18/02/2026
【東京マラソン🏃ランナーへ⑭】
チャレンジャーをサポート🌿
~あと2週間弱!まだ間に合う~
【テーマ】
チョットやるだけで走りが変わる動き3選!
🙂第3位:公園トレイル(不整地アップダウン)
😀第2位:サイドステップ&脚をクロスする横向き走り(名前不明なので知ってる方教えて・私は後ろ向きでも走ります)
🥳第1位:バウンディング
ガンバってね。ファイト❗️
【構医アスリートメンブレン】
走りながら疲労が取れる!
https://runner-fukuyama-sekkotsuin.my.canva.site/project-overview
#東京マラソン
#完走したい
#自己ベスト
#走りを変える
#ふく山接骨院