札幌骨盤整体院アレイズ

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【産後に諦めていたアレも改善?!】みなさんこんにちは!札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️皆さんは、“腱鞘炎”“手根管症候群”に、なったことはありますか?私も、軽くではありますが産後になってしまったことがあります💦とっても痛いし、抱っこも辛い...
05/02/2023

【産後に諦めていたアレも改善?!】

みなさんこんにちは!
札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️

皆さんは、

“腱鞘炎”
“手根管症候群”

に、なったことはありますか?

私も、軽くではありますが
産後になってしまったことがあります💦

とっても痛いし、抱っこも辛いしで
症状によっては
育児も家事もままならない方もいるんです😭

中には手術をされた方もいます😵‍💫

実は

腱鞘炎や手根管症候群も、
整体で治る、または症状が軽減する

こともあります✨

そもそも、腱鞘炎や手根管症候群などの
身体の末端に症状が出る場合は

体幹(身体の中心)がうまく使えていないこと

が多いんです🍀

今回の腱鞘炎や手根管症候群などの手の症状でいうと、

肩甲骨、背骨、肩関節

の動きが固かったり、
筋肉がコリ硬まっている。。

こんな方がとても多いです‼️

その場合は、
アレイズで

首肩こり整体

を行うと
痛みが和らいだり、動きやすくなったりする
こともあります!

ただ、ネットで調べたり、病院に行くと

・妊娠中や産後のホルモンのせい
・使い過ぎのせい

など、お医者さんから言われることもありますが、

たしかにそれが原因の方もいます。

ですが、整体でも変わると知っておくだけで
手術以外にも治るかも、と
少し気持ちが楽になりますよね🌈

腱鞘炎や手根管症候群でお悩みの方は
是非一度、アレイズで首肩こり整体を
受けてみてください^ ^

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#札幌 #札幌子連れ #札幌マタニティ整体 #産後骨盤矯正 #札幌骨盤整体院アレイズ

【新米ママ神田の赤裸々ブログ】 〜強靭なメンタル〜息子は実は、痛みにとても強いらしく転んだり、ぶつけたりしてもそうそう泣きません😇それが良いのか悪いのかはわかりませんが・・・ただ、『痛いアピール』を、とってもします😂😂例えば転んだ時自分のぶ...
24/01/2023

【新米ママ神田の赤裸々ブログ】

〜強靭なメンタル〜

息子は実は、

痛みにとても強いらしく

転んだり、ぶつけたりしても

そうそう泣きません😇

それが良いのか悪いのかはわかりませんが・・・

ただ、

『痛いアピール』

を、とってもします😂😂

例えば転んだ時

自分のぶつけて痛いところと

ぶつかった床を指差して、

『ココにぶつかってココが痛かった』

と、何度もアピールします😅

まだ喋りがスムーズに出てこないからなのでしょうが、

アピールは一丁前です‼️笑

最近は、

滑り台を滑った時に頭を少しぶつけたようで

自分で頭をなでなでしていました⭐️

いつも母に

痛かったね。よしよし👋🏻

と、してもらうのを待っている息子ですが、

自分で自分を立ち直らせることもできるようになってきて、

成長しているんだなと感じます🍀

ただ、転んでもぶつけても

簡単には泣かない息子

なので、

私たち夫婦の中では

強靭なメンタルを持った男

と呼んでいますよ✨笑

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【雪の時期は「アレ」で歪むんです!!】みなさんこんにちは!札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️皆さん、もう今年は「アレ」☃️やりましたか?・・・そう!雪国にいると絶対に逃れられない「雪かき」です😵‍💫雪かきって、良い運動になりますよね✨とは言...
23/01/2023

【雪の時期は「アレ」で歪むんです!!】

みなさんこんにちは!
札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️

皆さん、もう今年は

「アレ」☃️

やりましたか?

・・・そう!
雪国にいると絶対に逃れられない

「雪かき」

です😵‍💫

雪かきって、良い運動になりますよね✨

とは言っても、雪かきをしたことがある方ならわかりますが、

次の日は背中が筋肉痛になり
時には雪かき中にぎっくり腰になることも⁉️💦

しかも、最近はこの時期にしては暖かいため、
雪に水が含まれて重たいですよね💦

スコップで雪を投げる動きも
利き手の関係で同じ方向ばかりです。。

この動きって体が歪むと思いませんか??

例えば
・荷物はいつも同じ手で持つ
・寝る時はいつも同じ方向を向いて寝る
・ベビーゲートを同じ足でまたぐ
・食器洗いなどでキッチンに立つ際は同じ脚に体重をかけている

このように、日常では様々な歪みの出る動きを
無意識でやりがちです🚨

アレイズでは
「無意識で」歪む動きをしている方が
「意識的に」歪まないよう生活を気をつけ
「無意識に」歪まない生活ができるように

そこまでしっかりと
責任を持ってみさせていただいております❣️

痛みがなくなった・体重が戻った

のはもちろん良いことですが、
お客様皆さんが自分自身で良い状態をキープできるように

お客様の生活に合ったアドバイスをしていきますので

わからないことは、
スタッフに何でも聞いてくださいね☺️🌈

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【新米ママ神田の赤裸々ブログ】 〜自我がすごい〜息子も2歳4ヶ月となり、去年の年末は断乳したな〜、なんて懐かしんでいる今日この頃です😇家でも保育園でもさらに🍀自我🍀が芽生え、【何でも自分でやりたい】【何でも嫌】なことが増えてきました😓髪がや...
01/01/2023

【新米ママ神田の赤裸々ブログ】

〜自我がすごい〜
息子も2歳4ヶ月となり、

去年の年末は断乳したな〜、なんて

懐かしんでいる今日この頃です😇

家でも保育園でもさらに

🍀自我🍀

が芽生え、

【何でも自分でやりたい】
【何でも嫌】

なことが増えてきました😓

髪がやっと増えてきたので
お風呂上がりはドライヤーをかけていたのですが

自分でやりたい🔥

と、ドライヤーをかけ・・・
(髪には全くあたりません。笑)

もう寝るよと言っても

「やや!」

と言って、急にソファで飛び回るし・・・

家に帰ってから寝るまでが1番

賑やか

ですね😂

保育園は今日から年末年始休みのため

息子の預け先がなく

今日は夫が息子を1日見てくれていますが、

朝起きてから寝かせるまでの1日中を

夫1人でお世話するのは初めてなので

どうなることやら😅

色々な意味で、

帰るのが楽しみです✨!笑

年末年始は

実家に行ったり
子どもと出かけたり
みんなのご飯を作ったり

ママたちは何かと忙しいですよね💦💦

少しでも自分の時間を過ごせるように

1人の時間も大事にしましょうね🔥

ママたち

今年も1年お疲れ様でした❣️

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【整体でこんな思いしました・・・】みなさんこんにちは!札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️先日お客様からこんな話を聞きました。アレイズには初めてご来店の方だったのですが1.以前通っていた整体で、施術の力加減が強く、せっかく施術に行ったのに体が...
31/12/2022

【整体でこんな思いしました・・・】

みなさんこんにちは!
札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️

先日お客様からこんな話を聞きました。

アレイズには初めてご来店の方だったのですが

1.以前通っていた整体で、施術の力加減が強く、せっかく施術に行ったのに体が楽になったかわからなくて辞めてしまった

2.以前行ったことのある整体では、何回くらい施術が必要なのか質問すると「わからない」と言われ不安になった

3.施術の効果がわからなくて、通っている意味がわからなかった

・・・と、こんな過去があったと聞かせていただきました🥺

まず、アレイズでは、
《お客様が何をどのように治したいか》
初回でしっかりカウンセリングを行います☝🏻

その中で
今まで整体に行かれたことのある方に
お話を詳しく聞かせていただくこともあるのですが

整体でしっかり体を楽にできた方
整体に行ったがそこの対応で不安になった方

さまざまな方がいらっしゃいます🌈

先程のお客様のお話に対してお答えすると

1.アレイズでは気持ちいいor痛気持ちいい力加減で施術を受けていただきます。
痛みがないか、施術中に必ず確認して、お客様に合った力加減で行っていきます✨

2.アレイズではお客さまがどのように体を変えたいか、目標を確認するので、その目標までは大体どれくらいの施術回数と施術期間がかかるかお伝えしています✨

3.アレイズでは施術の効果をお客さまが感じられるように、
・姿勢の写真の変化(見て確認)
・歪みの変化(触って確認)
・サイズダウン(触る&測って確認)
これらを施術前後にしっかり行います✨

自分の身体を任せる時は、色々な不安がありますよね🌀

他では言いづらかったことも、わたしたちに教えていただけるとありがたいです😊🍀

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【新米ママ神田の赤裸々ブログ】 〜大量のごはんつぶ〜先日、我が家は少し早めの大掃除をしました^ ^息子が遊ぶスペースを掃除したのですが、カピカピに乾いたごはんつぶが大量に出てくる出てくる😭😭ご飯を食べたら汚れがないか、毎回確認しているはずな...
23/12/2022

【新米ママ神田の赤裸々ブログ】

〜大量のごはんつぶ〜

先日、我が家は

少し早めの大掃除をしました^ ^

息子が遊ぶスペースを掃除したのですが、

カピカピに乾いたごはんつぶが

大量に出てくる出てくる😭😭

ご飯を食べたら汚れがないか、

毎回確認しているはずなのですが、

こんなに⁉️

と言いたくなるくらい

ごはんつぶが出てきました😅

・・・まあ、乾いたごはんつぶの方が、

乾く前のごはんつぶよりも掃除しやすいので

良しとしましょう🥹

そして息子は服の袖で

口を拭いたり、涙を拭いたり、鼻水を拭く

ことを覚えてきて

袖がよく汚れるようになりました💦💦

保育園では、泣いている子の涙を

自分の袖で拭いたんですよ!

と、保育園の先生に教えていただき、

成長を感じる母でした❣️

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【試してみて!年末太りしない食べ方】みなさんこんにちは!札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️急激に寒くなり、外に出かける機会も減ってきましたね💦そして、ついに今月はクリスマス🎄お正月🎍のダブルイベントが待っています✨何を食べようか、今からウキ...
17/12/2022

【試してみて!年末太りしない食べ方】

みなさんこんにちは!
札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️

急激に寒くなり、外に出かける機会も減ってきましたね💦

そして、ついに今月は
クリスマス🎄
お正月🎍
のダブルイベント
が待っています✨

何を食べようか、今からウキウキな方もいるのではないでしょうか?

ですが、気になるのは体重ですね🥺

年末年始は体重が増えるのが当たり前

体重が増えるのはしょうがないか。。

と、諦めてしまう方!必見ですよ^ ^

まずは、食べるときに大事なのは

①GI値を気にしておくこと❗️

②食物繊維から食べること❗️

この2つを特に気をつけることが大切です✨

①のGI値とは「血糖値」のことで、

高GI(血糖値が高い食べ物)とは、
「血糖値が急激に上がりやすいもの」
のことです。

血糖値が急激に上がると、身体に脂肪が溜まりやすくなってしまうので
太りやすい食べ方となってしまいます💦

そんなときに大切なのは

②の食物繊維から食べることです!

血糖値が高いものを食べる前に
食物繊維から摂っておけば
血糖値はゆるやかに上がって行くため
脂肪は溜まりにくくなります😊

ちなみに血糖値が高い食べ物というのは

白い炭水化物が多く分類されています💦
・白米
・パン
・おもち
などは特に注意です⚠️

年末年始のイベントを楽しむ為に、
太らない食べ方を知っておきましょう🥰

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【新米ママ神田の赤裸々ブログ】 〜必ずおもちゃを持ってお出かけ〜息子は保育園に向かう車に乗るとき外に遊びに行くときお出かけで車に乗るときなど、必ず毎回自分のお供になるおもちゃを持っていきます😂その中でもパトカー🚔消防車🚒救急車🚑この3つはダ...
08/12/2022

【新米ママ神田の赤裸々ブログ】

〜必ずおもちゃを持ってお出かけ〜

息子は保育園に向かう車に乗るとき

外に遊びに行くとき

お出かけで車に乗るときなど、

必ず毎回自分のお供になるおもちゃを持っていきます😂

その中でも

パトカー🚔
消防車🚒
救急車🚑

この3つはダントツで息子に選ばれることも多く

小さな体でたくさん抱えて持っていきます🔥

たまに、絵本を持ってくる息子ですが

それもやはり車の絵本で、

起きている間はずーっと車に関わることで

遊んでいます✨

そうなると、母は車の種類を覚えていきますね!笑

救急車とスーパーアンビュランス

ブルドーザーとホイールローダー

など、車の形は似ていても

役割と呼び名が違うことを知っていますか⁉️

子どもに教えているうちに、

親の方が興味を持っておもしろくなってしまいますね🤣笑

この年になって、働く車の種類に詳しくなった

神田でした🎉😚

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【スタッフ神田のキャビテーション結果】みなさんこんにちは!札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️みなさんは、痩せたい時脂肪を落としたい!と、思っていること、ありませんか?正しくは脂肪は《脂肪細胞》と呼ばれていて、脂肪細胞が小さくなれば痩せて見え...
07/12/2022

【スタッフ神田のキャビテーション結果】

みなさんこんにちは!
札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️

みなさんは、痩せたい時

脂肪を落としたい!

と、思っていること、ありませんか?

正しくは脂肪は
《脂肪細胞》
と呼ばれていて、

脂肪細胞が
小さくなれば痩せて見える
大きくなれば太って見える、のです☝🏻

《痩せる》とは、
脂肪がなくなるイメージ
がある方が多いのですが、

実は、脂肪細胞自体が
減ったり増えたりする事はありません🙅‍♀️

そして、
脂肪細胞を小さくする(痩せる)ために必要なのは、

代謝を上げること!!

自分のサイズダウンしたい部分を触ってみると、

冷たい...❄️

と感じることはありませんか?
下がってしまった代謝を自分で上げるには

なんと🫢
週4回以上のトレーニング🔥

が必要になります❗️

ですが、現代女性は忙しい方が多く、
なかなか、トレーニングする暇がないですよね🥺

痩せたいのに、運動する暇がない。。

そんな方にはアレイズの
《キャビテーション》がおススメ!

直接脂肪に機械を当てて、脂肪を溶かしていきましょう✨

出産後の神田も、キャビテーションをお腹と太ももに当てて、
妊娠前に履いていたジーンズがゆるゆるになりました❣️

体験価格もありますので、
気になる方はアレイズスタッフまでどうぞ!

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【新米ママ神田の赤裸々ブログ】 〜中耳炎予防のチューブ卒業〜1歳になった時に息子の耳に入れた『中耳炎予防のチューブ』先日やっと両耳からはずし、耳鼻科を卒業しました‼️😭両耳にチューブを入れてからは息子が中耳炎と診断されることはなく息子も痛い...
13/11/2022

【新米ママ神田の赤裸々ブログ】

〜中耳炎予防のチューブ卒業〜

1歳になった時に息子の耳に入れた

『中耳炎予防のチューブ』

先日やっと両耳からはずし、

耳鼻科を卒業しました‼️😭

両耳にチューブを入れてからは

息子が中耳炎と診断されることはなく

息子も痛い思いが減ったのかな、

という気がします😊

普段の体の動きは2歳とは思えないくらい

激しい動きをする息子😂

それでも、菌にはまだ弱く

2歳になった今でも鼻水が出たり

体調が思わしくないこともありますが、

この1年2ヶ月は中耳炎の心配をせずに過ごせたので

母としては安心でした🌟🥰

通われているママたちからもよく話を聞きますが

小さい子どもは中耳炎になることが多いですよね💧

これから

インフルエンザや胃腸の風邪が流行ってくる時期でもあるので

皆さんのお子さんが元気で過ごせるように

まずはママが元気でいてくださいね❣️

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【寝ているだけで腹筋3,000回】みなさんこんにちは!札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️今まで、アレイズの施術では身体の歪みを整えるということを何度もお伝えしてきましたが、施術後の歪みがない状態をキープするのには《インナーマッスル》というも...
10/11/2022

【寝ているだけで腹筋3,000回】

みなさんこんにちは!
札幌骨盤整体院アレイズです🙋‍♀️

今まで、

アレイズの施術では身体の歪みを整える

ということを何度もお伝えしてきましたが、

施術後の歪みがない状態をキープするのには

《インナーマッスル》

というものが必要になります💪🏻🔥

インナーマッスルをつける為に筋トレが大事なのは知っているけど、、、

・筋トレが苦手で続けられなかったり
・そもそも筋トレする暇がなかったり
・筋トレしたくても、身体の痛みでできなかったり

こんな風に感じている方はいませんか?

そんな方のために☝🏻✨

アレイズには、

楽トレ(EMS)という

インナーマッスルを鍛える機械

があるんです❗️

世の中には筋肉を鍛えるマシンが色々ありますが、、、

アレイズにある楽トレのすごいところ
それは、
・寝ているだけでインナーマッスルが鍛えられる
・1セットで3,000回の腹筋と同じ運動量になる
・10cm以上電気が入るので、お相撲さんも使っていた

この3つです🌈

楽トレを受ける前後は

どのくらいインナーマッスルが使いやすくなったか

の、検査をするのですが

ほぼ皆さんが、楽トレ後の身体の軽さとお腹周りの引き締まりを実感されます🥰

寝っ転がっているだけでインナーマッスルが鍛えられるなんて

そんな夢のようなことがアレイズではできちゃいます‼️

通われている方で、まだ体験したことがなければ

いつでもスタッフまで

お声がけください❣️

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【新米ママ神田の赤裸々ブログ】 〜ママ大好き期〜最近の息子は第2次ママ大好き期です🤣息子としては、朝起きる時には必ずママに抱っこされてリビングに行きたいのですがパパが「おいで!抱っこで起きよう」と誘ってもイヤイヤ💧💧パパに抱っこされないよう...
05/11/2022

【新米ママ神田の赤裸々ブログ】

〜ママ大好き期〜

最近の息子は

第2次ママ大好き期です🤣

息子としては、朝起きる時には必ず

ママに抱っこされてリビングに行きたいのですが

パパが

「おいで!抱っこで起きよう」

と誘ってもイヤイヤ💧💧

パパに抱っこされないように

息子はコテンと布団に横になり

寝たふりをします😂笑

そんな息子とパパの関係ですが、

普段は仲良く?笑

遊んでいます🌟

寝起きは嫌われているパパですが

時期が過ぎればきっと

関係は良好になると信じています🍀👀

ママとしては、

2歳を抱っこするのはすごく重たいし

体歪むな〜💦

と感じるのですが、

不調が出ないように

私が気をつけていることといえば

・両手で抱っこをする
・両足に均等に体重をかける

この2つです!

家事もやらなきゃいけないので、

実践はなかなか大変ですが

ブログを見ているママも、

自分の体のために

ちょっと気をつけてみてくださいね😊✨

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住所

Sapporo-shi, Hokkaido
060-0061

営業時間

月曜日 10:00 - 15:00
17:00 - 19:00
火曜日 10:00 - 17:00
水曜日 10:00 - 15:00
17:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 15:00
金曜日 10:00 - 15:00
17:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 17:00

電話番号

0120306150

ウェブサイト

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