治療院ほっこり

01/04/2026

2026年4月(卯月)
新年度が スタートしました 🌸
わくわくドキドキの生活をスタートされてるかたもいるのでしょうね♪
季節の変わり目 や 環境の変化 のストレスなどで
自律神経が乱れて体調を崩される方も多い季節です 自律神経とは交感神経と副交感神経のこと
交感神経は緊張や 興奮 、副交感神経はリラックスした時に 働いています
通常よりやや心拍数が上がるような適度な運動で交換神経を深呼吸をしてリラックスすることで 副交感神経を働かせ 自分でもコントロールできるようになるといいですね
今月もよろしくお願いいたします(*´∀`)♪

02/03/2026

2026年3月(弥生)
今年もあと残り305日(笑)雪解けも進み春の訪れも早いのでしょうね🌸
楽しみです♪が、今年はしらかば花粉が多く飛散するとかf(^_^;)気のせいか先週あたりから目の痒みが‥
最近の強風で埃もあるかな
何より早めの対策ですね
花粉症にはじゃばらとレンコンが症状を和らげると信じて乗りきりますp(^^)q
今月もよろしくお願いいたします(*´∀`)♪

01/02/2026

2026年2月(如月)
１０年前の2月1日にほっこりは開業しました。
10周年 続けてこれたことに感謝です
これからも日々努力していきたいと思います
今年は新たに勉強したいことも見つかったのでさらに頑張っていきたいと思います
それにしても 札幌の大雪☃️❄ 皆さんも 雪かき大変なのではないでしょうか? 雪かきでは腰も痛めるかもしれませんが 大胸筋も 筋肉痛になります 鎖骨の下から脇の辺りをさすってあげてくださいね(^ー^)
今月もよろしくお願いいたします(*´∀`)♪

05/01/2026

2026年1月(睦月)
今年が始まりました
あと360日(笑)
初日は失敗ばかりしてしまいましたが 1年の終わりがよければ 全ていいのかな
頑張ります p(^^)q
当たり前に見えていた 世界が変わるということ
当たり前は奇跡なこと
普通の生活が送れること 健康で1年が終えられるよう日々の生活を大切に過ごします
今月もよろしくお願いいたします(^ー^)

01/12/2025

2025年12月（師走）
今年もあと一月ですね
良い1年だったね
と話せるよう残りの日数を大切に過ごしたいですね
終わりよければすべてよし(^ー^)
読書もあと2冊で40冊なので、そこは達成したいと思ってます

今年の疲れをとりに来院をお待ちしています(^ー^)
年始1月1日から4日までお休みします
今月もよろしくお願いいたします✨🎄✨

04/11/2025

原子力発電の再稼働は反対です
これ以上地球環境を悪くしてほしくないです
電気は私たちの生活には欠かせないエネルギーですが他に手段はたいのでしょうか?
健康で安心して暮らせる社会を望んでいます
青く綺麗な地球を大切にしたいです

　北海道電力泊原発３号機（北海道泊村）が原子力規制委員会の審査に合格したことを巡り、北海道の市民団体が８日、審査合格は安全を担保するものではないとして、鈴木直道知事に再稼働に同意しないよう要請した。　...

01/11/2025

2025年11月(霜月)
今日の札幌は大雨🌧️
1ヶ月前の始まりはあんなに暖かったのに
月日の流れははやい
そして急激な寒暖差
自律神経も乱れやすくなります
体を芯から温めて耳のマッサージを忘れずに👂
あと２ヶ月元気に過ごしましょう✨🎄✨
今月もよろしくお願いいたします(^ー^)

01/10/2025

2025年10月(神無月)
ラジオからは雪虫の便りがちらほらと届いて
いてちょっとビックリです
季節は確実に進んでいるんですね🍁🍁
少しでも長く秋を楽しみたいですね(^ー^)
今年の十五夜は10月6日🎑綺麗なお月様見られるといいですね
今月もよろしくお願いいたします(o^ O^)シ彡☆

01/09/2025

2025年9月(長月)
北海道マラソンも終わり夏も終わりだな
と思っていたらまだ暑い日が続きそうですね
少し寒暖差がありそうなので体調に気を付けましょう
それにしても今年は虫の声が大音量な気がしませんか?
とくにコオロギさん朝から元気ですね(o^ O^)シ彡☆
今年も残り1/3!
今月もよろしくお願いいたします(^ー^)

01/08/2025

2025年8月(葉月)
暑い日が続いてますね💦🌞🏖️
私は毎朝、最初に体に取り込むのはレンジで温めた麦茶にしています。
以前はよくお腹を壊していたのですが、いまは調子がよいのです
夏にも弱くてバテぎみだったのですがいまは負けていないと思います
ただ暑いのは苦手ですけど
何かひとつでも自分にあった生活スタイルを見つけられるといいですね(^ー^)
今年は北海道マラソンのマッサージボランティアに参加予定です🏃
夏のイベント楽しみです🌻
今月もよろしくお願いいたします(o^ O^)シ彡☆

01/07/2025

2025年7月(文月)
暑いですね🍉🌊🌞、最近、スイカが注目されてますね!
浮腫改善や疲労回復、老化防止などビタミンAも豊富でアンチエイジング、眼にも良い素敵な食べ物(^ー^)
この夏も季節の食材を食べてのりきりましょう🌻
一年の折り返し地点
今月もよろしくお願いいたします

02/06/2025

2025年6月(水無月)
先日、やく2年ぶりに講座に参加してきました
｢耳鍼｣についてを学びました
とても興味深い内容でした
知らないことを学ぶのは楽しいです
今年度は1回でも多く参加したいと思います
今月もよろしくお願いいたします(^ー^)