ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸえん・美容ｶｲﾛｴｽﾃえん

17/04/2026

17/04/2026

お肌の健康チェック&肌タイプ診断

お申込みは「まちの保健室」からどうぞ♪
#いろは蔵パーク　 #まちの保健室　 #無印良品酒田

04/01/2026

まずは知ることから始めましょう♪

健康記事です。
【カラダに秘めたパワーを引き出そう！　～ホル活～】その10

〈第二章〉ホルモンを味方につけて“なりたい自分”を手に入れよう

2.「インスリン」を活性化し血糖コントロール！
血糖値をコントロールする上で欠かせないホルモンが「インスリン」です。血糖値をコントロールするホルモンは数種類存在していますが、血糖値を下げるホルモンは膵臓から分泌されるインスリンだけであり、その他のホルモンはすべて血糖値を上げるように作用します。

血糖値を下げるホルモンが1つしか備わっていないのは、人類の歴史上、常に飢餓の危険にさらされてきたためだと考えられています。飢餓に対応するために血糖値を上げるホルモンは多く必要でしたが、血糖値を下げるホルモンの必要性は低かったのです。ところが現代は環境が一変し、飽食の時代となり、糖の過剰摂取で起こる糖尿病が国民病と呼ばれるほど増加しています。

〈インスリンと血糖値の関係〉

インスリンを受け取るための受容体は、主に筋肉、内臓、脂肪組織の細胞に存在しています。インスリンは、細胞の扉を開ける鍵のような役割をしており、インスリンが細胞の受容体と結合することで、ブドウ糖（グルコース）を細胞内へ取り込むことができる仕組みとなっています。そのため、インスリンが分泌されなければ血液中にブドウ糖（グルコース）が余り高血糖状態となります。その状態が慢性化すると、糖尿病の発症へとつながります。
　また、細胞内に取り込まれた過剰なブドウ糖（グルコース）は、インスリンの働きによりグリコーゲンや中性脂肪に変換され蓄えられる仕組みになっています。

特定非営利活動法人　日本成人病予防協会　発行「ほすぴ　196号」より抜粋

28/11/2025

28/11/2025

週末はこちら♡

Beauty maarche'

お気軽にお立ち寄りください♪

09/10/2025

健康記事です！

【カラダに秘めたパワーを引き出そう！　～筋活～】その19
〈第2章〉 今鍛えたい3つの○○筋！
3．鍛えよう！「表情筋」～顔の印象アップ！あの習慣が老化の原因？～

●表情筋が衰える悪習慣！
①マスク生活
マスクは、顔に密着させることで飛沫を防いだり、ウイルスや細菌の侵入を防ぐためのものなので、マスクがずれないように無意識のうちに大きく口を開ける、顎を動かすなどの動作を避けるようになります。

続きはこちらで↓
https://www.zenkenkai.jp/news_cat/1000041409

23/09/2025

今週末はコチラ❣️
お待ちしてま〜す♬

04/09/2025

いよいよ今週末❣️

07/07/2025

06/07/2025

梅雨明けしたような暑い毎日💦
年々夏が長くなっているような❣️
そんな気になりません？？？

無意識に冷たい物ばかり食べたり飲んだり！
そんな日々を過ごしていると
カラダのあちこちに不調や異常が出やすくなっちゃう😱❣️

夏を楽しむなら
今から準備しちゃいましょう♪

カラダ相談会・骨格教室・イベント出店などの予定を活用は勿論
あなたの健康キレイのために
活用してくださいませ♬

07/06/2025

今月はこちらに出店します♬

WSや体験をお楽しみに♡