月曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 火曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 木曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 金曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 14:00

めぐみ接骨院

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Sanjo-shi, Niigata
めぐみ接骨院

ぎっくり腰・寝違えを得意としています。
痛みには電気療法で改善をしてしっかりと動けるように、
姿勢調整で身体の歪みや神経の調整行い、健康な生活を送れるようお手伝いします。
ま骨折・脱臼・捻挫・挫傷
交通事故
腰の痛み・肩の痛みなど治療しております。

29/10/2025

🦶あなたの足の指、ちゃんと地面についていますか？

最近テレビでも話題の「浮き指」。
立っているときや歩いているときに足の指が地面に接していない状態のことです⚠️

一見、気にならないかもしれませんが…
放っておくと姿勢が崩れ、
👉 反り腰
👉 ストレートネック
👉 肩こり・首こり・頭痛
などの不調を引き起こすことも😣

原因は「足の内側への倒れ込み（オーバープロネーション）」
これにより、指を上げる筋肉ばかり使われ、
足指で体を支えられなくなってしまうのです💦

💡改善のポイントは「靴選び」！
浮き指を防ぐ靴の3条件👇
① カカトが硬い
② つま先だけが曲がる
③ 全体的にねじれにくい

さらに矯正インソールを入れることで、
足のアーチをサポートし、姿勢の改善や痛みの軽減も期待できます✨

📍「最近、足の指が浮いてる気がする」「靴底の減り方が気になる」
という方は、三条市めぐみ接骨院でご相談ください😊

#浮き指 #扁平足 #外反母趾 #足のアーチ #姿勢改善 #インソール療法 #めぐみ接骨院 #三条市

23/10/2025

🦶「姿勢を良くしようとしても、すぐ元に戻っちゃう…」
そんなあなたへ👀

実はその原因、“足元”のゆがみにあるかもしれません⚡

姿勢の土台は「足」。
足が歪むと、
➡️ 膝がねじれ
➡️ 骨盤が傾き
➡️ 背骨も歪んで
結果的に、猫背・腰痛・肩こりの原因に😣

特に要注意なのが「扁平足」！
土踏まずがつぶれていると、全身のバランスが崩れやすくなります。

💡解決のカギは「矯正インソール」
研究でも、インソールを入れることで足のアーチが上がり、
その瞬間から姿勢が整うことが確認されています✨

📍まずは、ご自身の足のタイプ（扁平足・ハイアーチなど）をチェックしてみましょう！
三条市「めぐみ接骨院」では、足のアーチ測定＆インソール体験ができます😊

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19/10/2025

めぐみ接骨院の金子恵彦（よしひこ）です。
今週の施術可能な時間をお知らせします。
20日㈪　9：00 ～　16：00 ～
21日㈫　9：00 ～　16：00 ～
22日㈬　9：30 ～　 15：30 ～
23日㈭　9：00 ～　16：00 ～
24日㈮　9：00 ～　 15：00 ～　
25日㈯　10：00 ～ 13：00
以上がすぐに施術可能な時間となります。
いつもいいね！、フォローありがとうございます。
疲れの出やすいこの時期、酸素カプセルですっきりしてみてはいかがでしょうか？
LINE、お電話にてお問合せ下さい。
めぐみ接骨院　TEL 0256-46-0747
〒955-0808　三条市新保331-3
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15/10/2025

👟「靴のカカトの外側が削れてる＝歩き方が悪い」
…と思っていませんか？

実はそれ、間違いです❗

靴底の外側が減っているのは、
✅ 正しい歩き方ができているサイン✨

歩行のメカニズムでは、
1️⃣ 着地時 → カカトの外側で地面に着く（回外）
2️⃣ 体重移動 → 内側に傾いて衝撃吸収（回内）
3️⃣ 蹴り出し → 再び回外して前へ進む

この動きがスムーズにできる人ほど、外側の削れが自然なんです👣

⚠️逆に、内側や前足部分の外側が大きく削れている場合は、
足や膝の痛み、姿勢の歪み、腰痛・肩こりの原因になることも。

💡そんな時は、靴底が「あなたの歩き方のサイン」！
まずは靴をチェックしてみましょう👀
もし偏った削れ方をしていたら、矯正インソールで歩行を整えることで改善が期待できます✨

📍靴底チェック＆足のバランス測定は、めぐみ接骨院へ😊

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14/10/2025

🎃【10月13日〜18日の営業日のお知らせ】🎃

めぐみ接骨院です😊
10月13日（月）・16日（木）はお休みをいただきます。

🩵営業日は
10月14日（火）・15日（水）・17日（金）・18日（土）です。

気温の変化で体調を崩しやすい時期です🍂
身体の痛みや疲れ、自律神経の不調など気になる方は、
お早めにご相談ください🌿

📍めぐみ接骨院（三条市）
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08/10/2025

👣足の裏に「タコ」や「魚の目」ありませんか？

削っても、また同じところにできてしまう…💦
実はそれ、**根本原因が足の“倒れ込み”**にあるかもしれません⚡

かかとが内側に傾く「過回内」になると、
足の一部にばかり圧がかかり、皮膚が硬くなってタコや魚の目ができやすくなります。

さらに放置すると、外反母趾・膝痛・腰痛にもつながることも😣

💡改善のカギは「靴とインソール」！
正しいサイズの靴＋矯正インソールで、足のバランスを整えると
👉 タコの硬さが減り
👉 血色が良くなり
👉 痛みも軽減✨

実際に1ヶ月半で足裏の状態が改善した方も！

📍気になる方は、三条市めぐみ接骨院で
足の状態チェック＆インソール相談ができます😊

#タコ #魚の目 #扁平足 #外反母趾 #インソール療法 #足の健康 #めぐみ接骨院 #三条市

02/10/2025

🦵その「ひざの痛み」実は自分で改善できるかも！？

日本では60歳以上の約6割が悩んでいるといわれる変形性膝関節症。
患者数はなんと3,000万人以上…まさに国民病ともいえる膝の不調😣

でもご存じですか？
国際関節症学会（OARSI）では「薬ではなく運動療法が中心」と世界的に推奨されています。

💡オススメはウォーキング！
✅ 有酸素運動
✅ 筋力強化
✅ 関節の可動域アップ
→ 膝の負担を減らし、痛み改善に✨

ただし…「歩きたいけど、歩くと膝が痛い」では続けられませんよね💦
そこで重要なのが靴とインソール。
正しいサイズ＆矯正インソールを使えば「痛みなく歩ける」人が続出しています。

📍ひざの痛みでお悩みの方は、まずは靴とインソールを見直してみませんか？
三条市めぐみ接骨院でもご相談いただけます😊

#膝痛 #変形性膝関節症 #ウォーキング #運動療法 #インソール療法 #三条市 #めぐみ接骨院 #健康寿命

30/09/2025

🍁【10月のお休みのお知らせ】🍁
こんにちは、めぐみ接骨院の金子です。
だんだんと秋らしくなり、朝晩は冷える日も増えてきましたね😊
体調管理にはどうぞお気をつけください✨

🔻10月のお休み🔻
5日（日）
12日（日）・13日（月・祝）
16日（木）
19日（日）
26日（日）

上記以外は通常通り営業いたします。
季節の変わり目は「ぎっくり腰」や「自律神経の乱れ」が出やすい時期です。
お身体の不調や違和感がある方は、お早めにご相談ください🍀

📞ご予約・お問い合わせはお電話・DMからどうぞ！

#めぐみ接骨院 #三条市 #10月休診日 #接骨院 #自律神経ケア #姿勢改善 #女性の健康応援 #新潟県三条市 #秋の体調管理

24/09/2025

😣繰り返す腰痛、原因は本当に「腰」？

実は、アメリカの研究で「ある部分」に異常がある女性は、腰痛リスクが1.5倍になると報告されています。
その答えは… 足の倒れ込み（過回内足） ⚡

🦶足のアーチが崩れて内側に倒れ込むと
👉 体の土台がゆがみ
👉 姿勢や骨配列も崩れる
👉 腰への負担が大きくなる

つまり、腰をケアしても「足元」がゆがんだままでは、また痛みを繰り返してしまうんです💦

💡海外では「矯正インソール」で足の倒れ込みを整えるのが常識。
日本でもFPI（フットポスチャーインデックス）という検査で、足のゆがみ度合いをチェックできます。

📍腰痛が長引いている方は、一度「足の倒れ込み」を確認してみませんか？
三条市めぐみ接骨院でも検査・相談が可能です😊

#腰痛 #足の倒れ込み #扁平足 #姿勢改善 #インソール療法 #三条市 #めぐみ接骨院

21/09/2025

めぐみ接骨院の金子恵彦（よしひこ）です。
今週の施術可能な時間をお知らせします。
8日㈪　10：00 ～ 11：30　 16：00 ～ 17：30
9日㈫　お休み
10日㈬　9：00 ～　 15：00 ～ 17：00，19：00 ～ 19：30
11日㈭　9：30 ～　 15：30 ～
12日㈮　9：00 ～　 15：00 ～　
13日㈯　10：00 ～ 13：00
以上がすぐに施術可能な時間となります。
いつもいいね！、フォローありがとうございます。
疲れの出やすいこの時期、酸素カプセルですっきりしてみてはいかがでしょうか？
LINE、お電話にてお問合せ下さい。
めぐみ接骨院　TEL 0256-46-0747
〒955-0808　三条市新保331-3
#接骨院　 #酸素カプセル　 #ハイボルテージ　
#めぐみ接骨院 #オスグッド　 #ぎっくり腰　 #寝違え　
#シンスプリント　 #捻挫　 #交通事故治療 #インソール
#フォームソティックス #偏平足 #外反母趾

17/09/2025

👣あなたの爪、大丈夫ですか？
「巻き爪」は放置すると、痛みだけでなく…

⚠️ 姿勢や歩き方が悪化
⚠️ 膝・腰の痛みの原因に
⚠️ 高齢者は転倒リスク増大

実はその原因のひとつは「足のアーチの崩れ」なんです。
アーチが崩れると、歩くたびに足が内側に倒れ（過回内足）、爪に余計な負担がかかって巻き爪が進行してしまいます😣

💡だから大切なのは…
👉 足のアーチを正しい位置に矯正すること！

正しいシューズ＋矯正インソールで、巻き爪を予防・改善することが可能です✨

📍「爪が気になる」「足の不調がある」という方は、まずはアーチをチェックしてみましょう！
三条市のめぐみ接骨院でもご相談いただけます😊

#巻き爪 #扁平足 #足のアーチ #外反母趾 #膝痛 #腰痛 #インソール療法 #めぐみ接骨院 #三条市

10/09/2025

📢新しい健康ガイドラインが公表されました！
厚生労働省の検討会によると…

✅ 1日60分以上歩く（目安：8,000歩）
✅ 筋トレは週2〜3回
✅ 少し息が上がる有酸素運動を週3日以上

👉 これらを実践する人は、循環器病・がん・うつ・認知症などのリスクが低下すると報告されています✨

でも…「歩くと足が痛い」「疲れやすい」では継続できませんよね💦
そこで大切なのが靴・インソールの見直しです。

💡矯正インソールで正しい歩行をサポートすれば、100年歩き続けられる体づくりも夢じゃない！

📍「無理なく運動を続けたい」
📍「足や膝の痛みをなくして歩きたい」
そんな方は、めぐみ接骨院へお気軽にご相談ください😊

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住所

新保331番地 3
Sanjo-shi, Niigata
955-0808

営業時間

月曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
火曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
水曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
木曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
金曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
土曜日	09:00 - 14:00