ホワイト モア ライフトレーニング

ホワイト モア ライフトレーニング ママが元気で子どもも笑顔🌸世界平和を家庭から
ママと子どものマインドを整え
薬膳食とアロマホームケアで子育て応援
個別相談、個別カウンセリング、各種講座開催

夫や子供の体調管理のためアロマやハーブを生活に取り入れる。
食育や栄養学の必要性、環境整備などにも興味を持ち専門家に学ぶ。嫁、姑、小姑問題でうつ病に。心療内科での投薬治療に疑問を持ち、治療は続けず、アロマとハーブ、メンタルコントロールで元の自分に戻り現在に至る。脊椎矯正、精神療法の治療家の夫と共にボディメンテナンス講座も開催。

現在は親子のコミュニケーションをスムーズにする発達科学コミュニケーショントレーナーとしても活動中


4児の母。スポーツをする子供たちへのサポートを食、アロマケア、メンタルの観点から講座を展開中

チャイルドケアコーディネーター、アロマコーディネーター、
ボディラインスタイリスト、佐久市人材バンクアロマ&ハーブ講師、
チャイルドケア&ベビーマッサージ講師、ペットアロマ講師
カウンセリング&コーチング、メンタルカウンセラー
ボディメンテナンス&メイキングスペシャリスト
メディカルアロマプラクティショナー

国際薬膳食育師
漢方バリスタ

アスリートフードマイスター

パパママトレーナー

発達科学コミュニケーショントレーナー(2年)現リサーチャー

本当は
ちゃんと向き合いたい。でもぶつかるのが怖くて
言えなくなる。その繰り返しで
少しずつ距離ができていく。そんな経験、ありませんか?言わないことで
関係が保たれているように見えて、実は
お互いに本音が見えなくなっていくこともあるんです。...
28/04/2026

本当は
ちゃんと向き合いたい。

でも
ぶつかるのが怖くて
言えなくなる。

その繰り返しで
少しずつ距離ができていく。

そんな経験、ありませんか?

言わないことで
関係が保たれているように見えて、
実は
お互いに本音が見えなくなっていくこともあるんです。

相互尊重コミュニケーションは
ぶつからないためのものではなく
安心して向き合うための土台づくり。

「言う or 我慢する」
ではなく
“安心して伝え合える関係”をつくる。

そこが整うと、
言葉にすることが
怖さではなく
信頼に変わっていきます。

もし今、
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子育て・人間関係・仕事を在り方から整えるえんどう有里です。⁡⁡今日はご報告があります。⁡⁡「相互尊重コミュニケーション」が正式に商標登録されました👏✨⁡⁡この言葉がただのスキルではなく⁡自分も相手も大切にする“関係の土台”として形になったこ...
27/04/2026

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つい自分を責めたくなることがあります。


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その出来事を
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#コミュニケーション
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27/04/2026

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コミュニケーション改善は"ズレを知る"ところからはじまります。⁡⁡もしかしたら、「別にいい」「もういい」⁡⁡その一言の奥に本当の気持ちが隠れていることも。⁡⁡相互尊重コミュニケーションでは表面的な言葉よりも“その奥”を見ることを大切にします...
24/04/2026

コミュニケーション改善は"ズレを知る"ところからはじまります。



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「別にいい」
「もういい」


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相手の言葉をそのまま受け取っていませんか?⁡⁡「別にいい」「もういい」⁡⁡その一言の奥に本当の気持ちが隠れていることもある。⁡⁡相互尊重コミュニケーションでは表面的な言葉よりも“その奥”を見ることを大切にします。⁡⁡どうしてそう言ったのか。...
22/04/2026

相手の言葉をそのまま受け取っていませんか?


「別にいい」
「もういい」


その一言の奥に
本当の気持ちが隠れていることもある。


相互尊重コミュニケーションでは
表面的な言葉よりも
“その奥”を見ることを大切にします。


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何を感じているのかな?


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子どもと頻繁にバトル💦いつかは収まるだろう…とそのままにしていませんか?このタイミングで対処をするかどうかで、その後の関係性が大きく変わります✨まずは、今の状況を整理するのが、お悩み解決の第一歩😊お手伝いさせてくださいね☘⁡⁡\ママも子ども...
20/04/2026

子どもと頻繁にバトル💦いつかは収まるだろう…とそのままにしていませんか?このタイミングで対処をするかどうかで、その後の関係性が大きく変わります✨

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#相互尊重コミュニケーション
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「ちゃんとやらなきゃ」「私がやらなきゃ」「こうするべき」 気づいたらそんな言葉で自分を縛っていませんか? でもそれって本当に“正しいこと”じゃなくてただの思い込みかもしれない。 今日の講義でやったのは無意識にある感情を“気づける状態”にして...
18/04/2026

「ちゃんとやらなきゃ」
「私がやらなきゃ」
「こうするべき」

 

気づいたら
そんな言葉で
自分を縛っていませんか?

 

でもそれって

本当に“正しいこと”じゃなくて
ただの思い込みかもしれない。

 

今日の講義でやったのは

無意識にある感情を
“気づける状態”にして
言葉にしていくこと。

 

するとね、

✔なんでイライラしてたのか
✔なんで苦しかったのか

ちゃんと見えてくる。

 

そして出てきた問い

 


「その思い込みがなかったら
どんな人生を送ってる?」

 

この問いが
すごく深くて
すごく優しい。

 

気づく → 言葉にする → 変わる

 

少しずつでいい。
自分を縛ってる言葉に
気づいてあげてね。

 

#リスペクト講義
#なきゃベキの正体
#思い込み
#自分を整える
#おうちコミュニケーション

相手に伝えることも大事。でも同じくらい“聴くこと”も大切です。相手が何を感じているのか何を伝えたいのか途中で遮らずに、受け止める。表情声のトーン間の取り方。言葉以外にも、たくさんの情報があります。相互尊重コミュニケーションではこの“非言語”...
17/04/2026

相手に伝えることも大事。
でも同じくらい
“聴くこと”も大切です。

相手が何を感じているのか
何を伝えたいのか
途中で遮らずに、受け止める。

表情
声のトーン
間の取り方。

言葉以外にも、たくさんの情報があります。

相互尊重コミュニケーションでは
この“非言語”も含めて
関係を見つめていきます。

安心して話せる場があると
人は自然と心を開きます。

もしも、
会話がうまくいかないな…と感じているなら
“伝える”より先に
“聴く”を整えるところからはじめてみませんか😊

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#相互尊重コミュニケーション
#夫婦のコミュニケーション
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#パートナーシップ

ちゃんと自分の思い、伝えていますか?旦那さんにも子どもにも、大切な人にも。⁡⁡でもその前に——自分の気持ち、整えていますか?⁡⁡感情のまま伝えると、ぶつかることもある。⁡⁡だから私は、一度立ち止まります。⁡⁡何が起きたのかどう感じたのか本当...
16/04/2026

ちゃんと自分の思い、伝えていますか?
旦那さんにも
子どもにも、大切な人にも。


でもその前に——
自分の気持ち、整えていますか?


感情のまま伝えると、ぶつかることもある。


だから私は、一度立ち止まります。


何が起きたのか
どう感じたのか
本当はどうしたいのか


そこを整理してから伝える。


相互尊重コミュニケーションは
“うまく伝える技術”ではなく
“整えてから関わる姿勢”。


そのワンアクションがあるだけでも、
関係の空気は変わります。


もし今伝え方に迷っているなら
その前の“整え方”から
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#相互尊重
#コミュニケーション
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次男15歳の誕生日🎂⁡小学校低学年の頃。彼の感性や反応は、なかなか周りに理解されませんでした。⁡⁡「個性」「多様性」⁡⁡今ならそう言えるのかもしれない。でも、毎日向き合う親にとっては、その言葉だけでは済ませられない悩みや葛藤がありました。⁡...
15/04/2026

次男15歳の誕生日🎂

小学校低学年の頃。
彼の感性や反応は、
なかなか周りに理解されませんでした。


「個性」
「多様性」


今ならそう言えるのかもしれない。
でも、毎日向き合う親にとっては、
その言葉だけでは済ませられない
悩みや葛藤がありました。


野球も、
低学年で辞めてもおかしくなかった。
高学年でも辞めてもいいと思っていた。
でも、そのたびに本人が「続ける」を選んできた。


そして中学では、自らクラブチームへ。


ここで気づいたこと
それは仲間と環境!


野球を続けて9年目。
3回も全国大会に連れて行ってもらって、
親が思っていた以上の可能性を
見せてもらっています。


今でも理解しがたいことはある。
ゲームも大好きだしね笑


でも今は、それもひっくるめて
「この子らしさなんだね」
と、家族で笑って話せるようになりました。


時に喜怒哀楽はあれど
最後は笑って話せるコミュニケーション🎶


ここまで来るのに、
きれいごとだけではありませんでした。


でも、だからこそ思います。


本当に、学び続けてきてよかった。
伝え続けてきてよかった。


もし今、
理解されにくいお子さんのことで
悩んでいる方がいたら


お子さんおことが理解できないと
悩んでいる方がいたら


伝えたい!!!


親が思っている以上の可能性を、子どもは持っています。


感謝の15歳。
これからも全力で応援していきます📣


#15歳誕生日 #野球少年 #子育て記録 #発達特性子育て #おうちコミュニケーション




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不安を溜め込んで、感じないフリしてませんか?まずは、今の状況を整理するのが、お悩み解決の第一歩😊お手伝いさせてくださいね☘⁡⁡\ママも子どももストレス激減!/子どもが自ら動き出す【自立の土台を3ヶ月でつくる個別相談会】⁡⁡もうこれ以上、注意...
10/04/2026

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08/04/2026

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住所

岩村田
Saku-shi, Nagano
385-0022

営業時間

月曜日 09:30 - 15:30
火曜日 09:00 - 15:30
水曜日 09:00 - 15:30
木曜日 09:00 - 15:30
金曜日 09:00 - 15:30

電話番号

+819086347856

アラート

ホワイト モア ライフトレーニングがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

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