月曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 火曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 木曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 金曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 14:00

めぐみ接骨院

ホーム
日本
Sanjo-shi, Niigata
めぐみ接骨院

ぎっくり腰・寝違えを得意としています。
痛みには電気療法で改善をしてしっかりと動けるように、
姿勢調整で身体の歪みや神経の調整行い、健康な生活を送れるようお手伝いします。
ま骨折・脱臼・捻挫・挫傷
交通事故
腰の痛み・肩の痛みなど治療しております。

27/11/2025

🦵 X脚は変えられる！
インソールで足元から姿勢改善できるって知っていますか？😊

X脚は若い女性や成長期の子どもに多く、
放置すると…膝痛・腰痛の原因になることも⚠️
見た目だけの問題ではありません！

👣X脚の大きな原因は「偏平足」

土踏まずがつぶれた偏平足になると
➡️ 膝が内側にねじれる
➡️ X脚方向へ力が働き
➡️ 歩くたびにX脚が進行してしまう💦

つまり、足元からの悪い運動連鎖が起きているんです。

💡改善のポイント

筋トレ・ストレッチも大切ですが、
実は一番大切なのは「足を整える」こと ✨

👟 矯正インソールを使うと…
・土踏まずのアーチが整う
・膝と太ももの位置が改善
・全身の姿勢までまっすぐに✨

「履くだけで姿勢が変わった！」という方も多く、
インソールの上に立つだけでも違いを体感できます😊

📍X脚・膝痛・足の疲れで悩んでいる方へ
まずは足元から見直してみませんか？

三条市めぐみ接骨院で
足の状態チェック＆インソール体験ができます👣

#偏平足 #姿勢改善 #膝痛 #インソール療法 #歩行改善 #姿勢改善 #めぐみ接骨院 #三条市

21/11/2025

🍽✨【青芳の工場（こうば）食堂さんへ行ってきました！】✨🍽
先日、燕市に10月10日にオープンした青芳の工場（こうば）食堂さんへ伺ってきました😊

まずお伝えしたいのは…
とにかく美味しい！そして居心地がいい！
工場食堂という名前ですが、地域の方でも気軽に入れる温かい雰囲気で、
身体にやさしい味付けと、しっかり満足できるボリュームでした。
個人的にボロネーゼ（トマト、お肉のパスタ）、クリームパスタ、柚子のチーズケーキ、ティラミス（コーヒーが濃くて最高）がとても気に入りました！

めぐみ接骨院でも、患者さんに“食”の大切さをお伝えしていますが、
こうした手作りの家庭料理のようなごはんは、心も身体も整えてくれますね🍚✨

燕三条の皆さんにもぜひおすすめしたいお店です！
お近くに行かれた際は、ぜひ足を運んでみてください😊

📍青芳の工場（こうば）食堂
営業時間：月〜金 11:30〜15:00（L.O.14:30）
定休日：土日祝
住所：新潟県燕市小池4852-5

#めぐみ接骨院 #燕市ランチ #燕三条グルメ #工場食堂 #青芳 #新規オープン #ランチ巡り #地域のおすすめグルメ

12/11/2025

🦵O脚・変形性ひざ関節症は「足」から改善できます！

立ち上がるとき、歩くときに膝が痛い…
それ、O脚が原因かもしれません⚠️

実は40代以上の日本人の約50％が「変形性ひざ関節症」といわれており、
その多くが膝が外側にブレる（O脚方向）動きが関係しています。

💥この「外ブレ」が続くと、膝の関節に負担が集中し、
痛みや変形が進んでしまうんです。

でも――
💡シューズとインソールを変えるだけで歩き方が変わる！

✔️ 膝の外ブレが減る
✔️ 歩行スピードが上がる
✔️ 歩幅が広がる
結果👉 痛みがラクになる＆O脚も改善✨

矯正インソールで足元を安定させると、
「地面をしっかり蹴れる」歩行ができるようになります！

📍膝の痛み・O脚が気になる方は、
三条市めぐみ接骨院にご相談ください😊

#変形性膝関節症 #膝痛 #歩行改善 #インソール療法 #姿勢改善 #めぐみ接骨院 #三条市

06/11/2025

👟その靴、本当にあなたの足に合っていますか？

「歩くと足や膝、腰が痛い…」「疲れやすい…」
実はその原因、**“靴選びの間違い”**かもしれません⚡

正しい靴に変えるだけで、その場で痛みがラクになる人も多いんです✨

💡まずは今の靴をチェック！
シューズ選び3つのポイント👇
1️⃣ カカトが硬い
2️⃣ つま先だけが曲がる
3️⃣ ねじれにくい

この3つを満たすだけで、足や膝への負担が大きく減ります👣

さらに要注意⚠️
実は多くの方が「1〜2cm大きい靴」を履いています！
サイズが合っていないと、せっかくの良い靴も台無しに💦

🦶痛みがある方は、シューズ療法の専門家に相談を！
JPA認定の「シューズ療法スペシャリスト」は、
医療系国家資格を持つ“靴のプロ”。
あなたに最適な靴と矯正インソールを提案してくれます✨

📍足・膝・腰の痛みが気になる方は
三条市【めぐみ接骨院】でも相談できます😊

#靴選び #シューズ療法 #足の痛み #膝痛 #腰痛 #インソール療法 #姿勢改善 #めぐみ接骨院 #三条市

29/10/2025

🦶あなたの足の指、ちゃんと地面についていますか？

最近テレビでも話題の「浮き指」。
立っているときや歩いているときに足の指が地面に接していない状態のことです⚠️

一見、気にならないかもしれませんが…
放っておくと姿勢が崩れ、
👉 反り腰
👉 ストレートネック
👉 肩こり・首こり・頭痛
などの不調を引き起こすことも😣

原因は「足の内側への倒れ込み（オーバープロネーション）」
これにより、指を上げる筋肉ばかり使われ、
足指で体を支えられなくなってしまうのです💦

💡改善のポイントは「靴選び」！
浮き指を防ぐ靴の3条件👇
① カカトが硬い
② つま先だけが曲がる
③ 全体的にねじれにくい

さらに矯正インソールを入れることで、
足のアーチをサポートし、姿勢の改善や痛みの軽減も期待できます✨

📍「最近、足の指が浮いてる気がする」「靴底の減り方が気になる」
という方は、三条市めぐみ接骨院でご相談ください😊

#浮き指 #扁平足 #外反母趾 #足のアーチ #姿勢改善 #インソール療法 #めぐみ接骨院 #三条市

23/10/2025

🦶「姿勢を良くしようとしても、すぐ元に戻っちゃう…」
そんなあなたへ👀

実はその原因、“足元”のゆがみにあるかもしれません⚡

姿勢の土台は「足」。
足が歪むと、
➡️ 膝がねじれ
➡️ 骨盤が傾き
➡️ 背骨も歪んで
結果的に、猫背・腰痛・肩こりの原因に😣

特に要注意なのが「扁平足」！
土踏まずがつぶれていると、全身のバランスが崩れやすくなります。

💡解決のカギは「矯正インソール」
研究でも、インソールを入れることで足のアーチが上がり、
その瞬間から姿勢が整うことが確認されています✨

📍まずは、ご自身の足のタイプ（扁平足・ハイアーチなど）をチェックしてみましょう！
三条市「めぐみ接骨院」では、足のアーチ測定＆インソール体験ができます😊

#姿勢改善 #猫背 #扁平足 #骨盤矯正 #インソール療法 #三条市 #めぐみ接骨院 #足元ケア

19/10/2025

めぐみ接骨院の金子恵彦（よしひこ）です。
今週の施術可能な時間をお知らせします。
20日㈪　9：00 ～　16：00 ～
21日㈫　9：00 ～　16：00 ～
22日㈬　9：30 ～　 15：30 ～
23日㈭　9：00 ～　16：00 ～
24日㈮　9：00 ～　 15：00 ～　
25日㈯　10：00 ～ 13：00
以上がすぐに施術可能な時間となります。
いつもいいね！、フォローありがとうございます。
疲れの出やすいこの時期、酸素カプセルですっきりしてみてはいかがでしょうか？
LINE、お電話にてお問合せ下さい。
めぐみ接骨院　TEL 0256-46-0747
〒955-0808　三条市新保331-3
#接骨院　 #酸素カプセル　 #ハイボルテージ　
#めぐみ接骨院 #オスグッド　 #ぎっくり腰　 #寝違え　
#シンスプリント　 #捻挫　 #交通事故治療 #インソール
#フォームソティックス #偏平足 #外反母趾

15/10/2025

👟「靴のカカトの外側が削れてる＝歩き方が悪い」
…と思っていませんか？

実はそれ、間違いです❗

靴底の外側が減っているのは、
✅ 正しい歩き方ができているサイン✨

歩行のメカニズムでは、
1️⃣ 着地時 → カカトの外側で地面に着く（回外）
2️⃣ 体重移動 → 内側に傾いて衝撃吸収（回内）
3️⃣ 蹴り出し → 再び回外して前へ進む

この動きがスムーズにできる人ほど、外側の削れが自然なんです👣

⚠️逆に、内側や前足部分の外側が大きく削れている場合は、
足や膝の痛み、姿勢の歪み、腰痛・肩こりの原因になることも。

💡そんな時は、靴底が「あなたの歩き方のサイン」！
まずは靴をチェックしてみましょう👀
もし偏った削れ方をしていたら、矯正インソールで歩行を整えることで改善が期待できます✨

📍靴底チェック＆足のバランス測定は、めぐみ接骨院へ😊

#靴底チェック #歩き方 #膝痛 #腰痛 #姿勢改善 #インソール療法 #めぐみ接骨院 #三条市

14/10/2025

🎃【10月13日〜18日の営業日のお知らせ】🎃

めぐみ接骨院です😊
10月13日（月）・16日（木）はお休みをいただきます。

🩵営業日は
10月14日（火）・15日（水）・17日（金）・18日（土）です。

気温の変化で体調を崩しやすい時期です🍂
身体の痛みや疲れ、自律神経の不調など気になる方は、
お早めにご相談ください🌿

📍めぐみ接骨院（三条市）
#めぐみ接骨院 #三条市 #接骨院 #自律神経 #体ケア #膝痛 #腰痛 #ハロウィン #健康管理 #休診日のお知らせ

08/10/2025

👣足の裏に「タコ」や「魚の目」ありませんか？

削っても、また同じところにできてしまう…💦
実はそれ、**根本原因が足の“倒れ込み”**にあるかもしれません⚡

かかとが内側に傾く「過回内」になると、
足の一部にばかり圧がかかり、皮膚が硬くなってタコや魚の目ができやすくなります。

さらに放置すると、外反母趾・膝痛・腰痛にもつながることも😣

💡改善のカギは「靴とインソール」！
正しいサイズの靴＋矯正インソールで、足のバランスを整えると
👉 タコの硬さが減り
👉 血色が良くなり
👉 痛みも軽減✨

実際に1ヶ月半で足裏の状態が改善した方も！

📍気になる方は、三条市めぐみ接骨院で
足の状態チェック＆インソール相談ができます😊

#タコ #魚の目 #扁平足 #外反母趾 #インソール療法 #足の健康 #めぐみ接骨院 #三条市

02/10/2025

🦵その「ひざの痛み」実は自分で改善できるかも！？

日本では60歳以上の約6割が悩んでいるといわれる変形性膝関節症。
患者数はなんと3,000万人以上…まさに国民病ともいえる膝の不調😣

でもご存じですか？
国際関節症学会（OARSI）では「薬ではなく運動療法が中心」と世界的に推奨されています。

💡オススメはウォーキング！
✅ 有酸素運動
✅ 筋力強化
✅ 関節の可動域アップ
→ 膝の負担を減らし、痛み改善に✨

ただし…「歩きたいけど、歩くと膝が痛い」では続けられませんよね💦
そこで重要なのが靴とインソール。
正しいサイズ＆矯正インソールを使えば「痛みなく歩ける」人が続出しています。

📍ひざの痛みでお悩みの方は、まずは靴とインソールを見直してみませんか？
三条市めぐみ接骨院でもご相談いただけます😊

#膝痛 #変形性膝関節症 #ウォーキング #運動療法 #インソール療法 #三条市 #めぐみ接骨院 #健康寿命

30/09/2025

🍁【10月のお休みのお知らせ】🍁
こんにちは、めぐみ接骨院の金子です。
だんだんと秋らしくなり、朝晩は冷える日も増えてきましたね😊
体調管理にはどうぞお気をつけください✨

🔻10月のお休み🔻
5日（日）
12日（日）・13日（月・祝）
16日（木）
19日（日）
26日（日）

上記以外は通常通り営業いたします。
季節の変わり目は「ぎっくり腰」や「自律神経の乱れ」が出やすい時期です。
お身体の不調や違和感がある方は、お早めにご相談ください🍀

📞ご予約・お問い合わせはお電話・DMからどうぞ！

#めぐみ接骨院 #三条市 #10月休診日 #接骨院 #自律神経ケア #姿勢改善 #女性の健康応援 #新潟県三条市 #秋の体調管理

住所

新保331番地 3
Sanjo-shi, Niigata
955-0808

営業時間

月曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
火曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
水曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
木曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
金曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
土曜日	09:00 - 14:00