スポーツ障害・交通事故治療のご相談ははせべくらのしん整骨院東麻生店

スポーツ障害・交通事故治療のご相談ははせべくらのしん整骨院東麻生店 札幌市で整体、整骨院、鍼灸マッサージの事なら株式会社「けいろん」に? オリンピック選手も担当していた技術で、肩こり、腰痛、むちうちなど、体のあらゆる悩みを解消!

本店では劇的な変化をもたらすハビットコントロールトレーニングを12周年記念価格で提供します!【ハビットコントロール って?】ハビットとは「習慣」や「クセ」を意味しており、人が日常生活で必ず行う「立つ」「座る」「歩く」動作を活動習慣と言います...
06/12/2018

本店では劇的な変化をもたらすハビットコントロールトレーニングを12周年記念価格で提供します!

【ハビットコントロール って?】

ハビットとは「習慣」や「クセ」を意味しており、人が日常生活で必ず行う「立つ」「座る」「歩く」動作を活動習慣と言います。

ハビットコントロール はこの3つの動作に着目した新しい『神習慣』です。

正しく身体を使えるようになる事で、人が本来在るべき状態へ導き、体型のコントロールや身体の痛み・不調の改善、スポーツパフォーマンス向上の他、美容や健康の手助けにもなります。

【こんな人にオススメ!!】

☑スポーツのパフォーマンスを上げたい!
☑部活動している子供を活躍させたい!
☑オリンピックに行きたい!
☑けがの予防をしたい!
☑あの頃の体型を取り戻したい!
☑産後太りを解消したい
☑下半身太りを解消して美脚になりたい!
☑腰痛、肩こりから解消されたい!
☑バストアップしたい!
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ハビットコントロールプラン
ハビットコントロールトレーニングのみのプランです。

5400円/ハビットコントロール30分

5回プラン(期限2ヶ月)
27,000円→25,650円

10回プラン(期限5ヶ月)
54,000円→48,600円

15回プラン(期限8ヶ月)
81,000円→68,850円

20回プラン(期限11ヶ月)108,000円
10,800円→86,400円

ハビットスポーツマッサージプラン

コンディショニングも加えたスペシャルプラン。
緩んでる筋肉を鍛え、使いすぎている筋肉を緩めることで全身のバランスを整えます。

10800円/90分(30分のハビットコントロールとスポーツマッサージの複合プラン)

5回プラン(期限2ヶ月)
54,000円→51,300円

10回プラン(期限5ヶ月)
108,000円→97,200円

瞬間サイズダウン!本店の『ハビットコントロール』10万円分が無料???最低でも20%OFF!!!\PayPayで支払うと20%戻ってくる✨/スマホ決済サービス「PayPay(ペイペイ)」がファミリーマートでも利用可能になる12月4日より、「...
22/11/2018

瞬間サイズダウン!

本店の『ハビットコントロール』10万円分が無料???

最低でも20%OFF!!!

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一生続けられる体型管理!ハビットコントロール (^^)
立つ、歩く、座るの日常的な動作に着目し、身体の様々な問題を改善するハビットコントロール !

痩身、美脚、美尻、バストアップ等の美容。
肩凝り、腰痛、膝痛等の痛みの緩和。
野球、サッカー、マラソン等の競技能力向上。

身体のベースを改善するのでどんな要望にもお応えします!
勿論、今行なっていることを止める必要はありません!むしろ効果を高めます!

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体験料は1080円!20分ほどのお時間になります!
3人まででしたら同時申し込みもして頂けます(^^)
お友達お誘い合わせの上ご連絡下さいませ!

ハビットコントロールプラン

5400円/ハビットコントロール30分

5回プラン(期限2ヶ月)
27,000円→25,650円

10回プラン(期限5ヶ月)
54,000円→48,600円

15回プラン(期限8ヶ月)
81,000円→68,850円

20回プラン(期限11ヶ月)108,000円
10,800円→86,400円

ハビットスポーツマッサージプラン

10800円/90分(30分のハビットコントロールとスポーツマッサージの複合プラン)

5回プラン(期限2ヶ月)
54,000円→51,300円

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108,000円→97,200円

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体が求める動きを増やしていく。体が現状で求めている動きが必ずあります。意識が抵抗して体が求める動きを妨げているので動かしてみて「気持ちよさ」や「楽」と感じる動きを増やしていきましょう。
26/08/2016

体が求める動きを増やしていく。

体が現状で求めている動きが必ずあります。

意識が抵抗して体が求める動きを妨げているので

動かしてみて「気持ちよさ」や「楽」と感じる動きを

増やしていきましょう。

筋緊張の緩め方治る動き、体が求める動きを確認する身体から痛みやストレスを遠ざけると筋肉の緊張も自然と取れていきます。体幹の例だと左右回旋や左右側屈、前かがみや反らしで対称的な動き方をしてみて動きにくい方向と楽な方向を確認し、楽な方向に身体を...
22/08/2016

筋緊張の緩め方

治る動き、体が求める動きを確認する

身体から痛みやストレスを遠ざけると筋肉の緊張も自然と取れていきます。

体幹の例だと左右回旋や左右側屈、前かがみや反らしで対称的な動き方をしてみて動きにくい方向と楽な方向を確認し、楽な方向に身体を動かし保持するだけで筋肉の緊張がとれていきます。

筋膜のつながり筋膜のしわや張りは体の遠いところまで影響を及ぼします。たとえば腰の張り感が足の指の筋膜のしわが原因だったり、肩首の張り感や痛みが手指や肘などの筋膜のしわが原因ということがあります。目に見えない筋膜のつながりで想像すらしなかっ...
01/08/2016

筋膜のつながり

筋膜のしわや張りは体の遠いところまで影響を及ぼします。

たとえば腰の張り感が足の指の筋膜のしわが原因だったり、肩首の張り感や痛みが手指や肘などの筋膜のしわが原因ということがあります。

目に見えない筋膜のつながりで想像すらしなかったところに運動制限を起こすことがあります。

はせべくらのしん整骨院 011-723-7707

筋膜の癒着体の部位によっては筋膜が生まれつき全く動かないところもありますが、筋肉の酷使や度重なる筋肉の軽い炎症などにより近接の脂肪や骨膜などと癒着して筋膜の動きが悪くなり、ランニングするときなどの妨げになります。そういった癒着は治療によ...
29/07/2016

筋膜の癒着

体の部位によっては筋膜が生まれつき全く動かないところもありますが、筋肉の酷使や度重なる筋肉の軽い炎症などにより近接の脂肪や骨膜などと癒着して筋膜の動きが悪くなり、ランニングするときなどの妨げになります。

そういった癒着は治療によって改善することができます。

はせべくらのしん整骨院 011-723-7707

筋膜のしわ筋膜は筋肉や血管などの位置を固定する役割をしていますが、筋膜が寄りすぎてしわになっているとそれが原因で筋肉の運動が制限されることがあります。筋膜が原因で筋肉にコリが出ることもあります。今まで脇役だった組織ですが、最近注目され筋肉同...
25/07/2016

筋膜のしわ

筋膜は筋肉や血管などの位置を固定する役割をしていますが、筋膜が寄りすぎてしわになっているとそれが原因で筋肉の運動が制限されることがあります。

筋膜が原因で筋肉にコリが出ることもあります。

今まで脇役だった組織ですが、最近注目され筋肉同様主役級の存在です。

筋膜について筋膜は筋肉を覆う膜の組織ですが、筋肉以外にも内臓・骨・血管など体の中で組織があるべき場所に位置するように固定の役割を担っています。筋膜は伸び縮みするものですが、皮下組織や器官との癒着が起きて固くなると器官の動きを妨げてしまう...
20/07/2016

筋膜について

筋膜は筋肉を覆う膜の組織ですが、筋肉以外にも内臓・骨・血管など体の中で組織があるべき場所に位置するように固定の役割を担っています。

筋膜は伸び縮みするものですが、皮下組織や器官との癒着が起きて固くなると器官の動きを妨げてしまうため体の柔軟性の低下につながります。

試合当日の朝食試合当日は大量のエネルギーが必要となります。走り続けるにはエネルギー燃料となる炭水化物が必要です。特にオススメなのがお米です。炭水化物を代謝させるビタミンB1とB2も忘れてはいけません。朝食はスタートの3時間くらい前までに終え...
27/06/2016

試合当日の朝食

試合当日は大量のエネルギーが必要となります。

走り続けるにはエネルギー燃料となる炭水化物が必要です。特にオススメなのがお米です。

炭水化物を代謝させるビタミンB1とB2も忘れてはいけません。

朝食はスタートの3時間くらい前までに終えておくのが望ましいです。

必要に応じて1時間〜30分前にチョコレートやカステラなど胃の負担にならないものをとりましょう。

はせべくらのしん整骨院 東麻生店 011−723−7707

おすすめ入浴法湯船に浸かると筋肉が緩み疲労物質を除去しやすくする水圧・浮力の恩恵が得られ疲労回復効果が期待できます。ランニング後は少し緩めの湯(38〜39℃)に1時間くらい入り、芯から体を温めることをおすすめします。血流がよくなり疲労回復に...
24/06/2016

おすすめ入浴法

湯船に浸かると筋肉が緩み疲労物質を除去しやすくする水圧・浮力の恩恵が得られ疲労回復効果が期待できます。

ランニング後は少し緩めの湯(38〜39℃)に1時間くらい入り、芯から体を温めることをおすすめします。血流がよくなり疲労回復につながります。

特に酷使して疲労が溜まっている体の部分には、冷水シャワーを1〜2分かけてそのあとお風呂に1〜2分浸かって温める、これを交互に5回繰り返す「交代浴」が疲労回復に効果的です。

はせべくらのしん整骨院 東麻生店 011−723−7707

テーピングの巻き方テーピングを巻く目的として関節の補強、筋肉の動きのサポート、圧迫による出血や腫れの抑制、良質な治癒環境の維持などがあります。テーピングの種類も素材の違い、伸張性の有無、サイズも様々なので目的・怪我の程度、部位に合わせて選び...
20/06/2016

テーピングの巻き方

テーピングを巻く目的として関節の補強、筋肉の動きのサポート、圧迫による出血や腫れの抑制、良質な治癒環境の維持などがあります。

テーピングの種類も素材の違い、伸張性の有無、サイズも様々なので目的・怪我の程度、部位に合わせて選びましょう。

はせべくらのしん整骨院 東麻生店 011−723−7707

住所

東区北35条東3丁目宮の森スポーツクラブ1階
Sapporo-shi, Hokkaido
007-0835

営業時間

月曜日 13:00 - 22:00
火曜日 13:00 - 22:00
水曜日 13:00 - 22:00
木曜日 13:00 - 22:00
金曜日 13:00 - 18:00
土曜日 10:00 - 15:00

電話番号

+81117237707

ウェブサイト

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