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明鍼灸治療院, 兵庫県, Sanda-shi (2025)

02/12/2025

お薬って、体にすごく影響しますよね。

　

そのため、
今飲んでいるお薬の種類は
鍼灸の施術にも関係してきます。
　

でも、
・お薬の名前が分からない
・お薬手帳を忘れてしまう
・薬が変わっても、新しい薬の名前が分からない
・市販薬はお薬としてカウントしていない
という方もけっこう多いです。
　
　

今のお体の状態が
お薬の影響を受けているのかどうかが不確定だと、
ベストな施術ができなかったり、
不要な刺激を加えてしまう可能性があります。
　
　

できれば、
お薬手帳を持ってきていただくか、
お薬の名前が分かる写真を
撮ってきていただけると
とても助かります🌿
　
　

今のあなたの体にとって、
いちばん良い施術を選ぶために

ご協力いただけると嬉しいです☺️

　
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兵庫県三田市の女性専用鍼灸院
　
完全予約制

営業時間　10:00~18:00
定休日　　日曜日・他
　
駐車場あり　
　
　
　
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体調・体質に合わせた施術を行います。

他ではお話しにくことも、お気軽にご相談ください。
　　

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01/12/2025

12月の営業カレンダーです🌙
　

年始は1月8日㈭からの予定です☃

今日・明日は気温が上がり
12月とは思えないくらい暖かいですが、
明後日以降は一気に“真冬の寒さ”になる予報です。
　
　
　

この急激な気温差は、
自律神経に負担がかかり、
不調が出やすい大きな原因となります。
　
　

実際この季節は、
・手足の冷え
・肩こりや頭痛
・胃腸の不調
・生理トラブル
・腰痛、膝痛
がぐっと増えてきます。
　

　

特に“気温差による疲れ”は、
自分では気づきにくいのに
体には疲労が蓄積されていくため、
早めのケアがとても大事です🍀
　
　
疲労はお肌にも表れますので、
気になる方は美容鍼もおすすめです。

　

今年の疲れを持ち越したくない方、
年末の忙しさに備えて整えておきたい方は、
無理が重なる前にぜひお越しくださいね。
　
　　
　

静かな空間で、しっかり整えていきましょう。
　
　
　

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27/11/2025

先日、患者さんからこんな言葉をいただきました☺️

「鍼灸に通うようになって、
専門的なアドバイスをもらって、
体の使い方や日々の暮らし方の工夫を
一緒に考える時間ができて、
そのおかげで自分の体への理解が深まった。

若い頃のように無茶は続けられないけれど、
体の声を聞いて、できる工夫をして、
しっかり休むことで、
今の自分にとって大切なことを
着実にできるようになりました。」
　
　

これは、
鍼灸の大きな価値の一つだと思っています。
　
　
　
鍼灸の価値は
「痛みをとる」「症状を取る」だけではなく、
体とのつき合い方が変わること。
　

　

体と向き合う姿勢が変わり、
理解が深まることで、
暮らしが整い、
人生の質が上がっていくこと。
　
　
　
　
無理をしなくても、
毎日が少しずつ楽になります。
　
　

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24/11/2025

寒さが本格的になってきて、
腰痛が悪化する方が増えています。
　
　

先日も
「朝からずっと痛くて…」
とおっしゃっる方が来院されました。
　
　

鍼とお灸で血流を整えると、
すっと軽くなって鈍痛が消え、
動きやすさが戻って
とても喜んでいただけました。
　
　　

冷えは、腰痛だけでなく
頭痛・肩こり・だるさ・自律神経の乱れなど
あらゆる不調を呼び込みます。
　
　

鍼灸は、

❍冷えて固まった筋肉をゆるめる
❍滞っていた血流をスムーズに流す
❍自律神経の過緊張をやわらげる

といった作用があり、
冬の不調ともとても相性が良いものです。
　
　

「なんとなく体が重い…」
「寒くなると痛みが出てくる…」

そんな方は、早めのケアがおすすめです。
　
続けることで
患部に疲れが溜まりにくくなり、
腰痛やぎっくり腰そのものを予防できます。
　
　
　

芯から温めて、
巡りのよい身体で冬を元気に過ごしましょう◎

ご相談はお気軽にどうぞ📨　

　
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19/11/2025

先日
美容鍼の施術中

「美容鍼をしてたら、
お肌にハリが出て潤いも出るし
保水力も上がりますよね？
なんかね、しょーもないパックでも
すごい効果出るようになって！」

と言われました。

「しょーもないパック」という言葉に
思わず吹き出してしまったのですが…笑
たしかに、その通りです。
　
　
美容鍼を続けると
お肌のターンオーバーが促進され、
筋肉のこわばりがとれて血流が良くなることから
もともとの“保水力”がぐっと上がります。
　
　
だから、特別なケアじゃなくても
ちゃんと肌が応えてくれるようになるんです。
　
　

美容と健康。
その2つを両立できるのが、鍼灸・美容鍼の良いところ。
　
　
当院の美容鍼は、
40代・50代の方がもっとも多く、
同じようなお声をたくさんいただいています。
　

「肌が元気になると、気持ちまで軽くなる」

そんな変化を感じてもらえる美容鍼を、
これからもていねいに提供していきます☺️

　
　
気になる方は
お気軽にお問い合わせください📨　
　　
　

　
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14/11/2025

施術していく中で
お食事についてもアドバイスすることがあります。
　

でも
好き嫌い
ご家族の好み
料理にかけられる時間
諸々の問題で実践できないこともある。
　
　
　
そんなときは
「良くないかも…」
とか悩みながら食べるよりも、
「おいしい！幸せ！」と思って食べた方が絶対に良い。

（お医者さんからの食事制限は別ですよ。）

　

同じものを食べても、
食べ方や食べ合わせによって
体への負担が変わることもあります。
　

誰とどんな気持ちで食べるかによっても、
胃腸の働きは変わります。
　

「おいしい」「楽しい」と感じて
心がゆるむと、
胃腸への血流が増して
消化がスムーズになります。
　
　

完璧じゃなくて大丈夫。
　

できる範囲で、
無理なく続けることが養生の基本。
　

気負わず、ゆるーく続けていきましょう☺️
　

　

　
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11/11/2025

美容鍼は、
お顔の深いこわばりをやさしくゆるめる施術です。
　
　

全身の気血の巡りを整え
眉間やあご、頬の力がふっとほどけると、
呼吸が自然に深くなり
表情もやわらかくなります。
　
　
実際、美容鍼施術のあとには
「笑いやすくなった」と喜んでくださる方も多く、
鏡に映るご自身のお顔を見て
笑顔が増えるのを感じられます。
　
　

・フェイスラインがすっきりする
・目元がやわらかい印象になる
・ほほに自然な明るさが戻る
　
　

がんばりすぎていたり
いつもどこか緊張している方に
心もお顔もやわらかくなる
やさしいケアです◎
　

ご相談はお気軽にメッセージください📨
（ご予約はLINEにてお願いいたします🙏）

　
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07/11/2025

今日は「立冬」。
季節は“冬”の入り口です。
　
　

気温はまだ上下しますが、
体の中では冬に向けて
熱をキープするように
切り替わりはじめています。
　
　
東洋医学では
冬のは「閉蔵（へいぞう）の季節」と言われます。
　
　
“蔵を閉じて守る”という意味で、
冬は無理をせず
エネルギーを温存することが
養生の基本だよー、ということです。
　

そのエネルギーは春になって
芽吹くために大切なものです。
　
　
日が沈んだら早めに休んで
朝は日が昇ってから起きるのが理想

とはいえ、
現代はそれがなかなか難しいですが🙄

　

できるだけ、
体を温めてがんばりすぎず
のんびりゆったり過ごしていきましょう🌛
　
　
　
この時期に多い冷えや
自律神経の乱れは鍼灸の得意分野です。

お困りの方はお気軽にご相談ください📨
　
　
　
　
　
　
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30/10/2025

体は「寒くなりはじめ」がいちばん冷えます。
　

急に寒くなったときは、
躊躇せずしっかり着込む方が良いです◎
　
　

最近の患者さんも、
「まだ本格的な冬物を出してなくて…」
「ストーブつけるのを迷ってて…」
「お風呂に入っても前みたいに温まらない気はします…」
という方が多いです。
　
　
冷房より暖房の方が電力消費が大きいように
体も寒い中体温を維持し続けるのは
エネルギーをたくさん使って疲れます。
　

1日の中の激しい寒暖差に体を合わせるのも疲れます。
　
　
体がだるいとか、寝ても寝ても眠たい、
という方も多いですが
今の時期なら自然な反応です🌛
（たくさん寝ましょう😴）　
　
　

そして、寒暖差を和らげたり
体が冷えきる前に対策することが大事です。
　
　
　
寒がりさん、冷え性さんは
もう真冬のつもりで
🧦 靴下＋レッグウォーマー
🛁 お風呂の温度を少し上げる
🔥 暖房をためらわずつける

　
しっかり温めて、
冷えをためこまないようにしていきましょう☺️
　
　
　
もう少し季節が進めば、
体も寒さに慣れて今より楽になります。
　

「今からこれ着たら真冬に着るものが…」
なんて心配しなくて大丈夫◎
　
　
　
寒暖差の激しい今の時期は、
服装や室温など“外側”からも上手に調整して、
体の負担を減らしてあげてくださいね🌿
　
　
　
つらいときは、
お早めにご相談お越しください。

鍼とお灸で
内側から気血を巡らせて温めていきます☺️
　
　
　

　
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28/10/2025

冷えは万病の元。

お風呂は、
毎日お家でできる冷え対策です🫧

　

🛁お湯の温度は心地よく感じる程度に

熱すぎてもぬるすぎても、
体にとっては負担です。
「気持ちいい」と感じる温度が、
その日の体調に合った温度です。

🛁 半身浴より全身浴を

肩まで浸かることで、水圧がかかって
血の巡りが促進されます、
心臓の悪い方や肩まで浸かるのがしんどい方は
無理のない範囲で◎
　　

💧 汗がじわ〜っと出てくるまでが目安

長く浸かることが目標ではなく、
「体の内側から温まってきた」と感じたところでOK。
お肌の乾燥が気になる方は長く浸かりすぎない方が良いです。
　
　

🚿 のぼせやすい・長湯が苦手な方は

何度か出たり入ったりするのをおすすめします🛀
シャンプーしたり体を洗ったりする合間に
バスタブに浸かるイメージで◎

🌿 アトピーなど、温まると痒みが出やすい方は

最後に“ぬるめのシャワー”を軽くかけて
体表だけ冷ますと、痒みが落ち着きやすいです。
　
　
　
🥤 お風呂の前後には水分補給を忘れずに

温かいものでなくても構いませんが
冷えが気になる方は、
体温より冷たいものは控えた方が良いです。
　
　
1日の最後に冷えを流して、ぐっすり眠れますように🌛

　
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21/10/2025

美容鍼の魅力💆‍♀️
　
　
❍リフトアップを実感される方が多い
❍痛みや副作用が少なく、肌の再生をサポート
❍自然治癒力をいかして、内側からの美しさを引き出す
　　

美容鍼は、体の仕組みを生かして
「自分の力で整える」美容法です。
　
お肌の状態は全身の状態を映し出したもの。

　
そのため
自律神経やホルモンバランスを整えることも
健康なお肌を生み出すためには欠かせません。
　
　
　
お肌の調子が良くなることで

「体調のいい日が増えた」
「マスクを外すのが嫌じゃなくなった」
「お化粧するのが楽しくなった」

といったお声もよくいただきます◎

心身ともに健やかになっていく、
そんなお手伝いができれば幸いです✨

　
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16/10/2025

初回ご相談のときや施術のとき、
お仕事についてもお聞きしています。
　
　

これは職業名を知りたいのではなく、

👉️体の使い方
👉️一日の環境

を知るためです。
　
　
　
たとえば
・座り仕事か立ち仕事か
・屋内か屋外か
・暑い場所か寒い場所か
などによって、
体の疲れ方や不調の出方が変わります。
　
　
　
学生さんの場合も同じで、
学校名ではなく、
通学手段や部活動など、
体にどんな負担がかかっているかを知りたいです。
　
　
お仕事をされていない方も、
家事や育児、介護、運動習慣があるかないかなど
日常の中でどんな動きをしているかを
知ることが大切です。
　
　
　
その方の生活に合わせた施術を考えるために、
お仕事や学校、普段の過ごし方を少しお聞きしています🌿
　
　

お答えしにくいことは無理にお聞きしません。
　　
　

ですが、できる範囲で具体的に教えていただけると、
よりあなたに合った施術ができます☺️
　
　　
　

　

　
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