Fukuyama Sports Lab

Fukuyama Sports Lab あなたは痛みで走れないランナーですか？
走ルコトハ痛クナイ世界をご存知ですか？
私達は＜構造医学＊AI分析＊メンタル＊フード＞でランナーのサポートをします。
あなたも痛みなく走れる世界に行きませんか。

＊月～金：午前9:00~12:00／午後3:00~7:00
＊土曜日：9:00~1:00 　　
※木曜日：全身特別診療（全身トータルの施術）
※日曜祭日：休診

07/04/2026

＃FUJI100・＃ランニング🏃サポート㉞
🌿テーマ
頑張っても速くならない腕振り3選

🙂①前後に大きく振る
ターンターンとピッチが遅くなっちゃう

😀②肩を振っちゃう
足出ないし重心がブレます

🥳③胸の前でクロスする
猫背で体幹軸が崩れてます

正しい腕振りで速くゴールしましょ✨
ファイト❗️
【構医アスリートメンブレン】走りながら疲労が取れる！https://runner-fukuyama-sekkotsuin.my.canva.site/project-overview
#マラソン
#トレラン
#自己ベスト
#腕振り
#ふく山接骨院

【さいたま新都心100CPロゲ🏃】『さいたま新都心』周辺の100箇所のCP約35㎞を6時間で走破するロゲイニング地元なので舐めてたらなかなかハード💥丁度いい曇り🌸でちょっと暑いコンディションカミさんとペアで参加チーム名は『Teamここはどこ...
06/04/2026

【さいたま新都心100CPロゲ🏃】
『さいたま新都心』周辺の100箇所のCP
約35㎞を6時間で走破するロゲイニング
地元なので舐めてたらなかなかハード💥

丁度いい曇り🌸でちょっと暑いコンディション
カミさんとペアで参加
チーム名は『Teamここはどこ？』
(毎度、現在地が分からなくなって夫婦喧嘩が始まる)

今回
マークの上を歩いてるのに気付かない
10m脇にあるのに見つからず周りをグルグル😿
地図読みと勘が勝負
思い込みが大敵👽

道迷いは少なかったものの86箇所しか回れず🥲泣きながらゴール
距離29.5㎞／5時間48分
ちょっと走力不足が課題
トップは100箇所を3時間で回るので驚き❗️

GWは『三陸200』のロゲイニングです。
その良い練習になりました🌟
カミさんの方が勘が良いので大人しく着いて行きます。
ワンワン🐕
#さいたま新都心ロゲ
#ロゲイニング
#ここはどこ？
#夫婦喧嘩
#ふく山接骨院

【歩くと膝が痛い方へ】サプリは無駄？膝の痛みを消して、もう1度スイスイ歩けるようになる唯一の方法https://youtu.be/8MtwSpyK1R4?si=sZNrC4iwBkVUp7Rr #膝痛　 #歩き方　 #ふく山接骨院 #サプ...
04/04/2026

【歩くと膝が痛い方へ】
サプリは無駄？膝の痛みを消して、もう1度スイスイ歩けるようになる唯一の方法
https://youtu.be/8MtwSpyK1R4?si=sZNrC4iwBkVUp7Rr
#膝痛　 #歩き方　 #ふく山接骨院 #サプリメント #構造医学

🏃ランナーお悩みサポート㉝🌿テーマ速く走るため体幹の次に使うべき筋肉3選🙂③僧帽筋で腕を振る後へ引くと脚が出ます😀②前脛骨筋で爪先上げる自然にストライドが伸びます🥳①腿裏ハムストリング上部分バックストライドが使える次第にフォームが変わって...
04/04/2026

🏃ランナーお悩みサポート㉝
🌿テーマ
速く走るため体幹の次に使うべき筋肉3選

🙂③僧帽筋で腕を振る
後へ引くと脚が出ます

😀②前脛骨筋で爪先上げる
自然にストライドが伸びます

🥳①腿裏ハムストリング上部分
バックストライドが使える

次第にフォームが変わってくる✨ファイト❗️
【構医アスリートメンブレン】走りながら疲労が取れる！https://runner-fukuyama-sekkotsuin.my.canva.site/project-overview
#マラソン
#トレラン
#自己ベスト
#ランニングフォーム
#ふく山接骨院

100マイルチャレンジャーへ【🏃完走応援アイテム】 #アスリートメンブレン走りながら疲労が取れる！1週間貼っても効果は変わらない。40時間のレースにぜひ！https://runner-fukuyama-sekkotsuin.my.canva...
02/04/2026

100マイルチャレンジャーへ
【🏃完走応援アイテム】
#アスリートメンブレン
走りながら疲労が取れる！
1週間貼っても効果は変わらない。40時間のレースにぜひ！
https://runner-fukuyama-sekkotsuin.my.canva.site/project-overview
#構造医学　 #ふく山接骨院　 #トレイルランニング　 #ウルトラマラソン #１００マイル　

膝痛の原因実はここでした！実践編です。膝が痛くない人もやってみてね。姿勢が良くなります。https://youtu.be/Lk9NV3iHBgQ?si=FpOSETpY6irk15RY #膝痛ストレッチ　 #膝痛治し方　 #ふく山接骨院　 ...
01/04/2026

膝痛の原因実はここでした！実践編です。膝が痛くない人もやってみてね。姿勢が良くなります。
https://youtu.be/Lk9NV3iHBgQ?si=FpOSETpY6irk15RY
#膝痛ストレッチ　 #膝痛治し方　 #ふく山接骨院　 #さいたま市

【マラソンランナー🏃お悩みサポート32】🌿テーマちょっとだけ試してみたいスピード練習3選🙂③10秒間ちょっと速く走るちょっと気持ちイイ😀②10秒間だけ全力で走るこのスピード感いい感じ🥳①100mの坂道を全力で登る頑張った達成感で満足2〜3回...
29/03/2026

【マラソンランナー🏃お悩みサポート32】
🌿テーマ
ちょっとだけ試してみたいスピード練習3選

🙂③10秒間ちょっと速く走る
ちょっと気持ちイイ

😀②10秒間だけ全力で走る
このスピード感いい感じ

🥳①100mの坂道を全力で登る
頑張った達成感で満足

2〜3回やると変化を感じるかも✨
ファイト❗️
【膝痛が変わるYouTube】
https://www.youtube.com/channel/UC3fCQozTKPcLG2W1MNROA6g
#マラソン
#トレラン
#自己ベスト
#スピード練習
#ふく山接骨院

【マラソンランナー🏃お悩みサポート㉛】🌿テーマ休んだ方がいい疲労状態の見極め3選🙂③目を閉じるとフッ～と眠っちゃう時身体の芯に疲れが残ってる😀②どうしても走りたくない時無理すると疲労が溜るよ🥳①他の事を優先して練習をダラダラ先送りする時隠れ...
27/03/2026

【マラソンランナー🏃お悩みサポート㉛】
🌿テーマ
休んだ方がいい疲労状態の見極め3選

🙂③目を閉じるとフッ～と眠っちゃう時
身体の芯に疲れが残ってる

😀②どうしても走りたくない時
無理すると疲労が溜るよ

🥳①他の事を優先して練習をダラダラ先送りする時
隠れた疲労が溜まってる

走りたくても我慢して休みなさい。ファイト❗️
【膝痛が変わるYouTube】
https://www.youtube.com/channel/UC3fCQozTKPcLG2W1MNROA6g
#マラソン
#トレラン
#自己ベスト
#取れない疲れ
#ふく山接骨院

【マラソンランナー🏃をサポート㉚】🌿テーマ膝の痛みが軽くなる絶対やるべき3点🙂③お尻を締めて立つ膝が伸びやすくなる😀②お腹を伸ばす背筋は伸ばさない🥳①膝を伸ばして歩く庇って歩かないようにちゃんとやると変わります！ファイト❗️【膝痛が変わるY...
22/03/2026

【マラソンランナー🏃をサポート㉚】
🌿テーマ
膝の痛みが軽くなる絶対やるべき3点

🙂③お尻を締めて立つ
膝が伸びやすくなる

😀②お腹を伸ばす
背筋は伸ばさない

🥳①膝を伸ばして歩く
庇って歩かないように

ちゃんとやると変わります！ファイト❗️
【膝痛が変わるYouTube】
https://www.youtube.com/channel/UC3fCQozTKPcLG2W1MNROA6g
#マラソン
#トレラン
#自己ベスト
#膝痛
#ふく山接骨院

【マラソンランナー🏃をサポート㉙】🌿テーマランナーの痛みが重くなる改善すべき条件3つ🙂③ストレッチしない関節筋肉が機能低下する😀②違和感を放っぽっとく早く消火しないと大火事になる🥳①立ち方・歩き方が崩れている速くならず痛くなる早く手を打ちま...
20/03/2026

【マラソンランナー🏃をサポート㉙】
🌿テーマ
ランナーの痛みが重くなる改善すべき条件3つ

🙂③ストレッチしない
関節筋肉が機能低下する

😀②違和感を放っぽっとく
早く消火しないと大火事になる

🥳①立ち方・歩き方が崩れている
速くならず痛くなる

早く手を打ちましょう！ファイト❗️
【構医アスリートメンブレン】
走りながら疲労が取れる！https://runner-fukuyama-sekkotsuin.my.canva.site/project-overview
#マラソン
#トレラン
#ストレッチ
#自己ベスト
#ふく山接骨院

【板橋cityマラソン】快晴・無風の最高のコンディション🌞しかし残念ながらサブ3.5 できず。26㎞でサブ3.5のペーサーに抜かれてメンタルはグダグダ。泣きながら🥲3:37:37で終わりました。うーん どげんかせんといかん💦ボランティアの皆...
16/03/2026

【板橋cityマラソン】
快晴・無風の最高のコンディション🌞
しかし残念ながらサブ3.5 できず。

26㎞でサブ3.5のペーサーに抜かれてメンタルはグダグダ。
泣きながら🥲3:37:37で終わりました。
うーん どげんかせんといかん💦

ボランティアの皆さん🙇ありがとうございました
小江戸大江戸の皆さん🎖️お疲れ様でした

#サブ3.5
#撃沈
#なんとか完走
#ふく山接骨院

住所

北区東大成町1-612/3
Saitama-shi, Saitama
331-0814

営業時間

月曜日 09:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 13:00

電話番号

+81486633055

ウェブサイト

アラート

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