うわ整骨院

うわ整骨院 JR卯之町駅から徒歩4分の自律神経整体院　うわ整骨院

毎月第4週に開催しています「健康教室」、明日も開催します^ ^院に来られたことがない方もご参加できるので、ご興味があるようでしたら、ぜひご参加ください♬
22/11/2025

毎月第4週に開催しています「健康教室」、明日も開催します^ ^

院に来られたことがない方もご参加できるので、ご興味があるようでしたら、ぜひご参加ください♬

愛媛マラソンに向けてランニングされる方がだんだんと増えてきましたね^ ^私も、毎年ランナーのケアボランティアとして参加して応援しています♬今年は、低体温や脱水で運ばれる方がおられなかったので、来年も良い気候に恵まれると良いなo(^o^)o ...
18/10/2025

愛媛マラソンに向けてランニングされる方がだんだんと増えてきましたね^ ^
私も、毎年ランナーのケアボランティアとして参加して応援しています♬
今年は、低体温や脱水で運ばれる方がおられなかったので、来年も良い気候に恵まれると良いなo(^o^)o

#愛媛マラソン #ボランティア #愛媛マラソンボランティア #ケアボランティア

先日は、健康教室を開催しました^ ^　暑さ寒さも彼岸までと言うとおり、涼しくなってきましたが、まだ夏と同様に汗を引っ込ませて異常を起こすことがあります。その異常は頭にきやすく、また朝晩の寒暖差で足を冷やして頭にくることもあります。油断せず、...
03/10/2025

先日は、健康教室を開催しました^ ^

　暑さ寒さも彼岸までと言うとおり、涼しくなってきましたが、まだ夏と同様に汗を引っ込ませて異常を起こすことがあります。その異常は頭にきやすく、また朝晩の寒暖差で足を冷やして頭にくることもあります。油断せず、涼しいからと言って汗かいた體（からだ）を風に当てたりせず、足先冷やさないように靴下は必ず履いて就寝してくださいね。

　今回の健康教室では、夏から疲労が溜まってきている腎臓の整体操法と、頭部にある睡眠調整部の操法で呼吸と體（からだ）の鈍りをとる実技をしました。

　今月も開催しますので、ぜひご参加ください🎵

#てあて会 #健康教室 #うわ整骨院 #二宮整体アカデミー #健康セミナー #宇和町 #西予市 #愛媛県

10日は、夕方から講習があるため早めに閉めさせて頂きますm(_ _)m
03/10/2025

10日は、夕方から講習があるため早めに閉めさせて頂きますm(_ _)m

今日は、理事を務める鍼灸師会の夏のイベント「鍼灸まつり」のスタッフとして参加してきました^ ^「まつり」とは言っても、飲食ブースはありません…(苦笑)東洋医学に触れ、鍼灸を体験して頂くイベントです🎵自分は、担当している一つ、「災害支援委員長...
24/08/2025

今日は、理事を務める鍼灸師会の夏のイベント「鍼灸まつり」のスタッフとして参加してきました^ ^

「まつり」とは言っても、飲食ブースはありません…(苦笑)

東洋医学に触れ、鍼灸を体験して頂くイベントです🎵

自分は、担当している一つ、「災害支援委員長」として少し災害の活動のご紹介と、ツボ押しのセルフケアなどしました。

日頃の業務とは違い、県民の方と触れ合えるので楽しみでもあります🎵

来年は、東予で開催予定なので、機会ありましたら体験にお越しくださいm(__)m

#鍼灸 #はり #灸 #鍼 #お灸 #もぐさ #鍼灸まつり #友輪荘 #鍼灸体験 #ツボ押し #ツボ押しセルフケア #小児鍼 #小児はり #スキンタッチ #スキンタッチ教室 #愛媛県鍼灸師会 #愛媛県 #松山市 #道後

おはようございます☀今朝京都から帰ってきました。ご案内遅くなりましたが、今日は健康教室します^ ^ご都合よろしければご参加ください。
26/07/2025

おはようございます☀
今朝京都から帰ってきました。
ご案内遅くなりましたが、今日は健康教室します^ ^
ご都合よろしければご参加ください。

5日、休みを頂いてマルシェ出店してきます^ ^前回は、『まんまるたこ焼き』でしたが、今回は整体の出店です🎵うわ整骨院としてではなく、二宮整体アカデミーの周知活動を主に『手当て』の体験をして頂きたいと思います。ぜひ、この機会にお立ち寄りくださ...
03/07/2025

5日、休みを頂いてマルシェ出店してきます^ ^

前回は、『まんまるたこ焼き』でしたが、今回は整体の出店です🎵

うわ整骨院としてではなく、二宮整体アカデミーの周知活動を主に『手当て』の体験をして頂きたいと思います。

ぜひ、この機会にお立ち寄りください。

事前に予約も受けていますが、投稿が遅かったので事前予約は明日までです😅

#まんまるマルシェ #四国まんまるマルシェ　 #蔵音 #二宮整体アカデミー #うわ整骨院 #くらのね

3日ぶりの日頃のご飯🍚🎵断食方法を教わり、40時間断食、その後40時間かけて1/4合のお粥生活^ ^断食は辛くなかったけど、お粥の時間がお腹満たされず少し辛かったですね(￣▽￣;)今、重ね煮味噌汁、自家製納豆玄米ご飯、人参葉ふりかけ、出汁ガ...
20/04/2025

3日ぶりの日頃のご飯🍚🎵

断食方法を教わり、40時間断食、その後40時間かけて1/4合のお粥生活^ ^

断食は辛くなかったけど、お粥の時間がお腹満たされず少し辛かったですね(￣▽￣;)

今、重ね煮味噌汁、自家製納豆玄米ご飯、人参葉ふりかけ、出汁ガラ昆布の佃煮を味わって頂きました🎵

試しで、これから毎月やってみます(*'ω'*)

#断食 #40時間断食 #40時間断食後の食事 #重ね煮味噌汁 #玄米納豆 #玄米納豆ごはん #人参葉ふりかけ #出汁がら昆布

今月も27日（日）に、健康教室を開催します。場所は、添付しているチラシの案内通り、宇和地域作り活動センターの和室2です。9時30分から30分は、簡単にできる鍛錬法を実施し、10時からは私が所属している二宮整体アカデミーの無料健康セミナーを、...
17/04/2025

今月も27日（日）に、健康教室を開催します。
場所は、添付しているチラシの案内通り、宇和地域作り活動センターの和室2です。

9時30分から30分は、簡単にできる鍛錬法を実施し、10時からは私が所属している二宮整体アカデミーの無料健康セミナーを、生配信しながら実施します。

生配信での実技は、私が指導しながら行うので、ご安心ください。

今年、妻の実家からお越し頂いた原本椎茸m(__)m🙏暑さ寒さも彼岸までということで、暖かくなったので最後の収穫をしました🎵原本から出てくる椎茸に、妻は「可愛い」と大変愛を持って成長を眺めて、そんなこと言うのかと驚き、子供も収穫が楽しみにして...
23/03/2025

今年、妻の実家からお越し頂いた原本椎茸m(__)m🙏

暑さ寒さも彼岸までということで、暖かくなったので最後の収穫をしました🎵

原本から出てくる椎茸に、妻は「可愛い」と大変愛を持って成長を眺めて、そんなこと言うのかと驚き、子供も収穫が楽しみにしていました💓

美味しい椎茸に感謝🙏

ありがとう😊

皆様も原本で椎茸を育てて見てください🎵

こんな贅沢なことは無いです)^o^(

#原本椎茸 #原木椎茸栽培 #原来

本日、健康教室にご参加頂いた方、ご参加ありがとうございましたm(__)m今回から上半身と下半身の鍛錬をして頂くため30分早めの開始でしたが、パソコンとテレビの接続ができず、15分遅れての開始となりましたσ^_^;次回は、30分間みっちりしま...
23/03/2025

本日、健康教室にご参加頂いた方、ご参加ありがとうございましたm(__)m

今回から上半身と下半身の鍛錬をして頂くため30分早めの開始でしたが、パソコンとテレビの接続ができず、15分遅れての開始となりましたσ^_^;

次回は、30分間みっちりします^ ^

10時からの二宮整体アカデミーのライブ配信では、「健康」と「氣」について代表がお話しがあり、この季節で大切なこと2つ、「冷え」と「食べ過ぎ」についての話がありました。

実習では、「氣の体験」からはじまり、「食べ過ぎアレルギー体操」、「食べ過ぎセルフケア」、「冷え解消」を行いました。

来月は、27日の開催予定です。皆様のご参加お待ちしております🎵

#健康教室 #健康セミナー #無料セミナー #二宮整体アカデミー #自律神経整体 #輸氣 #輸気 #二宮進 #愛媛県 #西予市 #うわ整骨院

勉強会を終えて帰っています^ ^最近、春鹿のお酒が好きだなと思いながら、帰りに秋鹿のカップを飲みながら帰っている私です🍶今朝、食べ物に関してお伝えしたので、大切なことをお伝えします。春の體（からだ）は、排泄が大切になります。これは、春の土曜...
09/03/2025

勉強会を終えて帰っています^ ^

最近、春鹿のお酒が好きだなと思いながら、帰りに秋鹿のカップを飲みながら帰っている私です🍶

今朝、食べ物に関してお伝えしたので、大切なことをお伝えします。

春の體（からだ）は、排泄が大切になります。これは、春の土曜（1月末ごろから節分）の過ごし方からはじまっているのですが、冬に溜めた余分なものを出す働きとなります。

ある人は風邪を引いて熱を出す、痰が絡んで出す、今でいうと花粉症で目や鼻から出すこともそうです。體は自然と自然の流れで反応を起こしています。

體が出そうとしている時期に、更にどんどん體に入れて詰めてしまうと、不具合が出てきやすくなります。「食欲あります」と言って、良いことだと錯覚して摂りすぎないようにしてください。食欲があることは良いことではあるので、あえて日頃より量を減らす、1食もしくは2食減らしてみてはいかがでしょうか。

私は、今朝5時に起きて15時ぐらいまで、しっかりとお腹減った感じがでませんでした。ぜひ、「お腹減ったな」という感覚よりも、しっかりとお腹が「グゥーッ」と鳴って、「今すぐ欲しい」というぐらいまで我慢されると良いですね( ^ω^ )

省エネ、倍力ですp(^_^)q

#勉強会帰り #研修会帰り #春鹿 #春鹿好き #秋鹿 #春の養生 #養生

住所

2-627
Seiyo, Nagano
797-0015

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 12:30
木曜日 08:00 - 20:00
金曜日 08:00 - 20:00
土曜日 08:00 - 18:00

電話番号

+81894626304

ウェブサイト

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