Fukuyama Sports Lab

30/12/2025

🏃‍♂️貼るだけで走りが変わる！
脅威の回復力😲
筋疲労が速攻回復！
【アスリートメンブレン】
詳しくは↓↓↓↓↓
https://runner-fukuyama-sekkotsuin.my.canva.site/project-overview
#フルマラソン　 #自己ベスト　 #アスリートメンブレン　 #構造医学　 #ふく山接骨院　 #ランニング　 #ウルトラマラソン #疲労回復　 #さいたまマラソン　 #板橋マラソン

29/12/2025

🏃冬の走り込みに！
走りながら疲労回復！
魔法のテープ😲
【アスリートメンブレン】
詳しくは↓↓↓↓↓
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27/12/2025

知らなかった！😲
この靴ダメなの？
今すぐ変えないと大変な事に！
何でダメだか知りたい方はこちら↓↓↓↓
https://youtu.be/1XoeBahSGRo?si=IzXiX1UpKE7HOy9E
#膝痛　 #変形性膝関節症　 #ふく山接骨院　 #さいたま市　 #構造医学　 #柔道整復師

19/12/2025

🚷【歩けなくなる前に❕】
今すぐやるべき3つの方法
知りたい方はこちら🤗
↓↓↓
https://youtu.be/EO2I3SlhNdc?si=2CvGQnRn9lUH3aan
#膝痛　 #変形性膝関節症　　 #歩き方　 #ふく山接骨院　　 #さいたま市　 #構造医学

16/12/2025

【③アンチエイジングの話し】
＜ブルドック顔の理由🐽②＞
頬っぺた垂れてブルドック顔になるもう一つの理由❗️
骨を食べる破骨細胞(ハコツサイボー)と、骨を作る骨芽細胞(コツガサイボー)があります。
破骨細胞はいつも古い骨を食べてる。
対して、骨芽細胞は体に重力が掛からないと骨を作らない。
重力が掛からないと顔の頬っぺたの骨も痩せる。
すると頬の脂肪が下がって垂れる。
これがブルドッグ顔の正体🥲

ここからが本題🌸
じゃどうする⁉️
体に重力が掛かれば骨芽細胞は骨を作る❗️
体に重力を掛ける・・それは
→歩いたり飛んだり走る🏃

運動しないと顔の骨が痩せる😱
→頬っぺたが垂れる
→ブルドッグ顔
という訳です。
皆さん歩きましょう🚶
#ブルドッグ顔
#老化
#ふく山接骨院
#フクヤマスポーツラボ

11/12/2025

😲知らなかった！ヒアルロン酸注射💉を打っても膝痛が良くならない理由！
↓↓↓
https://youtu.be/T9Q88QbXATg?si=0QDksYUNjCVpDVZu
#膝痛　 #変形性膝関節症　 #ヒアルロン酸　 #構造医学　 #ふく山接骨院　 #柔道整復師

08/12/2025

【②アンチエイジングの話し】
＜ブルドック顔🐽の理由①＞
お年を取ると頬っぺたが垂れ下がってブルドック顔になる方がいます。

まず全身が変化する・・
①前屈み＆猫背になる
②骨盤の左右のバランスがズレる
③背骨のS字カーブが強く老人姿勢
これイヤですよね❗️

姿勢が崩れると顔の筋肉は確実に下に引っ張られます。
①猫背で顔が前に出る
→顎のラインが消える
②巻き肩になる
→口角が下がって豊齢線が深くなる
→フェイスラインも落ちて顔がたるむ
→その結果ブルドック顔になる

でも姿勢だけではありません。
姿勢が崩れる→ブルドッグ顔の理由
①気持ちが落ち込む
③暗い表情・顔つきになる
④内臓が圧迫されて体調不良💦
⑤ホルモンバランスが崩れる
もう体の中はグチャグチャ💥
姿勢も顔も見た目年齢も老けちゃう🥲

でも大丈夫解決策があります🌸
でもその前に、次回はもっと深刻なブルドッグ顔の理由をお話します。
その後にお楽しみ解決策です🌟
#ブルドッグ顔
#老化
#アンチエイジング
#ふく山接骨院
#フクヤマスポーツラボ

06/12/2025

【①アンチエイジングのお話】
日光に当たろう。
紫外線に当たると皮膚の下でビタミンDが作られます。
ビタミンDが増えると免疫力アップします。コロナやインフルエンザにも効果があります。
紫外線の弱いこの時期に始めるのがおすすめ。
ちょっと寒いけど日向で30〜40分ウォーキングしてください。

#免疫
#若さ
#老化
#アンチエイジング

02/12/2025

【パワーリフティング・アジア大会】
村山絵理選手(日本代表マスターズⅠ・57キロ級)が来院されました。
12/1〜10までトルコ・イスタンブールで開催されます。

アジアマスターズ＆オープンクラシック＆エキップドパワーリフティング選手権

痛み・不調はないものの、頸部〜背部の張りが強かったので緩めました。
その他、骨盤、股関節、膝、足首、肩関節等主要な関節を調整しました。
試合前のため動かし過ぎないように気を付けました。
☆当院は最良の状態で競技できるよう村山選手をサポートしています。
#パワーリフティング
#アジア大会
#村山絵理
#ふく山接骨院
#関節面圧療法

01/12/2025

大変😱痛いだけじゃなく、老化も進む！😧早く痛みを取って若返りましょう！↓↓↓
https://youtu.be/FO4cRGqOtrk?si=_h5yMMqSaLBywVK7
#膝痛　 #老化　 #構造医学　 #ふく山接骨院　 #さいたま市　 #柔道整復師

29/11/2025

【ブログ・院長のトレ日誌】
『FTR100k(ファントレイル105㎞)』を走りました。
10月に走った『ハセツネCAP』はグダグダで終了。
そのリベンジを狙ってのチャレンジ。
1ヶ月間LTトレーニング、高ピッチ走等の対策をして臨んだ結果は・・
＃FTR100k
＃ファントレイル
＃トレラン
＃つくばマラソン
＃ふく山接骨院
＃関節面圧療法

一月前10/12の『ハセツネCUP／71.5㎞/24時間制限』は驚くべき結果だった。目標は昨年タイムを30分短縮する事スタートは体が軽く快適に走れる・・が、4㎞過ぎて突然登りが辛くなる。流れに着いて行けずポコポコ抜かれ、その...

28/11/2025

😀【膝痛で正座が出来ない！】
簡単ストレッチでしゃがめる膝に！↓↓
https://youtu.be/AuBLirSDgEQ?si=WmYNVLsGJY0dYuoH
#膝痛　 #変形性膝関節症　 #正座出来ない　 #構造医学　 #ふく山接骨院　 #さいたま市　 #柔道整復師