円山漢祥院　円山接骨院

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✅ 白湯の良いところ（効果）① 消化機能のサポート温かい水分は胃腸をほどよく刺激し、・胃の動きを助ける・腸の蠕動運動を促す→ 食べ物の消化をしやすくする特に、冷たい飲み物でお腹が張りやすい人におすすめ。⸻② 血流改善・冷えの緩和白湯を飲むこ...
11/11/2025

✅ 白湯の良いところ（効果）

① 消化機能のサポート

温かい水分は胃腸をほどよく刺激し、
・胃の動きを助ける
・腸の蠕動運動を促す
→ 食べ物の消化をしやすくする
特に、冷たい飲み物でお腹が張りやすい人におすすめ。

⸻

② 血流改善・冷えの緩和

白湯を飲むことで
→ 体が内側から温まる
→ 血流が改善
→ 冷え症の軽減につながる
末梢の血流が落ちやすい人、寒い季節に◎

⸻

③ デトックス効果 “的なこと” が起きやすい

「デトックス」といっても、白湯そのものが毒を排出するのではなく
→ 血流・腸の動きが良くなる
→ 汗や便が出やすくなる
という間接的な効果。
巡りが良くなって結果としてスッキリしやすい。

⸻

④ 代謝アップにつながりやすい

体温が上がる → 代謝が上がる方向に働く
※大幅に消費カロリーが増えるわけではないが
「代謝が落ちてる・冷えてる人」には良い習慣。

⸻

⑤ 水分補給をやさしく行える

白湯は吸収が早いので、
・朝起きてすぐ
・運動後
に飲むと体に優しい。
カフェインもなく、胃腸への刺激が少ない。

マイクロカレントと鍼灸の組み合わせマイクロカレントと鍼灸を組み合わせることで、より良い効果が期待できる理由についてご説明します。相乗効果のメカニズム1. 経絡への効果的なアプローチ鍼灸は東洋医学の経絡(気の流れる道)に沿ってツボを刺激します...
09/11/2025

マイクロカレントと鍼灸の組み合わせ
マイクロカレントと鍼灸を組み合わせることで、より良い効果が期待できる理由についてご説明します。
相乗効果のメカニズム
1. 経絡への効果的なアプローチ
鍼灸は東洋医学の経絡(気の流れる道)に沿ってツボを刺激します。そこにマイクロカレントを流すことで、より深く、持続的に経絡を活性化できる可能性があります。
2. 気血の流れの改善
• 鍼灸:ツボを刺激して気血の巡りを整える
• マイクロカレント:微弱電流で細胞レベルの活性化を促す
• 組み合わせ:両方の効果で、より強力に血液循環や代謝を改善
3. 自然治癒力の向上
鍼灸もマイクロカレントも、体が本来持っている自然治癒力を引き出す治療法です。2つを組み合わせることで、以下の効果が期待できます:
• 細胞の修復機能の促進
• 免疫システムのバランス調整
• 自律神経の調整
4. 痛みの軽減効果
鍼による鎮痛効果に加えて、マイクロカレントの組織修復作用が働くことで、より効果的な痛み管理が可能になります。
具体的な治療の流れ
1. 鍼灸師が症状に合わせてツボを選定
2. 鍼を刺入した後、鍼にマイクロカレント装置を接続
3. 微弱電流を一定時間流す(通常15〜30分程度)
4. 心地よい刺激で、リラックスしながら受けられます
期待できる効果
• 免疫バランスの調整
• 疲労回復の促進
• 慢性痛の軽減
• 自律神経の安定
• 全身のコンディション向上
安心して受けていただくために
この組み合わせ療法は、刺激が非常に穏やかで、副作用も少ない安全な治療法です。ただし、ペースメーカーを使用されている方や妊娠中の方は、事前に必ず施術者にお伝えください。
体質や症状に合わせた最適な治療計画を、鍼灸師とよく相談しながら進めていきましょう。

🌿 鍼灸 × マイクロカレントで免疫を高める仕組み1️⃣ 鍼で体のバランスを整える • 鍼はツボに刺激を与え、自律神経のバランスを整えます • 副交感神経が優位になることで、免疫を活性化するNK細胞の働きが上がります • 血流も改善され、免...
09/11/2025

🌿 鍼灸 × マイクロカレントで免疫を高める仕組み

1️⃣ 鍼で体のバランスを整える
• 鍼はツボに刺激を与え、自律神経のバランスを整えます
• 副交感神経が優位になることで、免疫を活性化するNK細胞の働きが上がります
• 血流も改善され、免疫細胞が体中に巡りやすくなります

⸻

2️⃣ マイクロカレントで細胞を元気に
• ごく弱い電流（マイクロカレント）を流すことで、細胞のエネルギー（ATP）を増やす
• 免疫細胞が効率よく働けるようになり、体の自然治癒力もアップ
• 炎症やストレスの影響を調整する作用もあります

⸻

3️⃣ 鍼 + マイクロカレントの相乗効果

✅ 鍼灸で免疫を高める方法（患者さん向け）私たちの体には、ウイルスや細菌から身を守る「免疫」という仕組みがあります。でも、ストレス・疲れ・冷え・睡眠不足が続くと、免疫は弱くなってしまいます。鍼（はり）やお灸は、体が本来もつ力を高め、免疫を調...
07/11/2025

✅ 鍼灸で免疫を高める方法

（患者さん向け）

私たちの体には、ウイルスや細菌から身を守る「免疫」という仕組みがあります。
でも、ストレス・疲れ・冷え・睡眠不足が続くと、免疫は弱くなってしまいます。

鍼（はり）やお灸は、
体が本来もつ力を高め、免疫を調整する自然な方法です。

⸻

◆ 鍼灸が免疫を高める3つのポイント

✅ ① 自律神経が整う

ストレスが多いと、体はずっと「緊張モード」に。
鍼灸は体をリラックスさせ、
免疫が働きやすい状態に整えます。

⸻

✅ ② 血流がよくなる

血液がめぐると、
免疫細胞が全身に行き届きやすくなります。
冷えやコリの改善にもつながります。

⸻

✅ ③ 胃腸の働きを整える

免疫の約7割が腸にあります。
鍼灸で胃腸が整うと、免疫力の底上げに◎

⸻

◆ どんな症状におすすめ？
• 風邪をひきやすい
• 疲れが取れない
• ストレスが多い
• 手足の冷え
• 胃腸が弱い
• 睡眠の質が悪い

ひとつでも当てはまれば、免疫が弱っているサインかも。

⸻

◆ よく使うツボ
• 足三里（あしさんり）
　→ 胃腸を整え、免疫の要アップ
• 合谷（ごうこく）
　→ ストレス緩和・体全体の調整

必要に応じて他のツボも使い、
お一人おひとりに合わせて施術します。

⸻

◆ お灸も効果的

ご自宅でできるお灸もおすすめ。
とくに「足三里」は免疫アップに◎

⸻

◆ どのくらい受けたらいい？

まずは
✅ 週1回 × 4〜6回
がおすすめ。

その後は、月1〜2回のメンテナンスで
良い状態を保ちやすくなります。

⸻

◆ 副作用は？

ほとんどありません。
症状や体力に合わせて施術しますのでご安心ください。

✅ 免疫を上げる方法（優先度順）✅ ① 質の高い睡眠（最重要）最も影響が大きいのは睡眠。睡眠不足はNK細胞を大幅に低下させ、感染リスクが急増します。💡ポイント • 毎日 7–9時間 • 就寝前のスマホ・PC時間を減らす • 湯船につかると睡...
06/11/2025

✅ 免疫を上げる方法（優先度順）

✅ ① 質の高い睡眠（最重要）

最も影響が大きいのは睡眠。
睡眠不足はNK細胞を大幅に低下させ、感染リスクが急増します。

💡ポイント
• 毎日 7–9時間
• 就寝前のスマホ・PC時間を減らす
• 湯船につかると睡眠の質↑

⸻

✅ ② 腸内環境を整える

免疫細胞の 70％は腸に存在 します。腸内環境の改善は免疫力アップに直結。

💡方法
• 発酵食品（納豆、味噌、キムチ、ヨーグルト）
• 食物繊維（野菜・果物・海藻）
• 過剰な糖質・脂質を控える

⸻

✅ ③ 運動（ミドル強度）

適度な運動はNK細胞など免疫細胞を活性化します。

💡おすすめ
• 速歩 30分 × 週5日
• ヨガやストレッチでもOK
有酸素＋軽い筋トレの組み合わせが最強

※激しい運動は逆に免疫低下 → NG

⸻

✅ ④ ストレスを減らす

慢性ストレス＝免疫低下
※交感神経が優位になり、炎症・ホルモンバランスが崩れる

💡方法
• 瞑想
• 深呼吸
• 趣味時間
• セルフケア（鍼灸も◎）

鍼灸やマッサージは副交感神経↑ → 免疫調整に有効。

⸻

✅ ⑤ 栄養（不足を作らない）

免疫に重要な栄養素
• ビタミンD
• 亜鉛
• ビタミンC
• タンパク質

特に ビタミンD不足は感染症リスク↑
現代人は不足しがち → 日光浴 or サプリ

⸻

🔥 結論：最も効くのは？

✅ 1位：睡眠

そのうえで

腸内環境 × 適度運動 × ストレス管理 × 栄養

これが免疫を最大にする黄金コンボ。

⸻

✅ 鍼灸師視点（補足）

鍼灸は
• 自律神経調整
• 血流改善
• 痛み・ストレス緩和
→ 免疫を間接的に底上げ

経穴例
• 合谷・太渓・足三里
• 内関・三陰交

特に 足三里は免疫向上の代表経穴
（消化吸収UP → 気血増強 → 免疫調整）

✅ インフルエンザワクチンって、なぜ必要なの？◆ 1）インフルエンザとは？インフルエンザは、発熱・頭痛・全身のだるさなどの強い症状を起こす感染症です。重い場合は、肺炎や脳症など命に関わる合併症を引き起こすことがあります。⸻✅ 2）ワクチンの...
05/11/2025

✅ インフルエンザワクチンって、なぜ必要なの？

◆ 1）インフルエンザとは？

インフルエンザは、発熱・頭痛・全身のだるさなどの強い症状を起こす感染症です。
重い場合は、肺炎や脳症など命に関わる合併症を引き起こすことがあります。

⸻

✅ 2）ワクチンの働き

ワクチンには、「体の免疫を準備させる」役割があります。

インフルエンザワクチンを接種すると
身体の中に**抗体（ウイルスと戦う武器）**が作られます。

▼イメージ

ワクチン＝ウイルスの顔写真を見せて、先に訓練させておく

そのため、ウイルスが体に入ってきても
・素早く反応できる
・重症化を防ぎやすくなる
という仕組みです。

⸻

✅ 3）「感染を完全に防ぐ」わけではないが大切

ワクチンは、100％感染を防げるものではありません。
しかし、
✅ 発症率が下がる
✅ かかっても「重症化しにくい」
という大きなメリットがあります。

特に
・高齢者
・持病がある方
では、肺炎などの重い合併症を防ぐために
ワクチンがとても重要です。

⸻

✅ 4）重症化を防ぐ理由（仕組み）

ワクチンで作られた抗体は、ウイルスを早い段階で攻撃します。
そのため、
① 体内でウイルスが増えすぎない
② 炎症が強く起きにくい
③ 体へのダメージが小さく済む
→ 結果、症状が軽くなる＆入院や命に関わる状態を防ぎます。

⸻

✅ 5）安全性について

インフルエンザワクチンは
長年使われており、安全性が確立されています。

副反応としては、
・腕の痛み
・腫れ
・発熱
などが一時的に起こることがありますが、ほとんどが数日で治ります。

重い副反応は非常にまれです。

⸻

✅ 6）毎年接種が必要な理由

インフルエンザウイルスは、毎年すこしずつ形が変わります（変異）。
そのため、
前年の免疫だけでは対応できない場合があります。

→ その年の流行に合わせたワクチンを毎年接種する必要があります。

⸻

✅ 7）こんな人は特に受けてほしい

✅ 65歳以上
✅ 持病がある
✅ 妊婦さん
✅ 子ども
✅ 医療・介護に関わる人
✅ 家族に高齢者や子どもがいる

→ 身近な人への感染を防ぐ意味でも大切です。

ガイドライン2025では、従来よりも 年齢や併存疾患を問わず“降圧目標を統一”する方向が示されています。  • 主な目標値は以下の通り： • 診察室血圧： 130／80 mmHg 未満  • 家庭血圧（ご自宅で測定する血圧）： 12...
04/11/2025

ガイドライン2025では、従来よりも 年齢や併存疾患を問わず“降圧目標を統一”する方向が示されています。 
• 主な目標値は以下の通り：
• 診察室血圧： 130／80 mmHg 未満 
• 家庭血圧（ご自宅で測定する血圧）： 125／75 mmHg 未満 
• ただし、「やみくもに低くすればいい」という意味ではなく、患者さんの年齢、合併症、全身状態、降圧薬の副作用などを考えて “個別最適化” すべきという注意も付されています。 

⸻

📝 生活指導・測定法で注目すべき点
• 家庭血圧測定の重要性が今まで以上に高まっています。医療機関での測定だけでなく、ご自宅でリラックスした状態で測定することで、より日常状態の血圧を把握できます。 
• 測定タイミング・姿勢のポイント：朝・夜の測定、安静・腕の位置・カフのサイズ等、正しい方法で行うことが推奨されています。 

✅鍼灸で “免疫力UP”からだの守る力＝【正気】を高めます。⸻✅免疫が下がる原因・疲れ・ストレス・食生活の乱れ・冷え↓→ 風邪をひきやすい→ 体のだるさ・回復が遅い⸻✅鍼灸ができること🟢 自律神経を整える🟢 血流を良くする🟢 胃腸（消化）を...
03/11/2025

✅鍼灸で “免疫力UP”

からだの守る力＝【正気】を高めます。

⸻

✅免疫が下がる原因

・疲れ
・ストレス
・食生活の乱れ
・冷え
↓

→ 風邪をひきやすい
→ 体のだるさ・回復が遅い

⸻

✅鍼灸ができること

🟢 自律神経を整える
🟢 血流を良くする
🟢 胃腸（消化）を整える
🟢 身体の回復力を上げる

＝免疫力UP！

⸻

✅おすすめのツボ

● 足三里（あしさんり）
→ 胃腸を整え、体力を高める

● 合谷（ごうこく）
→ 風邪予防・自律神経調整

● 気海（きかい）
→ 元気を補う

🌿 お灸も相性◎

⸻

✅こんな方に

☑ 風邪をひきやすい
☑ 疲れが取れない
☑ 胃腸が弱い
☑ ストレスが多い

→ 鍼灸で体の土台から整えましょう！

⸻

✅まとめ

鍼灸は
▶ 体を温め
▶ 自律神経を整え
▶ 胃腸を元気にして
体を守る力＝免疫力を高めます！

からだの中から整える
“やさしい健康法”です🌿

化粧は違うけど同一本人です。再生美容針四回くらいしています。最初の再生美容針から半年くらい経ちますがこの変化。
30/10/2025

化粧は違うけど同一本人です。
再生美容針四回くらいしています。
最初の再生美容針から半年くらい経ちますがこの変化。

マイクロカレントプラス美容鍼。なかなかいいです。
29/10/2025

マイクロカレントプラス美容鍼。
なかなかいいです。

✅ ギックリ腰に鍼灸が効く理由（西洋医学的）① 筋緊張をゆるめるギックリ腰の多くは・筋肉の過緊張・筋膜のけいれんが原因で起こります。鍼の刺激により→ 筋肉・筋膜の血流が改善し→ 緊張がゆるむため痛みが軽減します。また、筋肉の反射的なけいれん...
28/10/2025

✅ ギックリ腰に鍼灸が効く理由（西洋医学的）

① 筋緊張をゆるめる

ギックリ腰の多くは
・筋肉の過緊張
・筋膜のけいれん
が原因で起こります。

鍼の刺激により
→ 筋肉・筋膜の血流が改善し
→ 緊張がゆるむため
痛みが軽減します。

また、筋肉の反射的なけいれん（スパズム）を抑える働きもあります。

⸻

② 痛み伝達を抑える（ゲートコントロール）

皮膚や筋肉を刺激すると、脊髄レベルで
「痛みの信号」がブロックされる（ゲートコントロール理論）
ことが知られています。

▶︎ 鍼刺激
→ Aβ線維などの太い神経線維を刺激
→ 痛み（C線維）を抑制

＝ 痛みを感じにくくなる

⸻

③ 脳内で鎮痛物質を増やす

鍼をすると脳や脊髄から、
✔ エンドルフィン
✔ セロトニン
✔ ノルアドレナリン
といった 鎮痛物質 が分泌されます。

これらは体内の「天然の痛み止め」で、
痛みそのものを弱める効果があります。

⸻

④ 炎症を抑える（抗炎症効果）

急性腰痛には炎症が伴いますが、
鍼刺激によって
・局所の血流改善
・炎症性サイトカインの調整
が起き、炎症を抑える作用が働きます。

→ 腫れ・熱感・痛みを軽減

⸻

⑤ 自律神経を整える

痛みにより交感神経が亢進し
→ 血流低下
→ 筋緊張
→ 痛みが悪化

という悪循環が生じやすいです。

鍼刺激は
→ 副交感神経を高め
→ 交感神経の過緊張を抑える

ことで 筋緊張・血行改善 → 回復促進 につながります。

🌿美容鍼 × マイクロカレント🌿＼肌の“自らきれいになる力”を引き出す／美容鍼に“マイクロカレント”というごく微弱な電流を流すことで、細胞のエネルギー（ATP）を活性化✨🔹お肌の修復力アップ🔹コラーゲン生成の促進🔹むくみ・くすみの改善🔹ハリ...
27/10/2025

🌿美容鍼 × マイクロカレント🌿

＼肌の“自らきれいになる力”を引き出す／

美容鍼に“マイクロカレント”という
ごく微弱な電流を流すことで、
細胞のエネルギー（ATP）を活性化✨

🔹お肌の修復力アップ
🔹コラーゲン生成の促進
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「感じないくらいのやさしい電気」が
お肌の内側で静かに働き、
自然なリフトアップへ導きます🌸

美容鍼が“整える”としたら、
マイクロカレントは“育てる”力。

ゆらぎ肌や敏感肌の方にもおすすめです💆‍♀️

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住所

札幌市中央区北2条西24-2-27イビザ北円山一階
Sapporo-shi, Hokkaido
0640822

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 14:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 18:00
金曜日 14:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 12:30

電話番号

0116147583

ウェブサイト

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