NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 会長 尾陰由美子 機能改善体操を軸に指導者の育成や研修などの教育事業を中心に行っています。

🌸4月カレンダー🌸新年度スタート✨️色んな春があると思いますが、皆様のスタートが素晴らしいものでありますように(^^)画像にも記載しておりますが、4月開催予定のフットキネシス®は諸事情により中止となりました。次回は、秋以降を予定しています🙇...
01/04/2026

🌸4月カレンダー🌸

新年度スタート✨️
色んな春があると思いますが、
皆様のスタートが素晴らしいものでありますように(^^)

画像にも記載しておりますが、
4月開催予定のフットキネシス®は
諸事情により中止となりました。
次回は、秋以降を予定しています🙇

解剖学倶楽部
第3期いよいよスタート!
できればリアルタイムの参加がベストですが、
アーカイブ受講も可能です。
講師 尾陰 由美子


筋肉ワークと3軽エクササイズ®セミナーの
コラボも目が離せません!
講師 梅本 道代


プロフィールのURLより
開催スケジュールをチェック✅️

#解剖学セミナー
#筋肉セミナー
#分かりやすい解剖学
#機能改善体操
#筋肉の学び

🥳いきいきのびのびアクアフェスタ2026🥳📅2026年5月6日🧑‍🏫講師尾陰由美子梅本道代橘千鶴井上明美 茂木伸江菅野博美杉浦資史緒方美保🌟🌟🌟高齢者の人数が増えていく今日、水中での運動のニーズは高くなると予想されます。正しい知識と情報を持...
13/03/2026

🥳いきいきのびのびアクアフェスタ2026🥳

📅2026年5月6日

🧑‍🏫講師
尾陰由美子

梅本道代

橘千鶴

井上明美
 
茂木伸江

菅野博美

杉浦資史

緒方美保


🌟🌟🌟

高齢者の人数が増えていく今日、
水中での運動のニーズは高くなると予想されます。
正しい知識と情報を持ち、
参加者と良好なコミュニケーションが取れる指導者さんが必須です!

今年の水中プログラムの研修は、
ワークショップにレッスン、
最後は講師のリレーレッスンでワクワクの1日を!

アーカイブ視聴もありますので、
当日ご参加が難しい方もお申込みいただけます。
もちろん、当日ご参加の方もアーカイブ視聴付きです。

当日はしっかり体で体験して、
学んだことをアーカイブで学び直しをして、
現場指導にお役立てください!

詳細
↓↓↓
https://www.ikinobi.org/info/trainer/22483/

🌟🌟🌟

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#水中運動
#アクアインストラクター
#フィットネス指導者
#アクアフェスタ

🌸3月カレンダー🌸2月があっという間に逃げて行きました😭3月も去っていくのかな〜🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️今月は、1日(日)ヨガキネシス®ワークショップの開催でした😊足から整えるリンパ×ヨガキネシス®講師:菅野 博美アーカイ...
05/03/2026

🌸3月カレンダー🌸

2月があっという間に逃げて行きました😭
3月も去っていくのかな〜🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

今月は、
1日(日)
ヨガキネシス®ワークショップの開催でした😊
足から整えるリンパ×ヨガキネシス®
講師:菅野 博美

アーカイブ視聴のお申込み可能です✨️
【視聴期間】3月16日(月)

15日(日)
ボディキネシス®
シニアインストラクター養成コース
タオル編
講師:梅本 道代

講師:杉浦 資史


4月は、解剖学倶楽部第3期!
5月は、アクアフェスタとお楽しみが盛りだくさん✨️

協会ホームページをぜひチェックしてください☺

#機能改善体操
#リンパ流し
#ヨガとリンパケア
#ボディキネシス®︎
#タオル体操

【3月のYouTube動画】花粉症のシーズン真っ只中…🌲鼻詰まりのせいで、気づかないうちに「呼吸」が浅くなっていませんか? 呼吸が浅くなると、酸素が十分に行き渡らず「なんだか頭がぼんやりする…」「疲れが取れにくい…」なんて不調につながること...
04/03/2026

【3月のYouTube動画】

花粉症のシーズン真っ只中…🌲
鼻詰まりのせいで、気づかないうちに「呼吸」が浅くなっていませんか? 

呼吸が浅くなると、酸素が十分に行き渡らず
「なんだか頭がぼんやりする…」
「疲れが取れにくい…」
なんて不調につながることも。😢
そんな時は、ヨガのテイストを取り入れた
【ヨガキネシス®︎・コブラのポーズ】で
グーッと胸を開いてあげましょう!✨

💡 このポーズの嬉しいメリット

☑️胸(肺)が広がる: 物理的にスペースを作ることで、呼吸がグンと深まります。

☑️リフレッシュ効果: 脳に酸素を届けて、ぼんやりした頭をスッキリ解消!

☑️姿勢改善: 縮こまりがちな背中も伸びて、心まで前向きに。

椅子に座ったままでもできるので、
デスクワークの合間や
家事の休憩時間にぜひ試してみてくださいね。
今日から「深い呼吸」を取り戻して、
花粉シーズンも心地よく過ごしましょう!🌸

YouTube動画は、こちらから👇
https://youtu.be/lFer4mfVYVE?si=e9MTfjMqEJVF_b20

【開催報告】足元が変われば、心も体も軽くなる!🦵✨本日、ヨガキネシス®ワークショップ「足元から整えるアプローチ」を開催いたしました!日曜日の朝からご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。「終わった後、足先がポカポカしてる!」「...
01/03/2026

【開催報告】
足元が変われば、心も体も軽くなる!🦵✨
本日、ヨガキネシス®ワークショップ
「足元から整えるアプローチ」を開催いたしました!

日曜日の朝からご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。
「終わった後、足先がポカポカしてる!」
「足が軽くなって、地面をしっかり踏めてる感じがする」
「セルフケアだけでこんなに変わるなんて…」
などなど、嬉しいお声をたくさんいただきました🤗

💡 今日のポイントをちょこっとシェア

今回のキーワードは、
「整えてから、使う」。
1. リンパ流しでリセット:まずは固まった足をほぐし、リンパの通り道を作ること。

2. ヨガキネシスで再教育:整った状態で正しく動かすことで、その「楽さ」をキープする筋力をつける。

冷えやむくみは、放置すると歩行への影響や「しびれ」に繋がることも…。

だからこそ、日々のセルフケアで「SOS」をキャッチすることが、将来の健康寿命を守る第一歩になります。

🌈 指導者の皆さまへ
「なんとなく不調」を抱えるお客様に、パッとその場で変化を感じていただけるアプローチ。
ぜひ、今日の学びを皆さんのクラスでも役立ててくださいね!

都合がつかなかった方もアーカイブ動画で視聴して頂けます。
いきのび協会のHPからお申し込みくださいね。

【オンライン】☆フットキネシス®の為の足の解剖学セミナー<開催日>2026年4月12日(日)9:00~11:00オンラインで学べる2時間の機能解剖学のコースです。主に膝から下、足部の機能解剖学を学びます。☆フットキネシス®インストラクター養...
19/02/2026

【オンライン】
☆フットキネシス®の為の足の解剖学セミナー
<開催日>
2026年4月12日(日)9:00~11:00
オンラインで学べる2時間の機能解剖学のコースです。
主に膝から下、足部の機能解剖学を学びます。

☆フットキネシス®インストラクター養成コース
<開催日>
2026年4月26日(日)9:00~13:00
正しい足の知識をもって、
相手の方の動きを改善するための体操(エクササイズ)提供及びアドバイスができるようになるための指導者養成コースです。

講師
尾陰 由美子


***
フットキネシス®の為の足の解剖学セミナーならびに、
インストラクター養成コースを受講後に、「フットキネシス®インストラクター」認定取得可能です!

(認定料:5,500円(税込)

協会登録員になっている事が条件となります。
(登録料:10,000円(消費税なし・永年)

#足の健康
#外反母趾
#内反小趾
#セルフコンディショニング
#機能改善
機能改善トレーニング
いきのび協会

🌟協会ブログ🌟聴覚障害者の方にこそ運動が必要な理由デフリンピックから考える健康維持と機能改善体操の効果聴覚障害のある方に多い「首こり」「バランス力低下」の原因と、その改善に役立つ機能改善体操について解説します。視覚情報に頼る生活や三半規管と...
17/02/2026

🌟協会ブログ🌟

聴覚障害者の方にこそ運動が必要な理由
デフリンピックから考える健康維持と
機能改善体操の効果

聴覚障害のある方に多い
「首こり」「バランス力低下」の原因と、
その改善に役立つ機能改善体操について解説します。

視覚情報に頼る生活や三半規管との関係、
デフリンピックのビジョン、
実際の指導現場での体験をもとに、
誰もが安心して取り組める運動の可能性をお伝えします。

執筆は、東京支部の
茂木伸江さんです☺


協会プロフィール

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#聴覚障害
#首こり解消
#機能改善体操

11/02/2026
♡2月スケジュール♡あっという間に2月になりました。2月は逃げる…💦気がつけば春がやって来るのかも✨️今月は、養成コースはお休みですが。講師主催のセミナーがあります。ぜひチェックしてくださいね(^^)☆8日(日)筋肉ワーク講師 梅本 道代☆...
03/02/2026

♡2月スケジュール♡

あっという間に2月になりました。
2月は逃げる…💦
気がつけば春がやって来るのかも✨️

今月は、養成コースはお休みですが。
講師主催のセミナーがあります。
ぜひチェックしてくださいね(^^)

☆8日(日)
筋肉ワーク
講師 梅本 道代


☆15日(日)
いきのびフェスタ(東京)
講師 茂木 伸江


講師 菅野 博美


講師 緒方 美保


過去の投稿から、詳細をご覧頂けます✨️
体験レッスンは空きがございます😊
皆様からのお申し込みをお待ちしております!

#筋肉セミナー
#筋肉の学び
#椅子ヨガ
#ストレッチーズ
#機能改善体操

ボディキネシス®︎シニアコースフォローアップ研修。1/18のオンライン養成の次はフォローアップ研修です。レッスン風景の動画を提出↓それを見てフィードバックシートを作成↓フォローアップ研修でフィードバックされたことをクリアする今回の受講者さん...
02/02/2026

ボディキネシス®︎シニアコースフォローアップ研修。

1/18のオンライン養成の次はフォローアップ研修です。
レッスン風景の動画を提出

それを見てフィードバックシートを作成

フォローアップ研修でフィードバックされたことをクリアする

今回の受講者さんは、ほとんどの人がご自分の指導力を高めたい‼️と言われています。

どういう伝え方をすれば相手に伝わるのか❓
ついつい、しゃべりすぎてしまう。
エクササイズの目的を言わずに進めてしまう。

エクササイズを伝えるだけで、指導とは言えない。というのが
私の持論です。

私たちの仕事の相手は



人の感情を動かして

機能改善体操をとおして体を動かそう‼️

と、行動変容を起こす。そのスタートに導く運動指導者。
私が目指す人材育成です。

フォローアップ研修では、Good point以上に
辛口のフィードバックをさせて頂きました。

それって伸びしろですからね😊

お互いの指導練習に真剣に向き合った研修でした。

#運動指導者
#運動指導者の学び
#運動指導者スキルアップ
#運動指導者が出来ること
#いきのび協会®︎

「頑張って動く」から「機能を呼び戻す」へ。3/1(日)は、リンパケア×ヨガキネシス®︎。難しいポーズではなく、体の本来の機能にフォーカスします。✅ 自分の不調を自分で解決したい方✅ 自信を持って指導の幅を広げたい方「なぜこれだけで体が変わる...
25/01/2026

「頑張って動く」から「機能を呼び戻す」へ。
3/1(日)は、リンパケア×ヨガキネシス®︎。
難しいポーズではなく、体の本来の機能にフォーカスします。

✅ 自分の不調を自分で解決したい方
✅ 自信を持って指導の幅を広げたい方

「なぜこれだけで体が変わるの?」
その答えは、機能改善の理論にあります。
もっと深く知りたくなる、
体づくりの面白さをぜひ体験してください!

【開催概要】
📅 日時:3月1日(日) 10:00〜11:15
📍 場所:オンライン(Zoom)

お申し込みはHPからお願いいたします。

https://www.ikinobi.org/info/trainer/22391/

✴️10月ブログ✴️大阪でご活躍の地域リーダー甲本 環さんの執筆です✨️目指せ!ファンキー70’s還暦前に始めたロックダンスボディキネシス®でセルフケア思うように動かない身体に四苦八苦…そんな中、ご自身が担当するボディキネシス®のレッスンの...
15/10/2025

✴️10月ブログ✴️

大阪でご活躍の地域リーダー
甲本 環さんの執筆です✨️

目指せ!
ファンキー70’s
還暦前に始めたロックダンス
ボディキネシス®でセルフケア

思うように動かない身体に四苦八苦…
そんな中、
ご自身が担当するボディキネシス®のレッスンの後に
ダンスレッスンに行った日。

身体がとても軽く、
レッスン後の疲労がいつもと違ったそうです✨️

ボディキネシス®を学んで良かった!
自分の身体は自分で整えるセルフケアが   
習慣になったことを書いてくださっています。

ぜひご覧ください✨️
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#ロックダンス
#機能改善体操
#還暦前

住所

Sakai-shi, Osaka

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