11/02/2026
🧘♀️やさしく整える、私の心と体🧘♂️
『頭痛緩和のための優しくできるチェアヨガ』のご案内です。
「最近なんだか、頭が…体が…重い…」
そんなあなたへ。
椅子に座ってできる、無理のないヨガで、
心と体のバランスを整えてみませんか？
🪑 チェアヨガだから安心！
体がかたい方、運動が苦手な方でもOK。
呼吸に合わせてゆったり動くことで、
緊張した筋肉や心をふんわりほぐしていきます。
🗓 日時：令和8年3月5日（木）
10:00〜11:30
📍 場所：仙台頭痛脳神経クリニック
💰 参加費：1,000円（診察券をお持ちでない方は1,500円）
※飲み物・ペンをご持参ください。
🔸当日の流れ
・血圧と心拍数のチェック
・頭痛予防のセルフケア＆ほぐし
・やさしいチェアヨガ
・“書く瞑想”で心を整える時間
・終了後に再度血圧・心拍チェック
👩🏫講師紹介
『スタジオスローナ』主催 ナオ先生
代替医療としてのヨガ実用化を目指して活動中。
東北放送ウォッチンみやぎヨガコーナー出演等を経て現在に至る。
これまでのことや、これからのことを手放して「今この瞬間」を自分の心と体で感じてもらうレッスンを行う。
生活の中で失われてしまったバランスを自分自身で調和するための方法であるヨガを用いて、ヨガ的視点からの筋肉弛緩法『頭痛のためのヨガセラピー』を考案。待合室ロビーにてご覧いただける動画制作を担当。
✨心と体を調和させる90分、
ぜひご一緒に。
ご予約・お問い合わせはクリニックまで♪
#仙台頭痛脳神経クリニック
#頭痛緩和
#ヨガ
