03/11/2025
変形性膝関節症・膝の痛みが起きる理由と、仙台市で根本改善に取り組む方法 | もちづき整骨院 変形性膝関節症・膝の痛みが起きる理由と、仙台市で根本改善に取り組む方法 階段が怖い、外出後に「帰れるか」不安、信号を渡り切れない――。 そんな膝の痛みは、軟骨や半月板だけでなく、姿勢・足裏アーチ・歩き方（荷重のかけ方）とも深く関係します。 本記事では、仙台市青葉区・北仙台のもちづき整骨院が、原因 → 対処 → 根本改善の流れを、現場の視点でわかりやすく解説します。 目次 膝の痛み・変形性膝関節症とは？ なぜ膝の痛みが起きるのか（根本原因） 当院のアプローチ：根本改善の4ステップ よくある質問（FAQ） 初めての方へ：受診の流れ まとめ：歩ける体を取り戻す もちづき整骨院の基本情報 画像挿入ポイント：施術シーン（評価・手技） 膝の痛み・変形性膝関節症とは？ 変形性膝関節症は、関節の軟骨がすり減ったり、炎症が生じたりして、膝の動きや痛みに影響する状態です。 代表的な自覚症状は、立ち上がり痛・歩き始めの痛み・階段昇降のつらさ・長時間歩けない・腫れや熱感など。進行や日内変動、体調（睡眠/血糖/むくみ）にも左右されます。 どんな症状が出やすい？ 朝、初動で膝が痛む／こわばる 階段の下りが特につらい（踏み抜く感じ、怖さ） 長く歩くと膝の内側が重く痛む／腫れる 正座や深いしゃがみが難しい どこに問題がある？ 痛みの出どころは1つではありません。関節軟骨・半月板・靭帯・筋膜・滑膜など複数の組織が関与し、さらに足裏アーチ・股関節・骨盤・体幹の使い方が膝の負担を左右します。 画像挿入ポイント：歩行指導（荷重コントロール） なぜ膝の痛みが起きるのか（根本原因） ① 荷重の偏り（姿勢・歩き方） 人は無意識に「楽な側」に体重を預けます。 その結果、片側の膝内側にストレスが集中したり、股関節や骨盤の傾きが固定化して、膝にねじれ（回旋ストレス）が生じます。 ② 足裏アーチの崩れ 土踏まずの落ち込み（過回内）や、指が使えない歩き方は、膝の軌道を乱しやすく、内側への荷重偏位を加速させます。 ③ “スラスト歩行”による衝撃...
仙台市青葉区・北仙台のもちづき整骨院が、変形性膝関節症・膝の痛みの根本原因と改善法をわかりやすく解説。歩行再教育と整体で、手術や注射の前にできることを提示します。
