カウンセリングオフィスプログレス

14/04/2026

「なぜあのとき、何も言い返せなかったんだろう」
そんな経験、あなたにもありませんか？

咄嗟に動けないのは弱さではありません。
そしてその後、あなたがどう選ぶかこそが、人生のDriverである証拠だと思うのです。

そんな異常な出来事に対して 神経系がフリーズしただけで 自分に非があったなんて これっぽっちも思わなくてイイのです。

10/04/2026

「日常の小さな喜びを見つけましょう」
よく聞く言葉ですよね。
でも、喜びって本当に「見つけにいく」ものなのでしょうか？

むしろ、見つけようと頑張るほど、心は疲れてしまうもの。
本当の喜びは探すものではなく、内側から「勝手に溢れ出してくるもの」だったりするのです。

よく自己啓発の本などで 「日常の小さな喜びを見つけましょう」 と言われたりしますよね？

07/04/2026

大学病院時代の恩師の、早すぎる訃報。
「お別れの会」で飾られたたくさんの写真を眺めながら、ふと湧き上がってきた問いがありました。
　「人生の手綱、誰かに明け渡していませんか？」
　誰かのための「役割」を全うしようと、自分を後回しにしているあなたへ届いてほしいメッセージです。

「お別れの会」の会場には ご家族が用意されたのでしょう、 先生の足跡を辿るような写真が たくさんのボードに飾られていました。

03/04/2026

憧れのフェラガモを履いて出かけた金曜日。
帰り道は、一歩ごとに激痛でした。
「いつか馴染むはず」は、靴だけの話じゃないかもしれません。

自分を削って型に合わせるのではなく 自分という個性が息をしやすいように 環境や枠組みの方を

01/04/2026

量より質、そして余白へ。
今日から、少しゆっくり歩いていこうと思います。

日々の生活やセッションの中で ふと立ち止まって感じたこと、 じわっと心に染みたこと…

31/03/2026

朝ドラ『風、薫る』第2話の父のセリフにグッときました。
「己を救けるのは、己の頭と心、そして体だけだ」
これって、自分を理解するということの核心をついていると思うんですよね。

世の風向きはくるくる変わる。いっときの風に流されず、己が頭で考え、行き先を決めるのが大事だ。これからは学問を怠っては、飛んではゆけぬぞ。よいか。学ぶことは時に世を渡る翼となり、身を守る刀になる。己を救...

30/03/2026

相手の顔色を読んで、先回りして、波風を立てない。
上手にやれているはずなのに、なぜか帰り道がひとりぼっちな感じがする。
そんな孤独、感じていませんか？

その重い防弾チョッキを セラピーという安全な場所で ほんの少しだけ、脱いでみませんか。

29/03/2026

通勤路の花に気づけなくなったのはいつからだろう？
ご飯の味がしなくなったのはいつからだろう？
感じられなくなるのには、理由があります。

28/03/2026

完璧にこなした一日のはずなのに、お風呂の中でふと始まる「あの時、ああすればよかった…」という自問自答。
今日はその「声」に名前をつけてみました。

27/03/2026

朝ドラ『ばけばけ』最終回にボロ泣きでした。
おトキちゃんが悲しみと出会い直し、人生の彩りを取り戻した姿は、まさにAEDP®︎が大切にしている変容のプロセスそのもの。
感情を解き放つことが、なぜ再生に繋がるのかを綴りました。

トキが語った夫婦の記憶は『思ひ出の記』という一冊の本になりました。 綴られているのは、作家や教育者としてのヘブンさんではなく、トキだけが知るヘブンさんとのスバラシな毎日。

26/03/2026

頑張って捨てたのではなく、いつの間にか必要がなくなっていた。
私のクローゼットから「戦闘服」が消えた、静かな理由。
今の私が手に入れた、安心感という新しいスタンダードについて。

25/03/2026

「まだ大丈夫」と自分を後回しにしていませんか？
病院の長い列に並ばなくて済むうちに、自分自身の声を聞いてあげてほしい。
切実な願いを込めて…。