22/02/2018
パーソナルトレーニングの1部ご紹介致します。
◎フローイン
スライドボードの上を滑って行うスライダー。トレーニングは自重に加えて摩擦抵抗が加わるので、筋肉を大きくするトレーニングではなく複数の筋肉の連動を意識させながら体幹やインナーマッスルを効果的に鍛えられます。
パーソナルですので一人一人に合わせあメニューを作らせて頂きます。
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中央区北8条西14/28
Sapporo-shi, Hokkaido
060-0008
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