体の影響が出る部分を網羅して治療していきます。

このような、当院の施術に興味がある方は、お気軽にご相談・お問い合わせください。

下の【予約】から、簡単に予約をすることができますので、ご活用ください。
整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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20/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

本日は『ぎっくり腰』についてお話しています☆
前回は、ぎっくり腰を起こして直ぐは、氷などを使用して患部をしっかりと冷やすことが大切であることをお話しました。

発症から３～４日までの炎症が治まりにくい期間は、患部をしっかりと冷やします。
4日目以降は、筋肉の血流を向上しないといけないので、入浴時には湯船にしっかりと浸かり、筋肉を緩めてあげることた必要になります。
関節炎症期（発症から３～4日）に体を温める（入浴など）と、筋肉は一時的に緩み、症状も緩和しますが、関節の炎症が治まっていない部分には熱が停滞してしまい、炎症が増し、痛みも増強していまいます。
このような事を防ぐためにも、患部の冷却と温める順番とタイミングが非常に重要になります☆

当院ではまず、整形外科的検査を行い、関節炎症か筋肉炎症かの判断を行います。
検査の状態により「ハイボルト」という特殊な電気治療を用いて、手で触れる事のできない関節や深部の筋肉へアプローチを行って、炎症を抑える治療や超音波を用いて痛みを出している神経や筋肉の硬い部分へアプローチし、で関節安定・筋肉のサポートを行います。

症状回復に伴い痛みの原因とされる「背骨や骨盤の調整」を行い、再発を防止するために「インナーマッスルの筋力トレーニング」を行っていきます！

ぎっくり腰を起こした時は、適切な対処方法を知っていることで痛みの緩和に効果的なだけでなく、症状を悪化させないためにも有効ですので、もしぎっくり腰を起こしてしまった時は、今回の対処方法を参考にしていただき、当院にご相談ください。

また、ぎっくり腰を繰り返さない為には、硬くなってしまった筋肉と落ちてしまった筋力を元に戻すことが重要になってきます！
症状はしっかりと治したうえで、ぎっくり腰を起こす前よりもお身体が整っている状態にまでしっかりと、一緒に身体作りを行っていきましょう☆
ぎっくり腰だけでなく、慢性的な腰痛に悩んでいたり、肩こりなどのお悩みもお気軽にご相談ください。

下の【詳細】を押すとＨＰが開きます。
ＨＰには今回お話したぎっくり腰だけでなく、たくさんの症状や怪我に対しての詳しい解説や対処方法などを公開していますので、気になる項目がありましたら、ぜひご覧ください♪

整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆
根本の改善を図り、痛みの出にくい身体作りをサポートしています♪

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16/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!
当院は交通事故施術に力を入れています！

今回は『追突事故』についてお話していきます。
□追突事故後しばらく経っても首が痛い
□事故後、頭痛や吐き気が続いている
□身体が重怠い
□加害者だけど保険を使える？
交通事故後に、このような症状やお悩みを抱えている方は、当院にご相談下さい！

交通事故の怪我で当院にご来院される方の中で1番多い事故が「追突事故」です。
そして、追突事故で最も注意しなければならないのが「むちうち」です。

追突事故とは走行中、もしくは停車中に後方より車がぶつかる事故です。
その際、腰や背中の部分はシートによって守られていますが、後方からの衝撃によって頭が振り子のように動かされ、その結果、首を痛め「むちうち」が起こってしまいます。

「むちうち」は、交通事故の怪我の中でも後遺症が残りやすい症状の一つです。
痛みだけでなく、頭痛・吐き気・倦怠感・重怠さ・神経症状が出れば、より強い首の痛みや痺れなどを伴う事も少なくありません。

「むちうち」は根気強く継続した治療が必要です。
当院は「むちうち」に対する施術を得意としています☆
「むちうち」でお困りの方は、是非お気軽にお問い合わせ下さい。

交通事故を起こし「加害者」になってしまったという方も同様に、保険を使って怪我の治療ができます。
「加害者」の場合は、事故の状況によって使用する保険が異なりますので、事故の状況などをお伺いできれば、しっかりと治療や保険などのサポートができますので、お悩みの方は当院にお問い合わせください。

追突事故に遭われた場合は、基本的に自分の任意保険の担当者さんは相手との交渉に出てくれないため、このような保険に関してのお悩みや分からないことなども、遠慮なくご相談ください♪

当院は、交通事故施術の中でも特に、後遺症を残しやすい「むちうち」に対する施術に力を入れており、たくさんの経験や実績をもとに完成した当院独自の「むち打ち改善プログラム」による施術を行っています。
後遺症を残さないために、患者さま一人一人の症状に合わせた施術によって症状の改善を目指していきます☆

交通事故で怪我を負ってしまったという方には、できるだけ早く怪我の治療をスタートしていただくことをおススメしています。
治療のスタートが早ければ、後遺症を残さずに怪我の治療を終えられる可能性が高くなります！
交通事故後、身体に痛み等がなくても、時間が経つと痛みや不調が出てくることが多くありますので、病院でしっかりと検査を受け、骨などに異常がないかを診ていただく事が大切です！
その結果、骨などに異常はないけれど、痛みがある・調子が悪い・違和感があるといった症状が現れた場合は、すぐに当院にご連絡・ご来院下さい！

後遺症が残ってしまうと、症状は日常生活にも影響を及ぼすこともあります。
そのような状況を防ぐためにも、早期の段階でしっかり治療をしていきましょう！
交通事故に関する不安や疑問・心配な事なども、一人で抱え込まずにご相談ください。

下の【詳細】からHPを開くことができます。
HPには、「交通事故専用ページ」もご用意しており、交通事故に関する役立つ情報や、怪我の解説などを公開していますので、ぜひ一度ご覧ください♪

交通事故施術を行っている整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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16/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『ぎっくり腰』についてお話していきます☆
□腰が抜けた(何度も繰り返している)
□よく重量物を持ち上げる
□朝起きたら痛みで起き上がれなかった
□ヘルニアと診断されたことがある
□坐骨神経痛と診断されたことがある
当てはまる項目はありませんか？

ぎっくり腰には「関節炎症」または「筋肉炎症」の２パターンがあります。
症状がおこる原因として、重量物の持ち上げ・慢性の筋肉疲労・長時間の同じ姿勢が続き急に動いた際・体重増加などがあります。
《筋肉炎症の特徴》
〇体を後ろに倒すと痛む
〇動かし始めが痛い
〇動いている方が楽
〇安静時には痛みがない
〇症状改善までに７～１０日を要する

《関節炎症の特徴》
〇体を前に倒すと痛む
〇腰が抜けそうになる
〇痛みで体を動かせない
〇何もしていなくても痛い
〇痛みで眠れない
〇症状改善までに１０～１４日程要する
※１４日以上経過しても症状の改善があまりみられないという場合は「腰椎椎間板ヘルニア」の可能性があります。

ぎっくり腰の一般的な対処法は、湿布を貼り、痛み止めを飲んで安静にすることです。
安静にすることで痛みは軽減しますが、その間に筋肉が硬くなり筋力が低下してしまいます。
低下した筋力・硬くなった筋肉では、うまく関節を支えることが出来ないのでぎっくり腰が再発しやすくなります。
これが、ぎっくり腰を繰り返してしまう原因です！

ぎっくり腰を起こしてしまった時のために、適切な対処法を知っておくことが大切です！
まずは患部の冷却が1番です！
湿布などで処置をされる方が多いのですが、湿布だけでは患部をしっかりと冷やす事ができていません。
例えば、缶ジュースを急いで冷やそうとした時に、缶の表面に湿布を貼っても中身までは冷えないのと同じで、このような時には氷の入ったバケツなどに入れて冷やすと思います。
つまりは、氷を使用して患部をしっかりと冷やす事が大切です！
氷のうや氷を入れたビニール袋をタオルで包んだものなど、患部をしっかりと冷やす事ができることが重要です。
アイスノンや冷却スプレー・凍らせたタオルなどでも大丈夫です。

特に、ぎっくり腰を発症して３～４日は炎症が治まりにくいため、3時間おきに20分程度の冷却が理想的です。

今回はココまで♪
ぎっくり腰は、強い痛みを伴うため、すぐにでもどうにかしたいと、当院にご相談いただくことが多いです。
当院までお越しいただければ施術を受けていただくことができますが、発症後直ぐは動くのも辛いという方も多いはずです。
そんな時は、しっかりと患部を冷やし炎症を抑えてあげることが大切です。
そうして、動くことができる状態になりましたら、当院にご相談下さい☆

ぎっくり腰のように、急に起こった症状や痛み・怪我などの場合は、お電話でお身体の状態をお伺いしながら、ご希望・ご都合の合う日時での予約を確定させることができるため、お急ぎの場合はお電話からの予約がおススメです♪

下の【電話する】を押すと、当院に直接お電話が繋がりますので、ぜひご活用ください。
整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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12/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

昨日に引き続き『腰痛』についてお話していきます☆
今回は腰痛に対して当院が行っている施術に対してお話していきます。

腰痛を改善するポイントは「腰・お腹周辺の筋肉を効率よく鍛える」ことです！
腰の骨と骨の繋ぎ目には軟骨がありクッションの役割をしています。
このクッションが骨格の歪みや悪い姿勢ですり減ったり、偏った状態になると神経が圧迫され腰痛を引き起こしてしまいます。
このクッションに負担をかけないように周りの筋肉を鍛えることが大切です☆
男性でも女性でも、腰だけを鍛えるのは難しく、体力のない高齢の方やお子さんは逆に体を痛めてしまう事もあります。

当院では、「手技」による施術にプラスして「楽トレ（EMS）」による筋肉強化をおススメしています♪
鍛えたい部分にパッドを貼って横になるだけで、電気の刺激が筋肉を動かします。
市販されている家庭用のEMSをとは違い、当院で使用している業務用のEMSは強度などが幅広く効率的に鍛えることができるので、普段は運動が続かない方も「腰痛の施術を受けたついでに」と手軽に始められます。

腰痛は酷くなると何年も悩まされ、日常生活もままならない状態になってしまいます。
痛みに慣れてしまうと「我慢すれば大丈夫」「少し横になれば回復する」「湿布を貼れば…」としっかり治療をしないでいると、『手術以外選択肢がない・・・』という事にもなりかねません。
手術になれば、術後の痛みやリハビリも大変になってしまいます。
腰痛は、軽度の痛みからヘルニアなどから来る強い痛みまでありますが、日常生活に支障が出てしまうほどになると改善も大変になります。
そうなる前に、しっかりと腰痛対策をしていきましょう！

将来、大きな出費や体への負担を無くすためにも、今！腰痛と向き合いましょう。
貴方が腰痛から解放される日まで、私たちは諦めません！

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12/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!
本日は『腰痛』についてお話しています☆

今回は《腰痛の原因》の続きから解説していきます。

《腰痛の原因》
３、女性・男性の骨盤の違い
腰痛の原因で一番重要になるのは骨盤の傾きです。
骨盤は上半身と下半身を繋ぐため、この骨盤の少しの傾きやズレが大きく影響してしまいます。
骨盤は男性と女性で大きさが違うため、腰痛の傾向にも違いがあります。

〇男性の骨盤の場合
男性は女性に比べ骨盤が小さく縦長で、不安定になりやすい形をしています。
男性の筋肉は鍛えると筋肉がつきやすく硬くなりやすいです。
そのため柔軟性が少なく骨盤の負担が腰にも影響します。
また、後ろに傾斜している場合が多く、背中が丸まり猫背の傾向があります。
中年以降になるとお腹に脂肪がつき、その重みで反り腰になり腰痛になる方もいます。

〇女性の骨盤の場合
女性の骨盤は出産しやすいように作られているので丸みがあり、横に広がり気味です。
全体的に前に傾斜している場合が多く反り腰になりやすく、高いヒールの靴を履いたり、良い姿勢になろうとして無理に背筋を伸ばすことで反り腰になっている方もいます。
また生理になると腰が痛くなる・妊娠で腰痛が酷くなるといったホルモンの影響を受けやすいのも特徴です。
筋肉量は男性よりも少なく、しっかり骨格を支えられず腰への負担が痛みになる場合があります。

〖何処に行っても改善しなかった腰痛は当院にお任せください！〗
施術を受けた後「あまり良くなっていない」と感じ、通院を止めてしまった経験はありませんか？
当院では『施術を受けた後の経過』を大切にしています！
どれだけ施術を受けても「良くなっている」と確信が持てなければ、満足の行く施術を受けた事にはなりません。

腰痛の原因はお一人お一人の生活環境や体型によって違います。
当院には毎日、様々な腰痛のトラブルを抱えた患者さまが来られます。
スタッフ間で最新の情報を共有し合いながら、『患者さまの声を何よりも大切』にして、どんな腰痛にも応えられるよう技術の向上を常に図っています！

今回はココまでです☆
次回は、当院で行っている施術について詳しく紹介していきます。

腰痛は日常生活に様々な不便を引き起こしてしまいます！
「何処に行っても良くならないから」と諦める前に、当院に一度ご相談ください。

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12/11/2025

みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『腰痛』についてお話していきます☆
□ぎっくり腰を何度も繰り返していて、癖になっている
□普段から腰痛持ちで、在宅ワークでさらに痛みが酷くなった
□ヘルニアと言われ、日常的に痛みが続くようになった
□慢性的な腰痛に悩まされていて重い荷物を持つことができない
□安静にしていても腰の違和感が続いている
このような症状にお困りではありませんか？

腰痛になりやすくなってしまう原因の多くは、筋力低下・長時間同じ姿勢でいる・骨格の歪みが挙げられます。
最近はテレワークや在宅で仕事をする方が増え、長時間座りっぱなしでいるため、腰痛になる方が増えています。
家にいる時間が長く、運動する機会が減り筋力が落ちていることに加えて、長時間同じ姿勢でいることで腰に負担がかかり腰痛が酷くなります。
腰痛を緩和しようとマッサージをしても、一時的な緩和でまた痛みを繰り返してしまうのはなぜなのでしょうか？

《腰痛の原因》
１，筋力低下
腰痛は腰の骨や筋肉がなんらかの原因で本来の正しい位置に神経が圧迫され痛みとなって現れます。
筋力低下の原因は老化だけではありません。
最近は、お子さんも外で遊ぶ機会が極端に減り、そのかわり家でゲームやネットをしている時間が急増していることで、体をしっかり使うことが少なくなりました。
そのため、お子さんも必要な筋肉が十分に発達せず弱いままになっている子が多くいます。
筋肉が弱いまま成長すると、骨格を支える力も弱くなります。
その結果起こるのが、骨格の歪みやズレです。
猫背や反り腰のお子さんが多いのはこれらの事が関係していると考えられます。

骨格を歪んだままにしてしまうと、内臓が正しい位置に留まることが出来ずに、胃下垂や他の内臓を圧迫するようになります。
さらに、筋肉が弱い事で背骨を支えることが出来ずに猫背になっていきます。
猫背は、胸の開きが悪くなり肺呼吸が浅くなり、全体的に酸素不足の状態になってしまいます。
そして酸素不足は、集中力の低下・代謝の悪化・朝起きられないといった様々な不調を引き起こします。

２、長時間の同じ姿勢
出張や旅行で長時間の移動がある時、腰や足がだるく感じる事はありませんか？
それと同じようにデスクワークや立ち仕事でも同じことが起きています。
出張や旅行との違いは、ほとんど毎日同じ姿勢でいるため、疲れてくると「楽な姿勢」でいようとします。
この「楽な姿勢」が体にとっては「悪い姿勢」になっていることがあります。
座っている状態では、椅子に深く腰掛けずに浅い状態で背中が丸まっていると「骨盤が寝ている」という状態になり腰痛を悪化させる事になります。

立ち仕事では、重心が片側だけにかかっている事が多く、仕事に集中しているので、その状態が長く続き体のバランスが偏った状態になります。
偏った姿勢は片方の筋肉だけに負担がかかり、筋肉が常に緊張し硬くなってしまい、血流が低下し神経も圧迫されます。

今回はココまでです☆
次回は、腰痛の原因の続きの解説をしていきますので、是非ご覧ください☆

下の【詳細】からＨＰが開きます。
ＨＰには、今回お話している腰痛の他にも肩こりやぎっくり腰など、様々な症状についての解説をしていますので、興味のある項目があれば覗いてみて下さい♪

整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆

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01/11/2025

11月休診日のお知らせ🙋‍♀️✨

11/2(日)
11/3(月)
11/23(日)
11/24(月)

以上です✨

よろしくお願い致します！

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住所

鶴岡西町２－１６４（コスモタウンサンリブ前）
Saiki-shi, Oita
876-0047

営業時間

月曜日	16:00 - 21:00
火曜日	09:00 - 21:00
水曜日	09:00 - 21:00
木曜日	09:00 - 21:00
金曜日	09:00 - 21:00
土曜日	09:00 - 15:00
日曜日	09:00 - 17:00