みつわ整形外科クリニック

28/11/2025

整形外科の理学療法士が教える！背骨のセルフチェック！

今回は脊柱の動きを確認するセルフチェック中級編になります！
背骨を曲げたり、反ったりすることで脊柱の動きを確認することができます。

ポイントは背骨だけではなく、お腹や肩甲骨なども意識しながら動かすことです。

背骨のトレーニングにもなるので、継続して行いましょう！

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21/11/2025

整形外科の理学療法士が教える！ブリッジワーク！

今回は脊柱・肩の柔軟性と連動性を高めるトレーニングになります！
今回のトレーニングでは、ブリッジの状態から肩の運動を行います。肩の動きに合わせて背骨や胸郭の動きが連動しないと、スムーズな運動が行えません。

繰り返し行って連動性をUPさせましょう！

※肩に痛みがある方や違和感を感じた方は、無理のない範囲で行いましょう。

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20/11/2025

2025年11月15日（土）
みつわ整形外科クリニックにて「みつわフェア」を開催いたしました!
当日は、骨密度測定、健康に関する相談、講演会、ヨガ体験など、
日々の健康づくりに役立てていただける内容を中心に実施いたしました。

イベントには 多くの方にご参加いただき、
各ブースでは当院スタッフが来場者の皆さまの質問やご相談に対応し、
身体の状態を知るきっかけや、健康について考える機会としてご活用いただきました。

講演会では、日常生活に取り入れられる知識や身体の使い方についてお話しし、
こちらも多くの方にご参加いただきました。

今回のフェアが、地域の皆さまに当院を知っていただく機会となり、
健康への関心を深めていただける場となりましたことを嬉しく思います。
当日の様子もYouTubeにてご覧いただけます。
↓ぜひチェックのほどよろしくお願いいたします。
https://youtu.be/RGzohVSM-y0

また、今回得られたご意見や学びをもとに、
今後も地域の皆さまにご参加いただけるイベントを継続し、
次回の開催に向けても準備を進めてまいりたいと考えております。

ご来場いただいた皆さま、誠にありがとうございました。

11/5（土）にみつわ整形外科クリニックを創立以来初めて健康フェアを行いました。その模様をご覧ください。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。次回の健康フェアも開催予定ですので、その際はぜひご参加.....

13/11/2025

✨【明日開催】みつわ健康フェア✨

いよいよ明日11/15(土)10:00〜14:00
みつわ整形外科クリニックにて
“測って・知って・体験できる”健康イベント
みつわ健康フェアを開催します！

骨密度・筋肉量・糖化測定、
フットケア、筋力柔軟チェック、みつヨガ、ダイエット講座、講演会など盛りだくさん。
義肢装具士や理学療法士による体験コーナーも登場します！

【講演会スケジュール】
10:15〜 10:45島本副院長「諦めるな！膝の痛み！」
11:00〜 11:40ダイエット講座
12:00〜 12:40合六副院長「本当に五十肩？〜肩の病気〜」
13:00〜 13:40みつヨガ

【体験コーナー】
・骨密度測定（先着25名）
・筋肉量・体脂肪量・糖化測定
・筋力・柔軟性チェック
・インソール・装具体験（義肢装具士）

一部プログラムは定員・先着順となりますので、
体験をご希望の方は早めのご来院をおすすめいたします。

📍豊平区平岸3条6丁目6-30
スタッフ一同、皆さまのご来場をお待ちしております！

13/11/2025

整形外科の理学療法士が教える！
セルフチェック！

今回は脊柱・肩甲骨の柔軟性セルフチェックになります！
今回のテストでは、肩の伸展(後ろに引く)の動きで脊柱や肩周りの柔軟性をチェックしていきます。

肩に痛みがある方や違和感を感じた方は、無理のない範囲で行いましょう。

今回のテストを繰り返し行い、少しずつ柔軟性をだしていきましょう！

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23/10/2025

【初開催】みつわ健康フェア開催！

日時:11/15(土)10:00〜14:00
みつわ整形外科クリニックにて
“測って・知って・体験できる”健康イベントを開催します🩺✨

骨密度・筋肉量・糖化測定、フットケア・
みつヨガ、講演会など盛りだくさん！
義肢装具士や理学療法士による体験コーナーも登場👣
すべて無料、 一部プログラムは定員・先着制です。
予約制ではございませんので、当日の来院お待ちしております！

健康チェックや体験をご希望の方はお早めにどうぞ！
📍豊平区平岸3条6丁目6-30
（地下鉄平岸駅 徒歩5分）
👉 詳しくはHPをご覧ください

https://www.mitsuwa.clinic/information/2025/10/23-161400.html

#みつわ整形外科 #みつわフェア #健康イベント

みつわ整形外科クリニックでは、地域のみなさまの健康づくりを応援するイベント 「みつわ健康フェア」を初めて開催いたします。 骨密度測定・筋肉量や糖化測定、義肢装具士によるフットケア 理学療法士による筋力...

01/09/2025

先日NPO法人シーズネット主催
【地域交流サロンこのはな】にてみつヨガを初開催しました！
同じ平岸地区ということもあり、以前からご参加の方も含め15名の方にお集まりいただきました！
初めての場所でも、終始和気あいあい
体がほぐれるにつれて表情もやわらぎ、最後はみんな笑顔で終えることができました。
座ってできるヨガなので初めての方も無理なく楽しくできます！
ご参加いただきました、皆様ありがとうございました。

★来月も開催決定★

日時：9/19（金） 10:30～12:00
場所：地域交流サロンこのはな
次回はより多くの方にご参加いただけると嬉しいです。
みつヨガのインスタグラム更新中！
動画や情報をたくさん発信していますので、
ぜひフォローのほどよろしくお願い致します。
↓
https://www.instagram.com/mitsu_wa_yoga?igsh=anptZ3Y5ZXZ6bTl3

24/08/2025

【アジリティトレーニングを開催】
8月22日（金）、東山児童会館にて
「すばやく動けるカラダづくり ～アジリティトレーニングを体験してみよう～」
共催：平岸まちづくり協議会
• ラダーを使ったリズムトレーニング
• 前後左右へのすばやい切り返し動作
• 「だますように動き出してからピタッと止まる」
フェイント練習など、体の使い方を工夫したアジリティトレーニングを行いました。
チームに分かれてのリレー対決！
会場は子どもたちの笑顔と元気な声で大いに盛り上がりました。
参加してくれた子どもたちからは、
• 「楽しかった！」
• 「来年も開催してほしい！」といった嬉しい感想が寄せられました。
理学療法士が指導するプログラムを通して、楽しみながら“動けるカラダづくり”を体験できた一日。 みつわ整形外科クリニックでは、
今後も地域の方々に体を動かす楽しさを伝える活動を続けてまいります。

20/08/2025

【トレーナー活動の報告】

当院理学療法士の石垣がトレーナーとしてサポートしている SSS札幌ジュニアユース が、8月15日より開催されました「全日本クラブユース選手権U-15大会」に出場いたしました。

選手たちは日頃の努力を発揮し、目標としていた予選リーグを突破することができました。残念ながら決勝トーナメント1回戦で敗退となりましたが、全国の舞台で大きな経験を積むことができました。

石垣からのコメントをお届けいたします。

「大会に向けてフィジカルの強化や大会期間中のコンディション対策を行ってまいりました。選手たちが目標であった予選リーグ突破を果たし、全国の強豪と戦えたことは、かけがえのない経験になったと思います。冬の全国大会では、さらに全国トップレベルのチームと互角に戦えるよう、引き続きサポートを続けてまいります。」

当院では、これからも地域の子どもたちやアスリートの挑戦を支え、健康と成長をサポートしてまいります。

10/07/2025

【トレーナー活動報告】

当院理学療法士の石垣がトレーナーサポートを行っているSSS札幌ジュニアユースが、第40回日本クラブユースサッカー選手権（U-15）大会北海道予選で準優勝し、全国大会出場を決めました。

全国大会は8月15日から、札幌・夕張・小樽の会場で開催されます。
予選リーグの組み合わせも決定しました。
• サンフレッチェ広島ジュニアユース
• RB大宮アルディージャU-15
• ガンバ大阪門真ジュニアユース
• SSS札幌ジュニアユース

石垣のコメント
選手たちが、暑さの厳しい予選を気持ちで走り切ったことが、全国大会出場という結果につながったと感じています。全国大会では、すべてJリーグ下部組織のチームとの対戦となります。厳しい戦いにはなりますが、良い準備を重ね、SSSらしいサッカーができるようサポートしていきます。

06/07/2025

【AIR-Gラジオ出演のご報告】

このたび、当院の理学療法士・石垣がFM北海道（AIR-G）のラジオ番組「Hokkai Dreamers」に出演いたしました。

放送日：2025年7月7日（月）11：30～11：55

放送局：FM北海道　AIR-G「Hokkai Dreamers」

「Hokkai Dreamers」は、北海道で活躍する人々の思いや取り組みを紹介し、地域を盛り上げるさまざまな活動にスポットを当てる番組です。
このたび、その番組内で みつわ整形外科クリニック をご紹介いただけることとなりました！

放送では、理学療法士・石垣が日頃取り組んでいるトレーナー活動や、リハビリに対する考え方に加え、当院で行っている治療の一例として、インソールの活用や水素治療についてもお話しさせていただきました。

放送を通じて、当院の雰囲気や日々の取り組みが、少しでも多くの方に伝われば幸いです。
ご都合が合いましたら、ぜひ番組をお聴きください！