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NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会

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Sakai-shi, Osaka
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会

会長　尾陰由美子機能改善体操を軸に指導者の育成や研修などの教育事業を中心に行っています。

04/12/2025

⭐️12月ブログ⭐️

【静岡/函南】
膝の痛みと排泄の悩みを同時に改善！
地域の健康をサポートする
伊藤美佐緒の体操レッスン

地域リーダー
伊藤美佐緒さんの執筆です😊

伊藤さんは、
膝の機能改善×骨盤底筋ケアを組み合わせた
地域密着の活動をされています✨️

どうすれば皆さんの日々の暮らしが、
より良いものになるだろうか？

ずっとこの答えを探しながら30年程、
運動指導を続けて来られました☺️

伊藤さんの活動。
ぜひご覧ください✨️

プロフィールURL
↓
協会ブログよりチェック☑️

#膝痛改善
#骨盤底筋
#排泄トラブル
#函南町
#静岡健康
#シニアフィットネス
#いきのび協会
#機能改善体操
#地域の健康づくり
#運動指導
#健康づくり

03/12/2025

11/30 代々木にて

ボディキネシス®︎ ベーシックインストラクター養成コース（膝股関節編）
がスタートしました✨

「対面だけのコース」
と思われがちですが、

実はその後のオンライン学習がとても手厚いのが特徴です。

✔︎ 事前学習（講義・実技）
✔︎ 対面講座（解説・動きの確認・指導練習）
✔︎ オンラインレッスン受講
✔︎ レポート提出
✔︎ レッスン動画提出
✔︎ オンラインメイクレッスン

対面で学んで終わりではなく、
オンラインを組み合わせることで指導のクセに気づき、
より分かりやすく寄り添う指導へと
レベルアップしていきます。

そして2025年は
オンラインシニアコースも新たにスタート！
詳しくは協会アカウントURL
スケジュール欄より

対面 × オンラインの良さを活かし

確かな指導力を身につけるカリキュラムをこれからも提供していきます。

受講生のみなさん、ここからが本番！

一緒に頑張っていきましょう✨

#いきのび協会
#ボディキネシス
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#膝股関節
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#指導スキルアップ
#健康づくり
#股関節エクササイズ
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28/11/2025

🎅12月カレンダー🎅

『ずっと気になっていて、
今回初めて申し込みました！』
と、嬉しいお声を頂く事があります✨️　　

気になる投稿があれば、
ぜひ！
保存しておいてくださいね(^^)

プロフィールのURLから、
ぜひ当協会のホームページをご覧ください🥺

◯6日（土）
生理学倶楽部④
AI
講師:佐藤　真治先生

◯20日（土）
3軽エクササイズ®セミナー
膝・股関節編
講師:梅本　道代

◯5日、19日（金）
いきのび協会後援
ゼロから学ぶ身体の勉強アルファベット
5日→胸郭から肩関節を変える神業
19日→胸郭姿勢＆反り腰がもたらす呼吸への影響
講師:細井　淳先生

プロフィールURL
↓
『開催スケジュール』、
『ニュース』から詳細チェック！

#機能改善体操
#膝股関節の痛み
#膝痛改善エクササイズ
#呼吸改善
#膝痛改善トレーニング
#猫背改善エクササイズ

23/11/2025

フットキネシス®︎インストラクター養成コース開催🦶

1週間前からの事前学習📖を行っての今日は4時間のオンライン
での学びです。

日常生活で『心地よく歩く』ためには
普段からのマメなフットケア🦶
靴の選び方

そして足の機能改善体操

機能改善体操のエクササイズを提供する時に、ただやり方を伝える
のではなく

なぜそのエクササイズをやるのか❓
そのエクササイズをやることで何がいいのか❓

を相手がキャッチ🫴できるまで伝え続けることです。

私も23年継続している機能改善体操のクラスを担当していますが、伝える内容は同じだけど、毎回、切り口を変えています。

切り口を変える＝工夫をする。ですね😊

今回、ホストで関わりたい‼️と尾陰さんに直談判をしてお願い
しました。（私も以前に受講をした1人です）
今日は、受講者の時とは違った視点で関わることができました。

足🦶の機能を整える必要性を更に感じたことと

ヒトの体は神秘的だな〜😊とますます思える時間でした。

受講者の皆さん。
今日はありがとうございました😊

#足
#爪
#足裏
#歩く
#ウォーキング
#足底筋膜炎
#足ツボマッサージ
#尾陰由美子
#梅本道代
#いきのび協会

06/11/2025

11月のヨガキネシ®︎の動画が
YouTubeにアップされました♪

テーマは、

『猫のポーズで背骨をしなやかに‼︎』

季節の変わり目で、体調を崩していませんか？
機能改善体操で背骨の動きを引き出し、
猫のポーズを行います。
自律神経が整い、呼吸も深まりリフレッシュできます❣️

椅子に座って「猫のポーズ」を
日々の生活の隙間時間にやってみてください。

動画は、
こちらからご覧頂けます。
https://youtu.be/8W4gsbhM-sM?si=7EU2KlAQdaMb1n7I

31/10/2025

🍁11月カレンダー🍁

3連休が2回も✨️
なんだか嬉しい11月(●´ω｀●)
学びを深める秋に！

◯8日（土）
生理学倶楽部③
ミラーニューロン
講師:佐藤　真治先生

◯9日(日)
フットキネシス®の為の
足の解剖学セミナー
講師:尾陰　由美子

◯16日（日）、29日（土）
3軽エクササイズ®セミナー
腰編、肩編
講師:梅本　道代

◯21日（金）
いきのび協会後援
ゼロから学ぶ身体の勉強アルファベット
実技1
誰でも気軽に取り入れられる
猫背解消エクササイズの実践
講師:細井　淳先生

◯23日（日）
フットキネシス®
インストラクター養成コース
講師:尾陰　由美子

◯30日（日）
ボディキネシス®ベーシック
インストラクター養成コース
膝股関節編
講師:茂木　伸江

プロフィールURL
↓
『開催スケジュール』、
『ニュース』から詳細チェック！

#機能改善体操
#フットケアセミナー
#腰痛改善エクササイズ
#かたこり改善
#膝痛改善トレーニング
#猫背改善エクササイズ

15/10/2025

✴️10月ブログ✴️

大阪でご活躍の地域リーダー
甲本　環さんの執筆です✨️

目指せ！
ファンキー70’s
還暦前に始めたロックダンス
ボディキネシス®でセルフケア

思うように動かない身体に四苦八苦…
そんな中、
ご自身が担当するボディキネシス®のレッスンの後に
ダンスレッスンに行った日。

身体がとても軽く、
レッスン後の疲労がいつもと違ったそうです✨️

ボディキネシス®を学んで良かった！
自分の身体は自分で整えるセルフケアが　　　
習慣になったことを書いてくださっています。

ぜひご覧ください✨️
プロフィール
↓
協会ブログをClick！

#ロックダンス
#機能改善体操
#還暦前

11/10/2025

教える前に “整える” という選択を。

動ける身体を導ける指導者へ。

11月30日（日）東京・代々木
13:00〜17:00
事前.事後学習付き

ボディキネシス®︎ベーシックインストラクター養成コース
〈膝・股関節編〉開催🎉

動作の起点を整えることで
ピラティス・ヨガ・フィットネス指導の質が変わります。

「機能を引き出す指導力」を
あなたのレッスンに。

👇詳細はこちら

担当講師：茂木伸江

11/30 サポート
緒方美保

菅野博美

#ボディキネシス #インストラクター養成 #機能改善 #ピラティス指導者 #ヨガインストラクター #指導力アップ #フレイル #ロコモ予防 #運動指導者

09/10/2025

【オンライン】
☆フットキネシス®の為の足の解剖学セミナー

＜開催日＞
2025年11月9日（日）9:00～11:00
オンラインで学べる2時間の機能解剖学のコースです。
主に膝から下、足部の機能解剖学を学びます。
＜詳細＞
https://www.ikinobi.org/info/trainer/22047/

☆フットキネシス®インストラクター養成コース
＜開催日＞
2025年11月23日（日）9:00～13:00

正しい足の知識をもって、
相手の方の動きを改善するための体操（エクササイズ）提供及びアドバイスができるようになるための指導者養成コースです。
＜詳細＞
https://www.ikinobi.org/info/trainer/22049/

＊＊＊
フットキネシス®の為の足の解剖学セミナーならびに、
インストラクター養成コースを受講後に、「フットキネシス®インストラクター」認定取得可能です！

（認定料：5,500円（税込）

協会登録員になっている事が条件となります。
（登録料：10,000円（消費税なし・永年）

#足の健康
#外反母趾
#内反小趾
#セルフコンディショニング
#機能改善
#機能改善トレーニング
#いきのび協会

05/10/2025

9月から始まった生理学倶楽部Part3の学びは、なかなか面白い。
1回目の知性についてのお話は、モノを考えるときに左半球のウェルニッケ野で言語化して考えるとのこと、言語力の大切さを学んだり、10月は、時間医学についての学びで、時間の伸び縮みや記憶との関係がかなり興味深い。
個人的にはやっぱり脳の話は大好き💕
11月も楽しみです。
今からでも学びたい方は、アーカイブがありますからぜひお申し込みくださいね。
https://www.ikinobi.org/info/trainer/22111/

30/09/2025

🍁10月カレンダー🍁

朝夕、秋めいた風を感じますね。
とはいえ残暑厳しいので体調には気を付けてくださいね。

〇〇の秋
いろんな秋を楽しんでください✨️

協会主催ではありませんが、
協会講師が各地で機能改善体操を担当しています！
ホームページでも、
ご受講可能なセミナーを紹介しています！

◯4日（土）
生理学倶楽部②　時間医学
講師　佐藤　真治

◯11日（土）
筋肉ワーク　次の1.5歩
③膝、足の部分の筋肉を学ぶ
講師　梅本　道代

◯19日（日）
フレスコセミナー
外歩きのための正しい歩き方と
フットケアエクササイズ（野外ウォーキング）
講師　尾陰　由美子

講師　梅本　道代

詳細やお申し込み方法は、
プロフィールClick
↓
ニュース
から、ご覧ください☺

#生理学
#筋肉セミナー
#外歩き
#リズムウォーキング
#フットエクササイズ

10/09/2025

🌟9月ブログ🌟

静岡県でご活躍の
鈴木こなみさんの執筆です！

コロナ禍をきっかけに始めた
高校の同級生たちとの
オンラインレッスン🎶

60代まで子育てや仕事を　
一生懸命に頑張ってこられた同級生の皆さん。

だからこそ、
今は『自分の身体を見直すとき』✨️

続けるからこそ変わる
機能改善体操のよさ(*^^*)

ぜひご一読ください。

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#機能改善体操
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住所

Sakai-shi, Osaka