Studio takahashike

01/12/2016

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今日から師走。いよいよ冬本番です。体を暖かく保ち、夜はぐっすり深い睡眠をとり朝はスッキリ起きられていますか？冬は‟早く寝て遅く起きる”心がけてみて下さい遅くなりましたが、12月スケジュールです ☆12月スケ

01/12/2016

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寒ーい冬に〜骨盤から整えてヨガで引き締め〜【X'mas special♬！〜骨盤調整＆ヨガクラス〜第2弾】はじめての方でも大丈夫♪骨盤を中心に全身を整えるビューティ・ぺルヴィスⓇとふだん使わない全身の筋肉を無

29/10/2016

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10月末だというのに…雪マークの札幌待ったなしで冬の到来？秋⇔冬を行き来するような寒い季節気温の変化に耐えうるカラダに「骨盤」は欠かせません！「冷え」そして「捻じれ」などクラスでしっかり全身ケアしましょう【11月スケ

29/10/2016

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今晩は。10/29　北区民センターで特別クラス開催【骨盤調整＆引き締めヨガクラス】幸運にも雪が降らなくて良かったビューティ・ぺルヴィス/骨盤調整クラスでゆるめてほぐして歪みにアプローチ60分！あっという間（笑）！！！ 〜ジュンコの

24/10/2016

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スポーツの秋！〜ココロと身体のメンテナンスを〜はじめての方でも大丈夫。骨盤を中心に全身を緩めて整えるビューティ・ぺルヴィス／自力整体クラス日常で使わない筋肉を無理なく鍛えられる引き締めヨガクラスのお得なセットです 〜骨盤調整＆ヨガ

29/09/2016

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スポーツの秋！芸術の秋！でも、食欲の秋にはしたくないですよね？「秋が深まる」という表現がありますが秋は1年の中でも、より心と身体が開く、深める時期と言えます。・「深い呼吸」できていますか？寒くなる、深まる秋を楽しめる身体を目指しビューティ・

27/08/2016

オリンピックが閉幕様々な競技シーンは、改めて観ても感動しますね?夏休み終了?ホッとしているママ達には、疲れが出ている模様…元気なカラダへ、9月もメンテナンスしましょう???ちょっとした状況変化があり、8月末でヨガシャラひばりヶ丘スタジオでの

24/07/2016

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【声は骨盤底筋から】

ペルヴィスとは“骨盤”のこと。【ビューティ・ペルヴィス】骨盤を中心に全身を調整する、自力整体クラスです。骨盤をバランスの取れた位置に調整することで、身体と心のバランスを整え、“本来備わっている身体の力”を引き出します。　

24/07/2016

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ひばりヶ丘スタジオ

暑い夏が来ました。発散できるカラダへ〜はじめての方に★お風呂で使えるミニプレゼント付き８月スケジュール毎週火曜日１１:４５〜１３:００・8/2、8/9、8/16、8/16、8/23、8/30　 1回1,500円　4回5,500円、

24/07/2016

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今日も、じわっと汗の出る、楽しいクラスにご参加くださった皆様、ありがとうございました 暑い夏〜発散できるカラダへ★8月スケジュールのお知らせ★円山公園／Studio Takahashi‐ke ＜水曜10:00〜11:15

14/07/2016

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★日曜クラスのご案内★ 暑いこの時期、小さな池で蓮も金魚も夕方になると顔を出します。平日はお仕事の方にも〜Studio Takahashi-keでは、毎月１、2回、日曜日にヨガと骨盤調整を合わせたクラスを開催。お誘いあわせの上、ぜ

07/07/2016

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先日、生徒さんから聞いた「ダイエット報告」″短期間で効果が出そう”と挑戦したら、体調を崩されて… 今日は、ダイエットについて熱く…ちょっと長いです（‐＿‐）最近よく見かける「糖質