カイロプラクティック　かとう健康堂

カイロプラクティック　かとう健康堂 カイロププラクター総合指導士＆セラピスト（1級ヘッドセラピスト、リンパケアトレーナー、腸セラピスト、ハンドセラピスト）として、総合的なヘルスケアをしてます。

カラダメンテナンスレッスン（運動教室）の開催【経緯】ケケケ食堂のイベントスペースをお借りして、①昨年9月から子供とお母さんの健康についてのお話会②今年１月からは、メンテナンス勉強会を開催してきました。この間、参加者はカラダの構造、不調の原因...
02/04/2026

カラダメンテナンスレッスン（運動教室）の開催

【経緯】

ケケケ食堂のイベントスペースをお借りして、
①昨年9月から子供とお母さんの健康についてのお話会
②今年１月からは、メンテナンス勉強会
を開催してきました。

この間、参加者はカラダの構造、不調の原因と対処法、自然治癒力などを学びながら、

目的別のエクササイズや体操を体験していただきました。

皆さんは、每日、育児や子育て、家事、お仕事に追われ、とにかく忙しい！　

そこで【すきま時間】を使ってできる《運動教室》を今月から開催することにしました。来月は中旬（20日？）に開催予定。

定員はスペースの関係から４名と少ないですが、先ずは少人数でスタートしたいと思っています。

【 LINEのオープンチャットを開設】

対処療法ではなく、根源的療法につながる、自然治癒力や予防医学《自己メンテナンスなど》の大切さを啓蒙したい！との思いから

①今後のイベント企画の相談、②健康に関する科学的知見の共有、③ご自身やお子さんの悩み事についての質問・相談などのための

コミュニケーションの場（非公開、承認制、定員20名）を設けました。

現時点で、メンテナンス勉強会の参加者６名が参加されています。

新規の方の招待については、運動教室を走らせながら、前向きに考えていきます。

#カラダメンテナンス
#運動教室
#自然治癒力

4月12日（日）「Inspire」イベントの紹介　入場無料！多彩なCreatorが集結する魅力的なイベントです。タイトルどおり、考え方、モチベーション、創造性、行動力が刺激されそう。ダンス、音楽、ヨガ、セラピー、カードリーディング、一芸パフ...
29/03/2026

4月12日（日）「Inspire」イベントの紹介　入場無料！

多彩なCreatorが集結する魅力的なイベントです。タイトルどおり、考え方、モチベーション、創造性、行動力が刺激されそう。

ダンス、音楽、ヨガ、セラピー、カードリーディング、一芸パフォーマンス、Foodコーナーなど、盛りだくさん！

託児スペースあり！

メンテナンス勉強会（A日程 第１回目）の模様正しい姿勢を保つために重要な筋肉、学校で実施されている運動器検査（背柱、四肢、バランスなど）、女性や子どもに多く見られる巻き肩と反り腰、丹田呼吸法、エクササイズをするにあたり知って置くべき、部位（...
31/01/2026

メンテナンス勉強会（A日程 第１回目）の模様

正しい姿勢を保つために重要な筋肉、学校で実施されている運動器検査（背柱、四肢、バランスなど）、女性や子どもに多く見られる巻き肩と反り腰、丹田呼吸法、エクササイズをするにあたり知って置くべき、部位（動作）によって異なる関節の可動域、などについて簡単にお話しました。

その後は、
①私が施術前に行っている全身を調整しつつ、筋トレ効果もあるのアジャストメント・トレーニング、巻き肩と反り腰、骨盤および体幹を整えるエクササイズ（合計20種類以上）をしました。

②百会を通じて気（エネルギー）の流れを改善することにより、一瞬で不安定だった体幹が安定する体験をしていただきました。

１時間以上、エクササイズした後に全員の骨盤と姿勢をチェックしましたが、皆さん、姿勢が改善され、骨盤の歪みもほぼ解消されました。

最初はきつかった長座が楽に行えるようになった、立ち上がった時に両足に均等荷重がかかるようになったなど、身体の変化を感じ取っていただきました。

最後にエクササイズで負荷がかかった参加者全員の身体を癒すために、自律神経を整えるクィック施術をしてあげました。

◆◆◆　次回は、疲れない身体づくりと関節の可動域を改善するために不可欠な「機能運動性」を高めるエクササイズを行う予定です。◆◆◆

◆◆◆　メンテナンス勉強会の参加リクエストを受け付けたので、これからC日程を調整していきます。◆◆◆

#骨盤調整
#姿勢
#機能運動性
#巻き肩
#反り腰

おかげさまでメンテナンス勉強会は、A日程、B日程ともに定員（若干オーバー💦）になりました。ありがとうございました！今回、参加したかったがタイミングが合わなかった方がいらっしゃいましたらご連絡ください。希望者が２名以上になれば、C日程を組む方...
19/01/2026

おかげさまでメンテナンス勉強会は、A日程、B日程ともに定員（若干オーバー💦）になりました。ありがとうございました！

今回、参加したかったがタイミングが合わなかった方がいらっしゃいましたらご連絡ください。希望者が２名以上になれば、C日程を組む方向で検討させていただきます。

私事ですが
40歳頃までは、完全な仕事人間で、健康の大切さ意識はなく自己メンテを怠ってきた結果、40歳半ばで頸椎、腰椎に問題があることがわかり、かつ側弯気味でボロボロ💦になりました。

こんな不健康だった自分が、心機一転して他人様の健康に関わる仕事に転身し、今も動けているのは、理論に基づいた身の丈あった持続的なトレーニングおよび自己調整（アジャストメント）と不調時の適切な？対応のおかげ。

自己メンテナンスには、運動（エクササイズ）の他、重要な食事（栄養）および（良質な）睡眠が含まれます。

昨年は公私とも忙しくて睡眠不足（４時間程度）が続き一時体調を崩したため💦、新年を迎えて「睡眠第一！」にシフトして自己メンテしています。メンテナンス勉強会では睡眠や寝具についてもお話します。

私も自己メンテナンスはまだまだです💦

本年もよろしくお願いします。【メンテナンス勉強会について】昨年末に予告しました「メンテナンス勉強会」（全４回コース）を１月下旬よりスタートします！ご家族が医療機関のお世話になると、通院・待ち時間等に要する時間とコスト負担がバカになりません。...
08/01/2026

本年もよろしくお願いします。

【メンテナンス勉強会について】
昨年末に予告しました「メンテナンス勉強会」（全４回コース）を１月下旬よりスタートします！

ご家族が医療機関のお世話になると、通院・待ち時間等に要する時間とコスト負担がバカになりません。

心身を整えるメンテナンス法を習慣的に行えば、自然治癒力や自己調整能力が高まり、怪我や疾病の予防効果だけでなく、仮に体調不良になっても軽症ですむことが期待されます。

理想的には、①と②の両輪、すなわち
①徒手療法による筋骨格系の正常化（体液循環、神経系統）
②施術で正常化された心身のいい状態を自己メンテナンス

により、自然治癒力と自己調整能力が安定的に高まります。

【申し込み状況】
先月の予告を見られて、すでにたくさんの方より参加希望の連絡を受けています。

このため、2つの日程を準備しましたが、A日程が若干名、Ｂ日程はまだ空きがある状況です。

参加希望の方で、いずれの日程でもご都合つかない方もご連絡ください。２名以上の希望者が集まれば別日程を組むことを視野に入れています。

★★★
このメンテナンス勉強会は大人だけでなく、お子さんの健全な成長にも役立ちます。ケケケの看板娘さんのお手伝いを依頼したのはこのためです。

メンテナンス勉強会が「自身を見つめ、自身本来の姿に還る機会」になれば幸いです。

【メンテナンス勉強会（新）】※メンテナンス勉強会にご関心のある方はDMください。●お話会の模様　9月から今月にかけて計７回開催してきましたお話会は、延べ20名の方にご参加いただきました。ありがとうございました。　今年最後のお話会は子どもの健...
18/12/2025

【メンテナンス勉強会（新）】

※メンテナンス勉強会にご関心のある方はDMください。

●お話会の模様
　9月から今月にかけて計７回開催してきましたお話会は、延べ20名の方にご参加いただきました。ありがとうございました。
　今年最後のお話会は子どもの健康だけでなく、お母さんの健康についでも取り上げました。

インフルエンザが猛威をふるっているタイミングでしたので、先ずは感染症予防と自己防御機能についてお話しました。

私が定期的に診ている子どもたちは、免疫力や自然治癒力が高まり、易感染性（感染が起こりやすい状態）は低下し、仮に罹っても軽症ですんでいます。内臓機能を管理している胸椎の神経が、良い姿勢により正常に保たれていれば抵抗力も高まります。

お母さんについては、不定愁訴の対応、産後ケアの大切さ、不調の原因となるストレートネックおよび猫背・巻き肩、頸椎/腰椎椎間板ヘルニア、慢性的な肩こりや腰痛について触れました。

なかでもスマホやデジタル教育の普及によりストレートネックにいかないまでも頭（首）が前傾している状態は子どもにも普通にみられます。不調の大きな要因となるので早めの調整（アジャストメント）がおすすめです。

●来年、メンテナンス勉強会を立ち上げ予定
　来年はどうしようか？と考えていたところ、参加者の中から、
「素人でも、子どもでもできる簡単なメンテナンス勉強会のようなものがあったら、自分も出来るようになりたいな」とのご提案をお受けしました。

　日頃から「病気になりにくい体づくりの対策を自ら行うこと」（予防医学）は真の健康の維持のために不可欠と考えているので、このご提案に乗ることにしました！
　ケケケ食堂とのコラボ、第２弾です。

●メンテナンス勉強会について思うこと
　私が定期的に施術しても、日常生活の中で身体は必ず少しずつ歪んでいきます。なぜなら不調の原因は"日常"にあるからです。
　このため"実技"を交えながら学んでいただき、メンテナンスの意識を高めて、ぜひ行動に移していだきたいと思っています。

　主な目的である「正しい呼吸法と姿勢」を維持するために、やっていただきたいことは、体幹トレーニング、やさしい骨盤調整（施術、体操）、正しい身体の使い方など、いろいろあります。また急性症状時の対応についてもご教示したいと思っています。

●メンテナンス勉強会の開始メドなど
・年明け、１月下旬〜２月中旬
・毎月２回、４回コース、各回定員４名（２組）、参加費1,000円/回＋ランチ代
・詳細は後日、インスタでシェアします！
・スペースが必要な実技の関係上、定員があるので、ご関心のある方は、DMください。

【３枚目の写真】
日本ヘッドセラピスト認定協会東京支所で開催した、ソフト整形法実技講座の模様

#かとう健康堂
#ソフト整体法
#オステオパシー
#姿勢
#骨盤調整
#子どもの健康
#身体の歪み
#ケケケ食堂

【メンテナンス勉強会（新）】※メンテナンス勉強会にご関心のある方はDMください。●お話会の模様　9月から今月にかけて計７回開催してきましたお話会は、延べ20名の方にご参加いただきました。ありがとうございました。　今年最後のお話会は子どもの健...
18/12/2025

【メンテナンス勉強会（新）】

※メンテナンス勉強会にご関心のある方はDMください。

●お話会の模様
　9月から今月にかけて計７回開催してきましたお話会は、延べ20名の方にご参加いただきました。ありがとうございました。
　今年最後のお話会は子どもの健康だけでなく、お母さんの健康についでも取り上げました。

インフルエンザが猛威をふるっているタイミングでしたので、先ずは感染症予防と自己防御機能についてお話しました。

私が定期的に診ている子どもたちは、免疫力や自然治癒力が高まり、易感染性（感染が起こりやすい状態）は低下し、仮に罹っても軽症ですんでいます。内臓機能を管理している胸椎の神経が、良い姿勢により正常に保たれていれば抵抗力も高まります。

お母さんについては、不定愁訴の対応、産後ケアの大切さ、不調の原因となるストレートネックおよび猫背・巻き肩、頸椎/腰椎椎間板ヘルニア、慢性的な肩こりや腰痛について触れました。

なかでもスマホやデジタル教育の普及によりストレートネックにいかないまでも頭（首）が前傾している状態は子どもにも普通にみられます。不調の大きな要因となるので早めの調整（アジャストメント）がおすすめです。

●来年、メンテナンス勉強会を立ち上げ予定
　来年はどうしようか？と考えていたところ、参加者の中から、
「素人でも、子どもでもできる簡単なメンテナンス勉強会のようなものがあったら、自分も出来るようになりたいな」とのご提案をお受けしました。

　日頃から「病気になりにくい体づくりの対策を自ら行うこと」（予防医学）は真の健康の維持のために不可欠と考えているので、このご提案に乗ることにしました！
　ケケケ食堂とのコラボ、第２弾です。

●メンテナンス勉強会について思うこと
　私が定期的に施術しても、日常生活の中で身体は必ず少しずつ歪んでいきます。なぜなら不調の原因は"日常"にあるからです。
　このため"実技"を交えながら学んでいただき、メンテナンスノ意識を高めて行動していだきたいと思っています。

　主な目的である「正しい呼吸法と姿勢」を維持するために、やっていただきたいことは、体幹トレーニング、やさしい骨盤調整（施術、体操）、正しい身体の使い方など、いろいろあります。また急性症状時の対応についてもご教示したいと思っています。

●メンテナンス勉強会の開始メド
・年明け、１月下旬〜２月中旬
・毎月２回、４回コース、各回定員４名（２組）、参加費1,000円/回＋ランチ代
・詳細は後日、インスタでシェアします！
・スペースが必要な実技の関係上、定員があるので、ご関心のある方は、DMください。

【３枚目の写真】
日本ヘッドセラピスト認定協会東京支所で開催した、ソフト整形法実技講座の模様

#かとう健康堂
#ソフト整体法
#オステオパシー
#姿勢
#骨盤調整
#子どもの健康
#身体の歪み
#ケケケ食堂

お話会の模様●今月２回目のお話会（20日）は乳児連れのお母さんが参加され、かわいい仕草や表情に参加者ね方も癒されました。お話の後は体験施術。参加者は皆、お疲れ気味で何なかの症状をお持ちだったので、体験とは言え、少しでも症状が改善し、自律神経...
24/11/2025

お話会の模様

●今月２回目のお話会（20日）は乳児連れのお母さんが参加され、かわいい仕草や表情に参加者ね方も癒されました。お話の後は体験施術。参加者は皆、お疲れ気味で何なかの症状をお持ちだったので、体験とは言え、少しでも症状が改善し、自律神経が整い心身が緩むように施術しました。

●9月から開催しきたお話会の参加者のほとんどの方が、その午後、健康堂での本格的な施術を予約していただいています。参加者のお子様やご家族も施術を受けられています。

お話会で学んだことがきっかけで、自己メンテナンスの大切さを再認識していただければと考えています。健康は自己メンテナンスの意識と実行に左右されます。

●これまでのお話会はお子さんの健康について学ぶ機会でしたが、12月はお母さんの健康についても学べます。

★お話会の予約状況
・11/27（木）の個別相談会: 午前中枠にお母さんとお子様（中学生）の予約が入りました。25日までに午後枠の予約が入らなければ締め切りさせていたたきます。
・12/5(金)は、お子さん連れの参加予約が、12/12(金)はご夫婦での参加予約が入りました。よって12/4（木）のお話会は開きません。

★お話会はお子さん連れでもご参加いただけますし、参加者一人でも開催します。

今年最後のお話会子どもだけでなく、お母さんの健康についてもお話しします。もちろん、体験施術もOK！
18/11/2025

今年最後のお話会
子どもだけでなく、お母さんの健康についてもお話しします。もちろん、体験施術もOK！

「子どもの健康についてのお話会」のレポートお話会で出された主な質問や関心事などを整理しました。●子どもの姿勢・姿勢が悪いのでとても気になっています。姿勢が悪いとどういう影響が出るのか詳しく知りたいです。・姿勢と身体の歪みの影響について関心が...
16/11/2025

「子どもの健康についてのお話会」のレポート

お話会で出された主な質問や関心事などを整理しました。

●子どもの姿勢
・姿勢が悪いのでとても気になっています。姿勢が
悪いとどういう影響が出るのか詳しく知りたいです。
・姿勢と身体の歪みの影響について関心があります。
・姿勢が悪く、筋力が弱い。巻き肩も気になっています。改善法はありますか。
・正しい姿勢で成長しているか、気になります。
・月に1度程度の発熱があり、原因がわからず悩んでいます。
・落ち着きがなく集中力がないのですが、姿勢と関係ありますか。
・歯の噛み合わせが悪く、鼻炎気味。なんとなく体幹が弱い気がします。
・1歳児ですが、今後、正しい姿勢になるために気をつけることを教えてください。

●施術体験を受けた参加者の感想
・施術台から立ち上がった瞬間、骨盤（土台）が安定し両足に均等に体重がかかるようになりました（全員）
・背筋が伸び身長が伸びた感じがしました
・目の疲労が取れスッキリしました
・身体が軽くなりました
・途中から力が抜けて眠くなり意識が飛びました
・施術直後からとてもトイレが近くなりました（注：好転反応の一種で毒素が抜けている証拠）
・寝起き時に腰が反って張っている感覚があったのですが、それがなくスッキリ目覚めました。びっくりです。

●お母さんの健康
参加者のお母さん自身も何らかの"悩み"をかかえていました（例：肩コリなど全身が不調、疲れやすい）。お母さんの健康についてのお話会も検討中。

◎予定
11/20(木)のお話会は残席１。
今年最後の子どもの健康についてのお話会は、12月前半に開く予定で日程調整中。

10月24日、第3回目の子どもの健康についてのお話会をケケケ食堂で開きました。最初にお子さんの姿勢、食欲、睡眠、風邪や感染症、アレルギー、喘息、習い事などについてアンケートを取りました。落ち着きがない、集中力がないのも姿勢に関係しますか、と...
27/10/2025

10月24日、第3回目の子どもの健康についてのお話会をケケケ食堂で開きました。

最初にお子さんの姿勢、食欲、睡眠、風邪や感染症、アレルギー、喘息、習い事などについてアンケートを取りました。落ち着きがない、集中力がないのも姿勢に関係しますか、との質問もアンケートに記載されていました。

レジメに沿ってお話をスタートしましたが、途中から質問が積極的に出され、それに一つ一つお答えする形で会が進行し盛り上がって行きました。

ランチ前後には一人ずつ施術を体験していただき、骨盤と背骨の矯正から、全身を緩める施術法を体験していただきました。お二人とも、心身が10分程度の施術で緩み完全に脱力し、姿勢が良くなる感覚に驚いていました。

来月は、14日、20日に子どもの健康についてのお話会、27日に個別相談会（定員２名）を開催します。20日はすでに数名のご予約が入っています。

【子どもの健康についてのお話会（10月）】先月、ケケケ食堂さん のコラボで開催させていただいた、「こどもの健康についてのお話会」。10月は２回開催しますので、ぜひご参加ください。今回は成長痛を含めた痛み、痺れなどの多様な症状の原因と対処法...
12/09/2025

【子どもの健康についてのお話会（10月）】

先月、ケケケ食堂さん のコラボで開催させていただいた、「こどもの健康についてのお話会」。
10月は２回開催しますので、ぜひご参加ください。

今回は成長痛を含めた痛み、痺れなどの多様な症状の原因と対処法、不調の原因となる自律神経、誰でもが持っている自然治癒力についてお話します。
そして今回は、実際に子どもに行っているソフト整体法を体験していただける機会を設けます。

今回も女将の特別ランチをいただきながら、気軽に質問や相談をしていただければと思っています。

参加費はランチ込みで1,500円です。　
よろしくお願いします。

住所

佐久平駅北3/4
Saku-shi, Nagano
385-0027

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 20:00

電話番号

+818051901435

ウェブサイト

アラート

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