01/11/2025
加藤 春比古先生
爽健美脚の作り方
令和7年12月7日（日）
ワークショップ開催
受講される方々との
出逢いも宝物に🌈
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【 爽健美脚の作り方 】
〜筋力で固めた脚は弱い！ ～
ヨガをただの高度な
ストレッチで終わらせないため
スポーツトレーナーという立場から『カラダの使い方』をお伝えします。
今回のテーマは
『爽健美脚の作り方』
・膝が痛い
・股関節が痛い
・足首が痛い
そんな悩みをよく聞きます。
対策として【筋力強化】というのもよく聞きます。
しかしそれこそが落とし穴。
筋力で固まった脚の方が
ケガをしやすくバランスも安定しないのです。
目指すべきは『爽健美脚』！
爽やかに (足取りが軽い)
健やかに (健康的)
美しい脚
ヨガを通じてこんな脚を目指しませんか？
解剖学的なポイントや
正しい脚の使い方を詳しく解説、実践していきます！
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◎ 『 爽健美脚の作り方 』
①12:00〜13:30 WS座学
②14:00〜15:30 WS実技
◎ 運動療法ヨガレッスン
③16:00〜17:00
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参加料金
①② 各￥4000 （①②両方受講で￥7000）
③運動療法ヨガ ￥3000
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日本ヨガ研修道場出身で
各地でご活躍されている
加藤春比古先生の
ワークショップです。
美脚を作る身体の使い方は
赤ちゃんが大先生！とのこと。
楽しみです。
お申し込みは
加藤先生直接か
日本ヨガ研修道場まで
無料駐車場あり
貴重なご縁と
機会に感謝致します。
